豆奶燉三文魚
鮮甜用料鹽漬三文魚1塊茼蒿1把黑胡椒1勺豆奶2盒日式出汁（或高湯粉）半勺生粉半勺黃油1小塊豆奶燉三文魚的做法鹽漬三文魚切小塊，加黑胡椒、生粉，揉勻。茼蒿切段。（如果買不到鹽漬的，就多加點鹽醃過夜）熱鍋化開黃油，三文魚煎變...
奶香三文魚
三文魚要做的入味就容易肉質老，這次跟Shirley學了一招－－加牛奶，除了去腥，肉質也比較嫩。這道菜特別下飯，小朋友多吃點都無妨！用料三文魚（身段）蔥一根生薑一塊澱粉料酒生抽老抽糖牛奶奶香三文魚的做法三文魚洗淨，去除主要魚刺後，...
超快手/奶油燉菜之燉三文魚頭
適合冬天吃的一道燉菜分兩種做法一種是直接上奶油一種是牛奶+黃油+麪粉熬出白漿口感也差不多，沒有奶油的香，不過口感也厚重。此份量適合2人以上哦一個魚頭的話兩個人吃不完半個魚頭一個人加上配菜是飽飽一大餐了澆在米...
醃三文魚奶酪三文治
衆所周知三文魚含奧米茄3,早餐來點三文魚,能提供豐富營養及活力。一日之計在於晨,早餐一定要吃好。用料吐司麪包兩片醃三文魚兩片或隨意奶酪片一片或隨意洋蔥絲少許酸豆少許黑胡椒(可不加)少許醃三文魚奶酪三文治的做...
鮭魚（三文魚）燉土豆
暖心暖胃的料理用料土豆1個鮭魚（三文魚）1塊四季豆3根鴻禧菇（海鮮菇）1把白洋蔥1/2個黑胡椒少許鹽少許克黃油1茶勺日式高湯300cc糖1/2茶勺清酒（臺灣米酒）2茶勺味淋2茶勺生抽2茶勺鮭魚（三文魚）燉土豆的做法先處理鮭魚（三文魚），把鮭...
燉三文魚頭
三文魚又叫鮭魚，它的營養價值是比較高的，雖然它的脂肪含量比較高，但是三文魚所含有的脂肪是一種不飽和的脂肪酸，這種營養不但不會引起長肉這樣的現象發生，還能夠有效的去降低血脂、降低膽固醇，並且因爲它的多種不飽和脂肪酸...
冬瓜豆腐燉三文魚頭
用料三文魚頭350g冬瓜350g豆腐300g薑絲適量料酒適量食用油適量鹽適量胡椒粉適量蔥花適量醬油適量生粉適量冬瓜豆腐燉三文魚頭的做法三文魚頭切成適量大小，用料酒、薑絲、胡椒粉、鹽等醃半小時以上冬瓜去皮，切成厚片備用...
奶油三文魚
簡單又美味用料三文魚塊鹽橄欖油黃油麪粉黑胡椒山海情牌雙孢菇等牛奶奶油三文魚的做法三文魚切塊，撒鹽抓勻，鍋里加一點橄欖油燒熱，把魚塊煎至外表微黃，裏面半生狀態，撈出備用鍋裏剩的油加大拇指那麼大一塊黃油🧈，融化後加一...
清酒三文魚頭燉豆腐
陽春四月正是萬物復甦的時節，提上一瓶清酒，燉上一鍋鮮魚湯，又是怎樣的愜意。用料三文魚頭1個豆腐1塊十三香適量清酒適量鹽適量清酒三文魚頭燉豆腐的做法三文魚頭一個，清洗好備用起鍋熱油，放入淋幹了的三文魚頭下鍋煎待魚頭...
奶酪三文魚
最近在小紅書認識不少麻麻，發現大家焦慮的帶你都很相似，每天都在煩惱寶寶吃什麼？做來做去都是粥面飯，說實在的，每天都是這幾樣東西，寶寶的嘴巴肯定是要抗議的！跟着我的步伐，吃飯的煩惱你可以暫時先放放了！想要孩子健健康康變壯...
奶白三文魚魚頭豆腐湯
用料三文魚一隻豆腐1塊姜3片料酒2勺香菜兩把鹽一勺生菜3片奶白三文魚魚頭豆腐湯的做法三文魚頭洗淨，擦乾，放入一勺鹽，一勺料酒，放入冰箱半小時。準備生菜香菜準備豆腐半小時後，把魚頭從冰箱中拿出來，擦乾。倒入一勺油，三片生...
![【步驟圖】[550]三文魚奶油燉菜食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0065/5260/0065f1bef352ef8d922aa9953221b99d173da708bb9cd110a5c875f14a3352ce61a08a3f48251773b2-s.jpg "【步驟圖】[550]三文魚奶油燉菜食譜大全和做法")
[550]三文魚奶油燉菜
參考Amanda的配方。一人食用量，550Kcal，配米飯約800Kcal。三文魚100g/140Kcal，蔬菜根據喜好添加。用料三文魚100g西蘭花1/4朵洋蔥1/4個胡蘿蔔1/2根口蘑5個木魚花（或高湯）一把食用油適量黑胡椒適量鹽適量日式白醬（兩人份建議...
簡單版三文魚頭燉豆腐
前幾天我在京東買鱈魚，結果送來的時候商家送了兩包三文魚頭，也算是意外驚喜吧！所以給了我動力，開始寫第一個食譜，無論什麼時候都要好好吃飯哦！用料三文魚頭半個豆腐1塊蒜2瓣姜3片鹽兩小勺蔥一根油適量簡單版三文魚頭燉豆腐...
奶汁燉菜配香煎三文魚
奶味香濃的燉菜配上鹹鮮焦香的三文魚~~看起來洋氣吃起來暖心的簡單料理~！用料鮮蘑菇乾白帶皮三文魚嫩蘆筍白洋蔥小土豆檸檬海鹽黑胡椒（最好還有RainbowPepper）牛奶淡奶油麪粉歐芹（個人感覺完全是裝逼用的也可以不加）奶汁燉...
清燉三文魚
因爲是燉給小孩吃的所以少，具體根據多少適量。用料三文魚一小條姜四片料葉1片香菜適量小蝦米適量清燉三文魚的做法魚洗淨劃紋塞小薑片填紋去腥一分爲二小蝦米下鍋下料出鍋...
燉三文魚骨
三文魚營養豐富，一般市面上只能買到魚肉，魚排即魚骨只有海鮮市場能買到。所以能吃到這個美味的人不多～魚排的優點是營養不比魚肉差，而且非常適合孕婦、兒童、老人這些不能吃生魚的人羣。三文魚排的魚刺少而長，沒有細刺，給小...
奶油燉三文魚
用料三文魚塊洋蔥和大蒜粒個牛奶和奶油克口蘑個黑胡椒勺鹽克菠菜小番茄白葡萄酒奶油燉三文魚的做法三文魚用鹽和黑胡椒醃製半小時煎熟備用鍋底油爆香洋蔥大蒜粒加口蘑和菠菜翻炒炒出水分後加牛奶和奶油小番茄，番茄幹，蔓...
燉三文魚
薑黃粉的味道真的很特別。用料三文魚3塊鹽6克薑黃粉6克辣椒粉2克芝麻適量香菜一把彩椒2個西紅柿8個蒜2瓣油適量水適量燉三文魚的做法切丁切塊切碎去皮用一半的調料醃製彩椒和西紅柿下油鍋炒香，煮軟後加入蒜繼續煮加入...
奶香豆腐燉三文魚配飯糰
用料豆腐胡蘿蔔西蘭花三文魚秋葵奶香豆腐燉三文魚配飯糰的做法蔬菜類洗淨切碎。三文魚切碎，豆腐用輔食機打碎。胡蘿蔔西蘭花沸水入鍋焯熟。熱鍋，倒入三文魚稍微翻炒一下。加入豆腐碎、秋葵碎。倒入適量牛奶，和食材平行就...
三文魚魚頭燉豆腐
三文魚魚頭第一次吃，沒想到肉質鮮美，加上豆腐燉湯，一邊吃魚肉一邊喝魚湯，味道無敵了😍😍用料三文魚魚頭750g姜3片蔥花適量料酒適量白胡椒適量玉米油適量香菜適量三文魚魚頭燉豆腐的做法成品圖魚頭解凍魚頭一分兩半，入煎鍋...
奶汁蔬菜燉三文魚骨
這是一道反骨的中式西餐~不必考究它正宗不正宗，因爲它大概率沒有宗門，無名無派。說是西餐，因爲用到了淡奶油，三文魚，羅勒等西式料理中的常見食材。說是中式，因爲這道菜的做法貫徹了中華料理的靈魂——"適量"。至於爲什麼反...
奶汁三文魚
我是用奶汁三文魚配了中東小米飯:)這個小米,以後介紹,非常不錯.用料三花淡奶(全脂最好啦)三文魚洋蔥蒜白葡萄酒白胡椒粉鹽香草粉奶酪粉奶汁三文魚的做法三文魚切小方塊,蒜拍碎,洋蔥切小丁鍋裏倒適量油,下洋蔥和蒜炒香...
奶煎三文魚
最近發現麥德龍的三文魚還不錯，比在吉之島買便宜許多，所以最近三文魚餐不少啊，哈哈，變着花樣吃！主要是寶寶吃得啦（他吃的沒調料），吃剩的我才吃，當媽不容易啊！用料三文魚150G蘆筍5根鹽少許橄欖油少許黑胡椒少許意式香草可有可無...
酸奶三文魚
用料三文魚片洋蔥絲青椒絲鹽原味酸奶酸奶三文魚的做法三文魚——兩面抹少許鹽——在抹上酸奶——放上洋蔥絲，青椒絲——用錫紙裹住放到烤箱裏200度25分鐘就好了...
【冬日疊煮】豆乳燉三文魚
來自大橋由香的鑄鐵鍋食譜，試驗後發現，三文魚煎後再燉，依然能保持比較軟嫩的口感。加入豆漿的燉菜，比奶油和牛奶的口感清爽，同時也不失濃郁哦。蟹味菇或海鮮菇是提鮮的重要原料，減少以後口味會大打折扣哦！豆漿自制，我的比例是...