肉炒香菇西蘭花
用料西蘭花適量豬肉適量秀珍菇適量蠔油適量鹽適量肉炒香菇西蘭花的做法豬肉切片備用。秀珍菇洗淨。切分西蘭花，用淘米水泡一會，焯水撈出瀝乾熱鍋冷油翻炒秀珍菇，然後加入西蘭花翻炒，再加入豬肉翻炒一會後，加適量水，蓋蓋子，中...
素食︶西蘭花炒香菇
持續更新素食菜譜，感恩食素🌿歡迎分享和轉發，感恩🥰🥑吃素就是慈悲；吃素就是環保；🍠吃素能夠消災；吃素能夠治病；🌽吃素能夠救命；吃素能夠延壽；🍎吃素就是功德，大家一起吃素吧。用料材料:西蘭花，紅蘿蔔，幹香菇，姜。調味料：植物油，麻...
西蘭花，肉末，香菇
因爲我的孩子喜歡吃西蘭花，老公喜歡吃肉，這道菜可以一起食用。用料西蘭花一朵香菇5朵肉末500克水澱粉30克蠔油1勺蒜3瓣鹽3克大蔥一小段生抽1勺老抽半勺西蘭花，肉末，香菇的做法西蘭花切塊，香菇切片，大蔥切段，大蒜切片。鍋裏放...
西蘭花炒肉
和同事學的，肉和西蘭花單獨炒，最後再混合用料西蘭花適量五花肉適量鹽適量蒜可以多來點吧油適量味極鮮或生抽適量醋適量蔥適量西蘭花炒肉的做法用醋醃製肉，熱鍋加油，中小火，加肉，還有紅血絲時加蔥段（可以和肉一起放），炒出香味加...
西蘭花炒香菇肉片
用料西蘭花半朵香菇3朵豬肉10片左右蒜2—3瓣澱粉1勺蠔油1勺醬油1勺鹽2克左右西蘭花炒香菇肉片的做法西蘭花和香菇洗淨備用切好，西蘭花，香菇，蒜和肉備用。鍋熱放油，油熱放一半蒜炒香，放肉炒，肉炒變色後放香菇炒加耗油和味極...
香菇西蘭花炒肉片
用料西蘭花200g豬肉200g香菇100g醬油（A）1湯匙料酒（A）0.5湯匙黑胡椒（A）少許澱粉（A）少許醬油（B）2湯匙水（B）0.5碗料酒（B）少許香菇西蘭花炒肉片的做法豬肉切成小塊（3cm見方大小），加入調料A後攪勻。香菇和西蘭花洗淨切塊。起油鍋放入西蘭花，...
Bowie | 西蘭花香菇炒肉片
一款簡單快手的家庭小炒，擁有豐富營養的西蘭花，肉感多汁的鮮香菇，再搭配上軟嫩的瘦肉片，可口又美味！西蘭花的營養價值很高，可不能因爲顧慮到不易清洗而放棄掉這麼優秀的食材呢。將西蘭花剪成小朵，浸泡在加了鹽或蘇打粉的清水...
香菇炒牛肉➕西蘭花
沒來得及拍照（其實是忘了拍）一家人👨👩👧👧已經光盤啦😄用料牛肉克西蘭花朵料酒勺黑胡椒粉生抽勺薑片老抽勺鹽克香菇炒牛肉➕西蘭花的做法買的牛裏脊切片➕黑胡椒、生抽老抽料酒薑絲、糖鹽一丟丟、一點油用手抓勻...
西蘭花香菇炒雞胸肉
用料西蘭花10朵雞胸肉1塊香菇8朵生抽1勺開水200克西蘭花香菇炒雞胸肉的做法香菇提前一晚泡好，切片。西蘭花洗淨，用開水汆燙一下。雞胸肉我用的是聖農的黑椒味，醃製好比較方便。鍋中放入油。倒入香菇和西蘭花翻炒一分鐘。...
西蘭花炒雙菇
時間：約10-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料西蘭花0.5棵蟹味菇50g白玉菇50g食用油10g蒜2瓣生抽10g蠔油7g鹽1g西蘭花炒雙菇的做法西蘭花焯水拿出備用。熱鍋燒油，放蒜片和小米辣炒香，然後放入雙菇炒軟。接着放入西蘭花，然後...
西蘭花炒香菇胡蘿蔔
用料西蘭花朵胡蘿蔔根香菇朵蒜瓣鹽克西蘭花炒香菇胡蘿蔔的做法把西蘭花焯水撈出，鍋裏放油，先放蒜末爆香，再放入胡蘿蔔和香菇片編炒下，再放入西蘭花一起翻炒，加鹽適量雞精，出鍋！...
西蘭花香菇炒肉片
據說好吃到哭😬😬用料西蘭花一個豬肉200克香菇5朵生抽少許蔥少許姜少許鹽少許十三香少許料酒少許西蘭花香菇炒肉片的做法準備工作：香菇切小塊，西蘭花切小塊，肉切片，蔥切絲，薑切片備用肉用料酒，生抽，黑胡椒，鹽9醃製15分鐘，西蘭...
蠔油炒西蘭花香菇蝦
超市買了西蘭花和香菇，回家洗着洗着突發奇想的想一起炒了，但是初級段位的我不知是否可行，於是上了下廚房找靈感，根據家裏現有食材一搭配，居然任性的弄出了一道色香味俱全的健康菜，其實真的很簡單的！用料鹽看心情蠔油一勺姜5...
香菇凍豆腐炒西蘭花
颱風天懶得出去買菜.但冰箱空了,沒肉,雞蛋也沒了.看看還剩一小顆西蘭花,還有一碗凍豆腐.得嘞,來個素什錦吧.本人一向不太擅長素菜,但是今兒這道菜做的味道好極了!手機拍的太次,其實賣相還可以!用料幹香菇4,5朵西蘭花...
李師傅自制西蘭花炒香菇炒西蘭花根炒黃心菜
減脂餐瞎炒的好吃西蘭花根不能浪費一起炒進去用料西蘭花半顆香菇3、4朵蠔油1勺澱粉1勺鹽1勺生抽2勺小米辣1、2根李師傅自制西蘭花炒香菇炒西蘭花根炒黃心菜的做法香菇切片西蘭花切塊小米辣蒜切末【料汁】鹽蠔油生抽澱...
黑胡椒西蘭花炒香菇
用料西蘭花香菇胡蘿蔔黑胡椒西蘭花炒香菇的做法胡蘿蔔切片，西蘭花切成小朵，香菇切片胡蘿蔔焯水香菇焯水西蘭花焯水熱鍋冷油，蒜片爆香下西蘭花胡蘿蔔香菇放點生抽，蠔油翻炒到水份幹，撒點黑胡椒碎起鍋裝盤，色彩鮮豔，口味多美，營...
西蘭花炒菇
用料西蘭花1朵白蘑菇3只蒜末2瓣西蘭花炒菇的做法蘑菇切片西蘭花放鹽焯水1分鐘撈出油熱後放蒜末炒香，放入蘑菇炒軟，最後放入西蘭花，放生抽調味，翻炒一下出鍋...
西蘭花香菇炒雞肉
西蘭花、香菇和雞肉，三者搭配，兩兩相宜。適於養身保健。用料西蘭花香菇雞胸肉鹽澱粉白胡椒料酒雞精西蘭花香菇炒雞肉的做法雞肉、香菇、西蘭花，分別按照1:1:2的分量，切片（塊）備好。雞肉用鹽、白胡椒、澱粉稍醃漬過漿。西蘭...
西蘭花紅蘿蔔炒香菇
清淡簡單又營養兩人，小份用料香菇6朵（大）西蘭花半顆胡蘿蔔半根鹽少許雞精少許西蘭花紅蘿蔔炒香菇的做法香菇提前泡軟切小片西蘭花洗淨掰成小朵胡蘿蔔洗淨去皮去心切成小片西蘭花和胡蘿蔔焯水（加少許鹽）煮熟撈起備用鍋燒熱...
香菇西蘭花
一個人也要好好吃飯哦用料西蘭花朵香菇朵紅辣椒個蠔油勺蒜瓣生抽勺鹽克香菇西蘭花的做法切蔥段（小）、蒜末（稍大）、紅辣椒片（三角形）。西蘭花切瓣，香菇切塊後焯水。（沸水加幾滴油和鹽，可保證菜色鮮亮。先焯西蘭花後焯香菇，不用換...
杏鮑菇西蘭花炒香腸
一個人炒菜實在不易，，杏鮑菇，，西蘭花，，都想吃，，想想就直接炒在一起了，，加上黃瓜絲，，胡蘿蔔絲，，香腸，，一盤夠自己一頓吃了，，用料西蘭花一小朵杏鮑菇一隻胡蘿蔔一隻黃瓜半隻香腸一根姜蒜適量杏鮑菇西蘭花炒香腸的做法西蘭花切成小朵，，開水過...
西蘭花香菇
用料西蘭花1朵香菇8朵蠔油1勺蒜3瓣鹽適量西蘭花香菇的做法西蘭花撕小朵放入鹽水中浸泡10分鐘香菇去蒂流水輕輕搓洗西蘭花瀝乾水香菇切塊大蒜切碎準備兩個鍋小奶鍋中放水煮沸後放入西蘭花煮三分鐘（撈起備用）平底鍋熱鍋冷...
西蘭花炒香腸
薰好的香腸表裏一致，煮熟切成片，透明發亮，色澤鮮豔，黃裏透紅。一下口，味道醇香，肥不膩口，瘦不塞牙。用料西蘭花適量三生川農家香腸適量鹽適量姜適量蒜適量雞精適量西蘭花炒香腸的做法姜蒜切粒，西蘭花切成小朵用鹽水漂洗乾淨。...
雞腿丁炒香菇西蘭花
用料西蘭花小半個香菇3朵雞腿丁適量胡蘿蔔少許彩椒少許蠔油1勺生抽1勺鹽1小勺蒜兩瓣姜2片料酒1勺澱粉1勺雞腿丁炒香菇西蘭花的做法準備食材：將雞腿丁加入料酒，生抽，澱粉抓勻，醃製片刻；西蘭花，香菇及其他配菜切小塊，姜蒜切片...
肉炒西蘭花
用料西蘭花朵鹽克蔥醬油花椒肉醋鹽肉炒西蘭花的做法鍋內放油，放五花肉片，爆一會，放幾粒花椒，放一點辣椒，姜，炒一下，放醬油，最後放一些蔥段，蔥段最後放。放入西蘭花，接着炒，喜歡吃脆的西蘭花就放點醋，喜歡吃軟的就不用放醋，翻炒均勻...