減肥餐之海米冬瓜湯

瘦身神湯

用料  

減肥餐之海米冬瓜湯的做法  

1. 準備好食材，不吃香菜，不吃辣的可以省略小米椒跟香菜

2. 熱鍋橄欖油，下蒜小米椒炒香，五秒！

3. 馬上下冬瓜翻炒十五秒

4. 一碗水中火熬兩分鐘後加入海米，熬一分鐘後，放生抽一勺，蠔油一勺，鹽少許

5. 出國前下香菜，讓香味充分融進去

6. 十秒後出鍋，搭配上個菜譜的雞胸肉，主食玉米，完美的一餐

小貼士

吃的太清淡可能減肥會受不了，所以可以試試