無糖無油黑全麥吐司#玩轉麪包機
家裏黑全麥粉囤的太多，只能繼續消耗。我的經驗是松下麪包機，選擇軟式麪包做出來的全麥麪包很鬆軟。配方中各種麪粉加起來不超過250克，自由排列組合，其中麪筋粉20-30克，錯不了。液體夏天選擇冰牛奶，冰雞蛋可能效果會更好，冬天...
無糖無油全麥麪包機吐司
減脂人士友好用料新良黑金日式麪包粉250g脫脂牛奶216ml低糖酵母3克鹽5克混合堅果50克無糖無油全麥麪包機吐司的做法酵母進酵母盒堅果進堅果盒松下麪包機選擇鬆軟龐多米開吃啦...
麪包機無油無糖全麥堅果吐司
看到外面賣的全麥麪包挺饞的，自己學着做，食材安全無添加，健康，放心，美味。用料牛奶250ml雞蛋1個食鹽3克全麥粉330克酵母4-6克喜歡吃的堅果果乾適量克麪包機無油無糖全麥堅果吐司的做法同時在做黃油曲奇餅乾，沒有拍照。具體...
低油無糖全麥吐司麪包機版
2018年我一直在減肥，經過魔鬼般代餐減肥階段後，實在無法忍受代餐粉的寡淡無味，也不放心某寶琳琅滿目的全麥製品的誘惑，而且其誘人的味道總是讓我質疑它是否真的健康……想一想，還是自己解決自己的早餐最放心，最重要是一定要...
自制100%黑麥全麥吐司(無糖無油無蛋無奶無麪包機)揉出手膜版
因爲要減脂，但是搜了一堆教程，要麼有糖要麼有油要麼就有高筋麪粉要麼就是麪包機出膜，100%黑麥全麥手動揉出膜的沒看到。但是我就想嘗試一下可不可以實現。借鑑了兩個教程，利用中種麪糰，綜合改了一下，成功了。特此分享。但是...
健身全麥吐司 無油 無糖 （麪包機）
健身背後的艱辛。外面的全麥哪個是真正的全麥啊。自己做吧。用料全麥粉300克酵母3克鹽3g牛奶140ml雞蛋1個燕麥適量健身全麥吐司無油無糖（麪包機）的做法材料如下。紫薯在鍋裏蒸着。這款全麥麪粉是高筋全麥粉，所以不用額外...
無糖無油無蛋奶低卡全麥吐司麪包機版🍞
完全健康低脂低卡的健康吐司想減肥的朋友們可以試着做~用的是美的麪包機注意看小貼士哦~用料全麥粉250克水180毫升鹽3克酵母3.5克無糖無油無蛋奶低卡全麥吐司麪包機版🍞的做法把所有材料按照先液體後固體的順序放入面...
麪包機半自動版全麥吐司~無糖無油
全程四個多小時，算好時間開工哦！用瞭如實的奇亞籽無糖酸奶，裏面有奇亞籽包和葡萄乾，就順便揉裏面了，下次做堅果版的應該也不錯。用料全麥麪包粉250克無糖酸奶100克牛奶80克雞蛋1個酵母5克食鹽3克葡萄乾等少許麪包機半自動...
無油全麥紅糖吐司【麪包機】
不算甜，而且無油，最最最關鍵是方便😍😍麪包機在手，麪包🍞我有~用料見步驟1無油全麥紅糖吐司【麪包機】的做法全麥粉250g高粉70g雞蛋1個（蛋液約50g）牛奶160-165-170g酌情添加紅糖40g酵母4g鹽4g肉桂粉6g所有材料放入麪包機，高...
無油無糖100%全麥吐司（柏翠8870麪包機版）
用料新良全麥粉250克水120克雞蛋一隻（50～60克）鹽3克安琪耐高糖酵母5克無油無糖100%全麥吐司（柏翠8870麪包機版）的做法雞蛋、水、鹽、全麥粉、酵母按次序放進麪包機裏。雞蛋和鹽對角，酵母粉埋入麪粉堆。imix功能，設定30分鐘。...
無油無糖黑米全麥吐司麪包機
無油無糖非常鬆軟！用的是美的麪包機用料新良黑米麪包粉180克紅磨坊全麥麪粉70克酵母4克雞蛋1個鹽3克水110克無油無糖黑米全麥吐司麪包機的做法第一步，把液體材料倒入麪包桶裏，然後倒入麪粉和酵母和鹽。之後按低糖麪包鍵，...
無糖無油純全麥粉吐司#玩轉麪包機
用料全麥麪粉225克麪筋粉25克雞蛋1個牛奶210克鹽3克/0.5tsp酵母3克/1tsp無糖無油純全麥粉吐司#玩轉麪包機的做法除了酵母外的所有材料放到麪包桶裏，酵母放酵母盒。松下麪包機，選擇軟式麪包，燒色淺。全麥粉和麪筋粉我都是...
麪包機：全麥/黑麥吐司（無糖無油）
用料水/雞蛋1個+水/雞蛋1個+牛奶200/225/250阿洛酮糖80克鹽2克高活性耐低糖乾酵母3克第一種新良全麥麪包粉250克第二種谷朊粉50克俄羅斯艾利客黑麥粉200克麪包機：全麥/黑麥吐司（無糖無油）的做法方法一：7鍵imix30分鐘，12鍵4...
無油無糖全麥吐司/麪包
首先給大家道個歉，拖了這麼久纔出教程，非常不好意思！🙏用料全麥麪包粉水無油無糖全麥吐司/麪包的做法無油無糖的全麥吐司/麪包250g全麥麪包粉（我用的新良）3g鹽4g酵母15g黑芝麻1個雞蛋130-155g水1.揉成光滑麪糰2.發酵至兩倍...
黑麥無油無糖軟吐司（麪包機）
自用方子，記錄方子量～比較溼的配方，麪包比較軟，感覺只能麪包機做，因爲太黏了，試過揉好面拿出來整型，就是沾手。麪包機直接自己烤倒是不錯～用料方子一：不加雞蛋新良高筋麪粉（吸水性中等）220克黑麥50g純牛奶/水175克鹽2克酵母3克自...
無糖無油全麥吐司#玩轉麪包機
用料全麥粉125克高筋麪粉100克麪筋粉25克牛奶210克雞蛋1個鹽3克/0.5tsp酵母3克/1tsp無糖無油全麥吐司#玩轉麪包機的做法我是用松下麪包機做的，除了酵母以外的其他材料全部放在桶裏，酵母1小勺（1tsp）放酵母盒裏。選擇軟式面...
100%黑全麥吐司（麪包機 無糖無油）
熱量920kcal發酵的酸味，麥子的香味，口感粗糙用料黑全麥粉230克谷朊粉20克水175克酵母3克鹽1克黃油（可不加）4克100%黑全麥吐司（麪包機無糖無油）的做法麪包機依次加入水、鹽、黃油，混合黑麥粉和谷朊粉，麪粉挖個坑倒入酵母用的是...
無糖無油純全麥吐司麪包機版
第一次用麪包機做出純全麥的麪包，能發這麼高，內部組織也非常好，記錄一下方子。用料溫水250ML新良焙時尚全麥麪包粉400g鹽2克酵母5克雞蛋1個無糖無油純全麥吐司麪包機版的做法依次把以上材料加入麪包機裏，全麥麪包功能，淺色...
無糖無油全麥麪包#玩轉麪包機
用料全麥麪粉125克中筋麪粉100克麪筋粉25克牛奶210克雞蛋1個鹽3克/0.5tsp酵母3克/1tsp無糖無油全麥麪包#玩轉麪包機的做法所有材料放到麪包桶裏，選擇軟式吐司，零難度。因爲家裏沒有高筋粉了，靈機一動，覺得麪筋粉+中筋粉=...
無油少糖全麥吐司#玩轉麪包機系列
用料全麥粉115克中筋粉或高筋粉105克麪筋粉30克牛奶210克雞蛋1個鹽1/2tsp糖1/2tbsp（8克）酵母1tsp葡萄乾1小把無油少糖全麥吐司#玩轉麪包機系列的做法松下麪包機，軟式麪包模式。零技巧，零失敗的配方。新手也能做出蓬蓬的全...
無糖無油全麥黑麥芝麻麪包（麪包機）
用料全麥粉200克鹽4克牛奶205克黑麥粉100克酵母4克雞蛋1個無糖芝麻糊1包水20克無糖無油全麥黑麥芝麻麪包（麪包機）的做法以先液體後固體的順序丟下去，在麪粉上挖個洞放酵母粉面包機插電，選500g，燒色中度小貼士芝麻糊就用的...
黑裸麥&全麥無糖少油吐司（ACA麪包機）
其實很簡單，但是貼出來給健身的人蔘考～一是請不要輕易換材料，我換過一種穀物粉，顆粒較大，結果沒發起來～二是利用乳清和小麥蛋白幫助發酵和構造～可憐減脂增肌只能吃低GI值的主食～試過之後很成功～可以發起來～拉絲很勉強～味道迷人～鍛...
無糖無油50%黑全麥湯種吐司#玩轉松下麪包機
黑全麥粉囤了好多，再不吃就要過期了。終於磕成功了一個無糖無油黑全麥吐司，記錄一下配方。全程是用松下麪包機揉麪。這是450克吐司盒的量。用料以下爲湯種黑全麥粉15克水75克以下爲主麪糰黑全麥粉125克高筋粉125克麪筋...
無糖無油全麥吐司（麪包機版）
想吃麪包了市售的很胖人自己做吧用料全麥麪粉300克水200克酵母4克鹽2克無糖無油全麥吐司（麪包機版）的做法依照水、麪粉、酵母、鹽的順序將他們放入麪包機裏（酵母和鹽不要放一起）選擇全麥麪包中色750g就不用管了建議提早3-...
（麪包機預約版）無糖無油全麥吐司麪包
一款適合胖友們的麪包，0糖0油的全麥麪包，麪包機一鍵啓動，睡前預約，隔天就可以吃到香噴噴的麪包了。❗️❗️❗️注意了！有廚友提到夏天天氣太熱是否可以用這個方子，畢竟方子裏有雞蛋有牛奶。喬巴創建這個方子的時候是3月初，天氣還...