全麥紫薯奶黃包
enjoy,sodoit用料牛奶克糖克雞蛋個酵母克紫薯全麥粉玉米澱粉低粉奶粉克全麥紫薯奶黃包的做法紫薯，全麥粉，糖，牛奶，酵母，揉麪，發酵至兩倍大蛋黃，糖，低粉和玉米澱粉，牛奶，製作奶黃餡劑子約五十克，包入奶黃餡醒發二十分鐘冷水蒸十分...
【紫薯麻薯全麥包】
身爲北方人最愛吃的就是饅頭，從去年減肥以來一直沒有吃過饅頭了，最近在看減肥食譜get到了全麥饅頭，但是我加了餡料，會更好吃哦用料紫薯1個糯米粉70克玉米澱粉20克脫脂牛奶250ml全麥麪粉300克酵母粉3克黃油6克【紫薯麻薯全...
黑全麥紫薯&紅薯奶酪麻薯歐包（新手友好）
黑全麥歐包皮的做法參考慶妹的小廚房—鬆軟的低卡100%黑全麥麪包爲自己紀錄一下食譜，這個歐包我很喜歡如果有問題可以留言問我～用料種麪糰（提前冷藏24小時）黑全麥粉130克耐高糖酵母2克水77克主麪糰黑全麥粉70克水50克赤蘚...
麪包機紫薯全麥麪包
用料水100克牛奶80克紫薯（熟）80克蜂蜜20克白砂糖10克鹽2.5克油（玉米油黃油椰子油都行）16克全麥粉75克高筋麪粉175克酵母2.5克麪包機紫薯全麥麪包的做法按順序加入材料選擇全麥燒色淺...
全麥紫薯奶酪包
自從健身後，飲食比較剋制，高油高糖很少碰。但是身爲資深吃貨又閒不下來，這款結合了紫薯全麥的粗糧元素，又稍稍加入馬蘇裏拉的餐包，算是兼顧了健康與美味，每隻的熱量約134千卡，吃兩隻當主食也不會太罪惡。用料麪糰部分：水300克...
全麥紫薯奶酪果仁兒歐包
我這個量比較大做了一個吐司還有好幾個夾餡兒的小歐包用料全麥粉400克高筋粉200（黑麥麩皮20克，可不加）水320克牛奶100克鹽8糖30酵母6克黃油50克餡兒料部分紫薯500克白糖35克淡奶油100克kiri奶酪500克果仁兒適量全麥紫薯...
南瓜全麥麪包（紫薯奶酪餡）
用料紫薯個高筋麪粉克酵母克細砂糖克雞蛋個鹽克芝士片南瓜泥南瓜全麥麪包（紫薯奶酪餡）的做法麪粉，酵母，南瓜泥和一個雞蛋放入麪包機揉麪20分鐘，發酵至兩倍大排氣，分小團醒發15分鐘紫薯泥和奶酪混合均勻分成與麪糰同樣數量的...
紫薯香蕉牛奶全麥麪包
斑點香蕉，餘下的紫薯和一個全麥麪糰，香蕉的香味瀰漫開來……甜蜜蜜的早餐加熱了吃一個，一整天都是甜的用料香蕉150克高筋麪粉250克全麥粉50克紫薯泥約100克牛奶100克太古黃砂糖15克酵母3克奶粉15克鹽1克椰子油15克紫薯香...
蛋黃流沙紫薯全麥包
湯圓好吃，但熱量令人崩潰。只需一個湯圓的罪惡，就能享受超大滿足的健康主食～用料紫薯120克全麥粉20克金沙湯圓1個蛋黃流沙紫薯全麥包的做法紫薯蒸熟，用叉子碾成紫薯泥，加入全麥粉，攪成麪糰。不需要加水～揉好的麪糰比普通的白...
全麥紫薯包
用料紫薯3個全麥麪粉150g酵母粉1.5g溫水適量全麥紫薯包的做法酵母加溫水化開（手指感覺不燙的程度）100g麪粉1g酵母酵母水倒入麪粉中，揉成麪糰後（記得水慢慢加，別加多），放在碗裏，封上保鮮膜放在熱水上面發酵1-2小時發酵的過程重...
全麥紫薯/紅薯歐包
用料全麥粉400克鹽3克酵母5克水適量紫薯2個紅薯2個全麥紫薯/紅薯歐包的做法準備好材料麪粉、鹽🧂、酵母放入一起混合加水攪拌成絮狀揉成圓形蓋上保鮮膜發酵歐包裏面加入紫薯和紅薯餡兒烤箱預熱放入烤箱我是烤了兩個蒸...
全麥奶黃包
簡單好吃的奶黃包～早餐又多一樣選擇，第一次做，做得不太好看，但是好吃呀～😜用料中筋麪粉300克全麥粉100g牛奶220g乾酵母3g奶黃餡雞蛋（去殼50g左右）2個全蛋➕一個蛋黃（我直接下了三個蛋）牛奶100g麪粉45g白糖65g黃油40g鹽少許，兩克...
純全麥紫薯麪包 100%全麥 直接法
麪包體是100%的純全麥包，裏面的夾餡是紫薯餡，紫薯餡放的糖超級少，所以吃起來是那種和綿密但是不甜膩的口感。內餡綿軟外皮鬆軟但略微有些粗糙，搭配起來還挺奇妙的感覺。在做這款麪包之前，我還以爲會比較難吃，結果沒想到吃起...
牛奶紫薯全麥包
減肥早餐用料全麥麪粉酵母牛奶紫薯牛奶紫薯全麥包的做法全麥麪粉加入溫牛奶酵母發酵至兩倍大紫薯蒸熟加少許牛奶搗成餡發酵好的麪糰分成小麪糰擀成餅包入紫薯餡蒸20分鐘就好啦...
紫薯奶黃包
用料麪皮用料紫薯3個牛奶100克糖1勺麪粉適量小蘇打一點點酵母5克餡料：雞蛋3個糖40克牛奶100克低筋粉40克黃油40克紫薯奶黃包的做法紫薯去皮，切片，蒸熟。熟紫薯加入牛奶，用料理機打成泥。紫薯泥涼至溫熱，加入糖、酵母和小蘇...
全麥紫薯包（饅頭）
減肥減脂必備，優質碳水，飽腹感極強，升糖指數低，是減肥必不可缺的碳水用料紫薯個麪粉克酵母克全麥紫薯包（饅頭）的做法麪粉500g，酵母粉5g酵母粉拿溫水化開筷子攪拌成絮狀上手揉麪揉光滑後蓋上保鮮膜發酵發好的面揉一揉，排氣，揉的...
全麥淡奶油紫薯小麪包（無黃油無雞蛋版）
用料紫薯100g高筋麪粉400g全麥粉100g淡奶油110g奶油奶酪80g糖40g酵母4g鹽2g水預留適量全麥淡奶油紫薯小麪包（無黃油無雞蛋版）的做法混合所有的材料，揉出完全階段即可發酵40分鐘左右排氣分割麪糰取一片擀成薄片，從寬的那頭...
100%全麥無糖無油奶香紫薯包
就是想盡量把減脂食材做得更好吃一點，用量什麼的都是看着來，比如想吃餡料豐滿一點的包子就多蒸幾個紫薯😂用料雞蛋1只紫薯若干只酵母5克全麥麪粉300克純牛奶400ml100%全麥無糖無油奶香紫薯包的做法蒸紫薯。事先將紫薯切...
全麥麻薯紫薯肉鬆包
純粹是覺得麻薯好好吃，外加家裏的紫薯買來在那放了幾天了還沒動又碰巧纔買了點肉鬆…混一起吧，頂飢～含糖量較低，喜甜的可以自行調整糖量用料高筋麪粉250克全麥粉50克酵母3克糖20克鹽3克雞蛋1個牛奶160克（自行增減）黃油24克...
無油無糖全麥紫薯奶酪歐包
做麪包也有幾年了老爸不適合吃糖而我覺得黃油不夠健康可能就是因爲一直追求無糖無油的原因吧？手套膜方面一直不夠理想。又到了每年高產的季節忍不住練練手這次本打算揉一半加椰子油沒想到不知不覺揉出了手套膜簡直太驚...
全麥紫薯麻薯軟歐包
烘焙小白也能做成功的一款熱量不是很好的全麥軟歐包分享(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)用料主麪糰：全麥粉300克酵母3克鹽3克綿白糖25克牛奶或水200克黃油30克麻薯：糯米粉50克玉米粉15牛奶或水85克黃油15克餡：紫薯適量香芋適量肉鬆...
紫薯全麥麪包
全麥是血糖高人羣的專屬食物用料酵母2克鹽1克雞蛋1個牛奶100克紫薯1個全麥粉200克玉米油5克紫薯全麥麪包的做法1、全麥麪粉，純牛奶，酵母，鹽，雞蛋混合攪拌和成麪糰。醒發至2倍大。磨具內壁塗抹玉米油，麪糰分放在磨具中再次...
紫薯奶酪紅絲絨全麥歐包
明天就是七夕節了，用爛漫的紅絲絨歐包作爲早餐，開啓美麗的一天💓用料高筋麪粉200克全麥粉50克酵母3克黃油30克鹽3克紅曲粉15克奶酪30克紫薯2個溫水150克紫薯奶酪紅絲絨全麥歐包的做法定量配料揉成麪糰加入黃油揉成表皮...
芋泥紫米紫薯全麥歐包
手裏有自制天然酵母萬種麪包不用愁哈😉最近迷上了全麥麪包，幾乎純全麥或黑麥、蕎麥、麩皮，各種粗糧。如果只是純全麥麪包必定口感粗糙一些，爲了讓兒子和老公愛吃，就加一些健康的軟內餡調節口感。其實就是看你喜歡什麼就可...
紫薯全麥包
好久沒有做全麥包了，夏天的溫度，一個多小時面就發好了，用時兩小時左右，全麥包便做好了，簡單又好吃用料紫薯4個全麥麪粉200克麪粉100克酵母3克水適量玉米麪100克牛奶適量紫薯全麥包的做法紫薯蒸熟加入牛奶攪拌均勻備用全麥...