海帶黑豆肘子湯
海帶和黑豆都富含需要補充的各種營養元素，肘子富含膠原蛋白又比豬蹄瘦，唉，誰讓咱家有個不吃肥肉的主兒～用料肘子700克幹海帶150克黑豆150克乾紅椒一個八角兩個料酒少許鹽少許海帶黑豆肘子湯的做法1.把黑豆洗淨，去雜質，泡脹;...
豬骨煲海帶黃豆黑豆湯
海帶的營養價值很高，它和黃豆搭配煮的湯非常鮮甜，加上黑豆營養更豐富了。用料豬骨900克海帶結12個黃豆黑豆一碗鮑魚乾片2片姜一塊豬骨煲海帶黃豆黑豆湯的做法豬骨冷水下鍋燒開，洗淨備用豆子洗乾淨泡水，約一小時海帶不洗，上...
肉丸子海帶湯
這個湯真的非常好喝，湯鮮而不膩，海帶含有豐富的碘跟鐵元素，非常有利於正在長身體的寶寶，寶寶夏天出汗多，常喝這個湯，有助於增強抵抗力。用料瘦肉100克海帶50克豆腐100克姜2片蔥花少許醬油1勺蠔油半勺鹽🧂適量番薯粉20克肉丸...
海帶綠豆湯
昨日小暑，早已是酷暑難耐。從單位騎車回來，汗流浹背，上衣溼透。是時候來一鍋綠豆海帶湯，清熱解暑。用料海帶1小片綠豆100克（半碗）冰糖1塊清水9碗陳皮1片海帶綠豆湯的做法幹海帶加熱水浸泡兩個小時，陳皮也稍微泡一下。綠豆用...
豆芽海帶湯
做壽喜鍋剩下的海帶，不知道怎麼做，正好還有一些綠豆芽，就放一起做了湯用料海帶適量豆芽適量小蔥適量大豆油適量雞精適量芝麻油適量豆芽海帶湯的做法1⃣️海帶以及豆芽分別洗乾淨2⃣️把海帶切成方形，菱形，梯形，隨便什麼自己喜歡...
韓式海帶湯/海帶豆芽豆腐湯
用料裙帶菜：適量6月鮮醬油：一小勺豬肉/牛肉：適量韓式黃豆醬：1勺蒜末：適量鹽：適量胡椒粉：適量年糕片：適量豆腐：適量豆芽：適量料酒：半勺韓式海帶湯/海帶豆芽豆腐湯的做法裙帶菜泡發10-20分鐘，撈出待用將豬肉/牛肉切成小肉丁，加入蒜末...
海帶黃豆湯
用料排骨克海帶克黃豆只薑片海帶黃豆湯的做法將海帶，黃豆泡發洗淨，豬骨焯水洗淨一起放沙鍋內水開小火煲倆小時小貼士靚湯一定要慢熬，關火前再大火煲3到5分鐘放，放鹽關火...
黃豆海帶湯
這道湯的口感香濃回甜，非常助力最近上網課的神獸們降低輻射影響海帶：膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生機率。大豆：大豆含有豐富營養元素，具有增強機...
海帶豆腐湯
竟然做出了肉湯的味道，不得不讚自己用料海帶250克豆腐一塊蝦米皮一把姜兩片料酒一小勺白糖一小勺生抽一勺半鹽半勺海帶豆腐湯的做法首先把豆腐切塊，自己喜歡大小，不能太小，然後用鹽水焯一下。然後熱鍋涼油，一點不用太多，油...
五豆海帶湯
夏季消暑，有些小胖想減肥，吃這個超讚，吃鹹吃甜隨意，都會很好吃的哦！用料紅豆黑豆綠豆花生薏米海帶五豆海帶湯的做法洗淨即可，加水放到電高壓鍋裏，調到煮粥。洗淨切塊，等豆子熟了再放入海帶，放鹽或糖調味，然後再煮五分鐘就可以了...
豆腐海帶湯
第一次分享菜譜，其實是爸爸的菜譜。過年回家吃飽飽，怕以後想念家裏的飯菜味道，所以就記錄下來，以後自己做。豆腐海帶菇湯，營養成分超高～用料海帶500克豆腐1塊鹽適量胡椒粉適量蔥花適量豆腐海帶湯的做法海帶絲沖洗乾淨，備用豆...
海帶苗豆腐湯
用料海帶苗少許老豆腐一塊薑片一兩片鹽少許菜精少許海帶苗豆腐湯的做法海帶苗用水清洗一下，在放在水中泡發20分鐘。老豆腐切小塊，下油翻炒。下清水，煮開。下海帶苗，下薑片，稍微煮一會，海帶苗容易熟。最後下少許鹽和菜精(我...
【月子餐】扁豆海帶湯
白扁豆產婦適宜白扁豆的營養價值較高,富含豐富粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、鐵等微量元素,這些營養成分和微量元素對人體非常有益。白扁豆爲豆科植物扁豆的乾燥成熟的種子,是補脾暖胃、化溼消暑、補虛止瀉的藥食兩宜佳品。...
海帶綠豆湯
清熱解暑好利器，綠豆海帶湯。用料綠豆200克幹海帶20克冰糖50克清水1適量海帶綠豆湯的做法準備好食材原料綠豆洗淨浸泡30分鐘海帶絲洗泡發後切絲將綠豆和海帶同時倒入鍋中，加入足量的清水煮粥90分鐘剩餘10分鐘放入冰糖調...
海帶豆芽湯
豆芽分爲兩種，一種是綠豆芽，由綠豆髮長，在清熱解毒方面更爲出衆；還有一種是黃豆芽，口感更爲爽脆，不僅可以清熱利溼，高含量的維生素E也是許多人選擇它的原因之一。搜尋並關注微信公衆號：迷迭香，還有更多600道精彩美食等着你！用料...
海帶豆芽湯
我用的裙帶菜做的湯，放蝦皮提鮮，喝湯的時候豆芽又脆脆的，簡直不要太美味😍用料裙帶菜適量克豆芽適量把雞蛋1-2只蝦皮一小把鹽6克海帶豆芽湯的做法備用豆芽大火翻炒，放入水煮5分鐘左右，同時加入食用鹽6克放入裙帶菜，和蝦皮，煮...
海帶豆腐湯
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料海帶結（幹）8g嫩豆腐150g口蘑3個幹海米8個清水500ml蔥花根據口味添加海帶豆腐湯的做法幹海帶結洗淨後，浸泡在溫水裏，泡發20分鐘。鍋中放入口蘑、蝦米，倒入冷水，大火煮開。放入海帶...
海帶土豆湯
夏天餐桌上常見的一道素湯，也是很喜歡的，正常是當飯吃的，因爲土豆的澱粉含量比較高，怕發胖，吃了土豆就不吃米飯了哈！海帶的營養價值就更高了，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生...
海帶黑豆肉丁湯
用料幹海帶15g黑豆40g豬肉100g高湯1300ml姜10g蔥15g鹽4g海帶黑豆肉丁湯的做法幹海帶15g，泡發洗淨黑豆洗淨後用清水泡6－8小時豬肉切成方丁砂鍋中放入薑片、蔥段、黑豆、海帶加入高湯大火煮開，小火燉60分鐘至豆熟放入豬肉...
綠豆海帶湯
綠豆能消暑降火、清熱解毒，還可以補充出汗後鈉鉀等電解質的丟失。海帶味鹹，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。少許大米能中和寒性。用料綠豆60克海帶200克大米30克陳皮6克冰糖適量綠豆海帶湯的做法把200克鮮海帶洗淨...
海帶豆乾湯
用料海帶豆腐乾湯塊海帶豆乾湯的做法海帶洗去鹽分切條豆腐乾切塊鍋里加水放入豆腐乾和海帶燒開後放湯塊出鍋小貼士海帶有鹽分，要多洗一會。...
豬肘子燒海帶
用料帶皮黑豬肘一個海帶一條蔥姜八角冰糖豬肘子燒海帶的做法海帶浸泡後開水燙過洗淨切小塊備用肘子切塊洗淨入熱水焯過備用炒鍋入花生油油微熱時放入冰糖至融化倒入肉塊待上色後加入姜塊、蔥段和八角到少許老抽和黃酒...
瓠子海帶湯
夏天的瓠子鮮到掉眉毛。用料瓠子1-0.5根海帶30克薑片2片蔥段適量鹽適量瓠子海帶湯的做法瓠子剝皮，切成相似大小的塊，熱鍋冷油，下薑片、蔥段爆香，煸炒切好的瓠子塊，炒5min左右。小海帶洗淨切好。向煸炒好的瓠子塊一次性加水...
土豆海帶湯
用料海帶適量克土豆1個鹽克土豆海帶湯的做法土豆洗淨澱粉切塊下油鍋炒一下，加入海帶炒，放水，放鹽少許完成...
筒子骨海帶湯-綠豆
用料海帶克料酒勺鹽克薑片筒子骨綠豆筒子骨海帶湯-綠豆的做法筒子骨洗乾淨，冷水入鍋，放薑片，加料酒，煮沸去除血沫。等待筒子骨焯水的這個時間可以去準備海帶綠豆。海帶泡水洗乾淨，切成一條條的樣子。綠豆泡水。組裝：綠豆，切...