減肥之炒米茶
據說炒米茶能減肥，就是炒制過程中澱粉被破壞，分解變成活性炭會體內油脂。這個有待觀察。不過，我喝了一週左右，倒是覺得排便很舒服😌我是那種有些便祕問題的人。喝起來清香的，還很解渴，特別適合夏天(///▽///)過程也超簡單，小...
減肥餐之海米冬瓜湯
瘦身神湯用料冬瓜100克蒜1瓣香菜1幹小米椒1幹海米一小撮減肥餐之海米冬瓜湯的做法準備好食材，不吃香菜，不吃辣的可以省略小米椒跟香菜熱鍋橄欖油，下蒜小米椒炒香，五秒！馬上下冬瓜翻炒十五秒一碗水中火熬兩分鐘後加入海米，熬...
減肥茶
現在很多人就想減肥，但沒有好的方法，市面上也有很多宣稱啊，可以減肥的藥或者是方法，但是都必須在正確的指導下使用，而且部分的有效性值得懷疑，使用更要小心。我認爲最可靠的減肥方法是適當的運動與控制好飲食，也就是俗話說的...
減肥大作戰之減肥餐
老話說得好，二月不減肥，六月徒傷悲，爲了健康咱也得把肥肉減下去，奧利給！！！用料優質蛋白xx克當季蔬菜xxx克少油x克少鹽x克多雜糧xx克水果適量減肥大作戰之減肥餐的做法少選過度加工的食材製作少油少鹽，但是要吃飽哦小貼士加油...
炒米茶～減肥刮油
據說能減肥刮油，趕緊炒一鍋囤起來泡水喝，因爲春天要到了，被厚衣遮住的小肚腩快要藏不住了🤫，試試吧，看看能刮下幾斤油🤣溫馨提示：1、各位說不好吃的廚友，這是沖茶喝的，不是直接吃的。2、炒之前不用洗米，怕不乾淨，可以沖泡時將第...
減肥之王
用料雞蛋1個白蝦4只西蘭花數朵減肥之王的做法煮小貼士煮三分鐘就可以吃了！...
自用減肥食譜之炒米粉
麪食星人減肥必學請使用100%的粗糧米粉意麪也可以我用的是蕎麥米粉這份炒米粉熱量270大卡左右建議搭配一份葉菜食用飯前15分鐘可以先喝一杯水或者一份清清清湯炒米粉的配菜大家喜歡吃啥就換啥調味建議用辣椒粉，薑黃粉，...
健脾祛溼的炒大米（炒米茶）—溼胖，減肥先祛溼
大米能生溼，炒大米卻是“祛溼茶”～孩子有些溼胖～爲此～孃親特意買了一些書～利用孩子假期在家😘～精心調理孩子的溼胖體質～趁着天氣還不是很熱～炒一鍋焦大米～然～炒完一鍋焦大米～還是出了一身汗😀😀😊😘(｡･ω･｡)ﾉ♡，(ɔˆ³(ˆ⌣ˆc)用料大...
減肥之路
本人兩年前體重從來沒有超過100、體重一直在95徘徊、然後在近兩年堅持不懈的原則下胖到120、幾個月前下決心減肥4天和失敗告終、這次回家大家都說我胖到不行、我媽都在我吃肉的時候一直說我、當我彎腰撿東西、蹲廁所...
祛溼健脾炒米茶-有助減肥
功效：祛溼消滯、健脾和胃。適合人羣：脾虛痰溼中阻的人，常見肥胖，頭暈身倦，頭重如裹，肢體困重，食滯不化，脘腹脹滿，大便溏爛，舌苔白膩。💕圖片有點混亂，改天重新炒時重新拍圖，大家看文字爲主。不難，簡單快手用料梗米適量薏米20克老陳...
減肥姜米茶
用料大米500克姜適量減肥姜米茶的做法準備好大米。淘洗乾淨。準備姜一塊（姜的量可根據自己的喜好放，可多可少。）切成薑絲。淘洗乾淨的大米，過濾幹水分，倒入炒鍋全程用小火慢慢翻炒。大約炒三四分鐘的樣子，大米變得微黃、蓬...
炒米（零食泡茶減肥）敲極簡單
炒米是一個很好的減肥的小零食，大米在炒制的過程中，米里所含的澱粉全部被破壞、分解，變成了活性炭活性炭可以把附在胃裏、腸子裏的脂肪吸走，排出體外。值得一提的是炒米粥和用炒米水還是消積食的良方，如果你家有寶寶因爲積...
減肥花茶
這款花茶是我們這一個中醫告訴我的貴在堅持用料金邊玫瑰5朵荷葉適量山楂幹5片洛神花一朵檸檬幹一片枸杞適量減肥花茶的做法放入玫瑰荷葉山楂幹檸檬幹枸杞小貼士最好飯後喝配合適量運動貴在堅持...
減肥炒米
用料大米1杯減肥炒米的做法把大米放入鍋內，不洗，不加油，炒到金黃然後放起來以後泡開水喝。聽說對減肥很有效果就是會上火，需要多喝水。我試試。...
祛溼焦米茶（減肥）
這兩天吃肉有點多，胃不消化的感覺，微博中醫那看到這個方子，炒米泡水喝，味道也不錯，有點像大麥茶，很香，據說可以健脾胃，減肥，也可以加薏米同炒，或者換小米炒，一起來試試吧！用料大米半杯祛溼焦米茶（減肥）的做法大米放平底鍋中小火加熱...
驅寒暖身減肥茶「薑絲炒米」
⚠️寒體適合食用。容易上火的人不宜使用。用料大米適量辣姜一大塊驅寒暖身減肥茶「薑絲炒米」的做法準備好所需食材姜清洗乾淨，切絲（切絲，切片隨意）不粘鍋內倒入薑絲、大米。⚠️大米可以不用清洗。全程小火炒制，炒制大米焦黃...
減肥減脂刮油·焦米茶
很棒的茶刮油降脂減肥仙女必備啊我超愛的用料大米1杯薑絲（可不放）5克減肥減脂刮油·焦米茶的做法大米淘洗乾淨晾乾（我是拿手抓了抓，會快一些）晾乾後放入鍋裏炒，我是大火炒的，得總是翻炒出鍋，就可以泡水啦，祛溼排毒養顏瘦身的焦...
米茶 （減肥清脂）
用料大米米茶（減肥清脂）的做法幹炒溫度不能太高小火炒至這個色就OK小貼士它還是一種非常好的減肥食譜.它的減肥原理：在炒制的過程中，米里所含的澱粉全部被破壞、分解（當然別的營養素也遭到了重大破壞，因此，它可是說是一種毫...
生薑炒米茶 （養胃減肥 ）刮油消食驅寒
現代生活快節奏，不少人的胃或多或少都有點小毛病。那麼自己就在家做點兒姜炒米茶養胃吧，食材簡單，只要有生薑和大米就可以。生薑炒米茶的功效有很多，養胃驅寒減肥刮油消食，想了解更多可以百度，快來試做吧。用料大米400克姜...
減肥祛溼排毒面如桃花之炒米水
最近在減肥，兩個月的時間差不多減掉了20斤，所以近期對於減脂餐很感興趣。想要減肥的小夥伴一起呀，熱辣辣的夏天一起瘦一起美～張寶旬大夫說：中年油膩的感覺是脾虛溼盛造成的，大便沾馬桶，大肚子，口氣混濁，面色油光，走路腿很沉，這些...
減肥消脂炒米茶
週末在家想着做點什麼吃的東東可以讓胖丫頭吃了不會再胖下去，嘿嘿嘿！聽說炒米茶喝了可以減肥消脂，那就來試試唄😄用料大米想吃多少就多少減肥消脂炒米茶的做法準備大米淘洗乾淨，晾乾水份（一定要把水份晾乾，不然會糊鍋底的）放...
減脂減肥之炒雞胸肉
感覺雞胸肉好像也不難吃做好了也挺好吃的減肥原因每天都在做雞胸肉牛排目前還沒有吃膩～這道炒雞胸肉我選擇的是雞小胸！雞小胸！因爲雞小胸相對比較嫩肉也不柴用料雞胸肉3小塊聖女果6個西蘭花若干朵黑胡椒一丟丟大蒜5瓣鹽...
減脂炒米茶
小時候，媽媽經常炒這個米給我們喝，農村整日起早貪黑，早出晚歸，上山下田，家裏種菸葉各種，溼氣重，炒米茶可以很好的祛溼排毒用料大米250克薑片10片減脂炒米茶的做法新鮮的胚芽鮮米，倒入炒鍋，鍋燒熱，轉中火，用刮鏟不停翻炒，炒至圖中...
大米能減肥？最簡單的大米料理—-炒米減肥茶
大米是入脾胃的藥物，在《傷寒論》中，大米是「白虎加梗米湯」裏作爲固護脾胃之氣使用的中藥糧食。炒大米的主要作用就是健脾胃，祛溼氣。此方法轉載自中醫張寶旬醫生👨⚕️用料大米大米能減肥？最簡單的大米料理—-炒米減肥...
養生健脾刮油減肥炒米茶 炒米粥
《本草綱目》記載：“炒米湯：益胃除溼。”日常可配伍清熱養陰，健脾益氣之品製作粥湯、藥茶等進行調補。炒米即將大米放入炒鍋中，以小火慢慢炒至表面微黃或較原色稍深，能夠聞到米香即可，可使其酥脆，易於煎出有效物質，其產生的焦...