簡單易上手“素肉”丸子
豆製品是咱們日常最常吃的東西,有“素肉”之稱
打完豆漿的豆渣一般就扔掉了,可是就是這個“廢料”卻富含營養物質,有降壓降脂的功效
做好就又好吃又有營養哦
用料
鹽 | 克 |
麪粉 | 150克/量鬥一杯 |
雞蛋 | 2個 |
玉米澱粉 | 150克/量鬥一杯 |
香辛料/五香粉 | 2小勺 |
紅蘿蔔 | 1/3根 |
穿心蓮 | 5-10支 |
醬油 | 1/2勺 |
豆腐渣 | 150-250克 |
簡單易上手“素肉”丸子的做法
打豆漿時加了花生米和核桃仁,所以顏色呈現紅色
自家陽臺種的穿心蓮,有清心降火的功效
蘿蔔切碎末
加雞蛋兩個,增加泡狀口感
加玉米澱粉,增加一定硬度口感,有嚼勁所有材料,攪拌均勻,用舌尖添一下,看鹽味,當小食就淡一點,炒菜吃就鹽味重一點
如果不在意顏值可以直接用個小勺子,挖了下鍋子裏哦
小貼士
看到很多豆腐渣菜都不放玉米澱粉,但是我覺得那種太軟了,炸的時候容易黏連哦!