口味晚餐
用料煲鴿子湯，煲鯽魚湯青炒黃瓜青炒絲瓜青椒炒苦瓜燜雞肉、燜豬肚口味晚餐的做法煲鴿子湯，鯽魚湯瓜類開會嘍...
美味晚餐
第一次嘗試用料牛排美味晚餐的做法牛排，意麪，胡蘿蔔土豆泥，蔬菜沙拉，南瓜濃湯小貼士牛排，意麪，胡蘿蔔土豆泥，蔬菜沙拉，南瓜濃湯...
一人の輕體清口養胃晚餐
吃了身體感覺真舒服。極簡美味搭配，晚餐也要好好吃哦。符合一天的金字塔原則吃了快去運動吧，運動了就早點洗洗睡吧，睡得更安穩，perfect.好有意義的一天。我真棒。明早的便便💩都是可愛的香蕉狀！拉完又是一頓豐盛的早餐。穿...
晚餐餐單
日常晚餐類型1.飯中午多煮一些，晚上可以吃：飯+菜；炒飯；剩菜拌飯；蔬菜粥等2.粥：白粥或八寶粥或小米粥或糙米粥或鹹粥等3.米制品：粉幹、鍋邊、白粿、米餃、腸粉、米皮、米凍等。4.沙拉：蔬菜沙拉或水果沙拉，夏天可以。5.面製品：線...
滿足老少五口人的晚餐
春夏交際，要照顧全家5口老小的吃食，葷素搭配，營養均衡，避免長胖。用料粉條200油麥菜牛肉白蘿蔔豇豆200g香菇4朵調料適量滿足老少五口人的晚餐的做法酸辣粉豇豆炒香菇油麥菜牛肉蘿蔔湯小貼士有菜有湯有肉，配上白米飯，生活簡...
簡單四口晚餐
用料銀耳羹綠豆湯清炒絲瓜醬牛肉蔥油餅簡單四口晚餐的做法銀耳泡四個小時，加紅棗十顆，枸杞一小把，大火煮開小火熬一個小時綠豆湯清炒絲瓜油爆蒜末，下切好的絲瓜，加鹽大火翻炒，少量生抽、雞精，出鍋。手抓蔥油餅煎熟，切塊兒昨天...
可口晚餐
健康飲食用料鹽1克糖1克可口晚餐的做法刀功差點，但味道不錯，嘻嘻！雖然只是麪條，但營養還是很豐富的！...
爽口午餐晚餐涼拌油麥菜
巨好吃巨開胃用料大蒜3瓣油麥菜1把糖1小勺鹽1小勺醋1勺生抽1勺芝麻醬半瓶涼白開半碗爽口午餐晚餐涼拌油麥菜的做法調醬汁：半瓶芝麻醬倒入碗裏，半碗涼白開化開，不斷攪拌一小勺白糖，一小勺鹽倒入醋一勺（正常大小勺），生抽一勺倒...
愛吃客 三口之家（早餐-晚餐）
3歲了，幼兒園小班新生，家裏最小的食客，看着家人和孩子開心的吃着我們煮的食物是每個煮婦最欣慰的事情了，我也一樣，LG孩子吃的開心我自然也就更有動力去辛勤勞動。我喜歡拿着相機記錄寶貝吃的瞬間。用料早餐不定晚餐不定愛...
一家三口的晚餐搭配～
用料豬肝、肉、等等黃瓜、雞蛋等等一家三口的晚餐搭配～的做法咖喱雞+酸辣涼拌黃瓜+金玉滿堂+清炒空心菜，，湯是牛奶煮的雪燕番茄丸子湯+紅燒豆腐+滷雞爪+蒜香胡豆+清炒萵筍葉清炒菠菜+菌菇雜糧雞湯+涼拌豆乾+水煮西蘭花，因...
晚餐代餐
用料雞蛋1個晚餐代餐的做法減小肚子減肥，關鍵是晚餐，晚餐不要吃精米精面，用其它食物代替。先分享一個健康減脂晚餐，先洗淨一個絲瓜，去皮切成條，絲瓜是藥食同源的一個寶物，維生素含量多，還富含鈣、磷、鐵等微量元素，最重要的是，...
美味晚餐😘
用料一碗米飯自己喜歡的菜美味晚餐😘的做法將自己喜歡的菜放在米飯上擺好，就可以吃了😁...
【無油晚餐】番茄青口燴意麪
挑戰完全無油的意麪，因爲加入了“僞奶酪”營養酵母，口感還不至於太寡淡。又加入了白芸豆，希望增加醬汁濃稠感。營養酵母片可以在iherb上買，我買的是Bob’sredmill的，輸入禮券碼ASC1584享額外95折。用料螺旋意麪1份青口4只...
美滋美味的晚餐2021.02.27
從過年就饞的涮羊肉，今天終於吃到嘴啦用料羊肉1250克蔬菜若干魚丸若干蝦36只美滋美味的晚餐2021.02.27的做法主角羊肉大白菜蝦海蜇金針菇魚丸木耳凍豆腐茼蒿生菜松花燒餅粉絲辣椒甜蒜小貼士女兒真的是饞了報半個月，我也...
一家4口晚餐
好久都沒有吃牛排了，今兒咱們就自己安排起來吧，牛排、意麪、南瓜湯，外面有的，今兒咱們都有！用料老南瓜1塊黃油適量牛排2塊蘆筍適量西紅柿1個番茄醬1勺意麪適量牛奶250克水200克鹽適量花椒適量一家4口晚餐的做法首先來做香...
懶人晚餐：臘腸排骨飯（廣東口味）
用料大米適量排骨一條生抽適量鹽適量油適量廣式臘腸兩條薑絲適量蒜蓉適量豆豉適量糖少許懶人晚餐：臘腸排骨飯（廣東口味）的做法①備料：排骨一條，剁小塊，用薑絲，蒜蓉豆豉，油，鹽，生抽，少許糖，拌勻醃10分鐘。臘腸切薄片，待用。23②煮飯...
記錄四口之家的晚餐
結婚十幾年，先後有老媽和婆婆幫忙家務，今年學着獨立，負責一家人的早餐和晚餐。借下廚房這個平臺，記錄日常，期待有更好的廚藝！用料金針菇、玉米、萵苣、曬雞腿記錄四口之家的晚餐的做法準備食材下鍋炒或蒸準備食材下鍋炒記錄...
下班速成晚餐：口水雞
吃膩了各種火鍋雞，天氣越來越熱，今天就做一道清爽可口又下飯又下酒的口水雞用料雞腿4只姜5片蔥料酒小米椒醬油蠔油香醋鹽白糖胡椒粉花椒粉辣椒油蒜下班速成晚餐：口水雞的做法雞腿洗淨開水煮5分鐘，放料酒，薑片，蔥白，煮熟，雞湯...
減脂美味 午、晚餐
午餐不喝牛奶了。每一樣都非常低脂！木耳和雞胸肉絕配，解了雞胸肉的乾柴！香甜酸辣鹹，味道都有！木耳焯了，還用蒜醬油拌了！雞胸肉也提前用姜和鹽十三香醃製了。雙莓汁搭配很酸甜！作爲上午加餐用用料蔬菜乾雞胸肉塊雞蛋個水克黃瓜...
必須晚餐吃的爽口小菜
😜晚上做飯時看到家裏的一根黃瓜外皮不好看就想扔掉，又感覺有點可惜，於是削掉外皮切成小塊，然後又用家裏的現有食材做了這道小菜，沒想到受到兒子的大力捧場，正好吃之前因爲顏色好看拍照留念，所以就把做法和大家分享一下。😊...
健康低卡午餐/晚餐食譜 | 混合口味健康麪包披薩
【推薦理由】麪包披薩是我認爲非常創意的健康晚餐，因爲它們超快速易於製作，充滿創造力，但我喜歡製作麪包披薩的原因之一是因爲它是用盡冰箱剩菜的好方法，幾乎任何東西都可以搭配麪包比薩，所以開啟冰箱，找到一些創意的披薩配...
重口味星人的減肥晚餐 - 香菇包菜炒雞腿肉
回國一個月胖了3kg(*/ω＼*)所以回到紐西蘭又得開始吃減肥餐啦~~我減肥方法就是控制熱量（不愛運動，不想節食，還重口味的懶蟲~~）早午飯隨便喝杯拿鐵+梳打餅乾+水果就打發了~晚餐就會做個葷素搭配的菜吃，不吃碳水（還好我本身就...
一家4口的晚餐
晚餐是夜生活的序曲，序曲的好壞，會影響一家人整個晚上的情緒。如果吃得愉快，這種健康歡愉的氣氛會延續擴散到整個夜晚。又到了晚餐時間，你們都吃了沒，今天的晚餐有我最愛吃的巴沙魚和雞腿兒。用料西紅柿2個菜椒3個香菇適量...
三口之家晚餐
最近疫情下宅家吃一日三頓好多朋友都說想不出燒什麼拍出來給大家參考用料豆腐一盒塊三口之家晚餐的做法豆腐燉蛋四喜烤麩西芹胡蘿蔔烤雞翅...
晚餐
用料芹菜一把素雞娃娃菜胡蘿蔔肉餡大醬和甜麪醬蒜姜大蔥粉條晚餐的做法娃娃菜胡蘿蔔切好蔥薑蒜切好備用素雞芹菜葉胡蘿蔔片切好備用芹菜用鹽醃蔫，與素雞胡蘿蔔拌好，加糖、香油，之前芹菜葉裏有鹽，不用再加芹菜切絲兒！粉用熱...