番茄豆腐菜湯
最近迷上了番茄湯，又加上減肥所以把家裏所有能吃的菜都放在裏面意外的非常好吃這道菜的精華就是家裏有什麼菜就可以放進去，只要湯底是番茄就行了用料西紅柿1個番茄醬200克嫩豆腐1塊上海青4顆蟹玉菇400克番茄豆腐菜湯的...
番茄豆腐湯（番茄搞定未煮完的火鍋剩菜）
用料西紅柿2個豆腐1塊鹽適量蝦仁1袋平菇（蘑菇）半隻番茄豆腐湯（番茄搞定未煮完的火鍋剩菜）的做法冰箱裏的火鍋剩菜哈哈哈哈，我只有豆腐和平菇，也可以搭點青菜呀豆乾呀什麼的，反正就是愛吃什麼準備什麼就好啦～熱油炒番茄（我切的...
蔬菜湯：番茄豆腐大蝦鮮鮮湯
竟然很鮮甜~夏天噸噸噸喝下兩大碗用料西紅柿1個豆腐8塊蝦🦐2只菇8雞蛋1個蔬菜湯：番茄豆腐大蝦鮮鮮湯的做法鍋裏熱油後下🦐爆出味，下番茄翻炒後再燉一會(加速出味和顏色的關鍵)，加水煮開後下豆腐和鮮菇，攤好的雞蛋餅切小塊...
番茄酸菜豆腐湯（低碳
瘦身低碳生酮必備酸菜含有天然益生菌，對於腸道健康有幫助；豆腐飽腹感好，佐料少，快手、味道鮮美。如果有金針菇什麼的都可以放一些的，根據自己的喜歡和現有食材添加即可，沒有限制用料西紅柿1個豆腐1塊雞蛋1個酸菜適量番茄酸...
韓式泡菜番茄豆腐濃湯
第一次喝到奶奶做的番茄蛋湯就覺得不一般，特別濃，很酸，很開胃，尋了方法，才知道燒湯前先將番茄煸出汁來再放水，做出的湯超級好喝，將番茄特有的味道發揮到了極致。用料番茄一個切片泡菜40g絹豆腐雞蛋一個蔥毛豆家裏正好有毛豆，...
土豆番茄豆腐娃娃蔬菜湯
將蔬菜用來熬湯的話可以起到減肥的功效，而將蔬菜用老熬湯還能幫助我們得到美容的好處，蔬菜的類型有很多種，有的蔬菜能夠減肥，有的蔬菜能美容，西紅柿，包菜，青菜等都是屬於蔬菜類的一種，天氣炎熱不想吃飯可以簡單的蔬菜湯搞定，還...
白菜豆腐番茄湯——素湯水
懶人做飯系列記錄，懶人與吃貨齊步走。365天，一天記錄至少一道食譜！加油！讓生活更美好！有滋更有味！愛上吃……愛上做……愛上……做給你們吃……今日午餐:香煎牛肉+白菜豆腐番茄湯，主食米飯用料食材:白菜，豆腐，番茄🍅調料:油，鹽...
番茄雞蛋豆腐白菜菇湯
營養美味的一道湯用料西紅柿2個雞蛋2個豆腐1塊白菜10片海鮮菇200克生薑3片番茄雞蛋豆腐白菜菇湯的做法準備食材：1.買回來的豆腐可以用清水浸泡10分鐘，然後切成大小均勻的長方塊。2.海鮮菇洗淨備用。3.白菜切開成長條狀...
快手紫菜番茄豆腐湯
清熱，健脾胃，排毒美顏對感冒，咳嗽，發燒，便祕有好處用料豆腐1塊西紅柿1個姜1片紫菜1塊水1公升快手紫菜番茄豆腐湯的做法豆腐番茄切碎，紫菜清洗乾淨，泡軟水燒熱，加入番茄燒8分鐘再加入豆腐燒5分鐘最後加入紫菜燒3分鐘，加鹽調味即...
超簡單家常菜-番茄菠菜豆腐湯
今天是美好的星期五，做個好喝的湯～好喝又減肥～用料西紅柿2個豆腐1塊菠菜1把雞蛋1個鹽2勺雞精半勺醬油半勺十三香半勺蠔油半勺醋1勺油適量水澱粉半碗胡椒粉少許超簡單家常菜-番茄菠菜豆腐湯的做法準備食材：2個西紅柿切塊豆...
孕期選單：番茄豆腐黑魚湯
在備孕中，想着懷孕了，自己買菜做飯諸多不便，便嚷嚷着包哥學烹飪，他願意是願意，就害怕做出來不合我意。我想也是，對於吃食，我向來講究，既要色相也要香味，既要可口又要養生。於是乎，他出了個主意，讓我將菜譜寫出來，回頭他照着買照着...
番茄豆腐湯
用料西紅柿2個豆腐1塊金針菇1把雞蛋2個蔥花2克番茄豆腐湯的做法1、 鍋內放油，爆香蔥花，倒入西紅柿翻炒，炒出紅湯後加水。2、 倒入金針菇，煮兩分鐘後加入豆腐塊，煮3分鐘。3、 淋入蛋液，加鹽，加香油，倒入蔥花。出鍋~~~~~~...
【抗癌佳品】番茄燉豆腐/番茄豆腐湯
22，第一次給父母做菜，番茄養顏美白，豆腐補充高蛋白，兩者搭配美味可口，還有抗癌功效～希望我們和愛的人都能健康！🌹用料番茄2個豆腐一塊白糖少許食鹽調料勺2勺生抽少許胡椒粉少許蠔油一點蔥、姜根據個人口味酌情【抗癌佳品】番...
【家常菜】番茄蛋豆腐 一菜一湯
用料番茄1個（大）金針菇1小把豆腐1盒（大塊）雞蛋3個鹽3克蠔油1勺老抽少許生抽少許香菜數根紅蔥頭3小個【家常菜】番茄蛋豆腐一菜一湯的做法首先準備好食材：豆腐番茄金針菇香菜雞蛋；先來做個番茄豆腐雞蛋湯：豆腐番茄金針菇切粒...
番茄菠菜豆腐湯（無油素食）
用料嫩豆腐塊菠菜把番茄鹽克姜粉胡椒粉番茄菠菜豆腐湯（無油素食）的做法番茄洗淨，切塊，菠菜，洗淨切段，內脂豆腐切大塊。鍋裏放入水，內脂豆腐，姜粉，胡椒粉，鹽，煮開，趁熱放入菠菜，攪拌均勻，剛一煮開，放入番茄，攪拌均勻，煮軟番茄，盛出即可。...
番茄豆腐湯/番茄豆腐粥（拔牙流食糊糊）
用料西紅柿2個內酯豆腐1塊雞蛋1個（可無）日本豆腐1條（可無）其他自行搭配添加白粥1碗（可無）番茄豆腐湯/番茄豆腐粥（拔牙流食糊糊）的做法番茄用刀切十字，放入水中加熱，等皮可以輕易剝開，撈出剝皮然後用勺子弄碎或者刀切碎/剪刀剪碎...
番茄豆腐湯
用料西紅柿1個嫩豆腐1塊豆腐皮幾片番茄醬3勺小香蔥2根番茄豆腐湯的做法嫩豆腐切1.5釐米方形小塊，放碗裏撒鹽倒熱水，小心別把豆腐衝碎了，泡一會兒(豆腐要多泡一回，如果有別的菜可以先做)。番茄去皮切碎備用，小蔥切碎備用。...
豆腐泡菜肥牛番茄湯
用料肥牛適量西紅柿2個醬油少許蒜1瓣蕃茄醬適量豆腐適量泡菜適量豆腐泡菜肥牛番茄湯的做法肥牛先焯水，不建議後面直接扔鍋裏煮！番茄用熱水燙一下去皮，然後壓碎。蒜切片，鍋裏放適量的油將蒜炒香，然後倒入壓碎的番茄，適量加點...
番茄青菜豆腐金針菇湯（減脂湯）
這款減脂湯少油少鹽，用簡單的食材做出，保留了食材的鮮味，喝起來酸中帶鮮，也是健身人士的心頭愛。喝膩了肉湯骨頭湯，來晚番茄湯清清腸胃吧！用料西紅柿2棵金針菇半把豆腐半個丸子可放可不放青菜3棵蔥花一小把鹽2小勺雞精1小勺...
酸菜番茄豆腐卜魚頭湯
很鮮甜開胃的湯用料魚頭2個酸菜3葉番茄1-2個豆腐卜3-4塊姜2片鹽適量味精適量酸菜番茄豆腐卜魚頭湯的做法豆腐卜切三段番茄切段酸菜洗淨切絲浸泡一會也去酸魚頭炸熟撈起備用姜爆香接着加入酸菜和番茄炒香過後倒入適量...
番茄紫菜雞蛋豆腐湯
以下爲5-6人份左右的分量。用料嫩豆腐小塊西紅柿2-3個雞蛋2-3個青菜1小把紫菜適量植物油少量豬油小匙香麻油2-3滴鹽適量番茄紫菜雞蛋豆腐湯的做法備料：🍅紫菜（溫水洗淨）雞蛋液嫩豆腐切丁青菜鍋燒熱，少量植物油，番茄加適量...
番茄蘑菇豆腐白菜湯
減脂晚飯的最佳選擇。番茄真的很萬能用料番茄1-2個小白菜大白菜均可5片嫩豆腐半盒平菇/香菇/金針菇1把（香菇的話放4個）榨菜（靈魂）1/4包蔥（可選）鹽3克番茄蘑菇豆腐白菜湯的做法準備食材。平菇最好吃香菇味道會重一些熱鍋熱油...
泡菜番茄豆腐湯
他其實還真的挺香的瞎搗鼓的我減肥用料西紅柿1個豆腐半塊油適量泡菜一小包娃娃菜幾瓣蒜1瓣辣椒粉適量韓式辣醬一勺檸檬3片泡菜番茄豆腐湯的做法蒜切成蒜泥番茄切成番茄泥娃娃菜切碎豆腐切塊熱油下蒜泥炒香下番茄泥炒...
豆腐番茄菜心魚頭湯
紀念下自己煮出了這麼大以來最高水平的奶白色魚頭湯～～用料魚頭若干塊豆腐1塊西紅柿1個姜1片菜心2條香菜2根蔥1根豆腐番茄菜心魚頭湯的做法魚頭洗淨瀝乾水、番茄切小塊、菜心對半切、豆腐切塊、香菜和蔥洗乾淨切小段鍋下...
豆腐番茄湯
用料西紅柿2個豆腐1塊（內酯豆腐）鹽克油克蠶豆若干芹菜若干豆腐番茄湯的做法先把西紅柿和蠶豆切好用油和酸丁炒炒。炒出番茄汁。然後加水。加豆腐。煮開。起鍋之前，灑上芹菜稍微加熱。就好啦。小貼士加了蠶豆的番茄豆腐湯...