有關冬天養生必備的做法步驟和冬天養生必備做法圖解

柴火蒸制玉靈膏，氣血雙補，冬天養生必備！

04-06

玉靈膏爲中醫食療古方，源自清中醫名家王孟英的《隨息居飲食譜》，是補血補氣的臻品，中央電視臺《百家講壇》，北京電視臺《養生堂》等欄目均有中醫專家介紹該方。玉靈膏一名代參膏。自剝好龍眼，盛竹筒式瓷碗內，每肉一兩，入白洋...

黑糖紅棗卷~冬季養生必備～

11-09

古法黑糖代替白砂糖，柔滑不膩的奶油加入新鮮大紅棗，健康美味共存。特別敲黑板：黑糖比普通紅糖補血UpUp許多倍哦用料去核乾紅棗120剋核桃碎（烤過的）30克白鯊低筋麪粉90克雞蛋5個黑糖（蛋白）70克玉米油45克棗泥90克牛奶20克夾心...

松茸羊腿煲（冬季養生必備）

11-13

嘿嘿…😁這是去年做的🤣我今天才翻出來整理😝嗯，我超級勤快的！哈哈哈，反正現在又到了可以吃松茸的季節，😁來來來，抓緊做！來得及😏如果你想自己做羊湯，可以看這個怎樣才能熬出好喝的羊湯松茸還可以燉牛尾的松茸牛尾湯用料羊小...

秋冬養生必備‼️小米蒸排骨

09-19

很多人都愛吃粉蒸排骨，今天分享一款比粉蒸排骨更健康的小米蒸排骨，家裏有孩子的一定要試試，即吃到了雜糧，還補充了蛋白質，蒸出來的排骨，營養儲存更好！墊底的食物可以選擇自己喜歡的食材，土豆、芋頭、玉米都可以…方子中用到的...

冬季本味養生必備 | 鱸魚燉白蘿蔔

09-18

hello，大家好。俗話說得好：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”。說的是冬季人們的陽氣內斂，所以容易胃中煩熱，這種時候就應當食用一些可以舒清胃火的食物。另外秋冬季節人們需要大量動物蛋白來補充能量，肉吃多了容易積食，所...

秋冬必備止咳、潤肺養生湯

04-15

進入秋冬天必備、要注意潤肺養顏、喝了一整天讓您喉嚨潤潤噠！！用料川貝8克杏仁10克沙蔘5小條白茯苓10克土茯苓10克秋冬必備止咳、潤肺養生湯的做法將材料準備好、清洗乾淨即可，再倒入養生壺，1200毫升的農夫山泉水煲滾後小...

養生杯食譜 | 4款冬日必備的補氣補血養生茶

04-13

日常作息不規律，工作壓力大，總是加班加點，入冬更是氣血不足精神不佳，趕忙安排了4款冬日必備補氣補血養生茶湯食譜分享給大家♨️用料紅棗➕枸杞➕紅糖➕薑絲6個20顆適量半片雞蛋➕桂圓➕紅棗➕冰糖1顆6顆6顆紅棗➕枸杞➕銀...

冬天必備養生湯，胡蘿蔔排骨湯

09-02

胡蘿蔔排骨湯，看似簡單的家常菜，卻不是人人、次次都能做好，可今天真的鮮到骨髓了，真的有那種吃到美食倍興奮的感覺來看一看瞧一瞧啦～更多家常菜譜：_qa2rHQvv3tJ4iI6DtgZA用料排骨1斤胡蘿蔔2根姜5片料酒1勺鹽10克醋兩勺冬天...

切糕啦～秋冬必備養生品

11-10

噔噔～上次詳細介紹完熬膠過程。今天來詳細介紹下包裝過程吧。太多私信說快點出後續哈哈哈我就是因爲自己熬膠愛上純手工的現在不管是阿膠還是雪花酥或者檸檬膏等都是一絕的味道下次也可以教你們做這些。秋冬我真的覺得...

冬季必備養生零嘴

07-12

用料地瓜冬季必備養生零嘴的做法每年外婆會給我做😁...

冬季養生必備紅棗核桃糕

11-27

生活最美好的點就是你一直在努力二小姐又看中紅棗核桃糕啦感謝下廚房的小夥伴們中和好幾位的菜譜終於作出滿意的作品啦過年又有好吃又營養得小零食嘍用料紅棗180克麥芽糖150剋核桃150克玉米澱粉22克水45克黃油25克冬...

冬天必備養生豬腳姜

04-05

用料豬蹄1只致美齋甜醋還有海天甜醋5瓶雞蛋30個嫩姜2斤黃冰糖，黃片糖（或者紅糖）適量冬天必備養生豬腳姜的做法準備好致美齋甜醋和海天甜醋嫩姜清理乾淨，拍爛如圖（姜越嫩越好吃）豬腳煮一下，煮出血水，清洗乾淨，然後炒一下備用先...

冬至 | 白蘿蔔釀肉上線冬季養生必備

09-14

親愛的小紅薯寶寶，冬至好呀~時間過的真快，凜冬已至，年關將近。薯寶寶們一定要吃飽飽、穿暖暖鴨~每到冬至，很多地方都有吃餃子的習俗，快來告訴小飛飛今天你吃了什麼陷的餃子？冬季雖然天寒地凍，但也是個養生進補的好季節。今天...

三伏天必備～養生薑棗膏

12-15

用生薑、黑糖和紅棗熬製而成的紅糖姜棗膏，有防治風寒感冒，暖宮，治療痛經，祛除胃寒，暖胃，驅寒除溼，改善手腳冰冷之功效！如今體寒的女人越來越多，一到天冷，手腳冰涼、小肚子不舒服。用料懷姜（懷姜藥用價值更好些）1000克若羌紅棗600...

冬季養生必備紅棗蛋糕！

01-10

冬季養生必備紅棗蛋糕！紅棗搭配上紅糖製作出傳統味道的蛋糕，超級美味！此食譜爲11寸烤盤用料紅棗去核100g、純牛奶180ml、玉米油100ml、紅糖155g、雞蛋6枚、低筋麪粉200g、白芝麻少許。冬季養生必備紅棗蛋糕！的做法準備好...

冬日必備的養生果茶

09-23

用料蘋果1個雪梨1個金桔5顆紅棗6顆冬日必備的養生果茶的做法蘋果.雪梨去皮切顆粒，紅棗.金桔去核切片，加入適量的水然後用養生壺按到花茶，煮好後先不着急喝，泡個二十分鐘，把水果裏面的味道泡出來...

秋天必備的養生粥

09-24

秋天就要到了！廣州並沒有明顯的秋意，但是面板開始乾燥頭髮也會比平時掉得多，人也會有秋困秋乏～這是之前在網上看到的一個菜譜，據說可以滋陰養顏，去疲勞祛溼清熱。我覺得可以當正餐來吃，味道不錯。用料紅豆適量紅棗適量黑米適...

女神必備春季滋補紅菇養生雞湯，把冬天的寒氣排出

03-16

女生給自己煲一鍋紅菇雞湯，用料簡單，步驟方便，把經過一個冬天身體裏的寒氣排出來，春季養生湯，補血補氣，養顏美容，讓氣色好起來，美美的迎接夏天的到來吧～用料紅菇20朵雞一隻料酒2勺鹽少許女神必備春季滋補紅菇養生雞湯，把冬天的...

養生祛溼雜糧糊（潮溼春天必備）

08-25

對抗南方潮溼天氣，必備的一款養生雜糧糊，大人小孩都合適~味道很好😊經過精心搭配，沒有藥材難吃的味道~用料赤小豆一把眉豆一把幹淮山8片左右薏米一把茯苓4大片白扁豆一把白蓮子一把養生祛溼雜糧糊（潮溼春天必備）的做法所有...

㊙️小吊梨湯出膠乾貨｜冬日養生必備【快手養生壺版】

10-02

北京的秋冬🍂十分乾燥，在這個季節滋補的同時也需要潤肺清火，這個時候給你愛的家人和自己做一碗簡單又好喝的小吊🍐梨湯一定是再合適不過了～用料梨1個飲用水適量黃冰糖30-50克枸杞一小把銀耳20克（泡發後100克）幹桂圓10顆灰...

冬天必吃的養生饅頭

05-03

一款簡單又養生的饅頭，在這個大冬天必不可缺少的一款黑糖饅頭，男女老少都合適，大家動起手來做吧用料中筋麪粉300克黑糖50克（溶解140G液體）色拉油7克酵母3克冬天必吃的養生饅頭的做法將所有的材料放到一個盤裏，黑糖水-酵母-...

膏方 — 冬季必備的中醫養生知識

07-08

何謂膏方？本質上，這是用了各種膠的濃縮湯藥。膏方，其實就是中藥的一種劑型，即丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠八種劑型中的膏劑。用料枸杞粒膏方—冬季必備的中醫養生知識的做法我們平時看中醫，醫生開的大多是湯劑。這種人...

秋冬滋補養生必備—椰子雞湯

04-11

秋冬乾燥廣式湯水少不了滋補養生的椰子雞湯瞭解一下用料椰子1個紅棗2顆枸杞一把鹽適量雞半隻水適量沙蔘2支茨實一把蓮子一把秋冬滋補養生必備—椰子雞湯的做法雞肉焯水，湯料用熱水浸泡椰子開小口適量清水加入果皮、姜...

雪梨蘋果養生茶—秋冬必備