蝦仁豆腐蛋羹-溪
別忘保鮮膜用料豆腐蝦只蛋一個蝦仁豆腐蛋羹-溪的做法所有步驟見上圖小貼士汁不用再加鹽和雞精了...
雞蛋蝦仁豆腐羹，滑嘟嘟～
減肥喲～想着法的吃點好吃的～用料雞蛋一顆日本豆腐一包蝦仁六個（隨意，其他海鮮也行）白胡椒粉適量生抽幾滴雞蛋蝦仁豆腐羹，滑嘟嘟～的做法雞蛋加點水打散，加水是爲了蒸出來口感更嫩些。日本豆腐切三四塊，加入雞蛋液裏。再放一點白...
蝦仁豆腐羹
本身熱乎的菜就是要看湯羹，從上桌到下肚都能把握暖融融的關鍵，特別是羹，濃稠的羹湯能鎖住熱氣不跑，甚至吃到見碗底兒，都還能嚐到燙口的刺激。用料蝦仁100克嫩豆腐200克雞蛋1根青菜1棵胡蘿蔔1個水澱粉50克鹽4克蝦仁豆腐羹的...
寶寶輔食-蝦仁豆腐蛋羹
說起高鈣食譜除了奶製品，更少不了豆製品，其中每100克的北豆腐含有138毫克的鈣，每100克的南豆腐含有116毫克的鈣，鈣的含量可以說比牛奶還要高一些。微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的1000道營養輔食，有了這10...
蝦仁西蘭花豆腐蒸蛋羹
一份集動物蛋白和植物蛋白的營養美食用料西蘭花7-8朵蝦仁8只雞蛋3個內脂豆腐1盒毛豆適量鹽適量芝麻油一茶匙薄鹽醬油一茶匙蔥花適量蝦仁西蘭花豆腐蒸蛋羹的做法內脂豆腐切好小塊之後，先放冰箱冷藏半個鍾，以便讓多餘的水...
蝦仁豆腐蒸雞蛋羹
味道鮮美，滑嫩鮮香，營養豐富，老少皆宜，而且做法十分簡單易上手，趕快動起手來做給家人嚐嚐吧。用料雞蛋3個/60克一個嫩豆腐1塊鹽1小勺蝦仁適量溫水300克食用油適量蒸魚醬油2湯匙蔥花適量蝦仁豆腐蒸雞蛋羹的做法把嫩豆腐切成...
蝦仁豆腐香菇雞蛋羹
蝦仁豆腐香菇雞蛋羹營養全面，給一歲小孩做輔食，大人吃都可以。用料蝦仁20克豆腐內脂豆腐半盒香菇兩朵雞蛋兩個肉末50克蝦仁豆腐香菇雞蛋羹的做法以上材料全面弄成末碗裏打入雞蛋，攪拌加入豆腐攪拌肉末自己剁成末香菇成末...
蝦仁豆腐雞蛋羹
用料雞蛋個鹽克嫩豆腐塊醬油勺蝦仁克味精蝦仁豆腐雞蛋羹的做法嫩豆腐切小塊平鋪在碗底兩到三個雞蛋加鹽和味精打散加入蛋液1.5倍的溫水一起打均勻後倒入放豆腐的碗中，注意，一定要溫水，別太燙。在豆腐上鋪上蝦仁，上鍋中火...
玉子豆腐♥ 蒸蝦仁蛋羹
豆腐+🥚+🦐仁，這道菜營養健康美味，而且非常簡單哦。不但富於營養，口感也細膩嫩滑，放入蝦仁就是鮮上加鮮，更重要是要健康！用料玉子豆腐1條鮮蝦6只雞蛋1個香菜適量胡椒粉少許鹽半茶匙生抽1勺油1勺玉子豆腐♥蒸蝦仁蛋羹的做法...
超好吃的蝦仁豆腐蛋羹哦！
用料料酒1勺雞蛋2個鹽適量豆腐1塊蝦仁10只小蔥一些生抽半勺超好吃的蝦仁豆腐蛋羹哦！的做法1.活蝦醃製蒸蛋放蝦仁享受美味...
蝦仁蔬菜豆腐雞蛋羹
營養減脂餐，一碗就夠了！用料雞蛋4個豆腐1塊溫水150克鹽5克生抽1勺蝦仁10只花椰菜1顆蝦仁蔬菜豆腐雞蛋羹的做法豆腐綽水花椰菜綽水豆腐放最底下，放花菜，淋上雞蛋液，加蝦仁，加鹽蒸25分鐘香油加上小貼士簡單，快手，清淡...
嫩滑鮮美的豆腐蝦仁蛋羹
大家平時做雞蛋羹都是隻放雞蛋就完事了，今天這道蛋羹加入了豆腐和蝦仁,營養是不是更豐富了，口感嫩滑又鮮美,趕快試試吧!用料嫩豆腐2塊雞蛋3個溫水80克蝦仁30克小蔥1根味達美1勺香油1勺嫩滑鮮美的豆腐蝦仁蛋羹的做法準備...
養胃的雞蛋蝦仁豆腐羹
用料嫩豆腐半塊蝦仁5和雞蛋2個養胃的雞蛋蝦仁豆腐羹的做法準備一塊內酯豆腐切塊碗裏打兩個雞蛋加入白糖鹽料酒。去腥攪拌均勻準備一個漏勺把蛋液倒在漏勺上面。淋在豆腐上加入一個西紅柿。西紅柿切丁。把盤子放到鍋上...
美味的蝦仁豆腐雞蛋羹
蝦仁，豆腐，雞蛋都滑滑嫩嫩的，很下飯，食材簡單，家裏一般都有，做上一碗一家人吃得高高興興。用料雞蛋2個鹽3克豆腐1盒裝清水適量蝦仁20克小蔥3根生抽2勺香油5勺美味的蝦仁豆腐雞蛋羹的做法盒裝嫩豆腐取出裝盤，用刀劃成小塊碗中...
快手豆腐蝦仁芝士雞蛋羹
Keto生酮可吃【超級快手】這一份可以分做2次吃老規矩每份脂肪27.1g蛋白質39.3g碳水9.8g用料白玉內酯豆腐1盒雞蛋2個白蝦2只德運芝士片1片快手豆腐蝦仁芝士雞蛋羹的做法豆腐和雞蛋攪勻，加入生抽和黑胡椒適量調味如果喜...
（173）蝦仁豆腐蛋羹【10M】
這碗豆腐蛋羹的味道全靠澆汁來提味了，而且豆腐和蝦肉兩種都是很好的補鈣食材，雙重補鈣，味道又搭，簡單快手，明天就可以試起來了！用料雞蛋1個澱粉1小勺蝦2只水50克（173）蝦仁豆腐蛋羹【10M】的做法準備好所需要的食材。蝦去皮去...
瑤柱蝦仁豆腐雞蛋羹
老豆腐，嫩豆腐、超滑嫩的內脂豆腐，不知道你會喜歡哪一款呢？於我來說，超滑嫩的內脂豆腐肯定是首選，含水量更高，比南方的石膏豆腐還要爽滑。內脂豆腐和蝦仁、瑤柱、雞蛋會是什麼樣的碰撞，想知道嗎？做了就知↓↓↓試過了所有的錯...
豆腐蝦仁蛋羹
特別方便，自己愛吃豆腐，怕回頭忘了，發一個先。可惜忘記拍中間，反正挺簡單的。用料豆腐塊雞蛋個蝦仁克小蔥根香油鹽豆腐蝦仁蛋羹的做法1.一個雞蛋➕三個半殼水➕點點鹽，打勻。嫩豆腐開水抄一下去豆腥味，晾涼之後放進碗裏，再把...
補鈣長高豆腐蝦仁雞蛋羹
熊孩子老是不吃豆腐，然後又是在長個子期，擔心他蛋白質攝入不足均勻，所以想了個辦法！用料嫩豆腐1塊雞蛋3個鹽少許蝦仁小蔥切末生抽3小勺香油2小勺花椒粉少量提味補鈣長高豆腐蝦仁雞蛋羹的做法豆腐切小塊鋪在盤底，將三個雞蛋...
寶寶輔食：蝦仁豆腐蛋羹
適合12個月+寶寶，這樣搭配真是太好吃了，還補鈣用料雞蛋1個蝦仁3只豆腐3塊胡蘿蔔適量小蔥適量姜1片寶寶輔食：蝦仁豆腐蛋羹的做法準備好所有材料蝦仁去除背腹蝦線薑片覆蓋在蝦肉上，醃製15分鐘去腥（檸檬片也可以）胡蘿蔔切成細...
蝦仁豆腐羹
用料鮮活基圍蝦150克內酯豆腐400克料酒1勺鹽適量澱粉3勺香蔥一根生抽幾滴蝦仁豆腐羹的做法基圍蝦洗淨去殼，蝦頭留用。基圍蝦切小段，放入一勺料酒幾滴生抽醃製。香菇切片，豆腐切絲備用，刀工不錯的切細絲，效果更好。鍋中加入...
豆腐蝦仁羹
用料蝦仁羹500剋日本豆腐2條黑木耳若干澱粉少許白胡椒粉少許蔥2根薑末少許豆腐蝦仁羹的做法日本豆腐切塊，黑木耳洗淨切絲，蔥切花，姜切末備用。（豆腐也可以用嫩豆腐）熱鍋下少許油，油熱後放入蔥頭、薑末爆香，倒入適量清水，把豆...
蒸蒸日上~蝦仁豆腐雞蛋羹
這是一道寓意非常好的年夜菜，簡單快手,營養美味！蒸蒸日上，㊗夥伴們新的一年裏日子紅紅火火,生活事業蒸蒸日上！年夜飯給家人安排吧！用料雞蛋豆腐4條鮮蝦8只雞蛋2個小蔥1根味達美蔥姜料酒1勺六月鮮12克輕鹽特級牡蠣醬油1勺鹽...
豆腐蝦仁乾貝蒸雞蛋羹
5月，孩子的長高旺季！這款菜品的搭配可以強力補鈣哦，寶媽們趕緊給孩子做吧！用料雞蛋2個（40-50g/個）蝦仁10-12只乾貝10粒軟豆腐150克豬油10克生抽1-2勺水200克鹽一茶匙（即5克）蔥花隨喜豆腐蝦仁乾貝蒸雞蛋羹的做法準備好食材，乾貝...
蝦仁西蘭花豆腐雞蛋羹
快手早餐。低脂飽腹減肥餐用料西蘭花幾小朵蝦仁幾隻雞蛋2個內脂豆腐半盒生抽適量白胡椒適量鹽適量蝦仁西蘭花豆腐雞蛋羹的做法準備好食材：西蘭花切小朵焯熟蝦仁焯熟內脂豆腐切片雞蛋打散加少許生抽、（鹽、香油可放可不...