「黑巧穀物豆漿」
黃豆漿，黑豆漿，味道頗有些寡淡。自己搭配一款好喝的豆漿，有着巧克力的絲滑和穀物的香氣，大人小孩都喜歡。用料黃豆10克純黑巧克力豆3克市售巧克力風味穀物球5克糖（不喜甜味可不加）7克清水250ml「黑巧穀物豆漿」的做法準備食...
黃金谷物豆漿
小朋友大朋友都愛喝的飲品。孩子喝不了豆腥味，那就換着法做豆漿。黃金谷物豆漿醇香濃厚，口感順滑。用料黃豆50克小米30克玉米碴子20克糯米20克水1.5升冰糖適量黃金谷物豆漿的做法按照比例稱好洗乾淨。倒入破壁機，加水至1...
破壁機版❤️五黑五穀豆漿
常喝豆漿身體好喲～❤️每天換着花樣做豆漿，不同口味相同的都是健康喲～用料黃豆少許黑小米少許黑米少許黑豆少許黑花生仁少許黑麥少許清水500ml破壁機版❤️五黑五穀豆漿的做法所有食材清淨置入破壁機中破壁機選擇“五穀漿”...
五穀豆漿
用料黃豆15克黑豆15克紅豆/赤豆15克黑米15克黑芝麻（生的熟的都可以）15克去核紅棗10顆生核桃仁10克枸杞8粒花生10克水1000克白糖/冰糖35克五穀豆漿的做法黃豆，黑豆，紅豆/赤豆，黑米，去核紅棗，核桃仁，枸杞，花生，淘洗乾淨（熟芝麻不用...
五穀豆漿
兩人份用料黑豆適量五穀豆漿的做法兩種配方①準備量杯（一人量）熟黑豆熟紅豆熟紅花生1/3黑米1/5生黃豆25顆芝麻最少量②準備量杯（兩人量）（除黑芝麻單獨，其餘混合一起）熟黑豆熟紅豆熟紅花生（最好是紅花生米）1/2小黃米黑米蕎麥燕...
❀【五彩穀物豆漿】❀《五穀版》
❀【五彩穀物豆漿】❀《五穀版》平常俗稱的“五穀”所指的是五種穀物。“五穀”，古代有多種不同說法，最主要的有兩種：一種指稻、黍、稷、麥、菽；另一種指麻、黍、稷、麥、菽。❶稻種下主要分爲兩個亞種，秈稻與粳稻。❷黍去...
黑穀物歐包
使用了巴黎大磨坊的黑穀物預拌粉，麪包烤熟第二天早上切片放烤箱烤兩三分鐘，非常可口用料黑穀物預拌粉300g高筋麪粉50g水或牛奶190g酵母3g紅糖20g鹽5g亞麻籽油（介意味道的換其他油也行）20g黑穀物歐包的做法將亞麻籽油以外...
破壁機版❤️四黑穀物豆漿
“四黑”就是黑豆黑麥黑米黑芝麻🥰經常食用有助於健脾補腎喲～由於黑米，黑豆，黑芝麻中含有豐富的礦物質，如鈣，鐵，磷，鎂和多種維生素以及膳食纖維，對促進骨骼生長，促進胃腸蠕動，預防便祕，抗衰老，預防心腦血管疾病等都是有一定好處的...
滿杯營養·堅果穀物豆漿 | 九陽豆漿機（紅棗核桃黑芝麻）
看着日漸隆起的肚腩，我痛下決心將三餐併成了兩頓。╮(╯▽╰)╭然而吃得少了更需要均衡膳食，尤其是要多增加優質蛋白質的攝入，來提高免疫力。我的方法是每天早上喝一杯營養滿滿的豆漿。今天分享的這款堅果穀物豆漿，食材再...
五穀黑豆漿
孩子們愛喝，健康有營養的五穀黑豆漿！用料黑豆克黃豆克黑芝麻克花生剋核桃紅豆燕麥山藥五穀黑豆漿的做法各種豆豆寶寶們都洗乾淨，根據個人喜好放豆豆或者搭配，洗好了最後在放黑芝麻和燕麥片，然後用豆漿機打磨後即可！打磨後可...
五穀豆漿1
買了個破壁機，開始搗騰豆漿喝用料紅豆15克花生15克黃豆15克黑米15克水400ml五穀豆漿1的做法將需要的豆子準備好後洗淨倒入破壁機中選“五穀濃漿”模式，容量：400ml，21分鐘後就有一杯熱騰騰的豆漿喝，400ml剛好兩碗。配上外面...
養髮護髮黑穀物豆漿
這是一星期七天都愛喝的一款豆漿，親測感覺有用。因爲家族都有早早白頭髮的基因，所以這幾年我比較注意。從日常飲食開始養成烏髮的習慣，經常吃黑穀物豆漿，到目前人到中年的我還是一頭烏髮，兄妹幾個中唯一一個沒有白頭髮的人...
香濃順滑五穀豆漿（另附穀物儲存方法）
因爲上班過勞透支的原因，回家中藥調理了一段時間，並且在這段期間保持健康飲食和規律的作息，身體就好像被清洗了一遍，非常輕盈舒適，氣色也大大變好了，面板問題接連改善，連心情都莫名愉悅。中藥我沒辦法分享，作息大家都可以自行...
豆漿機黑五穀糊
用料黑米20克黑豆20克糯米30克大棗2個核桃4個花生20克枸杞3克豆漿機黑五穀糊的做法直接倒入豆漿機，加水至1000ml,選幹豆模式。小貼士1.乾料有點多，比較稠2.忘了加芝麻...
黃豆五穀漿
用料黃豆50克大米20克水800毫升黃豆五穀漿的做法黃豆晚上提前泡，大米不需要九陽破壁機30分鐘左右，很濃很好吃，無渣，想不到放了大米真的好濃😛...
穀物香蕉豆漿
用料無糖豆漿1杯穀物包1袋香蕉1個穀物香蕉豆漿的做法將所有材料放進攪拌機內,按"奶昔"模式攪拌10秒鐘。倒入杯中就是一杯健康美味的飲品!...
藜麥鷹嘴豆漿，超級穀物
用料1200克水100克白藜麥，洗淨，瀝乾80克罐裝白色鷹嘴豆，洗淨，瀝乾20克冰糖粉藜麥鷹嘴豆漿，超級穀物的做法1將水、白藜麥和鷹嘴豆放入主鍋中，以20分/100℃/速度1烹煮。2加入冰糖粉，以40秒/速度10調合，調合時間可依個人喜好延長...
五穀豆漿粥
家裏有的料都放了，我天天喝都沒吃膩٩(๑´3｀๑)۶。用料黑豆一大把紅豆一大把黑米一小把糙米一小把燕麥米一大把高粱米一大把蕎麥米一小把黑麥一大把綠豆一小把紅米一小把紅小豆一大把竹豆一大把五穀豆漿粥的做法把米...
養腎護髮的早餐黑豆五穀豆漿
真正意識到健康可貴的時候，內心會引領你愛她，敬畏她，進而愛外界，敬畏一切用料黑豆量杯適量黑米量杯適量黑芝麻少量紅棗5顆枸杞10粒核桃2個養腎護髮的早餐黑豆五穀豆漿的做法開始啦💝材料準備:黑豆、黑米、黑芝麻、紅棗、...
破壁機版❤️黑穀物豆漿糊糊
俗話說“食補先食黑”，黑色穀物可以將體內的酸性環境逐漸改變爲弱鹼性的健康環境喲～最好經常食用❤️用料黑豆少許黑米少許黑芝麻少許黃豆少許燕麥米少許小麥少許清水500ml破壁機版❤️黑穀物豆漿糊糊的做法將除黑芝麻外的...
穀物黑芝麻豆漿
喜歡黑芝麻豆漿的濃醇口感，搭配營養穀物，活力無限！用料幹黃豆玉米片清水黑芝麻糯米粉即食水果燕麥穀物黑芝麻豆漿的做法糯米粉加適量清水調勻幹黃豆泡發後同清水、黑芝麻、糯米水放入豆漿機中豆漿煮熟後放入適量玉米片和...
85c的黑穀物核果
用料波蘭種：100克高粉50克+水50克+乾酵母0.5克攪勻冷藏過夜主麪糰高筋麪粉260克純麥麩5克黑芝麻粉35克奶粉8克紅糖50克蛋液35克水145-160克鹽3.5克乾酵母3.5克黃油35克黑芝麻（後加入）10克餡核桃碾碎75克黑芝麻粉30克紅糖...
黑豆五穀豆漿
用料黑豆克黃豆克黑米克水克黑豆五穀豆漿的做法黑米，1/2杯（杯子是豆漿機自帶的量杯）黑豆和黃豆，2/3杯，幹豆泡水過夜第二天早上加入豆漿機可以開吃咯~~~...
破壁機黑五穀黑芝麻豆漿
用料黑豆適量黑米適量黑花生適量黑麥仁適量黑小米適量黑芝麻適量破壁機黑五穀黑芝麻豆漿的做法準備食材點擊倍濃豆漿按鍵製作中完成了營養又美味的豆漿完成了...
Vitamix版-黑芝麻穀物豆漿
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分，維E可維護面板的柔嫩與光澤，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，富含對人有益的氨基酸。黃豆的營養素全面，其中的磷脂是構成細胞的基...