黑椒鱈魚扒
用料鱈魚塊250g蒜頭一顆牛油少許燒汁黑胡椒粉黑椒鱈魚扒的做法懶人家必備[強]一樣是在冰箱拿出鱈魚解凍，用餐紙吸乾多餘水分平底鍋放油，可適量放些蒜片墊底，大火下鍋轉中火，兩面煎至金黃小塊牛油下鍋爆香蒜粒蒜蓉爆香就入...
黑椒烤牛扒
用料牛排1塊黑胡椒粒適量鹽適量黃油10克蒜瓣5.6瓣西紅柿1個香草碎適量黑椒醬適量椒鹽適量黑椒烤牛扒的做法買的是西冷牛排，自然解凍，在牛排兩面抹一點點鹽，太多鹽會太鹹。解凍後，將血水用廚房紙吸走，將黑胡椒粒剁碎，抹在牛...
低卡鮮味清蒸黑鱈魚扒
黑鱈魚的營養價值很高，低脂肪，高蛋白！用來製作清淡鮮甜，肉質嫩滑的海鮮美食：清蒸黑鱈魚扒，加上自制的靈魂蒸魚汁，低卡又美味，健身又減脂的小夥伴們，一起來享受美味吧！用料黑鱈魚扒1塊蒜3瓣蔥2根紅椒半個薑片若干蒸魚醬油2勺食用...
黑椒煎鱈魚
用料銀鱈魚排若干黃油海鹽黑胡椒澱粉檸檬黑椒煎鱈魚的做法魚排洗淨用廚房紙擦乾給兩面薄薄地塗上海鹽和粗磨黑胡椒淋一點檸檬汁醃製約20分鐘撲上一層薄薄的澱粉在平底鍋裏化開一小塊黃油放入醃好的魚排，不要移動煎3、4...
黑椒素扒
感恩節吃火雞？那吃素的人怎麼辦呀？其實感恩節並非中國的節日！隨着社會發展進步，太多的國外節日進入國內！我們自然就要順應民情啦！所以想來想去就有了今天的食譜！黑椒素扒~~特別奉獻給素食的你們！！感恩節來個黑椒素扒代替火雞好...
扒香草黑鱈魚配濃郁奶香檸檬汁
用新鮮香草醃製擁有雪白鮮嫩肉質的阿拉斯加黑鱈魚，再用特級初榨橄欖油烹製，濃郁的田園香草氣息讓你體驗一次經典的海鮮大餐！用料阿拉斯加黑鱈魚200g小洋蔥2個麪粉30g白葡萄酒15ml檸檬汁10ml橄欖油45ml法香碎15g鹽3g扒香...
黑椒煎雞扒
外酥裏嫩，鮮嫩多汁，黑椒味濃郁用料雞腿2只鹽2克黑胡椒碎適量料酒5克黑椒煎雞扒的做法雞腿去骨，整理成0.8釐米的厚度用刀背剁鬆用鹽和料酒醃製10分鐘平底鍋內放油，設定竈具180度，提示音出現，有皮的一面朝下先放兩面共煎約8分...
黑椒牛扒飯
用料牛扒3人份黑胡椒適量蠔油2勺生抽適量油適量生粉1勺自曬自磨生薑粉（可以用生薑絲）1勺以上都是醃料哈配菜如下（自己根據喜歡選擇搭配）洋蔥適量1/3個西蘭花1朵胡蘿蔔半根杏鮑菇1個黑椒牛扒飯的做法獨立包裝的牛扒黑胡椒...
黑椒豬扒。
用料鹽克黑胡椒汁勺洋蔥個豬裏脊。西蘭花花菜胡蘿蔔聖女果西芹白胡椒粉雞蛋小土豆百里香麪粉雞粉法香燒汁黑椒豬扒。的做法看上面看上面...
黑椒銀鱈魚
用料銀鱈魚2塊黑椒烤肉料15克橄欖油8克水10克紫甘藍、香芹適量黑椒銀鱈魚的做法橄欖油倒入黑椒烤料中混合均勻，再加入適量的水調勻銀鱈魚解凍，放入料汁中醃製30分鐘左右把錫紙四周圍成邊，成一方形容器狀。放在烤盤中把醃...
黑椒西冷扒
用料牛排1塊海鹽適量大蒜6瓣黃油適量黑胡椒碎適量鹽適量味好美黑椒醬適量紅蔥頭1個橄欖油適量黑椒西冷扒的做法準備材料牛扒解凍，撒上黑椒粉，少許鹽，醃製半小時開火，放黃油，蒜頭，待黃油融化放牛扒，煎至7成熟擺盤，點上味好美黑...
紅酒黑椒鱈魚扒
鱈魚嘛，簡單的做法卻總是可以給人驚喜。比如說煎到酥脆的魚皮，比如說雪白細嫩的魚肉配上紅酒黑椒汁的口感。用料鱈魚扒一片紅酒五勺黑胡椒汁三勺鹽適量紅酒黑椒鱈魚扒的做法鱈魚化凍，用鹽和紅酒醃二十分鐘。煎鍋放油，下入...
黑椒雞扒
外焦裏嫩的雞扒孩子特別愛吃，那就動手做唄！用料雞腿2只黑胡椒顆粒適量鹽適量植物油少許黃油約15克小番茄幾顆大蒜2-3瓣黑椒雞扒的做法先用溫水泡點牙籤，等會把雞肉不整齊的地方撐開。也可以不用。雞腿洗淨。用廚房剪刀把...
檸檬鱈魚扒
棒棒的用料鱈魚扒兩塊(300克)鹽3.4小茶匙黑胡椒少許檸檬1個羅勒葉少許蒜頭2粒生抽少許葡萄酒少許麪粉少許檸檬鱈魚扒的做法把鱈魚扒解凍後用紙巾吸去表面水份，在兩面表面均勻塗抹鹽和黑胡椒，再加上少許生抽、葡萄酒、檸...
黑椒牛扒
被我們家稱爲力量菜😂😂用料原切牛排2塊黑胡椒醬1-2勺黃油小粒大蒜幾瓣植物油少許鹽適量黑椒牛扒的做法頭一天晚上冷凍室放冷藏室解凍，煎之前拿到室溫裏放置10分鐘。廚房紙吸掉肉上的全部水份，雙面抹上一點鹽，醃製15分鐘...
黑椒雞扒
用料雞腿只雞胸肉鹽耗油油黑椒雞扒的做法雞肉下鹽，耗油，少許油，醃製半小時以上煎兩面金黃進出鍋前灑黑椒粉可以淋上自制蕃茄醬，加洋蔥...
黑椒羊扒～黑椒三文魚扒
母親節爲自己做美食用料羊扒3塊三文魚扒2塊黑胡椒碎勺扒類調味料蒜鹽黑椒汁檸檬黑椒羊扒～黑椒三文魚扒的做法1、羊扒、三文魚扒用廚房紙吸乾水分。2、三文魚扒用蒜鹽、黑椒碎醃製半小時。3、羊扒用蒜鹽、調味料、黑椒...
黑椒小雞扒
熱愛下廚，想和喜歡食物的妳們一起分享。用料雞翅根9只（約500g）鹽半勺老抽1勺李錦記黑椒汁2勺蜂蜜（可以用糖）半勺薑片小許蒜頭2瓣黑椒小雞扒的做法雞翅根中間開一刀，沿刀縫撕開成雞扒狀，留骨（留骨更好塑形，高手不可以直接去骨）姜...
黑椒豬扒飯
用料米飯碗裏脊克黑椒豬扒飯的做法。老師教的這個跟上面是一個菜自己做的小貼士。...
黑椒羊扒
用料羊排1塊洋蔥1/3黑胡椒少量醬油3匙蔥碎一匙生粉一匙黑椒羊扒的做法鍋加油燒熱，放入洋蔥，蔥碎，炒香加入少量水，蓋上蓋燒一會，期間可以準備一下生粉水生粉加少量冷水攪拌均勻往鍋里加入三勺醬油燒到洋蔥軟了爛了加入生粉...
黑椒脆雞扒
簡單但美味😉以前做酒店時返通宵班，我整了五六件，十秒就被同事瓜分了😌當然讚不絕口啦😆我最開心看到家人朋友同事enjoy我的美食🥰🥰用料雞腿肉(有骨無骨皆可)3塊豉油適量糖適量黑胡椒適量油適量黑椒脆雞扒的做法下適量...
黑椒豬扒
買了豬扒很久都沒有做，下班前突然很想吃，就回家動手咯用料裏脊400克黑胡椒粉適量勺生抽3勺鹽20克雞蛋2只黑椒豬扒的做法將豬扒用刀背十字紋路敲一下，放鬆一下，用黑胡椒和鹽再加一點料酒醃製一下；把蛋清，鹽，麪粉調成麪糊豬扒...
香煎鱈魚扒
選用一條魚牌法國原裝銀鱈魚中段，17-18斤規格裝用料鱈魚1塊玫瑰鹽適量生粉適量芥花油適量香煎鱈魚扒的做法使用解凍板解凍魚肉，較爲快速的對肉類解凍用廚房紙將魚肉表面水分充分吸乾以後兩面撒適量生粉並均勻塗抹表面如...
黑椒鱈魚排
用料鱈魚2塊黑椒醬(味好美)30ml薑絲20克料酒4勺鹽3克麪粉100克黑椒鱈魚排的做法料酒、鹽和薑絲醃製鱈魚，冰箱冷藏30mins；醃製好的鱈魚沾薄粉；不粘鍋炸至金黃；翻面；一次多做幾塊，夾在🍔裏超級好吃，再也不想吃麥香魚了；多擠點味...
黑椒鱈魚
用料鱈魚塊料酒勺鹽克黑胡椒粉勺糖澱粉醬油老抽勺洋蔥甜椒黑椒鱈魚的做法炒洋蔥段生撈出洋蔥煎鱈魚鱈魚提前用料酒鹽黑胡椒醃一會就行糖醬油澱粉混合倒入煎好的鱈魚最後放紅椒馬上出鍋出鍋撒洋蔥...