石斛花炒肉
石斛花一年也就5～6是旺季，石斛花不僅有石斛的滋陰潤肺、調養身體、去火補身、美容養顏，增補身體津液的功效，還有一個自身獨有的特點——能去除夏季的抑鬱情緒，暑熱難耐，有花去抑，實在美是一樁！用料石斛花（鮮花）半斤五花肉一小碗...
石斛花肉片炒蘑菇
這個季節，鐵皮石斛開花了，據說石斛花的功效和莖等功效基本一致，那用石斛花來做個菜吧，咱也補補…用料口蘑10個石斛花100克豬肉適量生抽少許鹽適量食用油適量石斛花肉片炒蘑菇的做法準備好食材：石斛花洗淨瀝乾、豬肉切成片，...
石斛瘦肉湯
朋友來家裏吃飯，她現在母乳餵養，又感冒了，什麼都不能吃，就煲了點瘦肉湯，剛好家裏還有石斛紅棗枸杞就拿來一起煲湯。用料瘦肉150克石斛5個紅棗6顆枸杞1小把石斛瘦肉湯的做法把所有材料一起放進鍋裏。煮開，撇去浮沫，小火燉，燉半...
石斛花炒雞蛋（鐵皮石斛的花🌸呀！營養，低脂，美味）
用料雞蛋3個新鮮石斛花100克石斛花炒雞蛋（鐵皮石斛的花🌸呀！營養，低脂，美味）的做法石斛花洗淨瀝乾；準備好雞蛋，打散；鍋內放少許油，放入石斛花翻炒，這時候加入適量鹽調味；石斛花加入適量鹽翻炒片刻後加入雞蛋液；翻炒至雞蛋熟透，出鍋...
花旗參石斛湯
家裏那位隨便先生辛苦工作，經常要熬夜加班😑，怕他休息不好影響身體健康，還是想辦法多燉湯給他喝💪🏻💪🏻用料花旗參30克鐵皮石斛40克豬骨適量蜜棗1個紅棗4個枸杞適量姜2片鹽適量花旗參石斛湯的做法豬骨洗乾淨，再用沸水煮...
石斛花煎蛋
家裏的石斛突然就開了很多花，有的準備曬乾泡茶，有的就用來煎蛋了。以花作餚，感覺很好哦。用料笨雞蛋2個鹽少許石斛花一把石斛花煎蛋的做法石斛花用水輕輕沖洗去塵，晾乾備用。笨雞蛋加鹽打發，熱鍋，加少許油，將石斛花略翻炒一...
石斛花枸杞茶
用料水1000克枸杞3克石斛花5克石斛花枸杞茶的做法一起煮10分鐘小貼士滋養陰津補益脾胃護肝明目...
石斛羊肉煲
羊肉性溫熱，常吃容易上火。因此，吃羊肉時要搭配甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。《舌尖上的中國》裏介紹過一款美食叫：石斛羊肉湯。鐵皮石斛和羊肉一起燉湯，石斛中特有的膠質會讓羊肉更加酥嫩爽口，湯品更加濃郁...
石斛豬肉湯
清清潤潤的湯，喝了非常舒服。適合秋冬飲。用料瘦肉適量鐵皮石斛適量蜜棗2顆青橄欖4顆石斛豬肉湯的做法清洗好食材。豬肉切好過下熱水。然後將所有材料放進燉鍋裏燉2個多小時就可以啦。小貼士鐵皮石斛最好買切好的，比較...
石斛花
用料石斛花10朵水適量石斛花的做法石斛花摘下洗淨，放入杯內倒入開水，泡幾分鐘飲用，沖泡幾次後，把花花吃下...
石斛花茶
自己種的石斛每年開花，收集起來喝用料開水150克石斛鮮花6-10朵冰糖2-3克石斛花茶的做法採摘花朵鹽水洗淨加冰糖加90度開水沖泡...
羊肉石斛煲
羊肉性溫熱，常吃容易上火。因此，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。《舌尖上的中國》裏介紹過一款美食叫：羊肉石斛湯。鐵皮石斛和羊肉一起燉湯，石斛中特有的膠質會讓羊肉更加酥嫩爽口，湯品更...
石斛花果凍
金釵石斛，花色豔麗，經常食用，可是美容養顏的佳品，這麼美的花。做成鮮花果凍，又另有一種風味。用料1、金釵石斛花數朵2、白涼粉50克3、白糖20克4、清水500克石斛花果凍的做法清水中加入白涼粉、糖煮開這盆金釵石斛已經種了...
石斛花炒蛋
用料石斛花300克雞蛋🥚4個鹽適量石斛花炒蛋的做法石斛花硬的老的梗去了像這樣就可以了先洗一下放點鹽鹽水浸泡一會兒，洗淨瀝水取4個雞蛋打入碗中，敲的時候太用力一個蛋黃碎了雞蛋打散放少量油炒熟雞蛋取出備用放油炒石...
花膠海馬石斛燉瘦肉
用料瘦肉200克花膠20克紅棗3顆鹽少許海馬4只石斛5克花膠海馬石斛燉瘦肉的做法準備好花膠，先清洗一下上蒸籠蒸10分鐘蒸好馬上丟到冷水裏泡發12小時12小時後的花膠泡發後超Q彈把瘦肉飛水，海馬石斛洗乾淨，按好電燉鍋，2個小時...
鐵皮石斛鮮花炒肉
鐵皮石斛鮮花香脆可口，具有清火解熱之功效用料鐵皮石斛鮮花豬肉鹽醬油鐵皮石斛鮮花炒肉的做法鐵皮石斛鮮花洗淨瀝水豬肉切片鍋內加油燒熱放肉進去翻炒，等肉變白後加適量醬油豬肉均勻裹醬油色後加鐵皮石斛鮮花翻炒至鮮花...
石斛菊花茶
石斛菊花茶，具有明目潤燥的功效。用料菊花5-6朵石斛3-4粒石斛菊花茶的做法石斛3-4粒。菊花5-6朵。開水沖泡。...
我的石斛花
養花是一種心情，一種生活的態度，花草皆是有靈性的，你用一種怎樣的心態和心情去侍弄它，它就會以一種怎樣的姿態回報你。這些石斛花是我這三年付出勞動的收穫。從今年三月份開始到現在，陸陸續續不斷的花開花落，給我帶來了視覺...
石斛燉瘦肉
石斛真的是個非常好的東西，特別適合我這種容易上火的體質！我是體驗過石斛的好，每個月總會燉幾次來喝！用料淨瘦肉250克石斛10克紅棗幾顆薑片幾片鹽一小勺石斛燉瘦肉的做法淨瘦肉切塊把瘦肉，石斛，薑片放進燉盅裏，燉兩個半小時，...
養生石斛花炒蛋
石斛花可以清心除煩，石斛花炒蛋美味佳餚我用的是自家基地的霍山石斛，味道鮮美，放心用料雞蛋2個霍山石斛花3克青椒2個雞胸肉若干養生石斛花炒蛋的做法1.準備青椒，蒜瓣2.洗淨，切絲3.打2個雞蛋4.倒入石斛乾花，不用清洗很乾淨5....
石斛燉花膠
花膠提前一晚浸泡至軟，剪成小片，花膠就是大黃魚的魚肚曬乾而成，能補腎益精，滋養筋脈，能治療腎虛滑精以及產後風痙，含豐富的蛋白質及膠質，具滋陰養顏，補腎，強壯機能，腰膝痠軟。用料老雞300g花膠41g石斛6g紅棗五顆桂圓肉適量薑片...
蟲草花石斛燉痩肉（雞肉）
此湯有滋肺補腎、護肝養肝、滋陰養顏和提高免疫力等作用，是秋冬季節調理身體的理想湯水。蟲草花：性質平和，不寒不燥,有增強免疫力的功效。石斛：其味甘淡微鹹；性屬清潤。清中有補，補中有清。麥冬：性甘寒質潤，有滋陰之功，能養陰...
炒石斛苗
開啟app發現原來還沒人上傳，今天就等我來做第一人哈哈～本人是廣東人，偏向清淡.用料炒石斛苗一斤鹽一點油一點蒜四瓣辣椒一個炒石斛苗的做法1:先將石斛苗清洗乾淨。2:把鍋燒熱放油，蒜和辣椒倒裏頭炒出香味。3:把洗乾淨石斛...
石斛花膠湯
石斛爲養陰的滋補類中藥，能滋陰養胃、生津除熱。花膠含高黏性的膠原蛋白和黏多糖物質，有較好的養血止血作用，也可滋陰添精、潤肺健脾。用料45頭花膠2只石斛少許瘦肉一小塊石斛花膠湯的做法45頭的花膠，泡發出來非常靚燉好...
石斛花酒
用料石斛花1斤60度以上酒頭3斤石斛花酒的做法採集新鮮石斛花陰涼通風處陰至微蔫玻璃容器洗淨晾乾，再用點酒過慮瓶子把花先放進瓶裏再緩緩倒入就，密封好，陰涼通風避光處靜放半年...