有關減脂酸辣湯減肥神器的做法步驟和減脂酸辣湯減肥神器做法圖解

減脂酸辣湯（減肥神器）

12-09

用料雞蛋2個香菜4根白胡椒粉1勺鹽2勺醋根據個人口味適量香菇3朵西紅柿1個香油2勺蔥1根蒜4瓣減脂酸辣湯（減肥神器）的做法將蔥切段、蒜切碎、香菜切段、西紅柿切丁、香菇切絲、準備半碗清水放入兩勺澱粉攪拌均勻。雞蛋打...

減脂酸辣湯

07-04

很愛喝酸辣湯，熱量低、蔬菜量大，越喝越減肥，兩全其美🙆‍♀️用料番茄🍅2個火腿3片金針菇1小把黃瓜半根香菇1朵嫩豆腐1小塊雞蛋2個白胡椒2-3茶匙辣椒麪1茶匙生抽2勺老抽2勺醋2-3勺鹽少許生粉2勺香菜2根蔥2根減脂酸辣湯的做...

減肥神品-低脂酸奶

04-19

用料低脂奶粉酸奶菌種糖分高的水果減肥神品-低脂酸奶的做法全家福，我用的是安佳的低脂奶粉奶粉用溫水溶解，攪拌均勻後加入酸奶菌種，放入酸奶機一夜，白白嫩嫩的酸奶就做好了。做好的酸奶一點都不甜，反而很酸，所以建議加入水...

減肥神器—越南春捲

03-02

#2c童鞋的吃貨經#最近太過勤快於是生生把老母親養胖了10斤，老媽一聲爆喝，勒令我和老爸不準再進行投餵了。好吧好吧，減肥餐—越南春捲奉上(￣∇￣)用料春捲皮10張魚露1勺黃瓜1根胡蘿蔔1根牛肉卷100克減肥神器—越南春捲的做法...

減肥減脂喝了讓你有飽腹感的酸辣湯

08-28

用料西紅柿一個黑木耳50g內脂豆腐半盒鹽適量香油適量老抽適量雞蛋一個胡椒粉少許金針菇50g火腿腸半根蔥花少許油適量生抽適量香菜幾根雞精少許減肥減脂喝了讓你有飽腹感的酸辣湯的做法食材都準備好告訴大家一個小妙招...

邢小秋-減肥神器減脂雞胸肉低溫

01-18

雞胸的熱量是133kcal/100g雞肉。雞胸不僅是低脂高蛋白的飲食，而且還含有大量的鐵元素，對於貧血人羣是很好的食材，是補鐵的好食物，蛋白質含量高，且易於吸收。雞胸肉對人體的生長髮育有利，因此術後經常說給予高蛋白飲食，雞胸是...

🔥減肥者必備：神仙減脂湯

06-14

4月不減肥，5月徒傷悲離夏天越來越近了，減肥之旅又要開啓了。誰說減肥期間就不能吃好吃的，只要熱量把控得當就行，餓肚子雖然瘦的快，但是反彈的更快，我們一定要健康的瘦下來。爲什麼要叫神仙減脂湯，因爲這個湯你喝第一口就會覺...

減脂神器--豌豆魚丸湯

03-28

偶然間做的這道菜，得到了一致好評，所以跟大家分享一下吧！用料魚丸10個鹽2克油2克白胡椒粉1勺豌豆一小碗（我這個分量是帶殼的300克）減脂神器--豌豆魚丸湯的做法鍋里加入一碗水，不用放油，水開下入魚丸，略煮到魚丸浮起，加入新鮮的...

辣白菜湯飯減脂神器

06-08

最近在減脂，然而前一陣跑步把膝蓋跑傷了，所以在飲食方面更加註意了，之前無意間發現韓國泡菜熱量低而且口味好，所以今天用來做泡菜湯飯了～減脂不意味着吃沒有味道的料理！！！【以下用量爲一人份！小夥伴們注意！！】用料雞胸肉65g西蘭...

減肥神器

12-08

現在是在家無聊透頂的日子，每天不停的在發胖。可以試試喝一些減肥的飲品，各種維生素的補充，還能起到腸道活動。用料火龍果4分之1，香蕉半根，酸奶100克減肥神器的做法果汁機一個，都放到容器裏，打個30妙就可以了。等着都打成汁，...

堅果香蕉炒酸奶-減肥消暑神器

07-20

夏天到了，又到了吃冰淇淋的季節。可是男神在減肥，一個冰淇淋球的熱量很嚇人，圓筒的熱量也相當高了。於是我就想到了炒酸奶，可是外面的炒酸奶我都不知道料包的成分，還是自己做的方便放心。今天做的是雙拼炒酸奶哦～用料香蕉1...

香蕉酸奶奶昔（減肥神器）

02-15

香蕉🍌可以促進腸道蠕動，酸奶具有潤腸通便、緩解痘痘，補鈣的作用。香蕉酸奶奶昔0添加，易操作，簡單快捷，對於塑形、減肥有很大的幫助哦～～👉香蕉一定是熟透的香蕉（這樣的奶昔超級好喝），表面有黑點點、聞起來有香味代表熟透，但裏邊...

減肥期的潤腸神器～酸奶火龍果奶昔

06-29

用料火龍果1個酸奶200克減肥期的潤腸神器～酸奶火龍果奶昔的做法食材就位火龍果切塊兒加入一把麥片15克每天必喝的補腎三寶粉果汁機攪拌半分鐘點綴上乾果齊活~小貼士早晨空腹喝火龍果+酸奶對於嗯嗯困難的小主們是通順祕...

減脂神器｜安利給所有減肥的姐妹

01-02

我真的out了，沒想到平平無奇的包菜和雞蛋能做出這麼好吃的東西來！減脂餐纔是yyds！對於我這種手殘星人真的太友好了！用料雞蛋2個包菜1/4個鹽少許黑胡椒少許減脂神器｜安利給所有減肥的姐妹的做法老樣子先準備好所有食材取1/4...

幸福減脂——神仙減脂湯

12-28

突然降溫就像喝點湯湯水水暖暖的那種安排👊用料雞胸肉1塊胡蘿蔔1根老豆腐1塊玉米粒50克鹽蠔油料酒現磨黑胡椒幸福減脂——神仙減脂湯的做法雞胸肉打成泥若干老豆腐捏碎玉米胡蘿蔔打碎香蔥切碎以上材料裝到一個容器裏（...

減脂神器

06-20

用料西蘭花適量胡蘿蔔一小根木耳適量紫甘藍可選大蒜依個人口味香油適量食醋適量鹽適量白糖可選減脂神器的做法洗她萌😝西蘭花掰成小塊用鹽水浸泡十分鐘，萬能的鹽水浸泡法對很多蔬菜和水果(例如草莓)都試用，木耳容易發，提...

減肥酸辣湯

10-01

減肥貌似是胖人長期的持久戰，尤其是吃貨，爲了減肥不吃美食，那簡直是太殘忍了。所以爲了身體健康，我們要選擇健康減肥，不能盲目節食，不吃飯，反正我是受不了！今天給大家分享的是網紅減肥餐，減脂酸辣湯！用料木耳朵胡椒克醋勺鹽克西...

減脂神器加料版海帶豆腐湯

03-12

用料海帶30克油3克大蒜3瓣凍豆腐1塊粉絲1把菠菜1把鮮蝦6只減脂神器加料版海帶豆腐湯的做法少許油放入鍋中，再將拍好切碎的蒜放進去，煸出香味後放入海帶（我放的是裙帶菜）和煸水後的蝦仁，翻炒1分鐘，倒入熱水，再下入豆腐粉絲和...

無油低脂減肥神器檸檬🍋烤龍利魚

03-01

減肥打卡，減肥不減味！輕輕鬆鬆搞定的一盤烤魚，也可以香煎（不粘鍋噴壺噴油小火慢煎也可）不減肥也超級好吃，我LG超愛！用料龍利魚1條孜然粉半勺辣椒粉半勺黑胡椒粉半勺蒜香粉半勺料酒1勺蠔油1勺蜂蜜1勺檸檬4片蔥絲適量無油低脂...

減脂神器-快手紫菜湯

08-03

熱量奇低，好吃還能吃飽，我一般欺騙日後面會跟一天這個用料紫菜半張榨菜丁1/3包香油5滴鹽適量蔥花適量醬油2勺醋0.5勺黑/白胡椒粉適量海天拌飯醬1勺減脂神器-快手紫菜湯的做法紫菜用頭水紫菜最好！比普通紫菜好吃！拌飯醬可...

黃瓜減脂湯·減肥利器

12-26

激勵自己的一句話：小仙女瘦下來真的超好看哦！😜用料黃瓜1根雞蛋1個鹽少許雞精少許蠔油1勺香油半勺黃瓜減脂湯·減肥利器的做法黃瓜去皮調料配好放入碗中，黃瓜切片放入調料碗中，攪拌均勻備用小鍋裏水開後，淋入打好的雞蛋液（...

神仙減肥湯

07-21

好多人都說這是神仙減肥湯，我又在裏面加了大蝦，這樣更好喝，其實還可以換成蝦米，瑤柱或者蛤，換着樣子也能喝幾天了用料冬瓜半圓木耳10朵蝦4只香菜2棵蔥花適量鹽一點點白胡椒適量神仙減肥湯的做法全部食材放到鍋里加水煮熟碗...

酸辣減肥湯丨關曉彤同款低脂減肥湯

07-08

這道減脂酸辣湯中有大量的蔬菜和菌類，味道酸辣過癮，不僅可以滿足一時嘴癮，還能怎麼吃都不胖！用料牛肉50克娃娃菜半顆金針菇1把胡蘿蔔半根雞蛋1個火腿30克鹽2克胡椒粉5克澱粉10克雞精2克生抽20克老抽3克醋30克小米辣2個酸...

芥末黃瓜(減肥減脂利器)