青椒蛋炒三文魚
最近兒子不愛吃青椒，我想來想去做了這個菜，因爲三文魚是他最愛吃的😄效果還不錯，兒子把飯菜拌到一起吃了好大一碗。用料三文魚一小塊雞蛋2個青椒1個鹽少許青椒蛋炒三文魚的做法三文魚切成小塊備用雞蛋打散青椒切成小丁熱...
照燒三文魚配青椒蕎麥麪
豐富的優質油脂與蕎麥粗糧的完美搭配。三文魚富含歐米茄3，用日式照燒汁烹製，口味濃郁，綜合了水煮蕎麥麪拌青椒絲與胡蘿蔔的寡淡，四季皆宜用料三文魚1塊80剋日本醬油15毫升味霖15毫升日本烹調酒15毫升糖7克以上調料是煎魚...
輔食：三文魚青菜蛋炒飯
用料三文魚1塊鹽少許雞蛋2個米飯適量青菜若干輔食：三文魚青菜蛋炒飯的做法先將三文魚焯水，因爲大塊的三文魚味道不是很好，我寶寶不吃，我就焯水搗碎。青菜切碎隨意焯水，雞蛋打散起鍋燒油，下雞蛋，下三文魚青菜稍微炒一下下米飯...
青椒炒三文魚片
用料青椒200克挪威三文魚100克香菇1個蔥10克姜10克白糖1茶匙（5克）生抽1湯匙（15ml）香油1茶匙（5ml）青椒炒三文魚片的做法準備材料青椒洗淨後，去籽用手撕成小塊，三文魚切成片，香菇切成小片碗中放入少許料酒，浸泡三文魚片10分鐘鍋中...
椒香三文魚
吃膩了芥末醬油，不如換種方法，保證讓你一吃難忘用料三文魚1塊麻油少許花椒少許美極鮮或其他提鮮醬油少許白糖少許椒香三文魚的做法花椒小火在鍋裏翻炒成酥脆狀態，注意火不要太大，炒好後碾碎，越碎越好用麻油，提鮮醬油，糖和第...
青椒三文魚
用料三文魚300克園青椒一隻青椒三文魚的做法三文魚切塊，青椒切絲備用熱鍋冷油，倒入三文魚塊，翻鍋炒至變色，加入生抽胡椒，加入青椒煮至三文魚全熟完成，中途翻鍋二次...
青醬三文魚
青醬是意式料理裏很常用的醬料，主料是羅勒，這次用的是茼蒿代替羅勒來做青醬，香的不得了。青醬做法可以去翻我的另一篇食譜。用料三文魚塊鹽克橄欖油勺黑胡椒青醬洋蔥青醬三文魚的做法三文魚先用少量鹽和胡椒碼味，厚底鍋中...
三文魚青瓜蛋炒飯
用料三文魚1塊米飯1碗雞蛋1個胡椒粉適量鹽適量青瓜1根檸檬或料酒適量薑片適量醬油適量三文魚青瓜蛋炒飯的做法三文魚切塊，放鹽，黑胡椒，半個檸檬或者一勺料酒，醃上黃瓜切塊。雞蛋和米飯拌均勻。用不粘鍋，放油，兩片姜，油不要太...
甜椒三文魚
用料三文魚甜椒醬油紅酒醋或者意大利香醋之類的醋甜椒三文魚的做法甜椒和三文魚切小丁鍋裏放一些油燒熱，脂肪多的養殖三文魚的話可以不放油，因爲本身很肥會出很多油。我覺得這道菜用肥點的養殖三文魚更好吃。炒三文魚炒...
三文魚青菜香腸蛋炒飯
我們經常吃蛋炒飯，因爲這是瓶子最拿手的料理呀~加點三文魚，蛋炒飯看起來高大上了很多呢~前三個步驟是瓶子在做，後三個步驟是我在做。蛋炒飯和煎三文魚同步操作，完工時間差不多，撒魚肉時他的炒飯也正好出鍋，熱騰騰的~用料米...
魚蛋炒青椒
很簡單的家常便菜用料大青椒1個魚蛋8個生抽1勺蠔油1勺魚蛋炒青椒的做法我喜歡吃Q彈的魚蛋切片或者切粒粒都可以，青椒我比較喜歡切成這種一塊塊。熱油放魚蛋，翻炒，放點生抽炒，魚蛋表面就有點變色啦，就放青椒翻炒，然後倒蠔油...
青瓜炒雞蛋三文魚面
青瓜炒雞蛋三文魚面：拌麪的料比面還多XD，青瓜和三文魚一起炒，中和了三文魚的油膩感。用料青瓜1根雞蛋1個三文魚2小塊上海細面一小把橄欖油適量鹽適量青瓜炒雞蛋三文魚面的做法青瓜切粒，雞蛋加一點點鹽打散均勻，三文魚塊加...
三文魚炒蛋
懷念Delifrance的brunch用料雞蛋6個三文魚1塊黑胡椒勺牛奶鹽小番茄三文魚炒蛋的做法：）...
青椒番茄炒三文魚
這個本來是媽媽教我的菜譜，我原來不太愛吃這道菜。後來出國很難得吃到正宗的川菜，我才覺得這道菜太好吃啦啦！超級簡單又下飯！用料三文魚1塊青辣椒剁辣椒蒜蔥番茄2個青椒番茄炒三文魚的做法將三文魚切塊，用料酒醃製10分鐘。...
彩椒三文魚
這份彩椒三文魚，無論是明豔的色澤，還是濃厚的味道，都具有普羅旺斯的風格和特點。做起來非常簡單，十五分鐘之內就可以端上桌，會讓你迫不及待地開動。🥰🥰用料三文魚150克彩椒適量檸檬1片黑胡椒適量海鹽適量彩椒三文魚的做法...
椒鹽三文魚
椒鹽三文魚聽着像黑暗料理，不過口感真的很不錯呀用料三文魚2塊黑胡椒輕輕撒一點椒鹽0.5克鹽0克生菜2片草莓5個櫻桃5克香蔥一顆生薑2片料酒1勺椒鹽三文魚的做法煎好的三文魚放在提前準備好的生菜上面，趁熱撒一點點椒鹽...
快手青椒炒三文魚
留學腐國的快手菜用料金槍魚一罐青椒適量生抽適量鹽適量大蒜適量橄欖油適量快手青椒炒三文魚的做法鍋燒熱下油下大蒜末爆香下青椒金槍魚加入適量生抽鹽調味出鍋開吃～...
紅椒三文魚
用料三文魚500g紅椒一粒笙菜100g橄欖油少許鹽少許姜小小粒紅椒三文魚的做法三文魚切片，抹鹽，待用紅椒切粗絲笙菜可買免洗沙拉笙菜。或自行切碎背用。形狀自便熱鍋放油放姜放紅椒待紅椒微微炒出香味，放三文魚切片待三文魚...
青椒炒文蛤
青椒與文蛤的碰撞，是什麼樣的味道？我一般喜歡和飯拌着吃，真的是非常的下飯。這是一道很簡單的菜，感興趣的可以試一下。用料青椒2-3個文蛤肉半碗鹽適量蠔油一勺白糖少量雞精少量青椒炒文蛤的做法青椒切絲洗淨濾幹水份備用，...
青檸黑胡椒烤三文魚
新鮮的三文魚生吃或者簡單烤一下就很好吃，不需要多繁複的做法。這道青檸黑胡椒烤三文魚簡單易做，可以作爲日常菜哦～用料三文魚塊黑胡椒勺鹽克青檸1個青檸黑胡椒烤三文魚的做法在錫紙上鋪一塊新鮮三文魚，均勻撒上鹽和黑胡...
青花椒香煎三文魚腩骨
用料三文魚腩骨200克鹽適量青花椒粉適量黑胡椒適量青花椒香煎三文魚腩骨的做法不粘鍋熱鍋下油，放魚腩骨，小火慢煎，兩面各加鹽，加味好美青花椒粉，加味好美研磨黑胡椒，兩面煎至金黃...
黑椒三文魚
最簡單的黑椒三文魚做法，味道鮮美極致用料三文魚1塊檸檬1個料酒1勺黑胡椒末適量食用油適量食用鹽少許黑椒三文魚的做法三文魚一塊洗淨後兩面抹上少許食用鹽後加入一勺料酒、擠出檸檬汁醃製幾分鐘再研磨入適量胡椒粉塗...
剁椒三文魚
最近一直在健身，喜歡吃肉但又怕長胖，這道剁椒三文魚既能滿足你愛吃肉又不會跟健身起衝突，吃起來心裏坦蕩蕩……用料三文魚1塊老恆和金辣椒三勺海鹽或普通食用鹽一小撮紅色朝天椒5只老恆和太油一小勺橄欖油一小勺剁椒三文...
黑椒三文魚炒蛋
三文魚提前醃製，用平底鍋兩面煎一分鐘後，倒入蛋液炒勻，起鍋撒黑胡椒～快手美味的蛋白質來啦🥢用料三文魚150克雞蛋2個海鹽適量橄欖油半勺黑胡椒適量檸檬汁數滴黑椒三文魚炒蛋的做法三文魚切小方塊，用橄欖油、黑胡椒、檸檬汁...
煎三文魚拼三文魚炒飯
用料三文魚黃瓜米飯檸檬煎三文魚拼三文魚炒飯的做法三文魚切丁入鍋橄欖油炒加入黃瓜丁再加米飯鹽翻炒出國三文魚成大塊橄欖油入鍋小火煎放鹽出鍋滴入檸檬汁擺盤...