排毒清腸菜，涼拌菠菜粉絲
髮菜譜之前先吟詩一首，詩名：胖胖詩每逢佳節胖三斤，仔細一瞧三公斤；減肥拼命小半年，未到成功又過年；人瘦穿啥都好看，人胖穿啥都白搭；上聯：一白遮百醜，下聯：一胖毀所有，橫批：多麼痛的領悟……每逢佳節完畢，大家都會想清清腸胃，一來避免...
清爽蔬果汁Ⅰ排腸解毒
喜歡番茄的人絕對不能錯過用料蘋果半個胡蘿蔔小半根西紅柿1個清爽蔬果汁Ⅰ排腸解毒的做法胡蘿蔔、蘋果、西紅柿切塊，加適量涼開水（60ml左右）放入料理機打2-5分鐘喜歡無渣口感的可以自己拿漏勺過濾一下小貼士所以材料的用...
排毒清腸~綠色思慕雪
做了幾次，得了要領以後，就開始自我發揮啦……總結:2-3種水果搭配一種帶葉蔬菜。用料莧菜適量橙子1個香蕉1根排毒清腸~綠色思慕雪的做法莧菜用水泡一會，洗淨後撈起備用，橙子去籽，不去籽會苦。香蕉剝開莧菜最後放入，大概佔據2...
排毒清腸汁（輕體日）
減肥是心血來潮一陣一陣的浪，最近漲潮又勤快了，所以想試試果蔬汁。因爲每種配方的味道和功效略不同，記錄並分享，希望有經驗的小夥伴可以多多指點。用料椰子水200毫升蜂蜜檸檬水2勺黃瓜1/2根蘋果1/2個香蕉1/2根羽衣甘藍1把...
清腸排毒汁
喝酸奶、吃瀉藥來排毒清腸減肥的方法已經OUT啦！喝鮮榨果汁纔是王道！長期便祕會引起早衰、心臟病、腦中風、肥胖和可怕的直腸癌，在日常生活中要多吃高纖維的食物和水果蔬菜，養成良好的排便習慣！用料菠蘿或者鳳梨1片木瓜1|3...
Detox Program 排毒清腸食譜
教練推薦了一套detox的食譜，第一次選擇了嘗試三天。用料堅持一滿杯DetoxProgram排毒清腸食譜的做法整個一天的detox流程晨起一大壺檸檬薑茶把需要用到的蔬菜切好我是用英國的grasspowder+springwater，味道有點…怪。可...
醋熘白菜(清腸排毒)
圖書館借來的養腸胃的書，在此記錄自用。用料白菜幫450克醋15克鹽2克蔥絲5克薑絲5克蒜末5克醋熘白菜(清腸排毒)的做法1.白菜幫洗淨，切成條狀。油鍋燒熱，爆香蔥絲，薑絲，蒜末，放入白菜幫翻炒至菜幫變軟，加鹽，醋炒勻即可。小貼士...
清熱排毒--沙蔘玉竹清熱排毒湯
沙蔘玉竹一直在廣東地區涼茶店頻繁出現，甜甜甘甘的。它們搭配不僅可以養陰潤燥，而且生津止渴。古醫書曾記載吃玉竹還能夠輕身減肥哦！昀蓉這款沙蔘玉竹清熱排毒湯還搭配了赤小豆、百合、薏米。不同口感彼此交錯，飽滿爽口，吃...
清腸排毒——洋車前子布丁
買了一包洋車前子psylliumhusk，纖維豐富，一般做藥用的東西，吃少量很幫助消化。但其實我買來是因爲這東西超好玩的，吸水性特強，飽腹，使合做生布丁。今天這個巧克力布丁，配了超級甜的番荔枝，口感特別獨特，以後可以常吃～用料洋車前...
排毒清腸青汁
青汁並不是想象的那麼苦那麼澀。原汁機榨出來的口感剛剛好。新的一年，健康起來吧！用料黃瓜1西芹1段菠菜1小把生菜幾片葉子水果你喜歡的量獼猴桃口感綿密酸甜菠蘿爽口酸甜蘋果濃郁甜蜜梨清爽順滑橙子酸甜適宜發揮你的想...
排毒清腸汁
夏天讓我們一起排毒吧用料黃瓜1根苦瓜1/3根蜂蜜適量涼開水兩杯水排毒清腸汁的做法將黃瓜，苦瓜切片，放入料理機，倒入蜂蜜，涼開水，榨橙汁...
清腸排毒的芹菜炒木耳
芹菜的搭配食材太多了，百合、蝦仁、腰果，肉……，今天來一道清腸排毒的芹菜炒木耳素菜用料芹菜2根木耳適量海米少許鹽適量生抽1勺蠔油1勺蔥蒜適量清腸排毒的芹菜炒木耳的做法選擇嫩一點的芹菜，去葉洗淨切段；木耳海米提前發...
Amy自制豆芽菜：清腸美容排毒
透過美食看世界、讀人生、談戀愛！平淡中相守，簡單中擁有，願得一心人，清粥小菜又如何？用料綠豆若干油若干蔥1根鹽若干味精若干Amy自制豆芽菜：清腸美容排毒的做法綠豆浸泡3小時放入豆芽機，設定冬季模式，用淘米水每天換水2次3-4...
玉米馬蹄餃子(排毒清腸胃)
玉米和馬蹄都是日常生活中常見的食材,味道鮮甜,很多人都愛吃。荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的，能促進人體生長髮育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發育有很大好處，同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝...
純素蘿蔔苗菜翡翠羹（清腸排毒快手）
這次的蘿蔔苗菜缺水很老，但是扔掉又太可惜了。用料蘿蔔苗適量把麪粉水方便麪調料（可以加自己喜歡的醬油雞精鹽蠔油）純素蘿蔔苗菜翡翠羹（清腸排毒快手）的做法蘿蔔苗菜焯水切幾刀加水用料理棒打碎，然後鍋裏煮沸加入麪漿（麪粉+...
清腸排毒，消暑解渴的米茶
米茶，是我們這邊的特色美食之一。夏天家家戶戶，男女老少都會吃它。一天三餐少不了。（愛吃米茶的人，一年四季都會吃它）米茶具有清腸排毒，消暑解渴，還能刮腸刮油，我身邊有很多女孩子，減肥期間，都是隻吃米茶，米飯是不吃的。整個夏天...
清肺排毒湯
從年前到年後感冒咳嗽不停換了好多種藥沒用而且是疫情時期買個藥出個門都難還有一個症狀是每到半夜3-5點就醒了這個時段醒是預示肺火旺所以試了這個方子喝了兩天就好轉一覺到天亮所以寫下這個菜譜用料梨1個金桔6個紅...
排毒清肺
春暖花開，柳絮漫天，時不時還有沙塵的入侵，我們能怎麼辦？我們能用食物排毒清肺，幫助家人安然度春季。用料西芹一根鮮百合一朵泡發黑木耳一小把胡蘿蔔幾片調味汁：生抽一勺米醋一勺蠔油少許蒜泥半勺熟芝麻半勺辣椒粉自己隨意食...
各種清腸排毒養顏汁
用料玉米，山藥，小米各種清腸排毒養顏汁的做法準備食材冷水煮26分鐘開水煮16分鐘豆類先泡4小時打磨3分鐘...
清腸毒菜
馬齒莧：既可以降肝火、清心火，又可以清腸熱，解毒，調理便祕，驅除宿便。馬齒莧又名長壽菜，很大程度上歸功於它的保肝作用。在所有植物中，馬齒莧的歐米茄3脂肪酸含量最高。歐米茄3脂肪酸是對人體非常重要的脂肪酸，它可以降低膽固...
菠菜汁（清腸排毒）
有腎炎、腎結石的，不能服用，比例1:1用料菠菜200克水200克菠菜汁（清腸排毒）的做法挑選新鮮的菠菜菠菜洗淨水開放菠菜。只要水煮開就可以了，關火。不要煮的時間長，時間長，菠菜就爛了。煮好撈出菠菜，放在一盆清水裏面沖洗。冷水（...
清腸排毒粥，專治各種不服
第一次做是因爲前一天煮了雞湯和烤雞剩下了一個雞架子想要煮那種很鮮美的粥喝但是又沒有白米。於是自己調配了一個糙米粗糧版。沒想要這個配方意外神奇得使我一天都非常通暢！然後我就給我的好朋友喝了，沒想到她也意外的...
清腸排毒茶100%天然
用料⬆️（乾的）清腸排毒茶100%天然的做法每一種配料2克。一杯10克藥材。用熱水泡10分鐘。小貼士一天兩杯吃完午飯一杯和吃完晚飯一杯能治好消化。記得要健康生活和飲食哦！...
（假期後）清腸排毒果蔬汁，疏通腸胃
假期後，油膩飲食後，腸胃大清理清腸排毒，疏通腸胃用料獼猴桃🥝1個梨🍐半個黃瓜🥒1根（或半根）生菜🥬4片涼白開100ml（假期後）清腸排毒果蔬汁，疏通腸胃的做法健康～～美麗...
康熙來了清腸排毒法
偶爾斷食排毒，排出身體擠壓的毒素堆積感覺也不錯。今天暴飲暴食了，明天還有一頓自助，所以準備後天試一下。用料鹽克蜂蜜勺檸檬水果康熙來了清腸排毒法的做法早上起牀喝一杯鹽水然後高濃度檸檬水一整天會餓的時候喝一點蜂...