紅豆暖身湯
女生經期或者夏天補血很重要，經期前後可以輔以紅糖薑茶。期間的話喝這道補血湯很適合。我做的這份差不多可以盛4-5碗。雖然豆子類都要隔夜處理，煮也要煮挺久，但是嚐到的那一秒真心幸福到不行，好想親自己一口，哈哈。用料赤...
冬日暖身湯——紅豆酸菜湯
這道菜是雲南昭通地區很常吃的一道湯菜，酸酸辣辣喝了全身都暖暖的。後來來到麗江，發現麗江人民也愛喝這道湯，只不過做法稍微有些不同罷了~~~回新加坡後，胃口不好的時候也特別想喝這個湯，酸酸辣辣喝完胃口大開身上也出一身...
四寶暖身湯
用最原始的四樣暖身食材煲出的養生湯，摒棄了雜亂虛晃的各種噱頭，只是踏踏實實的一碗湯。喝完暖暖的，身心都跟着妥帖。煲暖身湯的食材越幹越好，也就是說，用乾薑片、乾紅棗、幹枸杞和原滋原味的老紅糖小火慢慢煲煮，一直煮到各...
冬日暖身湯
三九天，三伏天，冷感冒的暖身湯用料紅糖20克紅棗5-7顆姜10片枸杞30粒桂圓20顆冬日暖身湯的做法全部配料待水沸騰全部的料加進去大火煮開轉小火再煮3分鐘準備兩個雞蛋，加入湯中強調下哈：開小火把蛋打下去，這樣蛋白和蛋黃是抱...
暖身法寶紅棗枸杞姜紅湯
姨媽痛，降溫手腳冰涼都可以來一杯，很管用，喝完身子暖暖的，很舒服用料姜4-5片紅棗8顆枸杞一小把紅糖一塊桂花適量暖身法寶紅棗枸杞姜紅湯的做法除了桂花之外，將所有的食材放入鍋中加水小火煮10分鐘桂花裝飾調味，沒有可以不放...
暖身羊肉湯
前日短袖今日棉襖，廣州天氣驟冷，急需這一碗羊肉湯，是體需，更是情懷。用料羊排姜鹽米酒蘿蔔香菜胡椒暖身羊肉湯的做法羊排連拍砍斷，整塊能放入鍋中最好鍋中水開，放入薑片和米酒，將羊排焯水焯水後的羊排用涼水沖洗乾淨，鍋中水倒...
暖身小湯圓
冬天的時候喝一碗熱熱甜甜糯糯的小湯圓，特別適合需要補血的廣大女同胞用料糯米粉紅豆紅棗桂圓肉枸杞紅糖暖身小湯圓的做法糯米粉用水調和成麪糰，搓成一個個小湯圓鍋裏放適量水，放入紅棗，紅豆，枸杞，桂圓肉煮開以後放入小湯圓...
暖身紅薯湯
又冷又餓的時候，喝上一碗熱乎乎的紅薯湯，全身一下子就暖了。花生、蔥姜搭配紅薯很對味，湯也好喝。用料紅薯1個生花生一小把油、蔥花、薑末、鹽適量暖身紅薯湯的做法紅薯用麪粉水洗淨，不要去皮，帶皮吃紅薯，吃了不脹氣。切成...
暖身南瓜湯
秋天南瓜大豐收，整天變着花樣吃，這次做個大雜燴湯，一下能吃到好多種食材，暖暖的感覺真好。用料南瓜1塊百合1顆胡蘿蔔1根洋蔥1個山藥1根白薯1個海帶20克白酥雞50克枸杞20粒香菜2顆蒜3瓣鹽若干醬油若干大料1個雞精少許香油...
暖身燕麥湯
經期必備，用來當早餐，既緩解痛經又營養均衡用料紅糖紅棗枸杞燕麥姜暖身燕麥湯的做法把上述材料放到鍋中，加水，開煮煮沸後再多煮會兒，不然姜的味兒出不來盛出來就趁熱喝吧！小貼士下次準備加點牛奶試試，會不會是姜撞奶的味兒？...
暖身牛肉湯
最怡深秋的暖暖牛肉湯用料牛肉300克姜一小塊蔥1根紅薯澱粉兩湯匙鹽2茶匙白胡椒粉2-3茶匙料酒1勺雞精1勺香油1勺暖身牛肉湯的做法選一塊偏瘦的牛肉，我們選的是牛上腦，但位置沒有太多限制。有時間的話可以提前用冷水浸泡1...
暖身薯圓紅豆湯
鮮芋仙還不如自己煮的好吃！紅豆湯暖身，紅薯圓美容又很Q，最適合冬令進補啦用料紅豆紅糖姜陳皮（或橘子皮）紅薯糯米粉粘米粉澄粉暖身薯圓紅豆湯的做法清清教你做薯圓紅豆湯！就是類似鮮芋仙的那種，冬天女生喝了暖身子哈。先準備...
雨後暖身湯
春雨貴如油，但是如果輕微淋雨又不及時排汗就會感冒，不用怕，我們有白胡椒白玉豆腐湯哈哈哈用料白胡椒粉5g番茄2個內脂豆腐1盒金針菇1小把蝦皮半把紫菜半張雨後暖身湯的做法煸炒番茄丁，倒入開水，放豆腐和金針菇，少許鹽和白鬍...
秋冬暖胃暖身四紅湯
愛恆久忍耐又有恩賜對於愛與被愛的思考是人性中的良能用料紅豆50克枸杞10克四粒紅花生30克椰棗100能量水1500克秋冬暖胃暖身四紅湯的做法把所有食材洗好放進容器中備用把所有食材和水放入高壓鍋，煲湯1個小時暖胃暖身小...
暖身酸辣湯
酸酸辣辣就是我最愛冬天超級暖和呀～～用料木耳適量豆腐1塊雞蛋1個醋1勺胡椒粉適量澱粉3勺白胡椒粉適量生抽1勺鹽適量醬油1勺暖身酸辣湯的做法木耳熱水泡發，蔥姜火腿木耳切絲，蒜切片，豆腐切條鍋底熱油，蔥薑蒜爆香，加醬油，熱水。...
紅豆牛奶湯| 暖身暖心
天氣炎熱，🍧冰飲雖好喝，但是別貪杯哦，特別是女孩子吃冰🧊🧊吃多了對身體不好‼️💢當尷尬期來臨除了喝紅糖水，紅豆牛奶湯也是不錯的選擇✅，補血補鈣，奶香濃郁，並且孕媽媽也可以喝哦，下奶利器💜💛用料紅豆100克牛奶100ml黃冰糖2...
暖身素湯
這碗湯在腦子裏盤旋了很久，今天終於把它做出來啦🌸用料姜幾片番茄2個玉米1根胡蘿蔔1根油一點點鹽、糖一丟丟醋一丟丟暖身素湯的做法1.熱鍋下油爆生薑2.半個番茄攪碎，炒番茄醬3.加水4.玉米，蘿蔔一股腦兒丟鍋裏5.先煮20分...
蘋果暖身湯
蘋果湯里加生薑?我發誓，這絕對不是黑暗料理^_^甜甜的蘋果湯夾着一絲生薑的辣味，感覺全身都暖和了O(∩_∩)O用料蘋果1個紅棗10顆生薑1小塊冰糖若干（根據個人口味）蘋果暖身湯的做法蘋果削皮切塊（不削皮也可以），準備好紅棗和冰...
暖身飲品——懶人版薏米紅豆湯
天氣涼了，來一碗薏米紅豆湯，暖身又暖心。紅豆強健脾胃，消除水腫；薏米益氣補虛，營養豐富。熱乎乎的喝一碗，全身舒暢。用料赤小豆一把薏米一把紅棗5個紅糖適量暖身飲品——懶人版薏米紅豆湯的做法薏米和紅豆洗淨放入高壓鍋，鍋...
秋冬暖身湯
如果你一到冬天就手腳冰涼，那就要多喝這個補氣血的湯。冷冷的天來一碗，整個人從頭暖到腳，這種感覺太舒服了。用料排骨250克花生100克黑豆100克紅棗6顆薑片5片鹽2勺秋冬暖身湯的做法排骨焯水撈出焯水好的排骨放進鍋內放入...
暖身蘋果湯
用料蘋果個紅棗6顆生薑1塊紅糖若干暖身蘋果湯的做法這個是成品小貼士木有步驟圖因爲太簡單了把蘋果切塊紅棗生薑切片放裏面一起煮煮好10分鐘後加入紅糖在煮一分鐘出鍋～不喜歡生薑味道的可以少放一點。我每次冬天大姨媽...
冬季暖身湯
用料西蘭花1朵番茄1個香腸1根土豆1個鹽半勺冬季暖身湯的做法把所有的菜洗乾淨，切丁塊加水放入小鍋煮好就可以了小貼士1根據自己想象力隨意加菜2最重要的一定要有香腸和番茄提味的！...
暖身湯
用料羊肉四五塊當歸2g紅棗3—6顆糯米許許花膠3片暖身湯的做法一步到位，燉2個鐘...
快手暖身湯
冬吃蘿蔔夏吃薑，廣州終於有點冬天感覺，馬上來鍋燒骨白蘿蔔湯。好飲又滋潤，並且快手上桌。用料蘿蔔1根姜5片燒骨1根蝦乾2只芹菜1根快手暖身湯的做法燒骨在廣式燒臘店有得賣，已經自帶鹹味。不過爲了減少油膩，先冷水下鍋煮一...
暖身南瓜湯
秋冬季，南瓜季，買多的南瓜蒸熟打成泥，各種吃飯好香用料南瓜泥200克凍豆腐100g芝士片1片香葉、陳皮一塊胡蘿蔔50g可選：洋蔥、西蘭花、番茄等暖身南瓜湯的做法無油鍋炒香香葉、陳皮、胡蘿蔔（其他雜蔬），凍豆腐，加開水煮煮熟菜之...