減肥少油冬瓜瑤柱湯 食譜坊 減肥食譜 5.2K 大中小設定文字大小 媽媽總是說，女人要多吃冬瓜，清心除煩，減肥瘦身。這個湯，最多15分鐘就搞定了，喝起來很鮮甜 用料 冬瓜 200 乾貝 看你心情 薑絲 適量 白胡椒 適量 香菜 可有可無 減肥少油冬瓜瑤柱湯的做法 準備食材。乾貝提前泡發20分鐘。如果你心急，就用熱水泡發，很快就會變軟，能捏碎就行了 鍋內一點油，爆香薑絲和泡發好的乾貝 加入冬瓜，鹽，白胡椒，水，燉10分鐘。出鍋加一點香菜。由於乾貝的鮮味，不用再加任何的調料 TAG標籤：少油 冬瓜 瑤柱 減肥 #
