菠蘿苦瓜雞
清甜微苦的靚湯。用料菠蘿半個苦瓜1根雞腿1只鹽適量胡椒粉適量菠蘿苦瓜雞的做法雞腿去骨切塊菠蘿和苦瓜切片雞肉下油鍋炒至變色放入菠蘿和苦瓜炒勻加水煮開調味出鍋小貼士苦瓜刮乾淨苦味小一些。...
菠蘿苦瓜排骨湯
菠蘿苦瓜湯，有酸有苦，像極了人生😂……更新的版本讀取不了小妮妮的相冊，將近兩個月沒有發佈新作品了，這會兒問題解決，又能跟大家分享和探討人生和菜餚，幸哉！言歸正傳，這款像似人生的湯水卻別有一番風味，微酸微苦搭配排骨肉香，放...
苦瓜菠蘿雞湯
用料苦瓜1根雞半隻菠蘿半個鹽少許雞精少許苦瓜菠蘿雞湯的做法苦瓜去籽切塊，菠蘿改小塊，雞肉剁小過沸水，放入高壓鍋裏，上汽後轉小火15分鐘...
菠蘿苦菊汁
就，宿舍的苦菊要爛了，變着法吃唄用料苦菊適量菠蘿4分之一個菠蘿苦菊汁的做法菠蘿切小塊，苦菊直接塞，榨汁。別忘了加水啊。味道還不錯啦，當然沒有純菠蘿榨汁好喝，但是健康舍友都說好喝的...
菠蘿苦瓜煲雞湯
#瀟灑姐招牌菜～～苦瓜菠蘿煲雞湯#含有苦瓜的甘，菠蘿的香味，土雞的鮮味，特別濃郁鮮美，獨有特色！[強][強]15年前從臺灣大廚那裏學來的招牌菜！[色][色]用料苦瓜1根姜3片蓮子10克土雞半隻菠蘿1個乳黃瓜3根普寧豆豉1勺菠蘿苦瓜煲雞...
菠蘿釀苦瓜
進入夏季，吃點苦瓜去心火，對健康有益，孩子不喜歡吃苦瓜的苦味，於是做了一道菠蘿釀苦瓜，吃上一口，齒頰留香，沒有了苦味。這是一道小清新，顏值高，零失敗的宴客養生菜用料苦瓜半個中等大菠蘿一個白糖適量糯米粉6克鹽1克（焯苦瓜）淡鹽...
🍍菠蘿苦瓜排骨湯（清熱明目祛燥）
曾經一家臺灣餐廳喝過後戀戀不忘，現在我家餐桌上的小主子一枚……用料苦瓜1根排骨500克菠蘿半隻枸杞一小撮新鮮石斛4根鹽適量克🍍菠蘿苦瓜排骨湯（清熱明目祛燥）的做法所有的備料切好備用，排骨過水去血水。全部倒入電紫砂...
夏日菠蘿兩吃 - 菠蘿炒苦瓜、菠蘿茶
夏天喜歡用水果入菜。這味菠蘿炒苦瓜，菠蘿的酸甜中和苦瓜的甘苦，烹調後的菠蘿沒有刺激的口感。菠蘿酶能促進蛋白質的消化，達到潤腸排毒的功效。吃素的朋友可以用素蠔油。除了素炒以外也可以加入雞胸肉一起炒。剩下的菠蘿...
菠蘿苦瓜雞湯
真的超級好喝，甘甜不膩，自帶菠蘿香氣，關鍵還不上火。用料苦瓜半根雞7小塊菠蘿四分之一個鹽少許菠蘿苦瓜雞湯的做法雞肉洗淨，煲一個小時，加入苦瓜塊，煲20分鐘，最後加入菠蘿煮10分鐘，灑上些許鹽。...
苦瓜菠蘿黃豆排骨湯
看【食平3D】裏的一道湯，名字聽起來有點怪，但是味道真的不錯，甘甘甜甜的，絕對不會酸，比平時的苦瓜湯要好喝！非常適合夏天的一道湯，清熱解暑用料排骨250g苦瓜一根菠蘿一個黃豆100g苦瓜菠蘿黃豆排骨湯的做法提前一晚把黃豆泡軟...
苦瓜菠蘿燉雞湯
降火解毒，化帶除溼用料菠蘿半個苦瓜1根雞100克鹽適量姜兩片苦瓜菠蘿燉雞湯的做法要洗淨，不用沸水，切成一塊一塊直接放到煲裏，將苦瓜，菠蘿，雞肉，薑片放入鍋中，加入2000毫升清水大火煮開後改小火煲1小時，喝時加適量鹽調味。……...
臺灣菠蘿苦瓜雞湯
這味雞湯，據說是我們貝小姐在臺灣最難忘的回憶。在陽明山上的小店裏，吹着寶島夏天傍晚溫柔的風，喝下一大碗雞湯，沒有油膩感，也沒有太強的滋補感，就是清涼和滿滿的水果甜香！菠蘿苦瓜雞湯是臺灣人的發明。盛夏喝雞湯，實在不太清...
菠蘿苦瓜雞湯
祛火清熱，幫助消化用料苦瓜1根菠蘿1/3個雞三塊菠蘿苦瓜雞湯的做法將雞肉飛水，用溫熱水洗乾淨！再將菠蘿切塊，苦瓜去心切塊！然後所有食材放到一起燉3個小時！燉好加鹽調味即可...
菠蘿培根炒苦瓜
把苦瓜和菠蘿也切成了塊，加之培根的增味，油也下得少少的，多吃有益哦，還有，想減肥的朋友也可以吃多吃，因爲苦瓜和菠蘿都是減肥的。用料苦瓜1條菠蘿半顆培根少許鹽少許雞精少許水澱粉少許菠蘿培根炒苦瓜的做法起油鍋，下培根煸...
蜂蜜菠蘿苦瓜絲
夏天馬上來了，最近北方天氣多變，身體感覺特別容易乾燥，上火，爲了家人健康，特創作此個菜譜。開開心心吃苦瓜，高高興興下火氣用料菠蘿少許蜂蜜兩勺蜂蜜菠蘿苦瓜絲的做法菠蘿切碎苦瓜切絲，用開水稍稍淖一下，不要太久，用涼水沖洗。...
【Hi我叫酷酷的菠蘿苦瓜汁】
【fitness】夏天就要來一杯健康的蔬菜水果汁啊喝完健健康康噠粗纖維加強腸道蠕動哦用料苦瓜小條的一條大條的半條菠蘿三片蜂蜜適量水適量【Hi我叫酷酷的菠蘿苦瓜汁】的做法將材料準備好切碎放入攪拌機加水加蜂蜜按下...
生津開胃的菠蘿苦瓜雞湯
這款湯孩子大伯教的，外面喝過後自己回來試驗出來的，每年夏天必煲的湯，熱到吃不下飯的時候，它能讓你精神一振！沒有苦瓜的苦，也沒有菠蘿的澀口，有的是菠蘿的甜，苦瓜的清熱！用料苦瓜半根雞2只（小隻）菠蘿1/4個鹽小半勺豆醬1湯勺生津...
苦瓜菠蘿蘋果汁
每天早上起來攪打一杯全食物精力果蔬汁是最開心的事，這次的苦瓜汁加蜂蜜是另一種口感。苦瓜含維C及一種特殊的苦瓜鹼，苦瓜籽內含胰蛋白酶，所以打汁時一定要保留，菠蘿含有豐富的維生素、鉀、錳和膳食纖維，蘋果同時也含有豐...
菠蘿燜苦瓜
用料苦瓜1根菠蘿半個胡蘿蔔半根白糖1小勺鹽適量菠蘿燜苦瓜的做法將苦瓜洗淨去瓤切片，菠蘿肉切成小塊，胡蘿蔔切成片鍋燒熱後倒入少許油，倒入苦瓜片和胡蘿蔔片翻炒倒入一小勺白糖，炒勻鍋中倒入少許水，燜煮1分鐘倒入菠蘿小塊，...
苦瓜菠蘿雞湯苦瓜大逆襲～絕對誘惑你的味覺，以此送給對苦瓜矜持已久的你
試一試，你就知道。苦瓜大逆襲，你敢不敢試試？就怕你從此愛上這道菜。用料雞半隻苦瓜300g(可隨你喜歡）菠蘿200g鹽適量香菜適量苦瓜菠蘿雞湯苦瓜大逆襲～絕對誘惑你的味覺，以此送給對苦瓜矜持已久的你的做法將所有材料備好，苦瓜，...
蜂蜜菠蘿苦瓜汁
苦瓜菠蘿蜂蜜飲是很適合夏天的飲品，有美白潤膚，滋陰潤燥的功能。蜂蜜補中潤燥，止痛，解毒，美容延緩衰老。菠蘿含大量的果糖，葡萄糖，各種維生素，檸檬酸和蛋白酶等物。具有解暑止渴、消食止瀉之功，爲夏令醫食兼優的時令佳果。苦瓜...
菠蘿苦瓜脊骨湯
夏天人們愛上火，多吃些苦瓜就能去火消食。另外，在湯里加菠蘿，不僅能讓湯更加清甜，還有助於減肥養顏。用料菠蘿700g苦瓜半根脊骨200g菠蘿苦瓜脊骨湯的做法脊骨要飛水2小時候加鹽...
苦瓜胡蘿蔔黃瓜雞蛋餅
本身我是個比較不愛吃苦的菇涼，像苦瓜這種清熱降火，又有助於減肥，但是本身極苦的蔬菜真是讓我又愛又恨。然而，自從我發明了這道苦瓜胡蘿蔔黃瓜雞蛋餅以後，就像開啟了新世界，讓我踏踏實實的愛上了吃苦瓜，下面讓我們來學習一下...
橙汁菠蘿苦瓜柿子
非常簡單，易做，好吃的一道涼拌菜。用料菠蘿半個苦瓜一小根小柿子（草莓🍓）按季節來適量濃縮橙汁適量橙汁菠蘿苦瓜柿子的做法菠蘿切大塊～苦瓜切圈⭕～小柿子切兩瓣～（這個季節草莓已經沒有了，所以改用小柿子。如果有的話建議用草莓...
苦瓜菠蘿排骨湯（一點都不苦版）
苦瓜菠蘿排骨湯，是臺灣地區很家常的一道湯品。這款湯的配方來自我一位嫁到臺灣又深愛廚藝的朋友，是所有苦瓜排骨湯裏面最最不苦又最最鮮美的配方。而且做出來的排骨，肉質非常嫩又酥軟入味。操作起來也很簡單。用料排骨50...