巨好吃的減肥沙拉
老公減肥，我也要跟着吃減肥餐，那怎麼把難吃的東西做的好吃是我要研究的事情用料雞蛋一個聖女果若干個雞胸肉一塊或兩塊看人數迷你胡蘿蔔若干混合沙拉菜一包生菜半個甜椒半個黃瓜半根巨好吃的減肥沙拉的做法拌好後的沙拉...
減肥減脂 沙拉🥗
用料球生菜2片紫葉生菜2片苦菊1小把小番茄適量黃瓜半根雞蛋1個玉米粒適量胡蘿蔔適量油醋汁2勺紫甘藍2片減肥減脂沙拉🥗的做法1、煮熟玉米粒🌽和雞蛋🥚2、所有菜洗乾淨切小塊，裝進容器3、加入煮好的玉米粒加油醋汁瘋狂...
沙拉•減肥餐
用料生菜3片雞蛋1個聖女果8只黑胡椒適量玉米1根黃瓜半根芝麻沙拉醬適量雞胸肉2塊沙拉•減肥餐的做法上面材料是兩頓的量！！！！全部材料洗乾淨！！！雞蛋➕玉米蒸熟，生菜手撕成一小片，黃瓜切片也行切粒也行，聖女果對半切開，雞蛋也一樣！...
LIFE●減肥沙拉晚餐
減肥時候，晚餐一定要有蛋白質，剩下的就是蔬菜啦！大蝦放在沙拉里真的超美味。用料大蝦五隻羅馬生菜一小顆沙拉粉半包凱撒沙拉醬幾滴LIFE●減肥沙拉晚餐的做法蔬菜洗好泡在盆裏，然後處理蝦，挑出蝦線。頭部可以扔掉，蝦皮不要去...
減肥酸奶/充飢減脂沙拉
肯定很多人像我一樣愛喝酸奶吧！！尤其是晚上吃完飯之後可是酸奶熱量高糖分高選擇酸奶很關鍵喲用料酸奶水果任意果汁減肥酸奶/充飢減脂沙拉的做法選擇酸奶：無糖低卡0脂肪！！這個酸奶國內也有賣喲味道沒有正常酸奶好喝可是加了...
減肥沙拉🥗
用料雞蛋2個黃瓜1根土豆3個火腿或培根4片洋蔥半個蛋黃醬半瓶千島醬一小袋減肥沙拉🥗的做法沸水煮雞蛋🥚。開鍋後5分鐘撈出，放入冰水中浸泡片刻，撈出脫皮，切丁備用。和拍黃瓜一樣，用菜刀把一根黃瓜拍“爛”，頭尾切掉，切塊。...
減肥沙拉（仿米拉沙拉）
用料紫甘藍2片生菜6片小西紅柿3個雞胸肉1片黑糯米1小把千島醬少許減肥沙拉（仿米拉沙拉）的做法蔬菜洗淨生菜紫甘藍切絲鋪在盤子底部小西紅柿擺盤雞胸肉加料酒胡椒粉鹽醃製10分鐘少油煎制擺盤黑糯米煮熟倒掉水擺盤（黑糯米...
沙拉減肥餐
總喜歡嘗試各種比較新穎的食物這應該是每個女孩子同一個愛好❤️用料沙拉醬3勺香蕉1根（適量夠吃就好）生菜3片聖女果3個沙拉減肥餐的做法夠買自己喜歡吃的蔬菜與水果、洗淨切好擺盤加上沙拉醬就可以了（沙拉醬一般超市都有賣...
減肥沙拉1
用料生菜5片球生菜5片櫻桃番茄10個甜玉米罐頭適量牛油果1個雞胸肉1小塊芥末少許烘煎芝麻醬適量千島醬適量減肥沙拉1的做法將雞胸肉切小丁，加入黑胡椒粉醃製十分鐘後放入煎鍋煎熟放入一邊待用將球生菜，生菜鋪滿盤底，加入...
健身減肥減脂沙拉
夏天到了，減個脂塑個身再減個肥……用料生菜2片苦菊1把小番茄若干個蘋果2片堅果20克丘比焙煎芝麻口味沙拉汁5-10克（看蔬菜多少）健身減肥減脂沙拉的做法蔬菜洗淨手動甩幹，把要切的切一下。撕一下葉子菜倒入丘比焙煎芝麻口...
告別沙拉醬的沙拉— 減肥晚餐
沙拉醬雖然好吃，但並不減肥，反而卡路里含量超級高，這款無沙拉醬的沙拉也很好吃，而且真的減肥用料苦苣適量番茄適量生菜適量黃瓜適量甘藍適量雪蓮可用其它低糖水果其它蔬菜愛吃什麼放什麼玫瑰鹽適量黑胡椒適量蘋果醋適量告...
減脂輕食❗️爆好吃～日式土豆泥沙拉巨巨簡單
今天教你們一個款狂吃不長肉的輕食，軟糯的土豆泥➕脆爽黃瓜片真是太太好吃啦用料土豆1個洋蔥半個胡蘿蔔1根黃瓜半根火腿1根黑胡椒粉1勺沙拉醬少許減脂輕食❗️爆好吃～日式土豆泥沙拉巨巨簡單的做法✅土豆和胡蘿蔔去皮切塊...
時蔬清脂減肥沙拉推薦沙拉醬
減肥食譜，減肥就是吃草😅用料生菜3片黃瓜1根西紅柿1個煮雞蛋2個洋蔥2片時蔬清脂減肥沙拉推薦沙拉醬的做法所有的食材切成自己喜歡的形狀，加入圖中推薦的沙拉汁，熱量很小，酸甜口味道不錯，也可以用自己喜歡的沙拉醬，加芝麻，拌...
吃沙拉減肥part2
就是不想運動用料都是外賣吃沙拉減肥part2的做法外賣...
無油減肥減脂蔬菜沙拉
減肥餐沙拉，怎麼健康怎麼來QAQ配菜隨你喜歡，放你愛吃的一切蔬菜，最好選擇胡蘿蔔、黃瓜、西紅柿、生菜、苦苣、玉米、西蘭花、圓白菜等等等…土豆什麼的就忍住不要加（小聲嗶嗶我超愛吃）調味料只用了鹽，黑胡椒，一點點檸檬汁用...
巨巨巨好吃❤️🔥❤️🔥的田園沙拉
今天的這個沙拉，同學們一定不能錯過，真的好吃😋原本辛辣的洋蔥被白醋和糖醃漬過之後變得酸酸甜甜，顏色還粉粉嫩嫩，連小朋友都能吃。主角培根土豆泥更是一絕，配上鋪底的奶酪一起吃，全程不加別的調味料，最多加點黑胡椒，吃完你絕...
減肥沙拉餐
一定不要錯過的減肥減脂殺手餐#早餐#晚餐用料雞胸肉塊生菜片雞蛋個胡蘿蔔根橄欖油勺鹽克減肥沙拉餐的做法雞蛋煮熟，對半切擺盤雞胸肉黑胡椒醃製一下，烤箱烤，擺盤生菜打底，墊底，然後其他的依次擺盤小貼士有什麼不明白的可以...
LIFE●減肥沙拉午餐
朋友從德國帶回來的沙拉粉終於開始用了！減肥神器啊。因爲沙拉醬實在太愛胖了，所以這次用粉，減肥！！！用料雞蛋兩隻魚肉腸一根番茄一個黃瓜一根橄欖油一小匙沙拉粉一袋LIFE●減肥沙拉午餐的做法番茄，黃瓜，魚肉腸等等喜歡吃的蔬菜...
蔬菜沙拉(減肥餐)
一款在西餐廳吃過的蔬菜沙拉，在家裏試做過幾次，對自己口味營養也不錯，西餐廳那款菜名叫精選蔬菜沙拉，我把原配方進行了微小調整，增加了松子仁來提升口感和香味。算不算“復刻“就不用那麼較真了，只要自己喜歡且常做就值得一...
超減肥沙拉
一個月吃自制減肥餐瘦了10斤面板變好啦人也瘦了心情美美噠用料黑胡椒適量苦菊適量黃瓜半根鹽適量雞胸肉220克蠔油一小勺生抽一小勺魚露一勺胡蘿蔔適量番茄適量荷蘭豆適量口蘑1-2朵超減肥沙拉的做法雞胸肉切薄片用蠔油...
減肥沙拉，減肥餐，瘦身餐
輕食做法，輕食擺盤搭配技巧用料沙拉醬勺聖女果個雞胸肉塊黑胡椒勺胡蘿蔔根雞蛋個生菜片減肥沙拉，減肥餐，瘦身餐的做法紫薯蒸熟，切丁雞蛋煮熟對半切開雞胸肉醃製烤熟...
【減肥沙拉】蝦仁蔬菜沙拉
蛋白質+粗糧+蔬菜營養搭配，科學減脂！萵苣、西紅柿、紫甘藍、苦菊沒有定量，每種只搭配幾片就可以做出一份😊用料雞蛋1個蝦仁5～7個玉米粒30克萵苣1根西紅柿少量紫甘藍少量苦菊少量【減肥沙拉】蝦仁蔬菜沙拉的做法雞蛋煎熟，加...
減肥又好吃的輕食沙拉
春天來了，身心也是時候來一次淨化“療程”，也很快就到露肉的季節，怎麼才能“日漸消瘦”呢？不妨試試輕食吧！用輕鬆愉快的方式讓自己瘦下來！用料木瓜20g韭菜花15g金針菇20g紅蘿蔔100g日式青瓜半根青蘿蔔100g太太樂蔬之鮮5g蒜...
減肥沙拉之酸奶雞蛋沙拉
用無糖酸奶做沙拉的醬汁可以在更加健康的同時不失美味。建議還是用不脫脂的酸奶，可以有更加濃郁的乳香。用料雞蛋1個沙拉菜一大把無糖酸奶60克蛋黃醬一點點「很少很少，增加香味」第戎芥末醬半勺蜂蜜小半勺青檸半個減肥...
減肥沙拉
節後減肥開始嘍！今天給大家推薦這道減肥沙拉，好做也好吃😋用料雞胸肉1塊生菜3片紫甘藍5片西蘭花1小朵黑胡椒看自己喜好橄欖油1勺低脂沙拉醬適量哦醋看個人喜好減肥沙拉的做法將雞胸肉切薄煮熟，之後將熟了的雞胸肉放涼白...