茄汁西葫蘆（番瓜）
低脂低卡，美味的減肥餐做起來！用料西葫蘆1個番茄2個大蒜2瓣生抽1勺蠔油1勺鹽適量糖少許茄汁西葫蘆（番瓜）的做法番茄去皮切碎；西葫蘆切片；大蒜切片。熱鍋少許油，加蒜片爆香；加番茄炒至變軟出汁，加1勺番茄醬或少許白糖；加西葫蘆繼...
西葫蘆（番瓜）炒蛋
沒啥吃的，真的用料西葫蘆1~2個雞蛋3個蒜2瓣鹽克雞精勺西葫蘆（番瓜）炒蛋的做法打蛋液，加入適量食鹽容易打鍋中熱油，大火倒入蛋液，成型翻炒，以防糊鍋加入適量清水繼續翻炒均勻，湯汁收好，出鍋...
0414晚，番茄西葫蘆
疫情在家每日小彙報～22.04.14晚用料西葫蘆1個西紅柿1個蒜3瓣鹽30克糖適量蠔油1勺0414晚，番茄西葫蘆的做法西葫蘆去皮，放太久皮澀，切片焯水，加一勺鹽（10g）蒜切蒜米番茄去皮，底部十字刀煮滾拿出來的時候就看得出是一個沒有番茄...
西葫蘆番茄面/記錄
用料西葫蘆個西紅柿2個大頭菜絲西葫蘆番茄面/記錄的做法西葫蘆刮成面蔥蒜爆鍋西紅柿用擦板磨碎煮，加入一勺番茄醬加醬油、鹽、麻辣鮮、雞精倒入菜簡單翻炒出鍋...
西葫蘆番茄
一家吃素爲主的朋友來做客，另一家朋友貼心的帶來了他們自己家裏種的番茄和西葫蘆，朋友的女兒說她媽媽只會燒各種和番茄有關的菜，嘗試了下別人家的名菜，味道真的棒!用料鹹鴨蛋（生的效果更好）1只勺克西葫蘆1個西紅柿1個西葫蘆...
茄汁葫蘆
用料小西葫蘆一個番茄沙司兩湯勺香菇胡蘿蔔蔥薑蒜白糖一茶勺生抽一茶勺鹽少許麻油少許茄汁葫蘆的做法西葫蘆切條，加鹽醃一會胡蘿蔔切條，用加鹽的開水煮8分熟撈出蔥薑蒜切末，香菇切粒取一碗調汁：加入番茄沙司、生抽、白糖...
番茄西葫蘆
西葫蘆便宜，1.5元一大個用料西葫蘆個西紅柿個鹽克油番茄西葫蘆的做法起鍋燒油。西紅柿炒出汁。加入角瓜片。翻炒加鹽出鍋。...
番茄中瓜（西葫蘆）
夏天到了，西紅柿很好吃酸甜比剛剛好，而且做各種菜都很搭，做個寶寶愛吃的菜，拌飯或者沾饅頭每次都吃光光～用料西葫蘆1個西紅柿1個，稍大點鹽少許蒜一瓣番茄中瓜（西葫蘆）的做法西葫蘆洗淨切片，如圖蒜切片西紅柿切塊，不必要太小熱鍋...
肉腸茄汁西葫蘆瓜意麪
這是一款調料簡單，非常容易上手的意麪。它味道清爽不油膩，非常適合亞洲人的口味。我喜歡在工作日的晚上做上一大鍋，這樣第二天的午飯也有了着落。菜譜來自於Laurainthekitchen，我根據自己多次的烹飪經驗做了一些細微的調...
茄汁西葫蘆
我發現茄汁豆腐的美味之後創造了一系列菜譜用料西紅柿1個雞蛋2個西葫蘆1個尖椒適量沒有可以不加茄汁西葫蘆的做法1.把一個西葫蘆一分爲二，二分爲四，用刀削掉裏邊的瓤。然後用刀斜着切（無所謂啦，薄厚適中就可以）2.西紅柿像...
Spiralizer Recipe:多汁小番茄南瓜西葫蘆麪條🍝
番茄妹妹很受歡迎紅彤彤的臉蛋飽滿的蘋果肌追求者已經從家門口排到海邊去了吧番茄家族的賢良淑德遠近馳名所以大家都很想跟番茄家族搭上親家龍蝦先生，帶子先生，鮑魚先生...哦，還有雞蛋先生雞蛋先生是個腳踏實地的郵遞員...
番茄西瓜汁
功效：清熱生津,強身健體,美白,補充維他命c.用料西瓜小半個番茄一個煉奶1-2勺（根據自己的口味）冰塊少量番茄西瓜汁的做法將西瓜切塊將番茄洗淨去皮切塊（勤奮的可以開水燙一下先好去皮）加入適量的煉奶大約1-2勺（可將煉奶調整...
西葫蘆·番茄·紅腸
洋氣的·名詞並列式·菜名。爲了消耗掉前一天剩下的一小段紅腸，這道菜原本打算使用的食材只有西葫蘆和番茄來着，所以其實可以做成全素的菜。若省去最後燜煮的程序，這道菜也是很簡單而且快手的。入口是西葫蘆的清脆、番茄...
澆汁西葫蘆
西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等其他營養物質，尤其是鈣的含量極高。中醫認爲西葫蘆具有除煩止渴、潤肺止咳、清熱利尿、消腫散結的功效。夏天食慾不是很好，就做了這一道澆汁西葫蘆，微酸微辣，爽脆口感，刺激下開開胃！炎炎夏...
簡單的雞汁西葫蘆番茄疙瘩湯
疙瘩湯很家常，但是也很受歡迎。食材簡單做法簡單。加入了新鮮味美的太太樂鮮雞汁，更是好喝！太太樂鮮雞汁自帶鹽味，所以做菜做湯的時候要減少鹽的用量。鮮雞汁的用量根據你做的疙瘩湯的多少來決定。我做全家4人份，所以放了...
撈汁西葫蘆
西葫蘆生吃，這幾年在國內流行開來，接受的人也越來越多，人家本來就是可以生吃的，經常出現在歪國人的沙拉盤裏，除了常見的綠西葫蘆，還有黃西葫蘆，深綠色西葫蘆，質感也更緊緻些。這道涼菜只需要把西葫蘆快速的擦成絲，淋上一個爽口...
懶人菜~茄汁西葫蘆
疫情下的上海，大家懂得，政府關愛之西葫蘆是常見菜，看網上很多西葫蘆的做法，但都離不開肉，覺得太麻煩（也缺肉……🤦♀️）所以個人琢磨了一道純素的，不僅簡單而且好吃，個人吃了n+1次了，仍然喜歡，直接當主食也是美味又減肥😄用料西...
西葫蘆番茄cheese蛋餅
用料西葫蘆櫻桃番茄雞蛋2個牛奶橄欖油黑胡椒鹽cheese西葫蘆番茄cheese蛋餅的做法西葫蘆切絲，櫻桃番茄切片，備用。熱鍋加入橄欖油，入西葫蘆絲翻炒，加鹽及黑胡椒，裝盤。雞蛋加入少許牛奶，打勻。熱鍋噴上橄欖油，倒入3，小火煎蛋餅...
鮑汁西葫蘆
適合夏天的一道菜，老少皆宜，又很快手，西葫蘆是vc含量較高的食物，快速烹製也可儘可能保留其營養不被損壞，而且西葫蘆也是含鈣較高的蔬菜，還具有清熱解毒，利水消腫的功效，西葫蘆中還含有很多的纖維素，木質素以及果膠，這些可以促進...
番茄西葫蘆(小美版)
用料西葫蘆1個(450克左右)番茄(去皮)2個鹽4-5克糖10克油10克番茄西葫蘆(小美版)的做法主鍋加10克油，放切好的番茄、鹽、糖，3分鐘/V鍵/小勺。主鍋放切好的西葫蘆，5分鐘/反轉/V鍵/速度1，結束了，再反轉/3秒/速度3，出鍋。...
小美 番茄炒西葫蘆
用料西紅柿1個西葫蘆1根蒜1瓣鹽2克油10克小美番茄炒西葫蘆的做法將蒜放入主鍋，3秒/速度5切碎，加入10g油，3分鐘/120度/速度1爆香加入番茄和1/4茶匙鹽，5分鐘/120度/速度1加入切片的西葫蘆和1/4茶匙鹽，4分鐘/v檔/反轉小勺（喜歡...
番茄汁利馬豆西葫蘆通心粉
利馬豆Limabeans，原產於墨西哥或祕魯。菜豆亞種。利馬豆是一種很好的膳食纖維來源，含優質蛋白質，並可降低膽固醇。其較低的膽固醇和高纖維食用後不會使血糖升高，可平衡血糖並能穩定而緩慢的釋放豆中的蛋白質和複合碳水化...
番茄炒西葫蘆
很好吃的下飯菜，拌飯拌麪都是絕佳美味~用料西葫蘆1根西紅柿2個雞蛋2個蔥1根蒜1瓣姜1塊鹽適量生抽1勺雞精半勺番茄炒西葫蘆的做法熱油煎一張雞蛋餅煎好的雞蛋餅切成塊西葫蘆切片番茄切塊另起一鍋，油熱放蔥薑蒜炒出香味兒...
番茄西葫蘆
媽媽滿滿的愛呀用料西葫蘆半個番茄一大個生抽適量鹽適量火腿腸兩根鮮薑片適量番茄西葫蘆的做法我先上傳我的成品圖給你們看看你們喜不喜歡，再決定要不要往下看😂😂將番茄切丁，西葫蘆切成自己想要的形狀（最好薄一點），媽媽來...
撈汁西葫蘆
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料西葫蘆1個小米辣10g大蒜10g生抽10g醋10g鹽1g白糖2g香油5g清水300g撈汁西葫蘆的做法西葫蘆擦成絲。放入沸水中，焯水30秒後撈出。撈汁：將小米辣、大蒜、生抽、醋、鹽、白糖、香...