地中海蒜香蝦
好奇心作怪，於是就有了這個菜。用料黑虎蝦16只油適量鹽適量胡椒粉適量料酒適量蒜1頭羅勒適量紅椒粉適量辣椒半個地中海蒜香蝦的做法黑虎蝦收拾乾淨後用鹽、胡椒粉、料酒醃製蒜切末燒熱鍋煎蝦變色翻面盛出備用蒜末下油...
地中海風法棍
清晨切一塊新鮮的地中海法棍。抹上一層黃油和蜂蜜，配一杯咖啡。道一句“辛苦了，今天也要加油哦！”用料醃漬番茄幹80克高筋麪粉550500克天然酵母（配方看我的食譜）35克新鮮酵母10克罌粟籽30克橄欖油1大勺鹽7克水270-300毫升...
地中海烤翅
用料橄欖油2勺蘋果醋2勺蜂蜜1.5勺海鹽3茶勺甜椒粉2茶勺黑胡椒適量雞翅14個小番茄地中海烤翅的做法雞翅洗淨吸乾水分，劃兩刀，便於入味。所有調料倒盆裏調勻後放入雞翅醃製半小時。烤箱190°C/375°F烤30分鐘。...
地中海燉菜
4人份純素食，健康，營養。用料洋蔥2個甜椒1個紅薯500克香菜籽粉5ml澱粉15ml甜椒粉5ml番茄膏15ml西紅柿400ml白芸豆400克紅芸豆400克鹽，黑胡椒地中海燉菜的做法用料全家福甜椒，紅薯切塊，圓蔥切絲中火熱15ml油，炒圓蔥3分鐘加入...
地中海
用料甜麪糰60g/個A黃油200g糖粉250gB雞蛋4個C奶粉500g高粉250g地中海的做法A料打發。依次加入BC，攪拌均勻。拌好的料裝入裱花袋，剪小口。在發酵好的圓麪糰上擠出螺旋線條。烤箱230/220-200，上下火，13-15mins。表面金黃。...
蒜香烤海蝦
用料海蝦500克蒜蓉少許胡蘿蔔末少許蔥薑末少許料酒少許少許蒜香烤海蝦的做法將海蝦去掉沙線，並用牙籤固定，以免烤制時候脫水，脫離蝦殼，影響美觀。將所有調料攪拌均勻，也可以滴加少量香油，備用。將調料倒入處理好的海蝦中，醃...
地中海迷迭香煎蔬果大蝦
用料阿根廷紅蝦10只貝貝南瓜100克西蘭花80克花菜80克彩椒1顆庫斯米30克食材蒜末5克薑末2克迷迭香3根羅勒葉8片橄欖油30克海鹽1克黑胡椒碎1克檸檬1顆黃油30克食材地中海迷迭香煎蔬果大蝦的做法紅蝦開背挑出蝦線南瓜切...
地中海烤魚
在家也能吃燒烤，再也不用擔心煙霧繚繞～廚具：美的照燒爐淘寶搜“美的日式照燒爐”，認準美的烤箱專賣店，諮詢客服報“北漂竹”領取優惠券，享粉絲專享價799～用料鱸魚1條檸檬1個橄欖油少許黑胡椒少許海鹽少許大蒜1頭百里香2枝迷...
地中海風味黑蒜大蝦
好像不管什麼加了包子甘藍就變成地中海風味了。其實，關鍵還在於濃郁的酸甜味～～這是最近黑蒜給我的靈感喔～用料主料黑虎蝦仁300g（約12枚）包子甘藍8個黑蒜4-5瓣大蔥葉一根紅辣椒一個大蒜頭2-3瓣醬油（老抽）3勺魚露1小勺糖2勺黑胡...
地中海沙拉
地中海沙拉，早餐營養且補充維生素。用料黃瓜一根西紅柿一個沙拉醬／蛋黃醬少許葡萄乾／黑加侖幹一小把燕麥片一小把其他堅果少許地中海沙拉的做法西紅柿，青瓜分別洗淨切成1*1釐米的方粒，盛碗備用。分別放入燕麥，葡萄乾，腰果乾，...
舌尖上的地中海旅行｜油浸小番茄蒜香蝦仁吐司｜全餡料做法
🍅這是一款很特殊的吐司，爲什麼說他特殊？因爲它直接用了油浸小番茄裏的蒜油代替了黃油揉麪，香味太迷人了！烤制小番茄的時候雖然家裏沒有新鮮的香料，但我另加了一味洋蔥，算是彌補了些許不足.🍅並非刻意模彷彿夏卡面包的味道，...
地中海風味蒜蓉大蝦🦐
快手菜，5分鐘搞定😂家人都特別喜歡吃💕好吃到沒有朋友，不信你試一下用料黑虎蝦500g玫瑰鹽適量黑胡椒適量橄欖油適量獨蒜1個小米辣1個羅勒適量西班牙甜椒粉適量地中海風味蒜蓉大蝦🦐的做法黑虎蝦所有材料➕黑胡椒➕鹽醃...
地中海大蝦塞魷魚之二
5.1正好遇上母親節，準備請男友他媽來家裏吃飯，上次做了一次魷魚塞肉糜和蝦，這次做做看塞純海鮮的，看看你哪個好吃。忙了整整4個小時，主要是清洗魷魚比較麻煩，男友九牛二虎才搞定了個七八成滿意。我們就自己勞動節給，男友他媽...
美善品地中海風味蝦
2020年12月6日週日重慶陰這道菜是在2年前在西班牙最南端海邊一家高分餐廳吃到過，至今念念不忘。今天覆刻出簡化版，健康美味😛用料橄欖油70克白胡椒1/4茶匙鹽1/4茶匙檸檬汁10克大蒜50克香菜葉（切碎）2支意大利綜合香草碎2茶...
地中海紅蝦橄欖沙拉
真正的地中海紅蝦是又大又紅滴！會很少見到，所謂物以稀爲貴，超市中很少會見到好的地中海紅蝦，在家就用一般的上好大蝦代替一下吧，想吃？那就下館子吧~~用料橄欖麪包2個羊奶油200-250克奶油泡100克粉紅蝦20只橄欖油20ml鹽適量...
地中海面條
用料意大利麪青口花蛤巴西利碎黃油黑胡椒鹽地中海面條的做法將意麪煮熟撈出，用橄欖油拌勻鍋內放黃油煸香蒜沫洋蔥粒，放入青口花蛤加黑胡椒鹽調味放入意麪拌勻裝盤撒巴西利碎即可。（可撒少許幹乳酪）...
地中海披薩
因爲簡單方便週末多做幾個麪糰分裝冰箱冷凍想吃提前12小時放到冷藏解凍加上喜歡的料就可以了用料鹽適量披薩麪糰請自行搜尋製作菜譜紅水果椒1只蘑菇適量三文魚碎適量青醬適量密蘇里芝士一個薄荷葉適量羅勒葉適量地中...
地中海風味老虎蝦圈圈面
用料小西紅柿4個橄欖油3勺鹽N克香菜3根老虎蝦隨意意大利圈圈面隨意洋蔥半個黑胡椒N勺白葡萄酒1杯紅辣椒1個地中海風味老虎蝦圈圈面的做法1.黑虎蝦去腿須放入油鍋2.放入黑胡椒，紅辣椒絲，洋蔥碎，香菜一起炒3.倒入白葡萄酒，...
地中海風味—蒜香黃油口蘑&洋蔥
蒜香濃郁，奶香撲鼻，配上清新的檸檬汁液，這道地中海風格的蒜香黃油口蘑&洋蔥，一定會令你胃口大開。用料洋蔥1個口蘑7個大蒜3粒歐芹1把檸檬1/2個白葡萄酒150毫升黃油50克鹽適量橄欖油3勺地中海風味—蒜香黃油口蘑&...
蒜香海狗蝦
和外面買的麻辣小海鮮沒什麼區別。用料海狗蝦2斤大蒜一頭火鍋底料一小塊薑片8片啤酒330ml一瓶生抽2鐵勺耗油1鐵勺鹽1克小米辣適量白糖5克蒜香海狗蝦的做法鍋中放油小火煸炒蒜蓉和小米辣薑片炒出香味放入火鍋底料倒進...
地中海芝士蝦仁燉飯
在微博上看到聖凱師的視頻「韓式辣醬芝士燉飯」，一時間買不到韓式辣醬，就在原基礎上做了些變化，做出另一種風味～用料蝦仁適量克芝士兩片培根3片米飯2碗牛奶200ml蒜頭/洋蔥3瓣香辣滋味醬適量胡椒粉適量地中海芝士蝦仁燉飯...
地中海雞
用料雞腿4-5塊rosemary三根蒜4瓣辣椒2地中海雞的做法雞腿切塊下橄欖油煎加入香料慢火30mim...
地中海飲食
用料西紅柿個橄欖油勺地中海飲食的做法海鮮意大利麪火腿哈密瓜雜菜薯條，魚，菠菜....
地中海小炒
神祕兮兮的名字，其實主材就是寶塔菜花啦~因爲寶塔菜花本身源自於地中海地區，而這道菜裏的輔材培根大概最早也是從西洋來的食品，所以一時興起就起了這麼個名字*^__^*這道菜做法簡單，口感脆嫩鹹鮮，營養也十分豐富。唯一的缺...
地中海番茄燉蛋+蒜香蛤蜊意麪
時間：約40-50分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料地中海番茄燉蛋“橄欖時光”輕烹時光特級初榨橄欖油20g洋蔥30g彩椒60g番茄200g鹽3g白胡椒粉3g孜然粒3g甜椒粉5g蒜末5g雞蛋2個香芹碎根據口味添加蒜香蛤蜊意麪鹽7g意大利麪（幹...