清炒散菜花
適合晚餐和午餐配葷菜，散菜花比緊實菜花更好吃更有味道，無論和肉片一起炒還是素炒都叫人停不下筷子，今天這個就簡單了，素炒～用料散菜花蔥花些許薑片些許花椒些許清炒散菜花的做法先炸花椒油，這個都會不多說下蔥花和薑片炒出...
清炒黃花菜
不知道吃什麼了！用料黃花菜適量蒜瓣一瓣蔥一根醋一勺清炒黃花菜的做法幹黃花菜要泡發一小時！然後要焯水備用！（裏面含有秋水仙鹼，可以百度）開花啦！佐料切好備用！佐料切好備用！油鍋爆香蔥蒜，然後加入處理好的黃花菜，加鹽醋繼續炒一...
清炒花菜
用料蒜2瓣花菜半個鹽1匙小蔥1根清炒花菜的做法準備原料切好佐料加鹽煮花菜詳見視頻！...
清炒花菜
用料花菜個油克醬油勺清炒花菜的做法鍋燒水，倒入洗好切好的花菜水燒冒大泡了將花菜撈出瀝乾水分中火鍋燒油，倒入花菜翻炒1分鐘加入2勺生抽，一點點鹽翻炒1分鐘至花菜變軟出鍋裝盤即可食用...
幹鍋散花菜
家裏老人吃不了辣椒，所以喜歡吃辣椒的可以放點幹辣椒哦用料散花菜半個茄子1個豆瓣醬1勺油量多一些蒜頭1片生抽1勺鹽少許幹鍋散花菜的做法茄子，散花菜削好，泡鹽水半小時。清水過濾後濾幹控水，一定要控水時間長一些。蒜切末...
素炒散花
散花也叫有機花菜。吃起來比普通花菜口感好。用料有機花菜200克香菇三，四朵西紅柿小點的一個，大點的半個蔥，姜，蒜，青紅辣椒適量郫縣豆瓣醬半勺生抽一勺花椒粉適量食用油三，四勺素炒散花的做法所有菜洗淨，切好小料備好油熱先...
清炒韭菜花
用料韭菜花250克生抽適量油適量清炒韭菜花的做法韭菜花，長的像蒜苗洗淨，切段開油鍋翻炒，加生抽，炒軟就可以了特別好吃。又方便...
蕃茄沙司辣炒散菜花
用料散菜花350g左右蕃茄沙司50g左右鹽1g糖4g幹辣椒隨意（我放了一個）蕃茄沙司辣炒散菜花的做法散菜花切小塊洗淨準備好蕃茄沙司一個幹辣椒鍋裏放油，油溫熱時放入辣椒炸香，隨後放入菜花煸炒大約1分鐘左右。加入蕃茄沙司、鹽...
炒散花菜
用料散花菜一盤二兩姜，蔥蒜少許炒散花菜的做法理菜，準備適量的菜倒油，蔥薑蒜煸香，將肉炒至七成熟，將花菜焯水肉菜混合，加適量生抽，糖少許提鮮裝盤...
清炒菜花
用料花菜1個蒜2瓣蔥1根鹽2克老抽適量勺生抽1勺木耳西紅柿一個清炒菜花的做法花菜焯水木耳，西紅柿，姜蒜切好備用熱鍋涼油，加熱至七成放姜蒜爆香，放花菜，木耳翻炒片刻，加西紅柿。翻炒均勻加生抽，老抽，鹽出鍋裝盤...
美味易做的幹鍋散花菜炒臘腸
做法非常簡單易學。用料1、主要材料：散花菜500克臘腸3個2、配料：紅菜椒1個小香蔥2根幹辣椒2個指天椒1個蒜頭2瓣油適量3、調料：食用鹽適量（一小勺）有機醬油適量胡椒粉少量美味易做的幹鍋散花菜炒臘腸的做法用流水簡單將臘腸...
散花炒酥肉
用料豬肉1斤雞蛋2個澱粉5勺適量白蘭花散花炒酥肉的做法把酥肉炸好加入白蘭花一起翻炒...
散花菜小炒雞胸肉
就是餓了來做一個下飯菜的，也不曉得該編個啥故事😂用料雞胸肉三分之一塊鹽適量克花菜三分之一個蠔油適量勺胡椒粉適量克蒜2瓣辣椒2個黃蔥2根澱粉1勺散花菜小炒雞胸肉的做法配菜雞胸肉用冷水多洗幾遍，吸保水分再醃雞肉會...
素炒散花菜
清香微辣爽口，是一道很好的下酒下飯菜。用料花菜1個辣椒2個蒜3瓣蔥少許生抽2勺陳醋1勺水澱粉2勺素炒散花菜的做法散花菜300克，辣椒2⃣️個，用清水浸泡30分鐘。把花菜改刀把辣椒切成小段.大蒜三瓣切成片，蔥花少許。生抽2⃣️小...
素炒散杆菜花
相對於傳統的菜花🥦，散杆菜花更容易炒熟和入味。花椰菜系列大都喜葷，一般做法用肉炒的比較多。幹鍋菜花也有素炒，調料卻用的不少。相反，我更喜歡菜花的清香淡雅，炒的很簡單。用料花菜1個鹽5克紅辣椒1個蔥1根素炒散杆菜花的...
清炒金花菜
老年人愛的一道菜。用料金花菜適量鹽適量油適量白酒適量水/高湯適量清炒金花菜的做法在鍋中放入油，然後加適量的水煮開。把金花菜放進鍋裏翻炒。待金花菜炒成碧綠色，加入適量的鹽，滴入白酒，蓋上鍋蓋。進行適量調味，就可以...
清炒小花菜
小時候，每天中午放學回家，院子裏大槐樹下的飯桌上，最愛的就是媽媽炒的花菜！用料花菜半個鹽適量清炒小花菜的做法要選擇小花的花菜，做之前提前三小時將花菜分成小塊用清水泡洗兩次切成小瓣熱油鍋炸菜，翻炒均勻，讓每瓣花菜都均...
清炒油菜花
家裏小菜園裏去年冬天種的油菜沒吃完，這幾天開花了，掐了一個花鬨孩子，發現這個油菜花好嫩，就想着炒一下應該很好吃😋今天試了一下，果然很好吃！，有油菜的味道還帶着油菜花淡淡的香味，喜歡吃油菜的朋友可以試試。用料新鮮油菜花...
西紅柿炒散花菜
用料散菜花500西紅柿兩個（不用太大）蒜四五瓣玉米油少量鹽少量西紅柿炒散花菜的做法菜花西紅柿洗淨切好蒜扒好用刀拍碎備用鍋子到油油熟後先鹽放蒜熗鍋在放西紅柿（西紅柿要炒化）在放菜花（不要忘了到少許水）十分鐘就好了喜歡...
清炒散花菜
用料花菜半個獨蒜一個菜籽油50克鹽兩勺花椒15粒清炒散花菜的做法半個花菜削成小塊洗淨備用。花菜削薄一點好吃些。花菜倒鍋裏煮開，如果想吃脆花菜就少煮一點時間，家裏有老年人可以煮多一點時間。煮一下更入味。把相料備...
清炒菜花
解毒肝臟、減肥瘦身、延緩衰老菜花：十字花科。被各國營養學家定爲抗癌食品。菜花是含有類黃酮最多的食物之一。類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，因而減少心臟病與中風...
常常點的小炒菜式“臘腸炒台山散花”
超喜歡😘用料1、台山散花：洗淨，切小段。2、臘腸：切片。3、蒜片：少許。常常點的小炒菜式“臘腸炒台山散花”的做法臘腸臘腸切片台山散花，切段蒜片小火少油蒜片起鍋，蒜變金黃。加臘腸，炒香臘腸轉中火。加散花，加少許鹽、糖、雞...
肉炒散花菜
簡單家常菜用料花菜半個五花肉1塊蒜3瓣蔥適量姜2片鹽1勺醬油1勺料酒1勺糖半勺肉炒散花菜的做法準備花菜和肉。花菜分兩種，一種緊實的，一種鬆散的，我這個是鬆散的，我們都叫花菜，緊實的那種一般都焯一下水，這種鬆散的花菜直接...
白菜炒散子
用料白菜娃娃菜都可以娃娃菜一顆散子一把生抽1勺鹽適量麻辣鮮適量白菜炒散子的做法把白菜洗乾淨切段起鍋放油放白菜菜軟了放生抽熟了放鹽麻辣鮮在放散子翻炒3分鐘起鍋不然太軟了不好吃這道菜真的很好吃...
清炒花椰菜
用料花菜5朵雞蛋1個鹽一點點清炒花椰菜的做法花椰菜切碎雞蛋打散起鍋燒油倒入雞蛋液翻炒盛出倒幾滴油放入花椰菜翻炒我放了點水因爲我沒有焯水加入炒好的雞蛋將雞蛋弄碎些放一點點鹽（一歲前不放鹽哦）完成花椰菜餅➕清炒...