辣味烤雞胸絲
好吃不長肉的零食。用料雞胸肉500克橄欖油10克黑胡椒粉2克鹽3克番茄醬45克辣椒粉3克薑片適量料酒適量辣味烤雞胸絲的做法鍋里加水，放薑片料酒，開鍋之後放雞胸肉煮15分鐘，撈出晾涼撕成絲，過程很痛苦，要有耐心，最好邊看劇邊撕...
烤香辣雞絲
140℃預熱，上下火25分鐘左右，每10分鐘翻動一次用料雞胸肉1塊薑片料酒醬汁～生抽糖橄欖油或植物油可以不放孜然粉辣椒粉胡椒粉番茄醬、辣醬、五香粉、十三香依個人口味烤香辣雞絲的做法整塊雞胸涼水下鍋焯水，水開煮3分鐘撈...
零基礎的涼拌雞胸絲（香辣口味）
用料雞胸肉1塊蔥白1段香菜梗5根幹辣椒2個白芝麻2克植物油10克白糖2克鹽3克花椒30粒零基礎的涼拌雞胸絲（香辣口味）的做法雞胸洗淨，冷水下鍋，鍋中放乾薑和料酒。大火煮開鍋，15分鐘。取出放涼。撕成細絲。蔥白切細絲放入小碗，...
味蕾大爆炸～麻辣雞絲【優形雞胸肉菜譜】
輕食主義～優形雞胸肉，減脂好伴侶，鮮嫩多汁，顛覆你對雞胸肉的認知。輕食卻滋味不寡淡，一樣可以重麻重辣來一大碗，絕對開啟你的味蕾，吃完賊滿足🤪多種口味可選，孩子們鍾愛的奧爾良口味，極簡黑胡椒口味，燒烤味，煙燻味！今天選用了跟重...
川味烤雞胸
花式虐雞胸用料雞胸肉1塊鹽適量辣椒麪適量花椒麪適量羅勒可選川味烤雞胸的做法雞胸肉切開，切薄，太厚了不好熟，味道也進不去。撒上鹽，雞胸肉不吃鹽，可以多加點不怕鹹。再撒上花椒麪，辣椒麪。完全看喜好定量。加點羅勒味道更...
烤雞胸肉絲（黑椒味）
辦公室小零食😊用料雞胸肉2塊水煮配料:蔥1根八角3個生薑6片香葉3片料酒1勺拌絲醬汁配料:現磨黑胡椒適量鹽4克黑椒醬汁1勺番茄沙司1勺生抽1/2勺牛至碎少許耗油1勺烤雞胸肉絲（黑椒味）的做法雞胸肉解凍、洗乾淨。鍋裏少量...
燒烤口味雞胸肉絲
用料雞胸肉孜然粉料酒燒烤醃製料食用鹽花椒粉葵花籽油燒烤口味雞胸肉絲的做法把雞胸肉洗乾淨，剔除雞胸旁邊的膜和油用鍋燒好水，放入雞胸肉，然後加入料酒，一起咕嘟咕嘟咕嘟～過程中可以用筷子插幾下雞胸肉，覺得可以插透就可以...
麻辣雞絲（雞胸肉版）
我做的比較多、佐料根據量多少增減。可以換成其他種類（翅尖、魷魚等）用料雞胸肉4塊蠔油/生抽各2勺幹海椒/乾花椒1盤白糖/白芝麻少許料酒/澱粉各2-3勺十三香少許姜蒜片各3-4片大蔥1根八角/桂皮/香葉各1-2片麻辣雞絲（雞胸...
辣味烤雞胸蘆筍
用料烤雞胸半塊蘆筍10根鹽黑胡椒辣椒粉黃油辣味烤雞胸蘆筍的做法雞胸烤成自己喜歡的口味,切成塊蘆筍焯水鍋中放適量黃油,放蘆筍翻炒後加入雞塊加入鹽,黑胡椒,和辣椒粉.均勻後出鍋...
燒烤味雞胸
用料雞胸肉塊燒烤味雞胸的做法。...
烤雞胸(泰式甜辣味)
總能把健康的食材做得不那麼健康，anyway，好吃最重要😁用料雞胸肉2塊泰式甜辣醬2.5勺蠔油0.5勺鹽少許料酒少許蒜1小瓣黃油1點點烤雞胸(泰式甜辣味)的做法雞胸肉兩面劃口撒少許鹽，加料酒醃製10分鐘一小瓣蒜切碎備用保鮮袋...
燒烤味雞胸肉絲
用料雞胸肉若干滷水椒鹽、孜然粒、燒烤粉、胡椒粉蓉李記辣椒粉番茄醬燒烤味雞胸肉絲的做法雞胸肉在滷水中煮熟，泡一晚入味把雞胸肉弄成絲，越碎越好入烤箱烤乾水分，馬上吃的話可以不用烤拌入椒鹽、孜然粒、燒烤粉、蓉李記...
美味烤雞胸
用料雞胸約600g蘋果醋（不喜歡酸口可適當減量）60ml法式第戎芥末醬/粗芥末醬15ml大蒜3瓣檸檬汁5ml紅糖（減脂期可減量）20g鹽6g黑胡椒粉適量橄欖油/椰子油適量美味烤雞胸的做法在碗裏混合蘋果醋，芥末醬，大蒜（切末），檸檬汁，紅糖，鹽和...
燒烤味雞胸肉
時間：約15-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料雞大胸2個料酒10g蠔油10g糖3g五香粉1g孜然粉1g辣椒粉1g花椒粉1g鹽1g食用油10g燒烤味雞胸肉的做法將雞胸肉縱向剖開成2條，切成大片，切薄些。在雞胸片中加入料酒、蠔油、鹽、糖...
泰式甜辣風味醬烤雞胸肉
減脂雞胸肉吃膩了可以試試這個甜辣味的，又愛上雞胸肉了用料雞胸肉200克大蒜2瓣泰式甜辣醬3勺耗油1勺料酒1勺泰式甜辣風味醬烤雞胸肉的做法雞胸肉先用料酒醃10分鐘。把雞胸肉放入保鮮袋中，加入蒜末、耗油和泰式甜辣醬，混...
【減脂零食】烤雞胸肉絲（🍅味和海鹽芝麻醬味）
今天減脂營裏被@.討論着自創的減脂食物，突然想到兩年前做過這個烤雞胸肉小零食，今天立馬行動！還挺滿意，個人更喜歡番茄味的，下次再嘗試其他新的口味。用料雞胸肉2塊海鹽克番茄醬芝麻醬白胡椒【減脂零食】烤雞胸肉絲（🍅味和...
醃雞胸肉 孜然烤肉味&泰式酸辣味
用料雞胸肉2塊孜然粉1勺生抽5勺花椒粉1勺辣椒粉1勺黑胡椒粉1勺蜂蜜2勺檸檬半個蒜蓉2勺小米辣2條洋蔥半個香菜2根醃雞胸肉孜然烤肉味&泰式酸辣味的做法準備好雞胸肉對半切開，切一點小花紋，方便入味孜然烤肉味：黑胡椒，...
烤雞胸肉絲
減脂低卡的小零食爲了以後不會忘記，特此做個記錄📝用料料酒勺鹽克蠔油椒鹽白胡椒粉黑胡椒粉雞胸肉1塊烤雞胸肉絲的做法雞胸肉水煮，熟後待冷卻，撕成一條條的撕好後，調味料調好（鹹淡根據個人口味）。攪拌，醃製5～10分鐘放入烤箱，18...
無油香辣雞胸肉絲（烤箱零食）
用料雞胸肉一塊十三香適量椒鹽適量花椒粉適量幹辣椒粉適量黑胡椒粉適量醬油1勺料酒2勺無油香辣雞胸肉絲（烤箱零食）的做法雞胸肉解凍加料酒煮熟，煮熟後用叉子刨成雞絲。根據個人口味加入各種調料粉攪拌均勻，放入烤盤平鋪，20...
烤雞胸絲
雞胸是很健康的食材，低熱量高蛋白！美美的！用料雞胸肉兩塊花椒適量五香粉適量胡椒粉適量孜然粉適量香辣粉適量烤雞胸絲的做法雞胸放到水中，加入生薑、料酒、蔥段，大概煮八九分鐘，筷子能一下子戳透就表示熟了。將雞胸放晾涼到...
辣味雞胸條
雞胸肉富含具有提高記憶力的咪唑二肽，更是減肥人士的最愛，一道辣味雞胸，可以搭配任何你喜歡的蔬菜，是補充優質蛋白的最佳食品。用料雞胸肉2塊鹽1小勺辣椒粉少許黑胡椒碎少許食用油少許辣味雞胸條的做法雞胸肉沖洗乾淨，從中...
照燒味雞胸肉絲幹（無烤箱）
吃貨屬性，嘴巴停不下來，總想吃零食。可是網上的雞胸肉絲幹一包也不便宜。所以打算自己做，成本不過幾塊錢，而且量也大。家裏沒有烤箱的也可以做哦～用料蜂蜜1勺（吃飯用的湯匙）生抽2勺耗油1勺番茄醬1勺白芝麻適量雞胸肉1塊食用...
烤雞胸肉絲（烤箱版）
步驟非常的的簡單好操作哦～可以做小零食，適合想減肥又想吃肉的寶寶們🤩用料雞胸肉1塊料酒2勺生抽2勺老抽1勺白糖一小勺大蒜碎適量老薑碎適量黑胡椒粉適量烤雞胸肉絲（烤箱版）的做法將雞胸肉洗乾淨，放在鍋裏煮開，可以用筷子插...
烤雞胸肉絲（番茄味）
用料雞胸肉1塊約300g蕃茄醬65g胡椒粉適量烤雞胸肉絲（番茄味）的做法片開後沸水煮熟，嫩一些；撕條；蕃茄醬、胡椒粉醃製；烤箱120°C30min；...
香辣烤雞絲
用料生抽3勺雞胸肉2塊鹽少許糖少許孜然粉2勺五香粉1勺老乾媽1勺燒烤料1勺香辣烤雞絲的做法水燒開下姜、蔥、花椒、八角、洗淨的雞胸肉，煮熟放涼，按照雞肉紋理撕成條加入用料中所有的料抓均勻烤箱預熱5分鐘，180度25分鐘可...