雞胸肉土豆泥
寶寶添加輔食之後，總想給寶寶足夠的營養食物，七個月後簡單的蔬菜泥已經遠遠滿足不了寶寶味覺的需求，不如來點葷吧……那麼首先添加葷，要選擇白肉（雞肉，鴨肉，魚，蝦……）後選擇紅肉（豬肉，牛肉，羊肉……）用料雞胸肉1塊土豆1個雞胸肉土...
空氣炸鍋土豆泥餅底雞胸肉披薩
用料雞胸肉半塊喜歡的蔬菜100g以內土豆200g西蘭花（不喜歡可以不加）100-200g馬蘇裏拉奶酪60g（不減肥可以多點）空氣炸鍋紙碗一個純牛奶50-100克（奶香味空氣炸鍋土豆泥餅底雞胸肉披薩的做法蒸熟土豆（圖爲兩次的量）鍋裏放水，加鹽，...
土豆泥配香烤雞胸肉
用料土豆半個胡蘿蔔四分之一個雞胸肉300g花菜，香菜適量黑胡椒，孜然，耗油，鮮生抽適量土豆泥配香烤雞胸肉的做法土豆胡蘿蔔蒸熟搗碎，加入鹽(或糖)，牛奶，黑胡椒(根據自己口味)拼盤雞胸肉煮熟，撕條，用鹽，黑胡椒，孜然，耗油，鮮生抽，蝦仁拌...
美味的減脂餐 雞胸肉土豆泥餅
用料雞胸肉一塊料酒1勺土豆100克美味的減脂餐雞胸肉土豆泥餅的做法1.土豆100g切小塊，放微波爐大約5分鐘，趁熱用刀叉，壓成土豆泥2.雞胸肉80g剁成泥3.香菇與杏鮑菇，切小粒（可以根據自己的材料，替換成胡蘿蔔，洋蔥，青椒等）4.以上材...
蒜泥雞胸肉
av70647793用料雞胸肉味淋蒜蒜泥雞胸肉的做法雞胸肉扎孔，用刀背拍散。加入糖、鹽、料酒、胡椒粉，醃製均勻雞胸肉煎至兩面金黃、小火10分鐘，盛出蒜切末鍋中加入料酒、味淋、醬油、蒜末，小火煮開雞胸肉下入鍋中的醬汁，攪拌均...
懶人食｜雞胸肉土豆泥
因爲很懶，所以自己吃飯能只做一道菜就絕不做第二道。因爲很懶，所以懂你，給你寫清楚每個步驟。也因爲很懶，所以沒有拍圖片視頻。用料小土豆4個雞胸1塊青豆玉米胡蘿蔔洋蔥100克牛奶100克鹽共約1.75勺現磨黑胡椒（細）少許懶人食...
韓式【蘇子葉煎餅】雞胸肉土豆泥版
我把金槍魚豆腐換成了雞胸肉跟土豆泥😂各有千秋～我家孩子特別喜歡建議做給孩子吃哦～用料雞胸肉80克土豆泥60克蘇子葉10張鹽少許黑胡椒少許海鮮醬油半勺雞蛋1個麪粉適量韓式【蘇子葉煎餅】雞胸肉土豆泥版的做法挑選巴掌...
下飯雞胸肉：咖喱土豆雞胸肉
愛吃咖喱，愛吃雞，愛吃土豆三個組合起來，就是最好吃的咖喱用料雞胸肉1塊土豆1個生抽1勺白胡椒1小勺蠔油1勺蘋果1個酥油／黃油1勺咖喱醬／咖喱塊1包／3塊下飯雞胸肉：咖喱土豆雞胸肉的做法雞胸肉切成大片。土豆切成厚片、咖喱醬一...
土豆雞胸肉
寫在前面的話：1、調味料的適量是爲了個人有個人的口味，需要自己去把握。2、燉土豆的菜可以提前將土豆蒸熟。用料雞胸肉1塊土豆1個食用油適量生抽適量胡椒粉適量生粉適量老抽適量土豆雞胸肉的做法將土豆削皮後切成小塊，提...
土豆燉雞胸肉
超級好吃，用的祕方哦，一包料可以用至少1個多月用料土豆個老抽勺鹽克土豆燉雞胸肉的做法先把雞胸肉和土豆洗好，切好倒入油，等油熱了，放入火鍋料，我用的是巴奴哦，超級實惠和便宜，一包夠吃一個多月，才60塊錢...
雞胸肉土豆泥（≈265大卡）
由一塊雞胸肉引起的一場……【這是兩頓的量，共≈530大卡】用料雞胸肉1/2塊≈80大卡土豆2個≈200大卡胡蘿蔔1/2根≈20大卡洋蔥1/4個≈5大卡黃瓜1/2根≈10大卡沙拉醬（香甜）1小袋≈185大卡黑胡椒1/2勺鹽1勺牛奶少量≈30大卡...
玉米土豆泥和香草雞胸
2人份用料土豆400克雞胸肉2塊番茄2個玉米粒100克紅酒醋1湯匙香菜和洋蔥適量迷迭香或百里香幾枝橄欖油、黑胡椒、海鹽適量玉米土豆泥和香草雞胸的做法土豆切成小塊，和鹽加入沸水中，煮15分鐘，玉米粒也燙熟，雞胸用擀麪杖敲打...
涼拌秋葵素繽紛+水煮雞胸肉+土豆泥
減肥便當的第一餐，希望大家都來低卡前進用料胡蘿蔔半根秋葵10根黑木耳一小把口蘑2只白木耳幾片涼拌秋葵素繽紛+水煮雞胸肉+土豆泥的做法把秋葵切段，胡蘿蔔口蘑切片，蔬菜一起焯水，水開就好撈出，加醬油、芝麻油一小勺，鹽涼拌...
雞胸肉泥
用料雞胸1塊檸檬1姜1雞胸肉泥的做法雞胸肉切條，與薑片檸檬皮一起浸泡30分鐘（圖中忘記加檸檬片）鍋中做水，水開後放入雞胸（僅放雞胸）完全煮熟後撈出切碎放入攪拌機，加適量水雞胸太乾。打成泥分裝好～冷凍起來一個禮拜吃完...
火雞胸土豆泥
用料黃油，胡椒，鹽土豆一隻火雞胸3片生菜，水果若干火雞胸土豆泥的做法將土豆煮熟後去皮。再煮土豆的過程中，去兩片火雞胸生菜若干切丁或切絲。將土豆碾壓成泥，備用切一小塊黃油放入鍋中，等其融化後，放入剛纔碾好的一半量的土...
香煎雞胸肉配土豆泥色拉
用料土豆一隻胡蘿蔔一根青豆現成炒貨土豆泥粉雞胸肉一塊香煎雞胸肉配土豆泥色拉的做法先做土豆泥：水煮軟土豆和胡蘿蔔，同時加水調勻土豆粉在平底鍋內加熱。將土豆搗碎成小塊，胡蘿蔔刨絲再加入青豆拌一下。最後撒上胡椒粉...
土豆條/土豆塊炒雞胸肉
用料土豆2個雞胸肉1塊，切片醃製油適量鹽1小小小勺醬油2勺蒜蓉/蒜蓉辣醬1勺土豆條/土豆塊炒雞胸肉的做法雞胸肉切片比較好熟，醃製用醬油+1小勺十三香抓勻，5分鐘以上這樣子吧（如圖我覺得左邊這個牌子的淡鹽比較好吃，顏色淡一...
香醇美味•雞胸肉土豆泥
這款土豆泥婆婆做過，拿來分享給大家，健康美味，口味醇厚!用料雞胸肉1塊小土豆10-12個醃小黃瓜(pickledcucumber)8根青豆小半碗蛋黃醬/美乃滋(Mayonnaise)3大勺牛奶3大勺鹽1勺半黑胡椒2小勺香醇美味•雞胸肉土豆泥的做法小...
土豆雞胸肉and香煎雞胸肉
一個人也要好好吃飯用料雞胸肉2塊土豆2個土豆雞胸肉and香煎雞胸肉的做法雞胸肉一塊切薄片、一塊切開變成“小蝴蝶”加入生抽2勺、料酒2勺、蠔油2勺、黑胡椒適量、蔥香菜2根醃製土豆切片，開水煮熟撈出鍋中適量油燒熱，將...
《減脂餐》香煎雞胸肉與胡蘿蔔土豆泥
飲食不規律減脂兩行淚用料雞胸肉1塊胡蘿蔔半根土豆一個秋葵10根蒜瓣3瓣香蔥5克玉米澱粉2克雞精半勺料酒一勺生抽一勺現磨黑胡椒適量鹽適量《減脂餐》香煎雞胸肉與胡蘿蔔土豆泥的做法雞胸肉解凍，去掉表面多餘的油脂，切花...
雞胸肉塞滿奶酪卷培根 (Cordon bleu) 配土豆泥
HarryStyles的菜譜，據說對Larry有特別的意義，我不是larrie，只是個吃貨用料雞胸肉2塊馬蘇裏拉奶酪200g培根10片油適量土豆適量牛奶適量鹽適量胡椒粉適量黃油適量雞胸肉塞滿奶酪卷培根(Cordonbleu)配土豆泥的做法雞胸肉表...
雞汁土豆泥配香煎鴨胸
家裏還剩一小塊鴨胸肉、幾顆土豆爲了“不花錢吃飯”，決定把它們組合成一道菜土豆是主角肉是配角下面重點是土豆泥：用料土豆2個鴨胸肉1塊鹽1勺子黑胡椒黃油3塊濃縮雞汁2勺澱粉1勺迷迭香1根大蒜2瓣雞汁土豆泥配香煎鴨胸的...
超嫩雞胸肉土豆泥沙拉
自從陪着老公開始吃減脂餐，每天都在琢磨怎麼讓低脂的食物更好吃😋用料雞胸肉1塊土豆1個蘑菇/蘆筍若干生菜/黃瓜若干超嫩雞胸肉土豆泥沙拉的做法先說雞胸肉的部分，這個雞胸肉超級嫩又入味，選肉的時候雞小胸比雞大胸要嫩一...
雞肉土豆泥
土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，營養豐富，是寶寶營養輔食的不二之選。雞肉營養價值高，不容易過敏又好處理。用料雞胸肉一小塊土豆1個蔥兩三段姜三四片雞肉土豆泥的做法雞胸肉，差不多一個碗底。我...
什錦土豆泥+糖醋雞胸肉
工作累了後用一道美食去牢靠自己用料生抽勺雞胸肉塊雞蛋個料酒勺番茄醬勺鹽克澱粉勺糖克白醋滴麪粉克什錦土豆泥+糖醋雞胸肉的做法學做飯的第一天要好好愛自己加油奧利給❤...