雜果思慕雪
我們這邊一般管這個東西叫smoothie,或jumbojuice.屬於老幼皆宜，夏日必備飲品喲！去店裏買的話要排隊的，一杯都要$5以上，還有點小貴。其實自己在家制作起來非常的簡單，特別是當你有大量水果想要消耗掉的時候。自己製作的另一...
【思慕雪】
我的工作室有段時間特別忙，我們經常加班，最誇張的一個男生，連着兩晚都睡在公司裏。就在那段暗無天日的日子，某天一早，加班的同事們每人桌上都有一杯早餐。是我工作一個心靈手巧的妹子，來公司給大家做的。含燕麥、堅果、水果...
fruit smoothies/水果思慕雪
思慕雪是一種健康飲食概念,它基本上是一種杯中的健康食品,同時也可以理解爲一種富含維生素的快餐小吃或甜點.思慕雪的主要成分是新鮮的水果或者冰凍的水果，用攪拌機打碎後加上碎冰、果汁、雪泥、乳製品等，混合成半固體...
莓果思慕雪
減脂少女的思慕雪高顏值好口感🎀用料草莓5個藍莓50克希臘脫脂酸奶120克凍芒果5塊燕麥脆3勺莓果思慕雪的做法水果洗乾淨和酸奶放入攪拌機攪拌打碎加上自己喜歡的topping我加的是燕麥穀物脆也可以加堅果果乾...
思慕雪
用料紫薯1個牛奶200克香蕉1根木瓜半個蘋果少許幹玫瑰少許角堇少許能量棒少許思慕雪的做法紫色部分：紫薯去皮切塊，蒸熟，加入100g牛奶打成泥；黃色部分：香蕉半根切塊冷凍，（剩下半根切片裝飾）加入木瓜與100g牛奶打成泥裝飾...
思慕雪碗
健康營養，製作很簡單！用料火龍果個香蕉根芒果個水果乾思慕雪碗的做法食材：紅心火龍果，香蕉，香梨，燕麥，花菜！上面擺放自己喜歡的水果！食材：香蕉，香梨，燕麥，火龍果，蝶豆花粉，放入破壁機打成泥！上面擺放自己喜歡的水果！食材：胡蘿蔔，蘋果，木瓜...
繽果思慕雪
夏日清涼，吃冰猶豫中……[酷]用思慕雪代替吃冰，健康與美味我都要火龍果酸奶打底，一杯燃放少女心的思慕雪就成功一半了搭配上堅果和香蕉，健身減肥的功效不要太好啊快手「繽果思慕雪」，Gotit！用料水果燕麥60g牛奶60ml酸奶600m...
水果思慕雪
個人非常喜歡，水果慕斯雪的各種配色，因爲搶眼及養眼。給人一種視覺上的滿足。所以大愛。用料酸奶150ml草莓2個獼猴桃半個楊梅3個水果思慕雪的做法草莓切成薄薄の一片，備用。我選擇的是安慕希酸奶。（可根據個人口味來選酸...
四季思慕雪（火龍果藍莓思慕雪）
炒雞炒雞愛思慕雪～清爽顏值高，一碗還飽腹！我最最最喜歡的思慕雪搭配一定要有紅心火龍果和藍莓，在我心中這倆絕對是思慕雪好CP！用料思慕雪基底紅心火龍果1個草莓6個香蕉1根藍莓50g牛奶150g酸奶200g亞麻籽一大勺topping即食...
果汁、糊糊、思慕雪
用料看圖果汁、糊糊、思慕雪的做法香橙桂花烏龍果汁思慕雪思慕雪百合蓮子餡糊糊粥的份量...
思慕雪、獼猴桃思慕雪
用料酸奶克思慕雪、獼猴桃思慕雪的做法獼猴桃，最好不要軟的，要硬的切成薄片（硬的好切片）貼在杯壁上取獼猴桃打成果泥果泥倒入杯中倒入酸奶，倒入麥片、獼猴桃果粒點綴好看的思慕雪出來啦！...
雜莓思慕雪
莓果類的食品最爲人熟知的便是它「養顏美容」的效果，女生多吃可以顧氣色、幫助抗老，是國外營養學家強力推薦的水果。用料香蕉半根藍莓若干顆覆盆子若干顆草莓8個希臘酸奶1盒奇亞籽適量雜莓思慕雪的做法準備好水果和酸奶...
芒果思慕雪
記得看過一篇文章說一個成年人每天需要攝入的蔬果大約400克，其實很多人是遠遠不夠的，其實我覺得枯燥的生活還是可以用一點點不同的食物去襯托的。這次做的這個芒果思慕雪比較簡單，是用買多了做藍莓蛋糕的藍莓，草莓加上芒...
網紅思慕雪
時間：約10-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：7人份用料週一紅心火龍果0.5個藍莓20g牛奶100g週二橙子1個牛奶100g芒果1小個週三榴蓮150g牛奶100g週四草莓70g藍莓20g牛奶100g週五木瓜150g酸奶150g週六香蕉1小根巧克力冰淇淋40g牛奶...
紅菜頭蜂蜜雜果思慕雪
某天沒有食慾想出來的配搭，完全解決了紅菜頭濃重土腥味兒的問題，喝起來酸酸甜甜非常舒服，而且都是非常健康營養的食材，加點格蘭諾做代餐也很不錯。用料蘋果1個迷你牛油果1個紅菜頭1/3個低脂原味乳酪140g冰塊半杯蜂蜜2勺紅...
酸甜莓果思慕雪Smoothie➕瘦身思慕雪
酸酸甜甜的莓果思慕雪特別適合第一次接觸Smoothie的美女，畢竟減肥瘦身的味道都有點難接受，最後那個瘦身Smoothie是每天給我家那位準備的，我可不喜歡👻👻👻用料草莓10粒藍莓15～20粒蔓越梅乾8～12粒原味酸奶200克全脂冰鮮牛奶...
思慕雪碗！
用料火龍果個香蕉根酸奶克芒果個思慕雪碗！的做法準備香蕉一根，豆腐一小塊，酸奶，紫薯泥，燕麥，紫甘藍。將香蕉，豆腐，紫甘藍切塊備用將所有食材放入破壁機打成泥。倒入碗裏，上面擺放自己喜歡的水果。一碗養眼美味的思慕雪就做好了...
莓果思慕雪smoothie
用料凍綜合莓根據個人喜好杏仁醬1tsp香蕉1根杏仁奶200克左右莓果思慕雪smoothie的做法全部倒進blender，難碎的放底部（接近刀片的地方）三十秒左右就好了。...
思慕雪迷思
記錄各種思慕雪搭配用料香蕉適量奶適量水果蔬菜思慕雪迷思的做法橙子一個+香蕉半根+牛奶適量+內脂豆腐半塊藍莓十幾顆+無糖酸奶+香蕉半根草莓4顆+內脂豆腐半塊+牛奶適量+香蕉半根+堅果/麥片菠菜+香蕉+牛奶+內脂豆腐芝...
芒果思慕雪
女神最愛的飲品，芒果思慕雪，1分鐘就可以完成！看到這個名字，就想分享給你們，這是一款非常清爽健康的飲品，特別適合天氣乾燥的春天，學會了去朋友圈炫一炫吧！用料芒果2個淡奶油60克赤蘚糖6克酸奶100克芒果思慕雪的做法準備食材芒...
思慕雪 奶昔 果汁
初衷只是因爲它的營養，不想竟愛上了這美好，簡簡單單，日子就生出了詩意，爲什麼你不來做一杯呢(๑´ڡ`๑)用料草莓、藍莓、芒果、蘋果、香蕉、橘子、菠蘿、火龍果、獼猴桃等各種水果適量黃瓜、蘿蔔、青椒、菠菜、生菜等各...
牛油果思慕雪smoothie
思慕雪的主要成分是新鮮的水果或者冰凍的水果，用攪拌機打碎後加上碎冰、果汁、雪泥、乳製品等，混合成半固體的飲料。這種飲料類似沙冰，但是與沙冰不同的是它的主要成分爲水果，而市面上奶茶店的沙冰多是用果粉、香精等衝兌...
香蕉思慕雪
家有不喜歡喝牛奶的娃怎麼辦？做思慕雪！想吃雪糕，又怕外面賣的有色素有添加劑怎麼辦？做思慕雪！操作簡單，方便快捷，最最關鍵是健康，天然無添加。用料香蕉2根牛奶適量香蕉思慕雪的做法放熟的香蕉丟了可惜，吃着雖甜但口感不好，這時...
⭐️芒果思慕雪⭐️
喜歡將食物一層一層擺入盤裏的感覺，就像搭配沙拉一樣，豐富的食材必然帶來色彩斑斕的視覺效果，一口吃下，在嘴裏在胃裏也是滿滿的滿足的味道。用料香蕉1根芒果肉100g酸奶150克冰塊少許堅果適量石榴少許藍莓適量西柚半個⭐️芒...
思慕雪
思慕雪是不是名字聽起來就讓人很嚮往事實上TA也真的很好吃關鍵是簡單吶不會做飯也沒關係只要你有一臺料理機就能搞定啦然後可以任意的搭配任意的裝飾也許除了愛TA的味道之外你還會愛上這個過程用料牛油果思慕雪牛油果...