蔥香雞胸肉
這陣子變着法吃雞胸肉。這種雞胸煎熟後淋上蔥汁的辦法是最近蠻喜歡的，製作簡單，辛香料多放一點就可以少放鹽調味。健身或減重中的朋友也不一定要全吃水煮的。用料雞胸肉2塊青瓜一根蔥一把鹽1茶匙黑胡椒半茶匙生抽1湯匙...
簡單又好吃的香蔥煎雞胸肉
今天試着把雞胸肉像做大排一樣做了後，家人也都說好吃，簡單快速又減脂的一道菜，一點也吃不出雞的腥味，非常的值得一試😄用料雞胸肉1塊（中等大小的）香蔥1把味極鮮醬油2勺蠔油1勺白糖1勺味椒鹽1克澱粉2小勺簡單又好吃的香蔥煎...
土豆雞胸肉and香煎雞胸肉
一個人也要好好吃飯用料雞胸肉2塊土豆2個土豆雞胸肉and香煎雞胸肉的做法雞胸肉一塊切薄片、一塊切開變成“小蝴蝶”加入生抽2勺、料酒2勺、蠔油2勺、黑胡椒適量、蔥香菜2根醃製土豆切片，開水煮熟撈出鍋中適量油燒熱，將...
香煎雞胸肉
不用一滴油，教你香煎雞胸肉的做法，低脂低卡，營養又好吃。用料雞胸肉1塊香煎雞胸肉的做法不用一滴油，教你香煎雞胸肉的做法，低脂低卡，營養又好吃。...
蔥烤雞胸肉
用料雞胸肉1塊黑胡椒適量鹽適量耗油適量蜂蜜適量大蒜3瓣香蔥一小把橄欖油1勺蔥烤雞胸肉的做法在雞胸肉上斜着劃幾刀，並在肉上撒上細鹽、黑胡椒，抹上蠔油，淋上橄欖油或芝麻油（我家橄欖油正好用完，我用芝麻油替代的），把蒜瓣切...
香辣雞胸肉
做了這麼多次雞胸肉，還是想用它來搞事情，實惠又好吃，做啥都是美味，樣樣不一樣。話不多說，我們直接看作品吧，隔着屏幕都想吃，有些脆脆的，有點辣辣的，口感很好，味道很美味，非常適合下飯哦，值得推薦。用料雞胸肉1塊雞蛋1個青椒適量小...
姜蔥雞胸肉
廣式雞胸肉.用料雞胸肉塊蔥根姜文東記薑蓉姜蔥雞胸肉的做法雞胸肉洗淨.切塊，加料酒、醬油、蠔油上鍋蒸8-10分鐘.出鍋.姜蔥切碎準備.姜蔥醬稍稍入鍋炒制，鋪上雞胸肉....
雞胸肉香腸
#大樂減脂餐##100道雞胸肉##減脂餐#臘腸雖然好吃但是耗時費力今天教給大家巧用雞胸肉做香腸，做出來的肉質好吃不柴關鍵是省時省力“雞胸肉香腸”用料雞胸肉1塊鹽適量水澱粉適量香腸模具1只保鮮袋、裱花袋1只雞胸肉香腸...
蔥炒雞胸肉
用料雞胸肉1塊洋蔥半個甜椒半個蔥炒雞胸肉的做法雞胸肉切條，加香炸粉生抽白酒鹽醃製10分鐘洋蔥和甜椒切條先炸雞胸肉，至外表金黃略有焦色，再放洋蔥和甜椒翻炒，洋蔥出汁後過一分鐘出鍋。成品出爐啦！！！...
蠔香雞胸肉
最近幾天一直在思考如何既能滿足自己的食慾同時也能夠不給體重增加任何負擔看很多健身大咖都說雞胸肉是最好替代其他肉類食物的這道菜是從一個小哥那裏學會的他說醃製的時候，最好能夠加入一些味淋也就是一種日式的料酒...
蒜香雞胸肉
蒜香雞胸肉這樣做，鮮嫩多汁比牛排還好吃！！！用料雞胸肉4塊大蒜1瓣生抽2勺蠔油1勺老抽半勺料酒2勺澱粉1勺食用油半勺蒜香雞胸肉的做法雞胸肉切開兩半兩面拍鬆蒜末2勺生抽1勺蠔油半勺老抽2勺料酒1勺澱粉半勺食用油平底鍋熱油...
蔥爆雞胸肉
老媽昨天切了雞胸肉放冰箱，今天早上隨手把它炒出來，竟意外的好吃。沒想起來過程中拍圖。用料雞胸肉500g大蔥2根花椒黑胡椒鹽生抽澱粉郫縣豆瓣醬蠔油蔥爆雞胸肉的做法雞胸肉切小片，加鹽、黑胡椒、生抽、澱粉醃製15分鐘油...
蔥香藤椒味雞肉（雞裏脊/雞胸肉）
偶然創作的，居然很好吃！記錄一下，方便以後再來炒平時都買冷鮮的雞肉，不帶骨頭那種價格便宜，但是口感不好，不入味都是要解決的問題雞胸肉太柴，雞裏脊會好點，去皮雞腿肉最嫩最方便但我通常哪個打折買哪個（看保質期，在保質期內食用...
涼拌洋蔥雞肉絲（雞胸肉）
我用的雞胸肉用雞肉雞腿肉應該都一樣的用料根據自己口味適量增減用料洋蔥半個生抽2勺鹽1小勺白糖1小勺辣椒油適量雞胸肉1塊涼拌洋蔥雞肉絲（雞胸肉）的做法雞肉涼水下鍋加薑片去腥，熟後撈出撕成絲加醬油鹽醋辣椒油糖拌勻就...
香檸雞胸肉
爲了配合健身做的健身餐😄😄對吃慣水煮雞胸肉的人來說，這香檸雞胸肉太好吃啦用料雞胸肉2塊黑椒粉1小勺料酒2湯匙鹽少許生抽1小勺檸檬粉1湯匙香檸雞胸肉的做法用這種帶刺的錘子把洗淨的雞胸肉敲打兩面捶打以後的雞胸肉...
蔥香雞胸肉 減肥餐必備
1分鐘即可學會的蔥香雞胸肉，夏日減肥必備餐！用料雞胸肉2塊生抽1勺醋1勺豉油1勺鹽1-2勺糖1勺油少許蔥香雞胸肉減肥餐必備的做法1.洗乾淨雞胸肉放入鍋中2.倒入一些冷水3.放一勺鹽，生薑還有幾顆花椒4.大火煮15-20分鐘蔥薑蒜...
洋蔥炒雞胸肉
雞胸肉又來了，現在已經愛上了雞胸肉了，每次去菜市場都不知道買啥好，就又選擇了雞胸肉，雞胸肉真的是搭配什麼都可以，這麼做都非常好吃。最近都用雞胸肉做家常菜，每樣都非常美味，雞胸肉肉質鮮嫩，配上洋蔥的香甜，那味道，口感是非常...
洋蔥雞胸肉
用料雞胸肉1塊洋蔥1個洋蔥雞胸肉的做法雞胸肉切大塊洋蔥切小塊薑片四塊調醬汁：海鮮生抽一小勺鹽一點點蠔油一小勺料酒兩勺白糖一勺澱粉一勺半多油過雞胸肉白麪白色之後撈出少油放姜一小勺豆瓣醬大火炒開放洋蔥稍軟後放...
香煎雞胸肉
用料雞胸肉1塊老薑1小塊蒜2-3瓣生抽1勺料酒1勺蠔油1小勺赤蘚糖醇少許辣翅醃料1勺玉米澱粉少許橄欖油少許黑胡椒少許海鹽少許香煎雞胸肉的做法雞胸肉剖開，用鬆肉錘拍打，使肉質更細嫩。雞胸肉中加入姜、蒜、生抽、料酒、...
蔥醬雞胸肉
快手的日式風味小吃，可以作爲涼拌開胃菜用料雞胸肉1塊小蔥1根鹽2克糖5g醬油5g花生醬10g蛋黃醬10g味淋5g薑末少許黑芝麻少許蔥醬雞胸肉的做法這道菜主要需要準備涼拌醬，將糖、醬油、芝麻醬、味淋、蛋黃醬混合攪拌，加入一...
蔥油雞胸肉
減肥期間解嘴饞用料雞胸肉（雞大胸一塊蔥10根料酒2勺蔥油雞胸肉的做法雞胸肉去除多餘的脂肪，鍋里加水把雞胸肉放下去煮五分鐘，然後蓋着燜10分鐘。燜好後，把肉放涼，手撕成絲，然後加入兩勺蔥油（蔥油做法：把小蔥洗乾淨切成段，再瀝...
香菇洋蔥雞胸肉碎丁拌一切
第一次做，看別人的菜譜有的靈感，做起來還挺簡單，拌飯吃很香哦，還可以就饅頭，拌麪應該也很配，而且不加水炒放冰箱儲存，隨時煮個面很方便。幹香菇味道略重，一直沒找到很好的消耗方法，這次試水怕不好吃，只放了5個。各種食材沒那麼...
香煎雞胸肉和電烤雞胸肉
用料雞胸肉2塊六月鮮鮮醬油自訂料酒少許黑胡椒碎自訂百里香（電烤放）自訂香煎雞胸肉和電烤雞胸肉的做法過程都沒有拍攝！把雞胸肉切的差不多不超過1.5cm厚度，加料酒，加鮮醬油，加黑胡椒碎，手擼肉大約兩分鐘。然後放冰箱。...
香炸雞胸肉~~雞胸肉新吃法
新手髮菜譜，多多指教☺️🌹這款雞胸肉簡單美味，我家徐同學喜歡，經常煮白粥時會炸來配，菜譜是個人分享，不一定合每一個人的胃口用料雞胸肉一塊香蔥一小把鹽適量白胡椒適量生抽適量雞精適量醋一小點料酒適量地瓜粉適量油適量香...
雞胸肉之香煎雞胸肉餅
給雞胸肉換種做法，添加了筍和青椒，味道真不錯用料雞胸肉1塊青椒半個筍一條蔥薑蒜適量生抽耗油料酒各一湯匙生粉一湯匙鹽一小勺黑胡椒適量油比平時炒菜少一點雞胸肉之香煎雞胸肉餅的做法1.雞胸肉清洗後切成丁。2.青椒、...