白灼茭筍🤗超快手✌
💐種瓜得瓜，種豆得豆。種下了理解，收穫了寬容；種下了諒解，你會收穫和諧；種下了挑剔，你會長出別人對你的埋怨；種下了指責，你會長出禍根。20200112用料茭筍適量植物油適量蒸魚豉油適量黑胡椒粉適量白灼茭筍🤗超快手✌的做法做法...
超簡單的快手菜-白灼芥蘭
工作日的不二選擇-10分鐘就搞定的白灼芥蘭！用料芥蘭一把蒜2瓣蒸魚豉油1勺蠔油1勺魚露小半勺食用油適量超簡單的快手菜-白灼芥蘭的做法水燒開加一勺鹽，一點油。這樣會延緩蔬菜變色的速度加入摘好的芥蘭，燙個一分到兩分鐘...
白灼鮮筍
本道菜的特點就是不失鮮筍的清香！用料新鮮竹筍500克蒸魚豉油適量白芝麻適量鹽適量白灼鮮筍的做法竹筍洗乾淨！燒開水，水中加一勺食鹽、幾滴色拉油，焯筍至斷生取出竹筍瀝乾水份，裝盤。熱鍋燒熱少許色拉油，趁熱淋在蘆筍上，淋上...
蘆筍白灼蝦
這道菜非常簡單，但關鍵要把白灼蝦做好。以前常看臺灣的美食節目，有次剛好看到這個，才知道原來煮蝦時加入檸檬汁或者白醋會讓蝦肉有脆脆的口感。用料大蝦檸檬或者白醋蘆筍蒜頭鹽蘆筍白灼蝦的做法水燒開，倒入洗好的大蝦，擠一...
超快速簡單的白灼青筍絲
好看，好吃，好做天氣熱了吃着爽口用料萵筍1根開水一鍋涼水一盆超快速簡單的白灼青筍絲的做法萵筍去皮擦絲，或者用刨刀拉成絲，這個就是刨出來的絲。用的這個工具，圖片來自網絡，請忽略這根黃瓜。燒一鍋開水，水開青筍絲下鍋。不...
白灼蘆筍（超級快手菜）
偷懶就會做這個，分分鐘搞定上桌哈用料蘆筍愛吃多少準備多少生抽適量白糖些許（提鮮用）麻油少量白灼蘆筍（超級快手菜）的做法蘆筍洗淨，切除老根，待用。調料取小碗混合均勻待用。鍋中燒開沸水，滴入幾滴油及些許鹽，這樣可以使蘆筍在...
白灼萵筍
換了工作有了暑假，一個人在家終於有了自己好好做菜的時間^-^今日份選單：白灼萵筍，香菜牛肉，番茄蛋湯，五穀雜糧米飯五味雜記：·白灼萵筍：開水斷生，爲了保留住萵筍嬌嫩通透的顏色，燙的時候加了鹽，因爲燙芥蘭的時候加糖可以去苦，做...
茭白蘆筍
用料蘆筍4根茭白1根油少許鹽少許茭白蘆筍的做法茭白切絲，蘆筍切去老根後斜切細條狀；鍋燒熱，放油，倒入茭白絲和蘆筍翻炒，炒約1分鐘後，倒入小半碗水（50毫升左右），稍微燜煮一下，至湯汁收幹。放入鹽後，即可起鍋。一清二白，十分清爽。...
白灼茭瓜
這款白灼茭瓜的製作無需使用食用油。味道清爽而且新鮮，我們一起來製作吧。用料茭瓜清水鹽白灼茭瓜的做法準備一個茭瓜。把茭瓜清洗乾淨然後削皮備用。用滾刀刀法把茭瓜切成茭瓜小塊。熱鍋在鍋中加入一些清水。把切好的...
白灼蘆筍
我比較比較喜歡做這樣清單吃法，又爽口，少吃很多油，也可以冷吃。用料蘆筍200克生抽2勺姜時間辣椒半隻糖適量白灼蘆筍的做法蘆筍切段備用水煮開後汆一下蘆筍蘆筍擺盤後等着澆湯汁鍋裏放一點點油，炒香薑絲放入配料辣椒、加入...
私房小菜·白灼蘆筍：健康快手時令菜
非常營養健康的一道屬於春天的蔬菜，不用開油鍋，分分鐘完成既省時又省力。用料蘆筍胡蘿蔔意大利黑醋橄欖油私房小菜·白灼蘆筍：健康快手時令菜的做法洗淨後的蘆筍按自己喜好的大小切段蘿蔔切成與蘆筍大致相同的條汆水撈出...
快手菜之茭白萵筍炒蝦仁
用料姜3片醬油少許料酒少許鹽克白胡椒粉少許茭白2個萵筍小半根凍蝦仁10個快手菜之茭白萵筍炒蝦仁的做法蝦仁化凍切小段，加料酒、白胡椒粉稍醃。薑切片備用。萵筍去皮，與茭白一同切滾刀片。鍋燒熱加少許油，下薑片炒香，再下...
白灼萵筍絲
南方的清淡更美味健康，簡單好吃就記錄下來吧！個人覺得萵筍白灼比炒更好吃，清甜不怕油膩，加一點臘腸絲，好看又好吃用料萵筍1條臘腸2條紅椒、雞粉、鹽油適量白灼萵筍絲的做法材料：萵筍💁💁去皮、洗淨備用，葉子也可吃的紅椒、萵...
【超快手】白灼魷魚
用料魷魚4只薑片5片料酒適量蠔油半勺李錦記涼拌汁3-4勺蔡長青蒜蓉醬1-2勺小米辣適量蔥花適量【超快手】白灼魷魚的做法魷魚掏乾淨扒皮洗淨切條。一鍋水煮開加薑片、料酒、少許鹽。再煮1分鐘。下魷魚，燙熟撈出裝盤。蠔...
白灼蘆筍姐妹篇 雞絲白灼蘆筍
用料蘆筍10根油5克生抽1勺鹽1克耗油1勺雞胸脯肉1塊鮮貝露1勺小米辣1個蒜半瓣白灼蘆筍姐妹篇雞絲白灼蘆筍的做法1.蘆筍焯水(水裏放小許油和鹽)2.雞肉切絲焯水變色3.起鍋燒油放蒜末和小米辣-放雞絲-加生抽-加入蘆筍放耗...
超級快手的白灼蘆筍~~健康又美味
一直很喜歡蔬菜的白灼做法保留了蔬菜的營養又不乏鮮香超級方便的快手菜～～用料蘆筍500克大蔥一小節姜幾片生抽適量食鹽少許白糖少許澱粉1勺清水適量食用油適量紅椒1個超級快手的白灼蘆筍~~健康又美味的做法蘆筍洗淨，切掉...
白灼白蘆筍
白蘆筍季節，最鮮美用料生抽白灼白蘆筍的做法把白蘆筍去皮在水中煮10分鐘後裝盤倒上生抽即可...
臘炒茭白筍
用料茭白兩根臘肉一小塊朝天椒4根薑片適量李錦記風味豆豉醬白糖臘炒茭白筍的做法茭白兩根，斜切薄片朝天椒4根切小段臘肉一小塊切片焯水備用；薑片適量鍋燒熱，放油。放薑片爆香，再加入一勺李錦記風味豆豉醬煸香加入臘肉，白糖...
🌊 白灼秋葵 簡單快手 超清爽
😂爲了平臺流量的扶持！做了開學前的最後一菜🤦♀️還是一樣的盒馬特價蔬菜😊沒有什麼特殊的用料隨便一炒味道很贊用料秋葵1盒🌊白灼秋葵簡單快手超清爽的做法💦把秋葵洗乾淨不需要切開哦避免營養流失🧂水燒開後放入秋...
超簡單快手蔬菜👉🏼白灼秋葵
第一次自己做秋葵吃呢～小雞凍紀念一把✨用料秋葵蒜泥1勺生抽2勺老抽半勺糖少許油少許鹽少許清水少許超簡單快手蔬菜👉🏼白灼秋葵的做法食材合影📷秋葵洗乾淨，切掉根蒂的部分備用。清水放入少許鹽，燒開後，放秋葵焯水，2分鐘...
快手白灼蝦
用料基圍蝦1斤料酒3勺薑片2片蔥2根蒜2瓣紅尖椒1個生抽、香油、醋、油各1勺快手白灼蝦的做法蝦洗淨、剪須、去筋（不講究的可參略次步）、放入鍋中；放入1根蔥、2片薑片、3勺料酒，加水蓋過蝦；中火燒開。蘸料（好吃的祕訣）：蔥切段；蒜...
白灼雙筍
用料蘆筍4根竹筍3根蒜，小蔥，紅辣椒1瓣/1根/1個烹飪油，生抽，糖，鹽適量白灼雙筍的做法分別把蘆筍刨去老皮，竹筍撥皮，洗淨後備用。把蘆筍和竹筍切成絲。鍋內倒水，放點油和鹽，水開後下蘆筍燙至斷生撈起。不用換水，接着下竹筍，同樣燙...
超簡單快手菜～白灼秋葵
秋葵深度愛好者，努力找尋秋葵的各種做法😋用料秋葵200克生抽1-2勺蠔油1勺醋半勺蒜2瓣白砂糖1/4勺超簡單快手菜～白灼秋葵的做法秋葵去跟，洗淨，放入開水中燙3-5分鐘配調料：蒜末、蠔油1勺、生抽1-2勺、醋半勺、白砂糖1/4勺、...
白灼雞翅(超快手超簡單）
這真的不是黑料😂😂😂男票說要這樣做雞翅給我吃的時候我真的是滿臉黑人問號做了超長心理建設告訴自己等下不管味道怎樣都要保持微笑的努力多吃點兒可萬萬沒想到最後肉質非常鮮美被他手抖抖抖撒了一波鹽湯也非常鮮美根...
快手家常小炒 培根炒萵筍茭白
奶奶👵點了我店外賣(๑❛ᴗ❛๑)調皮😜馬上到對面的菜店擼個萵筍茭白來個小炒給👵加菜！用料萵筍1根茭白1根培根片2片薑片5-6片辣椒3個油適量鹽1/3小勺糖1/3小勺雞粉1/3小勺胡椒粉適量蠔油1匙醬油1匙快手家常小炒培根炒...