五紅湯-破壁機版
到了開始養生的年紀用料紅豆40克花生50克枸杞4克紅棗25克紅糖13克水800毫升五紅湯-破壁機版的做法紅豆40g花生50g枸杞4g紅棗25g紅糖13g清水800Ml，習慣晚上弄好，第二天起來煮成品小貼士2-3人量功效：補氣養血、健脾暖胃...
五紅湯（破壁機版）
五紅湯具體有以下幾種功效：第一種，具有補氣養血的作用，因爲紅棗中含有大量的鐵元素，所以可用來治療缺鐵性貧血，適用於貧血或者是面色蒼白的人羣；第二種，湯中含有維生素C，對於女性而言，具有美容養顏的功效；第三種，五紅湯中含有蛋...
“五紅湯”破壁機版
五紅湯最明顯的作用就是補氣養血，對姨媽不規律、內分泌失調、貧血都有很好的功效，女生姨媽期過後可以連喝3－5天，堅持下來你會發現不僅姨媽好了，面板和氣色也超級棒呢！PS:經期不宜飲用，可能會導致血量變多哦！用料紅豆20克花生1...
破壁機版❤️五穀米粥
早餐，是一天當中最重要的一餐。要儘量做到營養全面：穀類能量，蛋白營養，鹼性豆奶，果蔬精華～分享一下今天粉粉早餐的一部分——五穀米粥❤️用料五穀米少許清水500ml破壁機版❤️五穀米粥的做法將食材泡洗乾淨置入破壁機中加入500...
紅棗汁（破壁機版）
入手了破壁機，開始破壁之旅吧用料紅棗5顆水加到1200ml大米60（g）冰糖2塊紅棗汁（破壁機版）的做法紅棗去核淘淨大米紅棗，大米，水，冰糖，放入破壁機，五穀雜糧模式，啓動就好啦。口感香甜軟糯，也沒有紅棗皮渣渣的感覺，和飯店30塊的紅棗汁...
豆漿【破壁機版】
用料黃豆40克礦泉水400毫升糖自行斟酌豆漿【破壁機版】的做法準備40克黃豆，我在家樂福買的廉價貨7.9元500克，看樣子像豌豆！這個應該不是老品種的黃豆……淘洗乾淨加400毫升水，注意我放的是沒有加熱過的瓶裝礦泉水！敲黑板劃...
破壁機版❤️五紅五穀豆漿
常喝豆漿身體好喲～❤️每天換着花樣做豆漿，不同口味相同的都是健康喲～用料黃豆適量紅米適量紅棗適量枸杞少許花生仁適量芸豆適量清水500ml破壁機版❤️五紅五穀豆漿的做法所有食材清淨置入破壁機中破壁機選擇“五穀漿”模式...
蓮子紅豆精力湯（破壁機版）
精力湯是全食物療法的一種大家可以參考閱讀陳月卿老師的《全食物調養祕笈》用料蓮子10顆紅豆1把糙米1把椰棗5顆蓮子紅豆精力湯（破壁機版）的做法將蓮子、糙米、紅豆洗淨後，放入電飯煲內加水泡4個小時以上。（我是提前一天晚...
破壁機搞定五白湯
聽說五白湯美容養顏還健脾養胃，剛好材料都有，於是也嘗試嘗試！丈人小孩都可以喝哦！用料花生40克蓮子30克米30克梨1個銀耳半朵水1000ml破壁機搞定五白湯的做法材料如圖奶香奶香的五白湯小貼士破壁機米糊功能鍵30分鐘左右即...
破壁機🐠湯
破壁機🐠湯不難吃，也不是很好吃。用料昂刺魚300克生薑，料酒，蔥，鹽。胡椒粉，蔥花。破壁機🐠湯的做法昂刺魚破壁機魚湯...
簡易版五紅湯（破壁機版）
這是一個民間廣爲流傳的經典補血食療良方，製作簡單，功效好又安全，每天一碗，補血養血，喝出好氣色！五紅湯全稱五紅補氣養血湯，湯裏的五紅，分別是紅棗、紅豆、花生、紅糖和枸杞，對於治療普通的貧血性疾病，比如月經失血過多都有很好...
黑芝麻五穀糊(破壁機版)
黑芝麻也稱胡麻，含有豐富的營養物質，包括脂肪、蛋白質、碳水化合物和各種維生素和礦物質。黑米素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素...
五彩藕羹（破壁機版）
用料蓮藕1節鷹嘴豆適量即食燕麥適量枸杞少許玉米片少許葵花籽仁少許桂花適量五彩藕羹（破壁機版）的做法蓮藕洗淨切塊，鷹嘴豆隔夜泡發將蓮藕、鷹嘴豆放入蒸鍋蒸十五分鐘左右破壁機加蒸熟的蓮藕、鷹嘴豆，再加熱水（溫度可以根...
破壁機版五穀漿(隨心所欲版)
之前迷養生時候買太多谷谷谷了，就想快點把它們消耗掉，我基本上手頭有什麼放什麼，加水的話看自己口感，糖的話是爲了照顧家裏人口味，你也可以不放。用料糙米小米紅豆芝麻紅棗生核桃糖破壁機版五穀漿(隨心所欲版)的做法紅棗要...
五穀雜糧豆漿（破壁機版）
懶得稱啦，用手抓適量，1200毫升的水，香濃豆漿用料黃豆適量花生適量紅豆適量燕麥適量黑芝麻適量紅米適量燕麥米適量黑米適量五穀雜糧豆漿（破壁機版）的做法備好五穀雜糧食材主料，黃豆，紅豆，黑芝麻，黑米，紅米，燕麥米，花生，有黑豆忘記抓...
破壁機版❤️五黑五穀豆漿
常喝豆漿身體好喲～❤️每天換着花樣做豆漿，不同口味相同的都是健康喲～用料黃豆少許黑小米少許黑米少許黑豆少許黑花生仁少許黑麥少許清水500ml破壁機版❤️五黑五穀豆漿的做法所有食材清淨置入破壁機中破壁機選擇“五穀漿”...
素濃湯（破壁機版）
素就是，不放培根之類的，不放淡奶油的，土豆，西紅柿，胡蘿蔔這三種菜，如果做成一款湯，你一定覺得不好吃，但用破壁機合成出來味道大大的不同了。用料土豆一個（不要太大）西紅柿一個（大）胡蘿蔔半根鹽少許胡椒粉少許羅勒少許玉米油15克素...
魚湯（破壁機濃湯版本）
用料鯽魚2條水適量蔥姜適量白胡椒適量克鹽適量克味精適量克魚湯（破壁機濃湯版本）的做法鯽魚洗幹之後用蔥薑黃酒醃一下，10來分鐘左右，然後把蔥姜都拿掉，廚房用紙擦乾淨水分，熱油煎兩面金黃，一面40來秒，別煎太焦黃，不然像我一樣...
破壁機版
備忘錄梨水最近多喝一些，川貝可下可不下用料水都是加到1000ML豆不超出100克破壁機版的做法梨一個最少一斤（好喝一點）冰糖、川貝銀耳半朵梨一個黃豆65克燕麥片13克熟黑芝麻13糖3奶勺半女兒嫌淡不好喝，下次再調整黃豆40克紅...
五彩豆漿—破壁機版
我是直接買的配比好的五彩豆，每50g五彩豆大概包括:黑豆10g黃豆10g青豆10g紅皮花生15g熊貓豆5g沒有廚房秤的話，用豆漿量杯，上面有刻度線，約3/5量杯。花生是爲了中和豆腥味。我有時也會加一小把米進去，濃稠一些~~(喜歡混合豆...
鯽魚湯（破壁機版）
給寶寶做的鯽魚湯，濃濃的，給寶寶下面條或者伴米飯都很好，也省去了每次用鍋煮之後湯喝完了鯽魚沒人吃會浪費的尷尬用料鯽魚一條生薑3片香菇1個可不放鯽魚湯（破壁機版）的做法生薑準備新鮮的鯽魚，一定要是現殺的麼，還有生薑3片...
破壁機版蘋果紅棗湯
家裏學生妹的下午茶用料紅棗8顆蘋果2個冰糖適量水適量破壁機版蘋果紅棗湯的做法適量冰糖備用，看個人口味，喜甜就多放點，不喜歡就少放點，不放也可以兩個冰箱裏拿出來的蘋果去芯，切塊8顆紅棗，用去核器去核，沒有去核器的就用剪...
破壁機版豆漿
用料黃豆50克水1000毫升破壁機版豆漿的做法一杯黃豆洗好！放入1000毫升水！破壁機按豆漿功能鍵！25分鐘後！豆漿做好啦！...
五穀豆漿(破壁機版)
減肥人羣早餐必備‼️豆漿是我最喜愛的飲品之一。早餐來一杯，營養美味又低脂🥛非常適合想要減肥瘦身的小仙女哦💃豆漿不僅熱量低，而且蛋白質豐富。所以我特地買了一部破壁機，每天換着花樣做😘當時主要看重它有預約和破壁免...
破壁機魚湯
用料鯽魚1條（900克）水放入食材後1000克姜3片蔥1根鹽適量香菜1根蒜頭1粒破壁機魚湯的做法準備好姜，大蒜，香菜準備1根蔥魚去頭，尾，魚鰭，切成段，鍋裏煎一下，更香也去腥所有食材放入破壁機，按下魚湯鍵蔥花和鹽倒入碗裏，魚頭過濾倒入...