螺旋藻麪條
用料1麪粉300克螺旋藻粉5克鹽2克水135克乾粉適量用料2肉沫100克蔥頭2個幹平菇小把蝦15個雞胗2個雞腿1個青菜蔥花少量鹽少許水適量雞粉少許螺旋藻麪條的做法1麪粉螺旋藻粉和鹽混合加入拌成鬆散的雪花片用手抓成團靜置...
螺旋藻鮮蝦豬肉餃子
螺旋藻的營養價值螺旋藻多糖是螺旋藻藻體中碳水化合物的主要存在形式,含量高達乾重的14%-16%。螺旋藻所含的脂類幾乎全都是重要的不飽和脂肪酸類,膽固醇含量極微。螺旋藻乾粉的蛋白質含量高達60%-72%,相當於大豆的1.7...
螺旋藻魚丸湯
降低膽固醇膽固醇降低可以有效的預防心臟病和中風疾病的發作，螺旋藻裏的Y—亞麻酸可以降低人體所含的膽固醇，從而可以有效降低高血壓和預防心臟病減低膽固醇。調節血糖螺旋藻含營養豐富，是鹼性食品，能給人體補充營養又可...
螺旋藻手擀麪
吃素的日子營養也要得到保障。不去神話螺旋藻的作用，補充蛋白質，微量元素，提升免疫確有其效。適量小麥草清肝，春天不要太適用哦～用料麪粉200雞蛋克雞蛋1個鹽一小撮螺旋藻粉（我一直用寶萃健螺旋藻片打粉）10g小麥草粉（春天不忘...
健康美味的手擀螺旋藻面
螺旋藻的營養成分螺旋藻營養成分的特點是蛋白質含量高,而脂肪、纖維素含量低,並且還含有種類繁多的維生素,它是維生素B12和β-胡蘿蔔素含量最高的食品.此外,它還是所有食物中可吸收性鐵質含量最高的,同時還發現它含有...
螺旋藻豆腐
螺旋藻營養豐富，價格便宜，也很好儲存。宅在家裏少出門，蔬菜不夠用它來湊😊，才發現它簡直就是個寶😁。用料豆腐適量螺旋藻適量口蘑8～9個泡發的木耳3～5朵胡蘿蔔少許調料汁素耗油1勺生抽1勺醋2勺糖2勺郫縣豆瓣醬1勺黃豆醬1勺水...
炸螺旋薯條
我們中國人吃炸薯條，完全就是受了”肯打雞“、”麥擋勞“的影響，大多數就是沾番茄醬，在家裏吃的時候可能還會撒一些椒鹽之類的東西。看了這麼多薯條的吃法，味道各有不同，但是製作薯條的方法和炸薯條的炸法都不一樣的。誰讓...
螺旋藻餡餅
螺旋藻也叫海藻吧，在大連吃過這個餡，自己很愛。用料幹螺旋藻大約兩大把豬肉餡適量蔥末適量五香粉少許十三香少許香油少許鹽少許醬油少許面適量螺旋藻餡餅的做法幹螺旋藻用溫水泡大概兩小時泡後的樣子，貌似泡一小時也行。...
菠蘿螺旋藻小麥草smoothie
用料菠蘿130-150g熟香蕉1大根植物奶250ml椰棗1顆螺旋藻1小勺（3克）小麥草1大勺（8克）菠蘿螺旋藻小麥草smoothie的做法全部材料放進破壁機打到順滑...
電飯煲螺旋藻排骨湯
快手湯濃湯寶丟進去一切齊活用料排骨4—5塊乾的螺旋藻半個雞蛋大小一小撮（因爲要泡發）蔥半根（個人口味適量，習慣蔥味道的可以多放）姜3片左右醬油（味極鮮）濃湯寶海帶排骨口味電飯煲螺旋藻排骨湯的做法螺旋藻用水泡發蔥、姜切...
螺旋藻雞蛋麪
假期住我們家的大連老師留下來了一包螺旋藻，看包裝上寫的這東西好處多多，防輻射啦，防艾滋病啦，含有豐富的維生素。跟海帶比味道更加鮮美～用料螺旋藻雞蛋掛麪香油螺旋藻雞蛋麪的做法螺旋藻一把泡發，這東西泡發很快，一分鐘就好...
螺旋藻雞蛋湯
方便、快捷、美味且有營養的一款湯。適合上班一族，早中晚都合適哦！用料雞蛋兩個水大概四碗螺旋藻適量油適量鹽適量芝麻油適量雞精適量螺旋藻雞蛋湯的做法準備雞蛋、螺旋藻。將螺旋藻用涼水泡開。將雞蛋打散。熱鍋下油，倒...
螺旋藻裙帶菜肥牛湯
用料裙帶菜10克鹽適量蝦仁100克薑絲少許蒜頭少許肥牛/牛肉100克麻油適量螺旋藻裙帶菜肥牛湯的做法裙帶菜用涼水浸泡15分鐘，泡發後會張開肥牛/牛肉提前用熱水燙好，然後撈起備用熱鍋放入食用油，翻炒姜、蒜出味放入蝦仁翻炒...
螺旋藻涼粉
螺旋藻涼粉，爲即將到來的夏天清涼一夏吧～螺旋藻是家裏有的，在柯瑞買的，吃了好多年了，一直挺不錯，這次變個花樣吃～螺旋藻含有豐富的維生素、礦物質、多糖以及葉酸，蛋白質含量極高，包含人體所需的八種必需氨基酸。是老少皆宜的健...
螺旋藻饅頭
給孩子的營養——俺家寶挑食，很多東西都不吃，沒辦法，現在光奶粉已經不夠她的營養了。只能想辦法美食，美食請原諒俺的懶惰，俺相機只有50MM的定焦頭，拍東西地人工變焦，上竄下跳，爲了方便，俺就用手機了，你馬馬的看哈。用料麪粉根據...
懷舊Kiwi螺旋藻能量飲料
這款飲料在90年代新西蘭咖啡店餐廳非常流行，是我外食的必點飲料，後來去了澳洲發現幾乎沒人喝，外食飲料變成了檸檬青檸苦酒，來了英國去酒吧吃飯又感覺自己格格不入了，一個國家一個風味，隨潮流改成了各種水果酒cider。疫情後...
涼拌螺旋藻
用料香油少許蠔油少許螺旋藻50～200克涼拌螺旋藻的做法螺旋藻在熱水中泡兩分鐘，然後把水倒掉將螺旋藻切成小塊，放在碗里加入蠔油香油拌勻，放入盤中，Ok！小貼士1千萬別放鹽！因爲蠔油已經調出鹹味了，重口味的多加點蠔油，愛吃海帶的...
熗拌螺旋藻
用料螺旋藻一小撮白芝麻一小撮幹辣椒碎一小撮米醋適量雞精一小撮鹽一小撮橄欖油兩勺熗拌螺旋藻的做法螺旋藻泡好，擠幹水分，裝盤。輔助材料:白芝麻，辣椒碎，蒜，米醋，食鹽，雞精。1.蒜切碎，在螺旋藻上放鹽，雞精，蒜末，米醋，辣椒碎，芝麻...
螺旋藻蛋湯
日本一地震，核電站便爆炸了，核電站一爆炸，鹽火了！昨天看一朋友的簽名：你錯過了2003的白醋和板藍根了嗎？那不要錯過2011的鹽~~可見大家把鹽炒的有多火！都成鹽荒子孫啦~昨個燦爛去超市買菜，看到好多的人在搶加碘鹽，有的老大娘竟...
螺旋藻(裙帶菜)魚丸湯
去南澳島旅行買回來螺旋藻，第一次見的，感覺還蠻好吃的，有點像海帶但是比海帶薄，口感也比海帶好，味道沒有那麼腥。百度了下說也叫裙帶菜，營養成分蠻高的，話說小時候經常看廣告神馬螺旋藻片啥的，應該也是這東西做的吧？發現淘寶這...
健康、快手 螺旋藻瘦肉湯
我覺得吃螺旋藻膠囊，不然煮一鍋螺旋藻湯吃還呢。特別是夏天口乾口喝。喝這湯，會覺得好清涼。螺旋藻，煮法如紫菜湯（快），口感如海帶（爽口）。上班族下班不想吃快餐，可以煮這個。用料螺旋藻幹一小撮豬肉100克豬肝100克薑片4片健康...
香蕉牛油果螺旋藻慕斯
螺旋藻粉單吃超噁心，香蕉的甜味是它的救星~用料香蕉一根牛油果半個蛋白粉(可無)螺旋藻粉一勺牛奶/豆奶/杏仁奶或水視喜歡的濃稠度而定香蕉牛油果螺旋藻慕斯的做法所有材料混在一起攪拌至順滑即可~...
螺旋藻蛋花湯
最快手的一個湯，什麼叫快手？就是方便還不需要什麼技術含量就可以做成功的用料雞蛋1個蔥花適量鹽適量香油1小勺螺旋藻適量螺旋藻蛋花湯的做法雞蛋碗中打散沒小蔥了我用的大蔥切成蔥花海木耳我用了這些，因爲是幹品很出數，不...
DIY螺旋藻菠菜牛油果漿
用料牛油果半個菠菜一大把螺旋藻粉一大勺香蕉半個藍莓少量蜂蜜適量DIY螺旋藻菠菜牛油果漿的做法將菠菜、香蕉、藍莓、牛油果和螺旋藻粉放進攪拌機，充分打汁；倒入寬口杯中加入蜂蜜即可。小貼士大量運動之後，一杯營養豐富...
雜蔬螺旋藻面
用料螺旋藻麪條雞蛋小番茄胡蘿蔔片娃娃菜香腸玉米粒雜蔬螺旋藻面的做法螺旋藻（跟紫菜一樣，是曬乾的）泡水，淘乾淨沙子，備用熱油鍋，先下打散的雞蛋，炒好後下開水，做成奶白湯底；水開，扔進切好的小番茄，胡蘿蔔片，娃娃菜，香腸和玉米粒，當...