媳婦牌午餐便當🍱2
肉末茄子香煎雞胸肉魚香肉絲一丟丟用料米飯1碗茄子1個雞胸250g媳婦牌午餐便當🍱2的做法一樣一樣做就好小貼士親愛的們，如果想做這道菜的話留言分享做法我實在是太懶了步驟一一寫好麻煩😝...
午餐便當集
成爲一個美貌又賢惠噠呂孩紙吧（◡ヽ(`Д´)ﾉ┻━┻用料隨意午餐便當集的做法各種新鮮的食材你喜歡任意的搭配...
午餐～便當
監督自己好好吃飯用料米飯碗午餐～便當的做法加油啊，不能放棄啊...
媳婦牌❤️午餐便當🍱
老公開始上班了，外面的吃的30塊錢吃的飽就吃不好，吃得好吃的飽費💰還不健康，不衛生，所以，我就開始了我的媳婦牌便當之路🍱用料米飯1碗肥牛卷250g洋蔥1/4土豆1/2西葫蘆1/2蝦仁8只媳婦牌❤️午餐便當🍱的做法最近三天做法沒有...
午餐便當
用料雞蛋1個火腿1/3根大蝦3只腰果20克西芹1根玉米粒，胡蘿蔔丁，豌豆30克午餐便當的做法糙米，黑米，紅米提前泡三小時，做前加少許橄欖油。頭天晚上做好。油七成熱後放雞蛋，盛出後加少許油，放蔥花，胡蘿蔔丁，豌豆翻炒二分鐘後加米飯...
嘿午餐便當
用料米飯適量便當盒嘿午餐便當的做法記錄專用剛剛開始...
工作日午餐便當🍱2
每天準備的便當，就像日常生活中的一點儀式感，開啟便當盒的瞬間，代表上午的工作結束，享受午餐，然後午休，養足精神準備下午的工作。用料蛋白質雞胸肉、雞蛋、豆腐等蔬菜西蘭花、上海青、芥蘭等碳水糙米、燕麥、黑米、紫薯等生...
小學生午餐便當-2-宮保雞丁套餐
葷菜：宮保雞丁蔬菜：蒜蓉菠菜葷素湯：排骨蓮藕湯水果：香蕉用料雞胸肉1塊黃瓜、胡蘿蔔各0.3根排骨300克蓮藕1節香蕉1根油炸花生米1袋小學生午餐便當-2-宮保雞丁套餐的做法前晚準備：洗好排骨（開水去沫）、雞胸，備好菜早晨5點起牀1...
便當🍱午餐
叫外賣各種不放心還不如早早的做好菜中午吃用料肉肉肉各種蔬菜🥗各種米飯🍚雜糧/白米飯便當🍱午餐的做法各種肉類魚蝦都可以每天的蛋白質要保證哦蔬菜要準備好再次加熱也不會變味的蔬菜喲...
高中生的午餐便當-天婦羅&鹽烤秋鮭便當
【2020/9/15便當日記】“天婦羅&鹽烤秋鮭便當”。今天起遲了，眼看着計劃中的一些便當菜沒時間做，就一鍋炸，全部改成了天婦羅，也算是讓小盆友難得過一把“炸物癮”吧～😂用料鹽醃秋鮭一塊雞蛋2個竹輪魚卷3條杏鮑菇1個雞...
午餐便當們
用料飯盒米飯隨意各種菜若干午餐便當們的做法做飯做菜吃...
午餐便當1
午餐便當1用料牛肉洋蔥竹筍蘆筍藜麥大米午餐便當1的做法蘆筍炒竹筍，牛板腱炒洋蔥...
午餐🍱便當
最近愛上南瓜🎃小米粥嗯棒用料南瓜50克空心菜梗適量臘肉適量龍利魚一條小米適量午餐🍱便當的做法🔸南瓜小米粥適量小米煮一煮哈哈水開之後加入南瓜繼續煮煮濃稠了就好啦哈哈沒有南瓜其實紅薯也一樣喲🔹空心菜炒臘肉丁...
午餐便當。
隨心。用料隨意。午餐便當。的做法隨欲。...
工作日快手午餐便當2🍱
工作日早起半小時可搞定的快手便當🍱素食爲主，可搭配提前做好的葷食🍀適合單人食或者二人食～🌼用料蔬菜各類雞蛋適量個粗糧適量五穀雜糧飯適量豆製品各類工作日快手午餐便當2🍱的做法榨菜毛豆➕涼拌蘿蔔➕五穀雜糧飯清...
孕婦午餐便當圖集
2020年初隔離在家開始倒飭做每日三餐，讀了範志紅老師的書，也開始注重每天的營養搭配。每天一斤蔬菜，100克肉，主食裏摻粗糧，記得喝牛奶，250克水果和一點點堅果。復工後爲了吃夠蔬菜，帶起了便當，記錄一下。個人體脂偏高，又貧血，又...
午餐小便當
建個菜譜放工作日的午餐小便當。此處傳的便當是沒有參照下廚房菜譜製作，隨便炒一炒無處可傳的便當本當。用料雜糧飯蔬菜肉食雞蛋午餐小便當的做法以減脂餐爲主，雜糧蔬菜雞蛋豆製品瘦肉或者牛肉雞胸肉是常客。炸物紅燒肉...
減脂健康午餐便當【第2期】
誰說午餐便當枯燥無味？這裏有各種健康搭配，希望能給各位創意靈感，讓我們一起過上健康又美味的生活！💪😋每期介紹5款搭配，週一到週五，天天不重樣！複製【減脂健康午餐便當】在站內搜尋，即可檢視往期人氣搭配用料食材見圖示，注意...
午餐·便當
記錄自己帶的飯用料各類蔬菜肉主食午餐·便當的做法自制便當...
便當•午餐
用料新鮮基圍蝦6只培根6片豬肉一點點青椒適量西蘭花看個人喜好金針菇適量紅薯或紫薯一個蒜2瓣便當•午餐的做法準備一個小煮鍋和一個炒鍋，把水燒上，開始醃製豬肉，醃豬肉大家會吧，就是澱粉,鹽,料酒，少點醬油攪拌均均放着，蝦...
午餐便當🍱
因疫情關係，又不得不開工保住我的飯碗，故準備自帶飯碗，既安全又省錢。只是以前早餐都變不出什麼花樣，還要想午餐，我爭取擺盤美一點吧~用料飯盒1個食物若干午餐便當🍱的做法沒有做法只有作品會不會太過分？...
便當午餐
用時只需20至30分鐘簡約小便當可以讓你的女朋友帶上你做的愛心午餐一起上班哈哈哈再也不用擔心中午吃什麼再也不用擔心吃得不乾淨用料味嘟嘟咖喱即食包（超市大多有賣）1包你飯鍋裏的隔夜剩飯1碗雞蛋糖心蛋1只脆皮腸2根西...
🍱工作午餐便當集錦（2）
用料蔬菜若干雞蛋若干雞肉若干豬肉若干🍱工作午餐便當集錦（2）的做法蔥爆羊肉🐑+苦瓜煎蛋🍳+蒜薹炒肉🥩紅燒鯔魚🐟+茄汁煎豆腐🧈滷雞腿鵪鶉蛋🍗+芹菜炒肉🥩西葫蘆炒肉+油餅豬肉燉粉條🥩+蒜薹炒肉+肉末花捲白菜燉凍豆腐+...
高中生的午餐便當—天婦羅飯糰
名古屋的天婦羅名店“多香野”被稱爲是天婦羅飯糰（天結び）的“元祖”。當年來到日本第一站就是名古屋，看的第一份報紙是朝日新聞，唯一記住的一個新名詞就是「天結び」。幾日後按圖索驥找上門大吃了一頓，自此“天飯糰”就成...
減肥餐午餐便當營養餐2營養師推薦
美味的減肥餐午餐便當，簡單易做，營養均衡，一個月輕鬆瘦十斤用料煮玉米1根煮紅薯1個蔬菜若干牛肉100克雞蛋2個減肥餐午餐便當營養餐2營養師推薦的做法主食一定要吃，少米飯少麪食，增加玉米，紅薯等。蔬菜搭配好，顏色鮮豔，營養均...