純小白荷蘭豆炒肉
純小白，零廚房技術。隨手記筆記。用料荷蘭豆適量火腿腸1根蒜6瓣食用油適量鹽1平勺純小白荷蘭豆炒肉的做法荷蘭豆去蒂，清水洗淨。用開水燙一下，變色即可。立刻放到冷水中待用。火腿腸切成小片，待用。蒜剝好，壓成蒜泥，待用。...
『荷塘小炒』清炒荷蘭豆白玉菇木耳胡蘿蔔
秀色可餐用料荷蘭豆200克白玉菇100剋剋木耳10朵胡蘿蔔0.5根『荷塘小炒』清炒荷蘭豆白玉菇木耳胡蘿蔔的做法白玉菇，焯水後過涼水荷蘭豆木耳焯水後過涼水，胡蘿蔔切片不用焯水熱鍋熱油放蔥炒香，大火乾燒，放入全部菜，大火爆炒，...
在荷蘭吃荷蘭豆～快手小炒臘腸荷蘭豆---留學黨之每日吃啥～
用料荷蘭豆200克臘腸50g左右胡蘿蔔0.5根香菇2朵料酒2勺生抽適量在荷蘭吃荷蘭豆～快手小炒臘腸荷蘭豆---留學黨之每日吃啥～的做法香菇兩朵，臘腸，荷蘭豆，蒜～～超級快手小炒菜！荷蘭豆去筋，香菇切小片，臘腸切片，蒜瓣切片～小火煸香蒜～加入...
讓不愛吃荷蘭豆的愛上的荷蘭豆炒肉
現在很多人都不愛吃荷蘭豆，琢磨了好久，終於做出個好吃的荷蘭豆用料荷蘭豆按喜好肉按喜好鹽適量胡蘿蔔1根生抽1勺蠔油半勺油按喜好蒜頭2至3瓣讓不愛吃荷蘭豆的愛上的荷蘭豆炒肉的做法準備好胡蘿蔔與蒜頭荷蘭豆掐掉頭，洗幹...
荷蘭小炒
這是我家經常做的一道菜，主要家裏神獸是無肉不歡的主，可是對這道菜卻不反感，所以爲了讓他多吃蔬菜，上桌率頗高。大家也可以做來嚐嚐，做法很簡單，卻很美味！用料荷蘭豆如圖胡蘿蔔如圖木耳十朵左右鐵棍山藥一根蝦仁看家庭條件隨...
茭白荷蘭豆
完整一餐見《沙塵天色彩晚餐》用料紅椒絲茭白荷蘭豆木耳鹽雞精茭白荷蘭豆的做法茭白切片，荷蘭豆切段，木耳撕成小塊，紅椒切絲油熱後下鍋快炒，起鍋前用鹽調味就好小貼士全部都是清爽，容易做熟的蔬菜，所以下鍋後，大火快速翻炒，很...
荷蘭豆小炒
用料荷蘭豆150克胡蘿蔔半根白玉菇1袋生抽2勺蠔油2勺雞精3克蔥少許姜少許蒜少許荷蘭豆小炒的做法將所用材料準備齊全，清洗乾淨胡蘿蔔切片，用到切成太陽花的形狀鍋內燒油，蔥薑蒜下鍋炸至出味兒放入白玉菇翻炒兩分鐘，再放入...
荷塘小炒（荷蘭豆）
沒啥故事，就是饞了，想吃了(´･･)ﾉ(._.`)用料荷蘭豆250g藕200g木耳適量蝦仁適量胡蘿蔔適量青椒1個蔥，姜，蒜荷塘小炒（荷蘭豆）的做法1.如圖備好料。蝦仁需提前化凍，木耳提前泡發。2.鍋內加入色拉油，加入蔥姜爆香，加入荷蘭豆、藕翻炒...
荷蘭豆白玉菇～鮮味小炒
鮮美搭配，簡單美味😋用料荷蘭豆250克白玉菇一小盒胡蘿蔔半根蠔油1勺鹽少許蒜、薑片三四片荷蘭豆白玉菇～鮮味小炒的做法將荷蘭豆處理一下，掐掉兩頭，扯下邊上的硬絲纖維，清洗乾淨。白玉菇切去黑色的根部，同樣清洗乾淨。半個胡...
炒荷蘭豆
用料荷蘭豆適量鹽油適量蒜苗2根鳳球嘜雞精適量炒荷蘭豆的做法食材洗好。熱油，下荷蘭豆炒.炒一會後下蒜苗和鹽.出鍋。...
小清新荷蘭豆炒牛肉
作爲全國著名吃貨潮汕人中的吃貨戰鬥機每天都在研究如何在艱苦的環境下滿足自己的味蕾和胃😋牛肉是潮汕人餐桌上一道很常見的家常菜海內外無數背井離鄉的潮汕人，最懷念的媽媽的菜中一定有一道#芥蘭炒牛肉#然而芥蘭是冬...
荷蘭豆【荷蘭豆炒臘肉】臘肉
荷蘭豆（荷蘭豆）並非產於荷蘭，之所以被稱爲荷蘭豆，乃是因爲荷蘭人把它從原產地帶到中國用料荷蘭豆臘肉荷蘭豆【荷蘭豆炒臘肉】臘肉的做法荷蘭豆加鹽油沸水投晾。臘肉洗淨蒸熟切片姜蒜乾紅椒炒香，放臘肉炒透明。加荷蘭豆翻炒...
【原創】小白快手菜-小炒培根荷蘭豆
🥓上班族時間就是金錢，想要美味與營養，又想把手邊的菜消耗掉，於是就誕生了這道培根荷蘭豆！🥬荷蘭豆是個寶藏男孩兒，蒜蓉炒，臘腸炒，培根炒，臘肉炒都非常美味！只要五分鐘搞定的快手菜！用料荷蘭豆一份培根3片蔥薑蒜適量鹽味精1小勺...
白灼荷蘭豆
吃素之後發覺絕大多數綠色蔬菜都可以用白灼大法做，超級簡單又超級好吃。既不會弄得一廚房油煙，還可以保持綠油油的賣相，也不會損失太多食材本身的營養，真是太棒了！綠油油脆生生的白灼荷蘭豆來一份吧～用料荷蘭豆一小盒約3～4兩...
土豆炒肉+荷蘭豆炒臘肉
用料香菜，蔥土豆炒肉+荷蘭豆炒臘肉的做法土豆炒肉，肉先醃製...
【無糖】荷蘭豆清炒純肉腸
簡單易做，還好吃🤟，趕快安排起來！用料荷蘭豆400克左右火山烤腸（純肉腸）2根蒜3瓣鹽2勺【無糖】荷蘭豆清炒純肉腸的做法將荷蘭豆兩端筋掐掉，然後清水洗乾淨鍋中水燒開，下入荷蘭豆，放一勺鹽，大火煮兩分鐘撈出，再放入冷水中冷一下，備...
荷蘭豆最好吃的做法，臘肉炒荷蘭豆
荷蘭豆配臘肉炒，那叫一個香用料荷蘭豆500克臘肉1塊鹽適量醬油1勺荷蘭豆最好吃的做法，臘肉炒荷蘭豆的做法準備好食材臘肉提前煮熟，然後切成薄片放入鍋中炒出多餘的油脂放入荷蘭豆下去炒5分鐘放入適量的鹽放入一勺醬油臘肉...
白果荷蘭豆
用料白果30克荷蘭豆200克彩椒半個大蒜3瓣食鹽適量白果荷蘭豆的做法1.食材：荷蘭豆、白果、彩椒、大蒜。2.荷蘭豆洗淨去兩頭和豆筋，斜着切成大段。彩椒切菱形塊、大蒜切末。3.白果入沸水中焯水撈出備用。4.鍋中放少許橄欖...
荷蘭豆炒牛肉
用料牛肉300剋剋荷蘭豆250克蔥50克蒜茸20克西紅柿80克東古金標蠔油10克東古一品鮮10克味精5克白糖5克地瓜粉50克胡椒粉3克荷蘭豆炒牛肉的做法蔥切成蔥段蒜頭切成蒜未西紅柿切成塊荷蘭豆頭尾兩邊摘除牛肉切片加入東古...
白菇荷蘭豆
用料荷蘭豆克鹽克白菇耗油白菇荷蘭豆的做法掉水。...
肉炒荷蘭豆
青脆香甜～用料荷蘭豆400克五花肉150克蝦乾（鮮蝦也可）80克蒜頭2瓣肉炒荷蘭豆的做法溫水泡軟蝦乾，肉切片，荷蘭豆去絲，蒜瓣剁成粒。2.熱鍋熱油，放入五花肉炒勻油至變色，再放入蝦乾繼續炒勻至出香時，加入蒜粒翻炒出香，再放入荷蘭豆...
荷蘭豆炒香腸『清炒荷蘭豆』
如果我說，本來我想把腸弄成“魷魚”造型但失敗了，你會不會笑話我！？！荷蘭豆對減脂很友好，所以，炒個香腸，低熱量+高熱量=無熱量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷蘭豆適量小香腸12個（我特意數了圖片）蠔油1點點鹽1點點荷蘭豆炒香腸『清炒...
小白版荷蘭豆炒臘腸
用料荷蘭豆一份我買的超市包裝好的估計有200克臘腸小的兩根玉米油20克鹽10克味精5克小白版荷蘭豆炒臘腸的做法荷蘭豆兩頭的莖一定要掐乾淨雖然有點麻煩不過這樣吃起來會脆一點然後洗乾淨水燒開我裏面放了一點食用鹼鹽...
荷蘭豆炒肉
當荷蘭豆遇上醋肉～用料荷蘭豆若干鹽少許蒜依個人愛好豬肉若干澱粉適量雞精少許荷蘭豆炒肉的做法①把豬肉洗淨切成一小塊，與澱粉雞精一起攪拌。醃製下會更入味。②鍋裏倒入適量油，大火燒開後放入豬肉，半炒半油炸，熟了後撈出...
小炒荷蘭豆
荷蘭豆也屬於豌豆科的，比起豌豆阿楊要更喜歡荷蘭豆一點！用料荷蘭豆250克豬肉200克食用鹽適量雞精適量生抽適量蒜3瓣豬肉碼料：紅薯澱粉2勺食用鹽少量生抽1勺植物油少量小炒荷蘭豆的做法荷蘭豆摘掉兩頭，清洗乾淨起鍋燒開水...