冬瓜菠蘿爽
酸酸甜甜好滋味用料糖3勺冬瓜若干菠蘿1個粉水1碗冬瓜菠蘿爽的做法冬瓜切粒。菠蘿切粒。冬瓜過水後，撈起來過兩遍冷水。下糖煮水下冬瓜菠蘿煮開水開後下粉水。酸酸甜甜的冬瓜菠蘿爽就做好啦😊...
夏日菠蘿兩吃 - 菠蘿炒苦瓜、菠蘿茶
夏天喜歡用水果入菜。這味菠蘿炒苦瓜，菠蘿的酸甜中和苦瓜的甘苦，烹調後的菠蘿沒有刺激的口感。菠蘿酶能促進蛋白質的消化，達到潤腸排毒的功效。吃素的朋友可以用素蠔油。除了素炒以外也可以加入雞胸肉一起炒。剩下的菠蘿...
潮汕冬瓜菠蘿羹
菠蘿與荔枝、香蕉、木瓜並稱爲“嶺南四大名果”。菠蘿不僅果汁豐富、口感獨特，且還含有不少鮮爲人知的營養價值，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛溼、養顏瘦身等功效，每年4-5月份的菠蘿有“3個...
酸爽醃冬瓜
冬瓜季，冬瓜大，冬瓜多，不要愁，酸爽冬瓜端出來用料冬瓜1500克鹽25克花椒20粒泡發乾黃豆30粒白糖1.5克酸爽醃冬瓜的做法冬瓜搓洗淨，去籽不去皮，切塊大小如手掌✋心。無油鍋內放足量的冷水，放冬瓜，加蓋大火煮開6分鐘後關🔥燜6分...
清爽冰菠蘿
每年夏天必不可少的夏日冷飲冰菠蘿用料菠蘿1個冰糖適量鹽少許清爽冰菠蘿的做法買回來的菠蘿去皮，切丁放少許鹽，侵泡5分鐘，爸水到掉，放鍋中。加入水，水莫過菠蘿即可大火煮沸，煮沸過程中用勺子去白沫加入適量冰糖，喜歡甜的可以...
菠蘿燜苦瓜
用料苦瓜1根菠蘿半個胡蘿蔔半根白糖1小勺鹽適量菠蘿燜苦瓜的做法將苦瓜洗淨去瓤切片，菠蘿肉切成小塊，胡蘿蔔切成片鍋燒熱後倒入少許油，倒入苦瓜片和胡蘿蔔片翻炒倒入一小勺白糖，炒勻鍋中倒入少許水，燜煮1分鐘倒入菠蘿小塊，...
菠蘿冬瓜餡
妞一直不喜歡太甜的東西，所以做酸甜的餡很適合她，爲了她，我努力着！用料材料:適量冬瓜、菠蘿1個、麥芽糖和白砂糖適量！少量玉米油！菠蘿冬瓜餡的做法冬瓜切粒煮10分鐘左右，撈出等涼後儘量擰乾水分！菠蘿切丁擠幹水分，儘量切碎，不用...
清爽冬瓜湯
清爽好味用料冬瓜香菜海米姜清爽冬瓜湯的做法冬瓜切片，別太厚也別太薄，海米一小撮，薑切片，香菜切碎鍋內放水，最好不要用金屬鍋具，水燒開倒入冬瓜，薑片，海米煮，三五分鐘後加鹽喜歡吃冬瓜軟爛可以多煮會，反之少煮些時間，最後倒入香...
清清爽爽冬瓜排骨湯
冬瓜清熱去火，排骨湯清爽營養。家常菜葷素搭配，再來一碗鹹香的冬瓜排骨湯，祛溼氣、下米飯。冬瓜燉到軟爛，我又愛啃排骨，燉起來也簡單不會失手。所以是我家喝湯高頻出現的選項之一。用料排骨400克冬瓜500克薑片5片蔥結一把...
清爽炒三丁🌈菠蘿黃瓜雞胸
菠蘿和雞胸的魔鬼搭配你聽過嗎⁉️配上黃瓜🥒，口感清新炸了⚡️趕快動手！不試後悔！用料黃瓜1根菠蘿1/3個雞胸1塊醬油1勺清爽炒三丁🌈菠蘿黃瓜雞胸的做法三種食材切丁備用熱鍋噴油雞胸炒至發白倒入黃瓜翻炒3分鐘加入菠蘿一勺...
破壁純菠蘿西瓜汁（清爽降燥）
西瓜與菠蘿都有清熱解暑，除煩止渴，清熱解暑生津止渴利小便的功效而且都含有豐富的維生素，兩者都是很消暑的水果口乾舌燥是來一杯真真兒是極好的。食譜使用破壁機：漢美馳多功能高速破壁料理機直達連結：用料西瓜500克菠蘿500...
冰糖冬瓜爽
用料冬瓜300克冰糖4小匙檸檬片25克糖桂花1小匙蜂蜜1大匙冰糖冬瓜爽的做法冬瓜去皮及瓢，挖成小球，放入沸水鍋中煮10分鐘，撈出、過涼、瀝水淨鍋置火上燒熱，加入適量清水，放入冰糖熬煮至融化加入蜂蜜、糖桂花攪拌均勻，出鍋倒入...
爽口菠蘿飯
現在是菠蘿的旺季，少不了一份爽口的菠蘿飯。用料菠蘿1個米飯適量雞蛋2個胡蘿蔔1個玉米半根火腿腸1根青椒1個蝦仁適量爽口菠蘿飯的做法火腿、青椒、玉米、胡蘿蔔切丁備用。菠蘿小塊備用雞蛋炒熟備用蝦仁炒熟加入配菜米...
爽口冬瓜條
是從書上看到的，因爲懶得翻書，所以就記在這裏，想做就看看用料冬瓜350克橙汁兩大匙白糖三大匙蜂蜜一大匙鹽少許爽口冬瓜條的做法冬瓜削去外皮，去掉冬瓜瓤，用清水洗淨，切成條狀，焯水直至斷生，再放入冷水中漂涼將橙汁，鹽，白糖以及...
冰爽冬瓜茶
被種草及拔草了鮮芋仙的冬瓜茶大汗淋漓的時候來一杯真的不要太爽*(*´∀｀*)☆偶然間看到過冬瓜茶的製作方法感覺除了耗費點時間和電or煤氣其他也還OK最近入伏了，37°C居高不下除了綠豆湯，拯救人的還有冬瓜茶喲～至於好處嘛...
清爽菠蘿飯
用料雞蛋2個胡蘿蔔丁適量筍丁適量青椒丁適量火腿丁適量米飯一大碗菠蘿一整個清爽菠蘿飯的做法備料雞蛋打散菠蘿切菠蘿炒飯裝盤...
清爽冬瓜釀
冬瓜釀是一道味道清淡可口的菜，內釀多種原料，多味滲透，肥嫩清香。冬瓜吸透肉味，內盛多種主料，其味滲透互補，汁鮮味美，堪稱夏令佳饌；同時此菜具有去熱、減肥、益脾、利便之功效。用料豬肉250g冬瓜1000g木耳3朵蔥1~2棵蛋清1個生...
鳳梨酥餡（純菠蘿餡，不含冬瓜）
在下廚房找了很多關於鳳梨酥餡的菜譜，發覺大多數人都沒有說明白一件事，那就是鳳梨的重量，到底是去皮的還是不去皮的，或者是榨汁後的！我是做了三次總結出來的！鳳梨酥餡是用純菠蘿做，當然，你如果是土豪，可以用鳳梨，我不會攔你😏😏...
【fitness】菠蘿苦瓜特飲 夏天吃膩重口 來杯清清爽爽的嘛
【fitness菠蘿苦瓜特飲喝完爽死了】波仔苦於前幾天虎了各種火鍋又虎了各種麻辣燙虎了好多扒好多披薩之類的東西TAT！！！！！！！！！！！簡直了體重蹭蹭蹭的漲了起來讓人悲傷地想吟詩原來那個虐腹肌的波仔已經不見了想起來就哽咽爲了清清那...
清爽冬瓜飲
冬瓜全身都是寶，冬瓜肉做菜，冬瓜皮和冬瓜瓤，煮湯做飲，是一道解熱利尿，具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效的夏日好飲品用料冬瓜皮與冬瓜瓤鹽少許清爽冬瓜飲的做法冬瓜皮和冬瓜瓤洗淨鍋加水，倒入冬瓜皮和冬...
菠蘿釀苦瓜
進入夏季，吃點苦瓜去心火，對健康有益，孩子不喜歡吃苦瓜的苦味，於是做了一道菠蘿釀苦瓜，吃上一口，齒頰留香，沒有了苦味。這是一道小清新，顏值高，零失敗的宴客養生菜用料苦瓜半個中等大菠蘿一個白糖適量糯米粉6克鹽1克（焯苦瓜）淡鹽...
菠蘿黃瓜
減肥吃黃瓜，吃多了也不行，一根黃瓜做成開胃小菜，夏天減脂必備菜用料黃瓜1根大蒜3瓣味極鮮醬油1勺醋1勺芥末油2滴香油4滴菠蘿黃瓜的做法來個全家福，用到的食材很少。把黃瓜去皮，刮皮刀很好用先切掉黃瓜的四分之一，分別用刮皮...
黃瓜菠蘿汁
女性。口味甜功效，減肥瘦身。用料菠蘿肉100克，黃瓜70克，橙子肉60克。黃瓜菠蘿汁的做法菠蘿切小塊，黃瓜切小塊，橙子肉切小塊放入榨汁機中。放入適量純淨水榨汁。...
清爽冬瓜
冬瓜清爽可口，有很好的藥理作用。能利尿消腫，老少皆宜，深受喜愛。用料冬瓜250克韭菜10克清爽冬瓜的做法把冬瓜削皮，切成片。把鍋燒熱，放勺油。把冬瓜倒入鍋裏翻動半分鐘，往鍋里加適量水，蓋上鍋蓋，開中小火煮5分鐘。開啟蓋，撒小...
菠蘿炒飯和冬瓜盅
用料冬瓜鮑魚菠蘿炒飯和冬瓜盅的做法菠蘿掏空雞蛋豆子紅蘿蔔菠蘿肉切丁炒飯冬瓜挖空將鮑魚蝦水放進去進蒸鍋...