【創意小廚娘】適合老少皆宜的肉末水蒸蛋——雞蛋嫩滑爽口，入口即化，且營養豐富！
雞蛋的烹飪的方式非常的多，除了平時煮着吃、炒着吃、或者做成湯，還有一個很經典的吃法：就是在雞蛋液里加點溫開水一起蒸着吃。今天我就來給大家分享一道肉末水蒸蛋的家常做法，喜歡的朋友們歡迎關注➕轉發➕收藏。用料雞蛋...
營養豐富的花生豆漿
去年暑假送小朋友回老家小住幾天，第一次離開我們的身邊獨自在家裏，可能對什麼都新奇，正巧那時碰上花生豐收和季節，臨走時，跟爺爺奶奶講，他什麼東西都不要，只要家裏剛收下來的花生。我們每次回家都怕麻煩不願意拿這些東西，爲了...
花開富貴-好吃又好看，營養豐富！
年初二待客做這道，擺在桌上倍有面兒！用料胡蘿蔔1~2根山藥1根肉末150g雞蛋1個生抽10ml料酒適量澱粉適量小蔥適量花開富貴-好吃又好看，營養豐富！的做法小蔥切碎將蔥白、生抽、料酒加入肉末中順着一個方向攪拌上勁。胡蘿蔔、...
快手且顏值高營養豐富的寶寶壽司
保證寶寶們把飯菜吃光光用料米飯加藜麥6tablespoon牛肉沫/豬肉沫/雞肉沫30g任意蔬菜沫隨意熟黑芝麻隨意肉鬆隨意快手且顏值高營養豐富的寶寶壽司的做法米飯加藜麥蒸熟肉沫用純藕粉加蛋清攪勻，油鍋將肉沫及蔬菜沫炒熟加...
一道營養豐富且治癒不愛吃蔬菜的小朋友的菜品
孩子不愛吃蔬菜，就要想着法子讓她不能拒絕吃蔬菜。用料雞蛋3個西藍花1顆有機花菜1顆茭白3根胡蘿蔔1根蒜苗3根香菇7朵菜椒1個鹽適量花椒粉適量孜然粉適量生抽適量一道營養豐富且治癒不愛吃蔬菜的小朋友的菜品的做法見下...
【大麥穗麪包】有筋道而且營養豐富
今天用百變全麥麪糰做麪包--大麥穗，沒有固定分量，可以根據各人口味酌情添加，但是不要太貪心放太滿哦，不然容易爆餡噠！by：不藏私麪包匠人用料全麥麪糰高筋麪粉450g全麥麪粉50g細砂糖50g鹽8g即發乾酵母6g水350g無鹽黃油25g餡...
營養豐富的蔬菜捲餅
蔬菜主食一鍋出，而且營養豐富麪糰製作：寶寶可以吃燙麪的，面用熱水燙，等涼了和團，餅的口感軟喜歡香香脆脆的口感可以正常和麪，不用太硬麪團可以前一天晚上和好放冰箱，早上起牀拿出回溫，待用用料胡蘿蔔半根小油菜一棵雞蛋一個香...
營養豐富且色彩斑斕的美味“豆腐屋”
“糝湯小媽”肚子一天天的大起來了！ps:老婆懷孕已經是32周整了！堅持不外食，很慶幸的是老婆幾乎沒有孕吐過，沒有浮腫過！體重也是在非常健康的增長範圍！每次偶爾的外食解饞之旅，總是以老婆的胃疼胃酸而悔恨不已。這樣更加堅定...
蛋炒飯（營養豐富版）
這個蛋炒飯是我經常做給女兒吃的，每次看她吃的津津有味的就很滿足，關鍵是做法簡單，但是又營養美味！配上一碗湯就是一頓美味的簡餐了！裏面的菜心也可以換成包菜，一樣美味！這個量適合一家三口一起次消滅哦用料雞蛋3只廣式臘腸...
營養豐富的芒果奶昔
用料芒果3個牛奶250克營養豐富的芒果奶昔的做法芒果去皮去核，然後切塊我的芒果比較小，所以用了3個，牛奶250毫升把切好的芒果和牛奶一起倒入原汁杯啓動原汁機，打30秒左右奶昔完成^_^營養豐富的芒果奶昔就完成了，我用的是純...
自制貓食，營養豐富
用料……自制貓食，營養豐富的做法有時間再具體發……...
齋湯 營養又豐富
減脂減肥用料裙帶菜適量雞蛋1個西紅柿3個豆腐2塊幹香菇4朵鹽少許胡椒粉少許齋湯營養又豐富的做法水開先放香菇再放其他東西...
營養豐富～蘋果鬆餅
濃濃的蘋果香味，加入牛奶，雞蛋營養豐富，再配上一碗小米糊，美味的早餐搞定用料蘋果1個牛奶120克雞蛋1個普通麪粉120克黃油（可不加）少許白糖（可不加）15克營養豐富～蘋果鬆餅的做法蘋果、牛奶準備好蘋果、牛奶、雞蛋、白糖全倒入破...
不僅好看 而且營養豐富。 彩丁拌麪
舌尖上的誘惑顏色搭配合理吃起來更美味用料麪條適量鹽適量雞精適量胡蘿蔔1根芹菜適量香菇6朵茄子一根西紅柿1個肉丁適量青柿子椒適量紅柿子椒適量蔥花適量薑末適量料酒適量蠔油1勺生抽1勺清水適量胡椒粉克不僅好看而...
減脂期最愛奇亞籽全麥麪包，奇亞籽富含豐富Omega-3，營養豐富且高纖維飽腹感強
減脂期最愛奇亞籽全麥麪包，奇亞籽富含豐富Omega-3，營養豐富且高纖維飽腹感強，肉眼可見的奇亞籽，吃的時候滿滿顆粒感，鬆鬆軟軟越嚼越香，減脂健身的朋友們一定不能錯過哦！用料全麥麪包粉250克奇亞籽30克酵母3克水175克（±）黃油10...
營養豐富のPasta~
用料百味來意大利麪150g意大利麪醬250？這隨意我喜歡醬汁多牛肉米100g番茄3個青椒紅椒黃椒若干洋蔥1個蘆筍西藍花少許營養豐富のPasta~的做法材料Ready1.放一點鹽，和油，意麪煮20分鐘多。2.水裏滴一滴油（顏色不發黃），放一點鹽...
營養豐富的
營養成分：每100克含蛋白質0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纖維1.1克，灰分0.6克，鈣10毫克，磷32毫克，鐵0.5毫克，胡蘿蔔素0.57毫克，核黃素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗壞血酸5毫克。此外，還含有瓜氨素、精氨酸、天門冬素、葫蘆巴...
炒素山珍（營養豐富）
真的好吃啊比肉還好吃好多蛋白質維生素氨基酸用料茭白1根蘆筍5根新鮮香菇5朵嫩竹筍2個西藍花半顆生抽老抽少許炒素山珍（營養豐富）的做法西藍花農藥多，可以在沸水裏燙下。蘆筍，嫩筍，香菇，也要在沸水裏過下，除草酸等過敏源。西...
營養豐富的牛排意麪
用料牛排1塊橄欖油1勺意麪1份洋蔥少半個土豆少半個胡蘿蔔少半根香菇香芹蒜1朵黑胡椒醬料1根營養豐富的牛排意麪的做法切一瓣蒜，塗抹牛排正反面。熱鍋放橄欖油。中火煎牛排，一面金黃色時翻面。同時，另置煮鍋，放水煮意麪。...
營養豐富金槍魚飯糰
小朋友可以一起動手操作，熱愛美食，從娃娃抓起！用料金槍魚罐頭1罐海苔碎適量橄欖油2勺胡蘿蔔碎適量黃蘿蔔碎半根白芝麻適量香油1勺肉鬆適量火腿丁適量蔬菜丁適量壽司醋半勺米飯適量營養豐富金槍魚飯糰的做法拌飯海苔，有現...
營養豐富之～【羅宋湯】
酸中帶甜、甜中飄香的羅宋湯，大量搭配各色蔬菜，加上大塊兒牛骨熬煮，配上米飯，營養豐富，味香醇厚！用料調味料：鹽、糖罐頭番茄牛骨頭北京包菜番茄紅蘿蔔白洋蔥西芹Bayleave營養豐富之～【羅宋湯】的做法1⃣️材料切成粒2⃣️牛骨飛水...
營養豐富，還能補鈣的【白果湯】，從此孩子愛上大白菜
我小時候就不喜歡吃大白菜，但是我超級喜歡媽媽做的【白果湯】，裏面的白菜我也能吃掉。後來有了齊小妞兒，她也喜歡【白果湯】，而且每次能喝一大碗，碗裏還要有滿滿的白菜。現在白菜品種多了，建議使用葉多的白菜。我喜歡大頭白...
秋葵炒蛋（營養豐富）
這是去年做的，從老公阿姨家菜地裏採了些秋葵，不是太多，就拿來炒雞蛋了，特別鮮嫩。愛吃素的老公讚不絕口。用料秋葵1把雞蛋2個鹽少許油適量大蒜2瓣味精或雞精一點點秋葵炒蛋（營養豐富）的做法秋葵洗乾淨，雞蛋打散，蒜切末。鍋裏...
營養豐富的番茄牛肉
可以一次多燉一些牛肉，分裝好冰箱冷凍，在工作日的晚餐取出冷凍的牛肉每次加蔬菜就可以煮出營養美味的牛肉！用料牛肉適量西紅柿2個八角2個姜3片洋蔥1/4個料酒2勺生抽2勺胡蘿蔔1根捲心菜適量營養豐富的番茄牛肉的做法牛肉...
營養豐富且減脂の南瓜魚腸吐司卷
由於前兩天做奶酪雞肉卷剩了點南瓜，昨天做了西多士還剩餘兩片吐司，所以決定今天將他們混合下，搭配寶寶魚腸（對於減肥人士寶寶魚腸是最適合的產物，全鱈魚不含豬肉）給自己做一頓營養豐富的早餐！用料南瓜適量吐司2片雞蛋1個鱈魚...