黑木耳黃芹腐竹
用料黃芹3根腐竹3根黑木耳10朵胡蘿蔔半根鹽1小勺黑木耳黃芹腐竹的做法黃芹洗淨切成段腐竹泡溫水中2小時後拿出切段黑木耳泡開水中發開即可先倒油，把胡蘿蔔放入鍋內炒一炒，再依次放入黑木耳和黃芹，最後放入腐竹一起翻炒，放...
黑木耳腐竹黃瓜🥒炒蛋 by wqy
用料木耳15朵雞蛋1個腐竹3根黃瓜1根鹽適量糖適量黑木耳腐竹黃瓜🥒炒蛋bywqy的做法黑木耳15朵洗淨泡發腐竹3條洗淨泡發黃瓜切兩頭洗淨切菱形片加1小勺鹽拌勻醃製雞蛋去殼打成蛋液加1湯匙水、1小勺鹽攪拌均勻熱鍋冷油油...
涼拌黃瓜黑木耳金針菇（涼拌腐竹）
涼拌菜，女兒很愛吃。關於油烹花椒，再把熱油澆到辣椒和蒜蓉上，“滋啦”一聲響，似乎是涼拌菜的經典步驟，但我並不主張。據我多次“實驗”，並請美食家王貓貓品嚐，覺得味道與直接加一點點花椒油並無差別，卻更容易用油過量。另，洋蔥...
木耳燒腐竹
用料腐竹適量木耳適量木耳燒腐竹的做法主料：腐竹適量、木耳適量；輔料：蔥姜、粉芡水適量；做法：1、幹腐竹提前用涼水泡四個小時以上撈出備用；木耳也要提前泡好，但是不能超過兩個小時；2、熱鍋涼油，放入三粒冰糖炒化，然後加入蔥碎炒...
黑木耳黃腐竹大白菜
在過節連吃了幾天大油大膩、腰滾肚圓之後，當然不會再饞嘴貪吃，只想單純地吃一些素淨少油的菜充飢就行——輕心寡慾原來都是在膘滿腸肥之後的大徹大悟啊。用料雞湯腐竹木耳白菜梆蒜澱粉濃縮雞精鹽黑木耳黃腐竹大白菜的做...
爽口涼拌腐竹黃瓜黑木耳
天氣炎熱，總想吃着清淡爽口菜，在吃美食時卻又顧及自己的健康和體重，爲了自己的身體無負擔、無壓力、更健康開啓“輕生活”，今天做一道開胃清爽又解膩的涼拌菜用料腐竹2根木耳6朵黃瓜1根熟花生米50克香菜1根蔥1根蒜3瓣小米...
西芹木耳腐竹
用料腐竹半根西芹1根幹木耳3朵鹽2克醋1小勺西芹木耳腐竹的做法腐竹提前泡軟後切段。木耳在開水中泡發。芹菜切段。先將腐竹和木耳焯水後撈出。熱鍋冷油，下以上食材，加鹽，醋，炒1分鐘即可。好啦。...
西芹胡蘿蔔木耳拌腐竹
腐皮一詞最早出現在李時珍《本草綱目》中，李時珍說，將豆漿加熱時，表面出現一層膜，將膜取出，乾燥後即得腐皮。腐竹的質量分3個等級，顏色越淺，營養價值越高。腐竹含豐富的蛋白質而含水量少；且含有類似黃豆的營養成分，如黃豆蛋白...
涼拌腐竹黑木耳黃瓜
用料腐竹適量木耳8朵黃瓜1根蒜末5瓣生抽2勺鹽適量糖1勺香油1勺花生米適量涼拌腐竹黑木耳黃瓜的做法腐竹黑木耳泡開，鍋裏燒開水焯下撈起瀝乾油鍋裏炒下花生米，2分鐘。拍好黃瓜，切塊與腐竹木耳放一碗蒜剁碎放入碗中，加點芝...
腐竹炒木耳
用料腐竹新鮮腐竹300克或幹腐竹8條（8條約200克）木耳15朵蔥4釐米醬油15毫升白糖1克香油（可選）幾滴花生油10毫升食鹽1克紅菜椒或綠菜椒（可選）1個腐竹炒木耳的做法幹腐竹，冷水或溫水浸泡2小時，以盤子壓住，無硬芯即可。木耳，冷水浸...
十分鐘一道菜～涼拌芹菜黑木耳腐竹2020.05.03
夏天來了，餐桌上少不了幾道涼拌菜😋用料鮮腐竹1盒芹菜8顆黑木耳隨意胡蘿蔔1根辣椒醬1/2調羹（按個人口味調整）生抽3調羹麻油2調羹橄欖油2調羹十分鐘一道菜～涼拌芹菜黑木耳腐竹2020.05.03的做法鮮腐竹洗淨，沸水裏30秒，撈起。...
木耳炒腐竹
用料腐竹100克木耳15朵蔥2根澱粉1勺生抽2勺鹽半勺蠔油1勺蒜2瓣姜2片幹辣椒2個香油幾滴木耳炒腐竹的做法腐竹、木耳泡發，姜切絲，蒜、蔥白切碎，蔥綠切段鍋裏放油，將蔥白姜蒜幹辣椒入鍋煸香，放入泡發好的木耳腐竹翻炒片刻加蠔...
木耳腐竹
兩歲的女兒現在已經特別會品滋味了，這道菜她能吃滿滿一小碗。用料腐竹適量木耳一小把辣椒1個胡蘿蔔1根大蒜3瓣味極鮮一小勺老抽半小勺八角一個花椒10粒鹽半勺木耳腐竹的做法腐竹，木耳用溫水泡開，泡好後，腐竹用開水焯一下...
柯腐竹木耳
用料腐竹克木耳朵柯腐竹木耳的做法香菇，木耳，金針菜，事先用水泡。腐竹掰成小塊以上材料各自用姜油炒，注意要多姜油，不然素食不好吃。然後腐竹先放水裏煮➕醬油➕味精➕香菇、木耳...
拌木耳銀耳黃瓜和腐竹
用料辣椒粉1勺孜然粉2勺勺白糖1勺鹽1小勺雞精1勺醬油勺蠔油醋黃瓜2根腐竹200克蒜2頭木耳7朵銀耳2朵拌木耳銀耳黃瓜和腐竹的做法辣椒粉2，燒烤料(可有可無，可多可少，但加多這個一定鹽要少放.9），糖一勺.切一頭蒜的蒜末，油燒熱，...
【木耳腐竹拌芹菜】
用料木耳（水發）80克芹菜200克腐竹（幹）50克食鹽3克味精3克香油8克飲用水30克【木耳腐竹拌芹菜】的做法1、腐竹和黑木耳分別用涼水泡發。2、水發腐竹切斜條，散少許精鹽拌勻。3、芹菜切斜條，用開水燙一下，過涼，擠幹水分；木耳撕成...
涼拌黃瓜黑木耳腐竹
大家喜歡吃涼拌菜嗎？我喜歡一次拌幾種料來吃，這樣吃起來口感豐富。這次我選擇了黃瓜、黑木耳和腐竹，吃起來口感鮮香脆爽，好吃極了。沒胃口時做上這道小菜吃，爽脆開胃。這裏的腐竹建議用半溼的，會更好吃。我用腐竹是老公的叔...
炒木耳腐竹
用料腐竹隨意木耳隨意鹽少量醬油適量雞精隨意澱粉1勺白糖隨意炒木耳腐竹的做法娃娃菜洗乾淨豎切成小片，木耳泡發撕小片，腐竹泡發切段起鍋熱油，倒入腐竹木耳翻炒，加入醬油鹽雞精白糖調味加入娃娃菜翻炒一會兒，倒入勾芡炒均...
涼拌黃瓜黑木耳腐竹(涼菜)
用料黃瓜2根腐竹適量木耳適量醬料汁步驟3炸花生適量香菜4根涼拌黃瓜黑木耳腐竹(涼菜)的做法準備腐竹和木耳洗乾淨(腐竹放入大碗溫水中，加入1勺食鹽+1勺白醋攪勻浸泡；木耳放入大碗溫水中，加入1勺食鹽+1勺麪粉攪勻浸泡)。...
涼拌腐竹黃瓜黑木耳等
想搞個涼拌菜，食材就地取材用料腐竹適量克黃瓜2根黑木耳10-12朵海帶絲50克香菜2根生抽5勺鹽2克黑胡椒粉1勺大蒜3-5瓣小米辣3芝麻油適量白芝麻1勺醋1勺涼拌腐竹黃瓜黑木耳等的做法腐竹提前用涼水浸泡，泡軟。黃瓜洗乾淨，切...
快手涼拌芹菜腐竹木耳
清清爽爽的快手涼菜，健康營養解油膩。腐竹，木耳-Hmaret用料腐竹1包木耳6朵西芹4根蒜3瓣生抽3勺醋2勺糖1勺麻油1勺小米椒2-3個洋蔥或者小蔥1/4個或2顆老乾媽1勺快手涼拌芹菜腐竹木耳的做法材料大合照，木耳提前泡發。芹菜...
木耳炒腐竹
滿滿的愛用料木耳朵蠔油勺生抽勺腐竹克木耳炒腐竹的做法簡單又好吃...
腐竹木耳湯
用料腐竹1把木耳10朵芝麻油少許鹽少許蔥1根味精少許腐竹木耳湯的做法腐竹浸泡，剪斷木耳灼水木耳放鍋裏煮，煮開後放腐竹腐竹也煮開後，放鹽，味精，蔥花，芝麻油，10秒後起鍋。...
涼拌腐竹黑木耳黃瓜（小美版）
用料腐竹2根黃瓜1根木耳8朵醋5克香油5克糖2克鹽1+1克自制辣椒醬1勺大蒜1瓣食用油10克涼拌腐竹黑木耳黃瓜（小美版）的做法黑木耳提前用涼水泡發腐竹提前用溫水泡發黃瓜洗淨切段，用菜刀拍碎放在碗裏撒上鹽（1克），放一邊醃製黑木...
木耳拌腐竹
用料腐竹兩條木耳10朵炸花生米一小把熟芝麻適量味極鮮、香醋、芝麻油適量木耳拌腐竹的做法腐竹提前泡發後焯水，木耳也焯水一直放入碗中放入味極鮮，醋、麻油、喜歡辣的可以放一些辣子，再撒入熟花生米，撒入少許熟芝麻，拌勻即...