有關紅豆燕麥低脂餅乾的做法步驟和紅豆燕麥低脂餅乾做法圖解

紅豆燕麥低脂餅乾

07-08

家裏有位小學生，每天早上都在愁吃什麼可以補充營養，即食麥片吃起來有些單調，那麼就換種吃法吧😄用料熟透的香蕉三根雞蛋一枚植物油色拉油都可以15克低筋麪粉150克小蘇打2克糖20克紅豆適量紅豆燕麥低脂餅乾的做法油和雞蛋...

超模燕麥餅乾（低脂低糖健康餅乾）

10-04

風靡歐美的燕麥餅乾〜簡單又快手！趕緊行動起來吧！用料桂格燕麥40g全麥粉30g葡萄乾、紅棗幹各6g椰絲10g紅糖15g龍舌蘭蜜（可用蜂蜜代替）適量香草精（可不放）幾滴橄欖油一大勺水適量鹽適量（建議1〜2g）超模燕麥餅乾（低脂低糖健康餅...

低脂紅糖燕麥餅乾

10-15

紅糖補血黑芝麻養髮，燕麥能增加飽腹感，低脂高纖維，而有着草莓乾的燕麥片酸酸甜甜的口感美味級了。這是一款邊吃邊變美的美味小零食餅乾！用料紅糖30克燕麥片100克雞蛋1個白鯊低筋麪粉50克玉米油50克黑芝麻15克蔓越莓幹30克...

紅薯牛奶燕麥堅果低脂餅乾

04-20

減脂期間主食就指着它了🤤用料燕麥200克紅薯五六個牛奶半杯腰果一把蔓越莓一把紅薯牛奶燕麥堅果低脂餅乾的做法紅薯入蒸鍋，大火蒸熟，大概四十分鐘稍微晾涼至不燙手，剝皮，將紅薯用勺子碾成泥加入熟燕麥和打好的mixednuts以...

低脂燕麥餅

10-25

麥片除了泡着吃，還可以做成小餅當早飯和零食都不錯燕麥和牛奶本身吃起來就很香，加上堅果和水果乾，口感更豐富了，方便攜帶，飽腹感強用料燕麥片克牛奶克蜂蜜水果乾堅果低脂燕麥餅的做法即食燕麥片半碗，也可以直接用含水果乾的...

低卡減脂～燕麥餅乾

12-29

消耗黑麥片葡萄乾稍微泡一下就不用擔心烤糊啦用料即食燕麥150克葡萄乾30剋核桃碎25克雞蛋1個紅糖10克蜂蜜25克水100克自行搭配紅棗（切碎）牛奶奶粉低卡減脂～燕麥餅乾的做法葡萄乾加水浸泡紅糖，奶粉，雞蛋，蜂蜜混合均勻燕麥過...

純素~低脂低糖的紅糖燕麥餅乾

06-28

這是一款給寶寶做的零食，同時能最大程度的消耗家裏的燕麥。操作起來很快手，熱量比黃油餅乾低很多，強烈推薦。我用的即食燕麥片，提前拿出一部分來打成燕麥粉，隨用隨取。用料燕麥片12克燕麥粉50克低粉20克紅糖10克玉米油兩大...

杏仁燕麥餅乾（低脂低糖）

05-15

健身房裏增肌減脂的人們，有些也是廚房的天使。爲了遇見更好的自己，我們必須放棄一些東西，得到其實也更多。做餅乾吃餅乾，享受着零食的美味卻不用擔心熱量，應該是最幸福的一件事情了吧用料燕麥180克雞蛋1個（正常大小）紅糖小於...

赤小豆薏米燕麥餅乾（祛溼低脂）

08-28

這款比較簡單赤小豆薏米要磨成粉哦，我是直接店裏買豆子的時候讓他們炒熟磨好的，自己弄太麻煩了，在這裏不做詳細介紹了哈這款是比較低糖低油的粗糧餅乾，所以口感肯定不是市面上很蓬鬆的那種餅乾哈。但是此款有祛溼效果，且飽...

果仁紅糖燕麥餅乾｜低脂低卡零失敗

02-22

正處姨媽期間，總是想咔哧咔哧吃東西但，還是會胖啊😭好吃又不長胖的燕麥餅乾馬上印入腦中哇啦，一起分享吧～用料燕麥片250克牛奶120克雞蛋2個紅糖40克低筋麪粉120克南瓜子仁25克黑加侖幹30克黑芝麻30克果仁紅糖燕麥餅乾｜低脂...

低脂代餐紅糖燕麥餅乾

06-02

不用打發黃油也不用冷藏麪糰，簡單易上手，有淡淡的甜味，介意熱量的也可以不放蔓越莓和葡萄乾~後來也試過用玉米油，也是可以的，所以不想用黃油的可以換成無味植物油~用料燕麥100克全麥粉30克低筋粉50克牛奶90克熟黑芝麻20克...

燕麥餅乾🍪低卡低脂

02-24

減脂期買了一大袋即食燕麥，總要變着花樣吃纔有樂趣😋一定要用椰子油，巨香，烤的時候能香哭隔壁家的小朋友😄沒有也沒關係，用無味的油（調和油、玉米油、黃油……）也可以。但椰子油是最好的，很適合減脂期攝入用料低筋麪粉110克...

低油低脂健康燕麥餅乾

11-12

低油低脂，無糖，因爲加了燕麥和紅豆粉，所以很頂餓的，減肥全靠它~口感有點幹，但是因爲加了紅棗或葡萄乾所以也會有甜味~有椰蓉之類的也可以加進去~但是椰蓉會增加脂肪量~要口感就沒辦法控脂肪控熱量~🥳🥳🥳覺得幹可以搭配牛...

芝麻燕麥餅乾（低脂）

07-24

用料a燕麥片100g黑芝麻35g白芝麻30g鹽1小匙無糖豆漿130mlb雜糧粉200g橄欖油35ml芝麻燕麥餅乾（低脂）的做法a攪拌均勻，加入豆漿，橄欖油，攪拌至粘手的麪糰，蓋上保鮮膜15分鐘。麪糰20等份，每個約25g，搓成小球，排列在鋪了烘焙紙的烤...

低脂低卡小零食-豆渣燕麥餅乾

10-03

這是甜味的，喜歡鹹味的童鞋可以自行把糖之類的換成🧂鹽、調味粉我這次打的是中水位，黃豆大約用了200克用料燕麥看豆渣含水量白糖5-15克豆渣麪粉/澱粉（低筋❌高筋❌糯米粉❌其他隨意）看豆渣含水量煉乳（可無）5-10克低脂/脫脂...

低脂黑麥燕麥南瓜餅乾

09-06

用料燕麥100克黑麥100克雞蛋🥚1個南瓜半個奶粉兩勺低脂黑麥燕麥南瓜餅乾的做法把所有材料攪拌均勻整理成小團按扁這種直徑五釐米左右的烤箱預熱上下火150度烤15分鐘即可晾涼可以吃啦...

低脂低卡的小熊燕麥餅乾

08-26

用料低筋粉100克熟燕麥片100克黃油25克椰子油25克白砂糖25克楓糖10克全蛋液80克可可粉5克低脂低卡的小熊燕麥餅乾的做法準備材料，黃油軟化至手可以輕鬆戳洞除可可粉外所有材料和成麪糰，取出40克原味麪糰，剩餘的加入可可...

燕麥餅乾（低脂，無油）

12-06

本來是爲了消耗剩下的雞蛋和牛奶的，結果擺弄出了這樣一個健康無油的方子，脆脆的～還不錯哦！用料紅糖約20g低粉約100g速溶麥片約150g細砂糖約60g牛奶約80g雞蛋1個蜂蜜約25g小蘇打約3ml燕麥餅乾（低脂，無油）的做法低粉、小蘇打過...

低脂低糖燕麥餅乾代餐

01-23

身爲一名健身教練，怎麼能不會做低脂而又有飽腹感的餅乾呢，只是自己懶得做。今天的時間充足，用料又剛好好。分享給你們！祝你們身材越來越好喔！用料燕麥150克紅糖30克全麥麪粉60g植物油30g水適量（忘記稱了）鹽2g低脂低糖燕麥餅...

低脂蜂蜜紅糖燕麥餅乾

03-19

根據做過的幾個方子改良版。一是方便自己使用二是給大家分享因爲有紅糖所以很適合經期食用，燕麥也可以養胃。少油少糖減肥期適合的小零食。外面酥脆裏面鬆軟，反正我是超喜歡吃啦~某隻羊稱它爲泥土餅哈哈哈用料燕麥140克...

低脂紅糖鹹味燕麥茶點小餅乾

01-07

做這款餅乾的起因是因爲早晨要上班，然而每天早上時間很寶貴的嘛~又真的不想太早起來，所以週末的時候會做一些這種餅乾，然後每天早晨搭配牛奶泡的水果麥片吃，我這裏餅乾做的比較大，因爲大的吃起來比較過癮啊，哈哈哈哈。用料...

健康低脂燕麥餅乾🍪

04-25

這個方子由其它幾個葡萄乾燕麥曲奇改良而來，不會特別甜，健康低脂，口感酥脆，快手美味🤗用料玉米油60g雞蛋（常溫）一隻紅糖25g白砂糖20g低筋麪粉80g燕麥片120g小蘇打1/4小勺泡打粉1/4小勺黑加侖幹60g健康低脂燕麥餅乾🍪的做法...

低脂低糖黑糖全麥燕麥餅乾

12-22

用料燕麥片100克全麥粉50克橄欖油10克紅糖20克牛奶90克蔓越莓若干低脂低糖黑糖全麥燕麥餅乾的做法準備材料。將紅糖和牛奶混合，隔水融合，晾涼備用。將全麥粉和燕麥混合，加入蔓越莓。慢慢加入牛奶混合物，將麪粉攪成絮狀，再...

低脂～香脆燕麥餅乾