雞蛋牛油果
今晚來份夜宵！說是做給孩子吃的，結果孩子沒吃多少，孩子媽卻吃得最多，沒想到牛油果烤着還挺好吃的，喜歡吃牛油果的可以試試！用料牛油果2個雞蛋2個（蛋白我用在另一個對半切的牛油果上）胡椒粉適量鹽適量生抽適量雞蛋牛油果的做法...
【低碳】雞蛋牛油果
外婆早餐。生酮一定要堅持下去。減肥速度快。用料雞蛋1個牛油果1個芝士片1片鹽一點點黑胡椒一點點【低碳】雞蛋牛油果的做法牛油果切開弄一個雞蛋切開鹽。黑胡椒粉。一片早上.烤箱180度15分鐘開吃。+黑咖啡。...
牛油果百香果雞蛋泥
摒棄傳統的高熱量各種添加劑的色拉醬基本利用食材本身的味道製作的一份色拉配菜，可以夾三明治，可以用羅莎生菜包裹直接食用，也可以做西餐配菜代替土豆泥[愉快]健康美味可口！生的牛油果也不用擔心直接烤箱170-175度錫紙包...
牛油果雞蛋火腿百吉果
越長大越覺得自己打心裏喜歡料理，打算爲自己的愛好騰出時間，要每日早起做早餐，這樣每一天的自己都是心歡喜的吧，第一天的早餐就是熱騰騰的百吉果配牛油果雞蛋啦，還有一層薄薄的芝士奶油和花生醬，太愛啦用料牛油果半個雞蛋2...
牛油果雞蛋pizza
我喜歡吃牛油果，也喜歡吃披薩。今天試着將兩位請到一起再進肚子！用料牛油果1只熟雞蛋1只披薩醬兩勺薄脆餅底胚1只馬蘇裏拉芝士適量芝士片兩塊鹽少量牛油果雞蛋pizza的做法1/披薩盤底擦點黃油，放上披薩底。我是麻煩直接買...
牛油果兩例（牛油果焗蛋、牛油果泥）
牛油果好吃，但很多小孩子不吃，估計做好吃的不常見。用料牛油果1個雞蛋2個松子仁1小把海鹽，魚籽等調料牛油果兩例（牛油果焗蛋、牛油果泥）的做法牛油果焗蛋做法：牛油果切開去核，撒一些海鹽打一顆蛋（選小的土雞蛋)黃油一小塊放蛋...
牛油果雞蛋貝果三明治
Avocado is everything，做了最成功的一次，寫個食譜記錄下用料牛油果半個生食蛋1只黑胡椒鹽脫水大蒜脫水洋蔥紅辣椒碎芝麻貝果魷魚🦑可不加或其它肉類牛油果雞蛋貝果三明治的做法牛油果切片放貝果上面，放煎好的單面蛋，灑...
牛油果雞蛋
用料牛油果1個煮雞蛋半個生抽1小勺黑胡椒碎適量芥末醬一丟丟牛油果雞蛋的做法牛油果壓成泥，加生抽和芥末醬拌勻。煮雞蛋切丁。再磨上黑胡椒。...
清爽牛油果醬配牛油果雞蛋三明治
其實是無心插柳的胡亂吃法，毫無難度，菜譜也顯得很表臉，哈哈哈！！！但驚覺口感！安利你們！所謂牛油果醬是刷@Babe_的菜譜→牛油果養樂多時的減量版，濃度達到菜譜圖醬汁的地步就完全可以用來做沙拉醬了，結合牛油果雞蛋沙拉配歐包，滿滿...
雞蛋牛油果Bruch🥑
以前一個人在國外生活時候也不會做飯，就冰箱亂搗鼓一些快速能吃的食物。後面也慢慢地吃成了習慣，週末居家的時候也總會做它。簡單美味還吃不膩！😍用料牛油果1個雞蛋1個吐司一片雞蛋牛油果Bruch🥑的做法準備牛油果一顆，直...
三文魚牛油果壽司，肉鬆牛油果雞蛋壽司
三文魚壽司和肉鬆壽司用料雞蛋2只三文魚500g肉鬆若干牛油果一個黃瓜一個壽司米若干壽司醋若干紫菜片5片壽司甜沾醬若干三文魚牛油果壽司，肉鬆牛油果雞蛋壽司的做法準備好原料需要的壽司醋，蘸料，和紫菜片開始卷啦卷好啦裝...
牛油果雞蛋芝士貝果
用料妙可藍多芝士片一片牛油果一個雞蛋一個全麥貝果一個牛油果雞蛋芝士貝果的做法準備食材先把牛油果搗成泥，貝果蒸熱（貝果新吃法蒸熱吃，好好吃呀）兩面貝果都塗抹上牛油果泥一層牛油果泥、一層雞蛋、一片芝士片真的超級喜...
烤牛油果雞蛋（蛋全熟）
用料雞蛋1只牛油果1個黑椒少許鹽少許烤牛油果雞蛋（蛋全熟）的做法牛油果切半，去核打入雞蛋撒上黑胡椒粒&鹽花入烤箱180攝氏度15分鐘+蓋錫紙盤5分鐘搭配吞拿魚沙拉，美美噠...
牛油果牛粒雞蛋沙拉
昨天和小夥伴們聚會，晚餐邊吃邊聊大家都好開心，晚餐後在朋友那裏給大家切個水果拼盤，她們都拍照發圖用尊敬羨慕的眼光看着我，說姐姐教我們做幾個簡單的菜好學易懂易做的，我就想起我曾經愛做又簡單這道沙拉告訴她們。牛油果...
牛油果雞蛋堅果沙拉
用料牛油果1個雞蛋1個苦菊適量紫甘藍適量聖女果5個各種堅果適量大藏芥末適量牛油果雞蛋堅果沙拉的做法牛油果對半切開，去皮去核切塊苦菊、紫甘藍洗淨並瀝乾水分，紫甘藍切絲，聖女果對半切開；雞蛋煮熟放冷水中浸泡一會兒，撈...
牛油果雞蛋糕（12+）
🥑解鎖牛油果的別一種吃法：牛油果的營養價值相當於3個雞蛋，它含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，有“腦黃金”之稱的鱈魚。不僅補腦效果翻倍，而且還能提高蛋白質的吸收！搭配酸奶製作成蒸糕口感得到提升，易消化吸收，寶寶更喜歡...
牛油果雞蛋芒果沙拉
牛油果營養非常高，吃法很多，今天這款做沙拉簡單，沒有那麼厚重的沙拉醬相比之下這款沙拉更清新又健康！用料牛油果、雞蛋、芒果各一個橄欖油、意大利黑醋適量少許鹽、黑胡椒、蜂蜜適量白芝麻適量牛油果雞蛋芒果沙拉的做法牛...
🥑牛油果神仙吃法🥑-牛油果雞蛋土豆泥
🥑牛油果🥑原產於墨西哥和中美洲是熱帶東南亞的一種油性水果營養豐富尤其是含有大量的不飽和脂肪酸可生吃也可加工成人造黃油有降低血糖、保護心血管、美容養顏、改善便祕等功效有人說牛油果吃起來膩膩的有人說牛油果...
蛋斷 雞蛋拌牛油果
用料牛油果1雞蛋3低碳醬油2勺鹽一點點蛋斷雞蛋拌牛油果的做法蛋斷Day1午餐.....配了一杯防彈可可（15mlmct10ml黃油加了代糖太難喝了還是買來的好喝等我的淡奶油到了再看看吧嗚嗚嗚嗚）以後一餐蛋絕對不能超過兩個因爲會...
牛油果燉雞蛋➕牛油果奶昔
有時候看見牛油果，直接吃又覺得好油膩於是給它一物二用。做了奶昔再用殼做燉蛋～物盡其用～外面的飲料五花八門，還是吃自己做的放心……用料牛油果1個雞蛋1個牛奶300ml糖適量（個人口味）香蕉半根牛油果燉雞蛋➕牛油果奶昔的做...
牛油果雞蛋果蔬沙拉
用料牛油果橄欖油核桃葡萄乾聖女果生菜水煮蛋培根丘比沙拉汁焙煎芝麻口味檸檬汁蘋果夏威夷果藍莓豌豆苗紫甘藍牛油果雞蛋果蔬沙拉的做法準備好所有食材培根切細煎好雞蛋放進冷水裏煮好【我的菜譜裏有說怎麼煮雞蛋】雞...
培根牛油果焗蛋『牛油果培根雞蛋卷』香烤牛油果 生酮友好～
用料原料準備牛油果1個雞蛋1個培根3片調料準備黑胡椒粉適量海鹽適量培根牛油果焗蛋『牛油果培根雞蛋卷』香烤牛油果生酮友好～的做法備料備料『敲黑板』⚠這是溏心蛋煮法哦～👉起鍋放水，加入少量鹽和白醋，水滾開放入雞蛋定...
貝果牛油果雞蛋拌一拌
消耗剩餘貝果新吃法開腦洞拌着吃(*ﾟ∀ﾟ*)用料貝果1個雞蛋1個蘆筍適量鹽、黑胡椒適量堅果碎適量牛油果半個貝果牛油果雞蛋拌一拌的做法蘆筍焯水切小段，雞蛋煮熟，牛油果對半切開取出果肉切小塊備用貝果冰箱取出無需解凍，烤箱...
烤雞蛋牛油果（打散雞蛋版）
改良版的烤雞蛋牛油果，搭配一片烤全麥麪包片和一個番茄，絕對是低卡美味營養價值高高的餐食。用料雞蛋1只牛油果1個芝士碎少許全麥麪包1片番茄1個黑胡椒少許烤雞蛋牛油果（打散雞蛋版）的做法把牛油果一切爲兩半，去核。把烤箱...
牛油果聖女果雞蛋沙拉
一個簡單又快手的沙拉。重要的是營養非常豐富。牛油果含豐富的植物蛋白，聖女果富含維生素。用料牛油果1個聖女果10顆雞蛋一個檸檬1/4個芹菜（可不放）少量黑胡椒少量牛油果聖女果雞蛋沙拉的做法準備好食材，牛油果切好，撒上檸...