豆角牛肉燜魔芋面
超級好吃快手的減脂餐用料即食牛肉適量白芸豆角1把魔芋面1袋生抽1勺鹽適量黑胡椒粉適量青線椒1根豆角牛肉燜魔芋面的做法食材準備如上~（如果沒有即食牛肉牛肉炒熟了備用也可以哈）鍋中噴油，青椒炒香，加入豆角和魔芋面，加入...
豆角肉肉燜面
用料蔥兩段薑片3片豬肉前臀尖300克溼潤的麪條300份三人份豆角600克醬油2勺十三香適量豆角肉肉燜面的做法買菜豆角白不老四季豆等都可以，豬肉五花肉，前臀尖都可以蔥白和姜適量麪條買的烏冬面，比較硬加橄欖油和一點水拌勻，...
牛肉魔芋面
完全沒用一滴油的牛肉魔芋面，既可以當做主食，也可以是一道菜〜用料牛肉片100g魔芋絲一盒菠菜葉100g紫洋蔥1/4個蠔油醬一勺醋一小勺牛肉魔芋面的做法魔芋結，開啟成絲。焯熱水，放涼備用菠菜只取菠菜葉，直接放入熱鍋中，煸熟。...
減脂餐/牛肉豆角燜面
可以用意麪或者無添加雜糧麪條減脂版滷牛肉用料意麪30克（生重）豆角一把（約100克）滷牛肉一塊（熟約60克）姜1片（可不放）減脂餐/牛肉豆角燜面的做法準備食材意麪下鍋煮約5-8分鐘時間自己定不要太爛一會兒還得燜呢擇豆角切菜大約5...
豆角肉燜面
還記得小時候，到夏天村裏各種豆角成熟的時候，最愛吃媽媽做的豆角燜面，在我們老家那邊又叫爐鍋面，油滾滾的還有嚼勁，太好吃了，它是靠裏面的蒸汽把麪條悶熟的，所以很筋道吧。現在需要自己經常做飯了，媽媽也教給過我要點，但是總是...
牛肉魔芋
用料牛肉80克魔芋粉絲55g牛肉魔芋的做法11111...
魔改版豆角燜面
又是因爲沒有足夠材料改別人菜譜的一道菜成品很好吃豆角怎麼做都好吃的寶！用料豆角五六條雞蛋一個方便麪（我用的是白象的一包半）1包生抽2勺老抽1勺鹽1勺糖1勺半魔改版豆角燜面的做法豆角洗淨，掐頭去尾掰成小段熱鍋冷油，油...
油燜魔芋
減肥美食用料魔芋500克姜3片生抽1勺鹽3克油30克蒜2瓣冰糖20克油燜魔芋的做法魔芋、蒜切片姜切絲魔芋白鍋幹炒用油爆香姜蒜冰糖放入魔芋翻炒待魔芋略幹，加入生抽，蒸魚鼓油加入沒過魔芋的水，中火燜大火收汁灑人烤過的花生...
魔芋牛肉粉
用料肥牛120G娃娃菜金針菇魔芋粉魔芋牛肉粉的做法肥牛卷＜120g，魔芋粉，豆芽，白菜，娃娃菜，黑木耳，菠菜，金針菇，魔芋粉和蔬菜不限量，因爲沒啥熱量小湯鍋水煮開，所有食材放入鍋中，最先下魔芋粉，攪拌下，加入醬油，辣椒粉，香油，蓋上鍋蓋2分鐘...
高芋芋版豆角燜面
沒想到快手一個帶貨主播做飯還挺有一套！實際做完是沒有湯汁的，大家放心觀看～用料五花肉適量生抽3勺鹽，雞精一小勺老抽半勺料酒半勺勺蠔油一勺蒜末薑末適量豇豆角，土豆適量手擀麪500克左右高芋芋版豆角燜面的做法把豇豆角切...
牛肉魔芋絲
最近學了日語，看到壽司店的時候格外想吃。吃到牛肉蓋飯，復刻上面的材料併發揮了一點創意。完成了一道十分鐘快手菜🤗用料魔芋絲一盒（減肥利器）牛肉卷半盒（超市火鍋盒裝）洋蔥三分之一個香菜一根（點綴）白糖2g醬油少許鹽適量雞精...
魔芋牛肉
用料牛肉魔芋青椒薑片大蔥紅辣椒魔芋牛肉的做法先在燒熱的鍋中放點油，下入紅辣椒，花椒，八角等香料煸炒一下煸炒出香味後放入薑片和大蔥再煸炒一下下入滷好的牛肉片翻炒加入適量的料酒和醬油翻炒牛肉翻炒幾下後倒入切好的...
豆角魔芋胡蘿蔔燒牛排
低卡健康美味快手的減脂餐用料黑椒牛排1塊胡蘿蔔1/2根豆角一小把魔芋豆腐1/2-1/3塊鹽適量蠔油1勺蒜1瓣豆角魔芋胡蘿蔔燒牛排的做法食材準備如上鍋中噴油，蒜片炒香，加入牛排翻炒一下，加少許水炒熟變嫩牛排撥到一邊，加入魔...
魔芋燒牛肉
寒意漸起的秋天，這麼一碗熱騰騰的香辣牛肉，絕對噴香下飯！用料芹菜段少許牛肉半斤魔芋適量郫縣豆瓣少許幹辣椒少許八角少許桂皮少許花椒少許姜少許蒜末少許料酒少許鹽少許雞精少許魔芋燒牛肉的做法．牛肉切塊飛水。魔芋切條...
豆角燜肉面
家常快手好吃的面用料豇豆500克帶皮五花豬肉500克油適量多生抽勺鹽克料酒勺薑片白胡椒粉老抽糖大蒜頭豆角燜肉面的做法五花肉切薄片，其他如圖熱鍋冷油，下蒜姜爆香，下五花肉片煸炒出油，下焯過水的缸豆，加半鍋水，，加生抽老抽糖...
雞肉魔芋面
今天吃肉肉啦！雞肉魔芋面，香噴噴的！真的很好吃！用料雞胸肉1塊魔芋面1袋生抽2勺老抽1勺料酒1勺澱粉半勺黑胡椒粉適量蔥花適量雞肉魔芋面的做法雞胸肉切塊加生抽老抽料酒澱粉黑胡椒粉攪拌均勻少油放入蔥花爆香放入雞塊翻炒...
【低卡魔芋面的一百種吃法】做成炒魔芋面的豆角土豆燜魔芋面
最近想要減肥所以入手了魔芋面我比較喜歡魔芋吃着也沒什麼奇怪的味道不過魔芋面本身也沒有面條的香味如果想吃還是要好好調味的用料福霖魔芋面一包長豆角幾根土豆一個蒜兩瓣蔥適量味極鮮醬油一勺糖一勺醬油半勺【低卡...
魔芋燜面
偶然小紅書看到的菜譜，拯救了我的魔芋面。用料蔥一點根大蒜頭一個雞蛋一隻個辣椒適量個魔芋燜面的做法熱鍋炒熟蛋液熱鍋，一點油炒香蒜頭，蔥，辣椒，放入魔芋面，燜熟...
魔芋炒牛肉
用料牛肉魔芋250g生抽適量鹽適量姜適量辣椒油適量蠔油適量魔芋100g香菜少量蠔油適量料酒適量菜籽油適量植物油適量魔芋炒牛肉的做法牛肉切片加入適量鹽生抽植物油醃製十分鐘放入菜籽油燒開將牛肉炒至斷生加入少許料酒...
盼式豆角牛肉燜掛麪
老媽常做的一道『主食』。。。不同的時間，不同的環境的一道不同『盼式燜面』用料豆角500g牛肉200g大蒜5顆掛麪若干盼式豆角牛肉燜掛麪的做法準備工作:蔥蒜切沫，(蒜沫分倆份，一份初入油鍋煸香。另一份，將出鍋時炒勻)將牛肉...
魔芋牛肉燒
前幾天賬號異常？然後就登不上，關了幾天小黑屋🌚這兩天總算重見天明瞭😅然而把我的更新計劃全打亂了🙃那還是從那天開始寫吧……座標➡️廣東東莞❤️寶媽一枚❤️產後一胖毀所有，寶寶一歲多了，我的減肥計劃終於可以提上日程了！哈...
【豆角燜魔芋面】減脂時期的蔬菜大炸彈
可以加入任何想吃的素菜，嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿這是蔬菜合集版的豆角燜面用料豆角5根香菇、筍乾等任意蔬菜黃豆醬1勺蠔油1勺料酒3勺面/年糕我用的魔芋面，沒有熱量【豆角燜魔芋面】減脂時期的蔬菜大炸彈的做法熱鍋小火，油溫3成熱...
肉沫豆角 魔芋 魔芋毛肚
天氣熱，晚餐常吃這道家常菜，營養豐富，好下飯，裏面加上0脂低卡的魔芋毛肚，而且膳食纖維含量也很高，多吃也無負擔！生豇豆炒熟不易，如果先把豇豆煮熟再炒，就容易多了，用油不多，味道不錯。用料豇豆250克魔芋毛肚1袋肉沫80克小米辣2個...
魔芋燜豆
其實有點想吃黃豆燜面，不過又覺得懶惰。所以就撮合着做了這個，也算是交差。黃豆和魔芋是我自己很喜歡的兩樣東西。用高湯將黃豆燜軟，倒入少許醬油，再放入魔芋煮五分鐘就好。用料魔芋1盒8個黃豆30g生抽1勺高湯八角1顆花椒3...
牛肉燉魔芋
用料牛肉克薑片蒜瓣八角個生抽勺料酒勺水克鹽克糖克魔芋桂皮花椒乾紅椒、小紅椒牛肉燉魔芋的做法牛肉切片，加入料酒生抽姜蒜末紅椒圈花椒醃製半小時魔芋切厚片，熱水加鹽燒開，汆燙後瀝乾重點：熱鍋熱油，下一塊牛油下蔥段蒜瓣...