涼拌麻辣龍鬚菜，無修圖，極其快手，營養豐富
孩爸興高采烈的說買了海裙菜，然鵝……他買的是龍鬚菜（海菜）😂，既來之則食之，龍鬚菜不含脂肪，解油膩助消化，富含豐富的蛋白質，鈣，鐵，非常適合晚餐，多吃也沒負擔。用料龍鬚菜一小袋黃瓜一根醬油兩勺白米醋一勺大蒜三瓣鹽一點點白糖...
KETO低碳生酮-皮蛋涼拌龍鬚菜
20g……泡了一盆…………撐死我了😂😂😂用料幹石花菜20g香菜1棵皮蛋1個榛子碎5克牛油果油3克MCT油7克檸檬汁半個檸檬蘋果醋1tbsp花生醬1tsp辣椒碎/鮮辣椒隨緣鹽，黑胡椒隨緣KETO低碳生酮-皮蛋涼拌龍鬚菜的做法冷水泡30...
熗拌龍鬚菜
最近發了好多涼菜，快手菜，因爲中午做飯總來不及拍照手忙腳亂的，炒菜慢慢更新啊！我家晚上基本以涼菜爲主，其實配方也差不多，但是仔細吃口味還是有點點區別。用料龍鬚菜一把大蒜3瓣仙貝露或者自然鮮或者生抽1勺白醋2勺鹽太太...
麻辣涼拌菜
飯都吃不香？談什麼理想！涼拌菜美味可口，主要是還好做，又簡單又滿足，真的是一箭雙鵰用料粉條1把木耳10朵豆皮2張小米椒6個青椒1個洋蔥小半個姜4片蒜4瓣蔥1根香菜2根生抽1勺蠔油1勺花椒油1勺香油1勺醋1勺鹽適量雞精適量糖適...
涼拌西芹龍鬚菜
用料醬油2勺醋2勺白糖2勺香菜2根鹽0.5勺香油1勺大蒜5瓣龍鬚菜一小把胡蘿蔔少許芹菜3根涼拌西芹龍鬚菜的做法龍鬚菜涼水泡發芹菜胡蘿蔔切好焯水後，放進龍鬚菜裏拌好了小貼士胡蘿蔔只是調色用，加上好看點。...
涼拌龍鬚草
用料龍鬚草涼拌龍鬚草的做法買的這種，用鹽醃着的淘洗3遍左右，把鹽洗掉。然後再接一大盆水，把龍鬚草放裏面浸泡半小時左右。鍋裏倒水，水燒開放裏面焯水3分鐘，撈出控幹水分。加入小米辣，蒜末，生抽，香醋，香油拌勻即可。很脆，很開胃...
減脂不知吃什麼之涼拌龍鬚菜（石花菜）
用料龍鬚菜克木耳勺胡蘿蔔菠菜蒜老乾媽醋生抽蠔油黑胡椒白糖減脂不知吃什麼之涼拌龍鬚菜（石花菜）的做法石花菜用清水泡30分鐘期間換3遍水胡蘿蔔切絲木耳泡發好菠菜洗乾淨胡蘿蔔菠菜木耳焯水準備調個萬能料汁：老乾媽➕生...
開胃爽口又不油膩的涼拌龍鬚菜
以前一直看別人發的菜譜，一直沒有時間發，今天抽時間出來發一個簡單，方便，新手也容易做因爲第一次髮菜譜可能不夠嚴謹，希望大家能喜歡用料龍鬚菜（南瓜藤）1000克鹽半勺雞精一勺味精一勺白芝麻一勺香油一勺開胃爽口又不油膩的涼...
美味涼拌芝麻醬龍鬚菜
過完五一炎炎夏日即將到來啦！整個夏天哪能缺少涼拌清涼菜呢…………用料龍鬚菜0.3兩黃瓜半根菜椒半個紅蘿蔔半根香菜3小顆大蒜3瓣芝麻醬1小勺味極鮮適量醋適量香油適量鹽適量美味涼拌芝麻醬龍鬚菜的做法取出幹龍鬚放入...
龍鬚菜涼粉
龍鬚菜涼粉，糯糯的很好吃這道菜純屬意外之作，原本是泡發龍鬚菜涼拌的結果中午沒做到晚上龍鬚菜就不能吃了太軟了一動全斷，就把它放到不粘鍋裏熬成濃稠的液體了，玻璃碗裏刷一層橄欖油，把龍鬚菜的液體倒入放涼，放冰箱一晚中午...
拌龍鬚菜
天氣炎熱不喜歡各種炒炸燉煮菜式，來點簡單的快手菜，宅家自己做哪怕簡單粗暴也好過外面的N倍😋用料龍鬚菜適量精鹽適量自制蘸料—等再寫菜譜哈適量拌龍鬚菜的做法龍鬚菜洗淨、切5釐米左右備用；起鍋接水燒開後加入一點精鹽...
嗆拌龍鬚菜
超級無敵霹靂愛吃脆脆的龍鬚菜用料雞精勺生抽勺醋勺鹽克香油勺糖蠔油小米辣花椒嗆拌龍鬚菜的做法龍鬚菜洗乾淨後對切，老根可以多切點要不咬不動，把水燒開後加鹽和香油再把洗好切後的龍鬚菜放進去，等水再一次開鍋後就可以...
配麻辣小龍蝦必須的小菜涼拌毛豆（翠綠版）
用料毛豆500克香葉5片八角1個花椒20粒幹辣椒5個醪糟2勺辣椒油1勺白糖10克鹽10克香醋1勺蒜蓉1勺配麻辣小龍蝦必須的小菜涼拌毛豆（翠綠版）的做法毛豆洗淨，剪去兩頭水中加一大勺鹽，燒開，水開後再下入毛豆，大火煮4分鐘快速撈起，...
涼拌龍鬚菜/涼拌石花菜/涼拌鹿角菜@夜市的味道
我做過幾次，熱油潑的，放辣椒油的都沒這個簡單的做法好吃用料龍鬚菜1把蒜瓣3瓣香菜2根生抽2勺白醋半勺小米椒1個白砂糖少許涼拌龍鬚菜/涼拌石花菜/涼拌鹿角菜@夜市的味道的做法涼水，一定要涼水泡開（20分鐘，我泡了2小時，泡久...
涼拌龍鬚菜（海藻）
～龍鬚菜是隻生長在海邊石頭上的藻類植物，也叫海藻，這種植物形狀有點像柳樹的根鬚，有明顯的海腥味，含有大量植物蛋白、多種氨基酸，還含有豐富礦物質和維生素，還有潤腸通便和降血脂、血壓的功效～用料龍鬚菜250克大蒜2瓣小米椒1...
涼拌龍鬚菜（石花菜）
哈哈哈，石花菜很百搭喲！一道顏值高、口感好、脆脆噠涼拌菜！這種幹石花菜泡發率挺高，20克就可以泡一盤子。需要購買石花菜嗎？😀我的微信：suduo229用料幹石花菜20克米醋香油辣椒油鹽香菜涼拌龍鬚菜（石花菜）的做法1.幹石花菜，不用...
脆脆的涼拌龍鬚菜
小時候吃龍鬚菜覺得叫這個名字一定是特別珍貴的食材😅口感還特別不錯一定特別貴長大以後才知道真相……用料幹龍鬚菜一把青紅椒各一段小米辣3個蒜5瓣醋多一點耗油一甩味達美（生抽）一點鹽半勺糖半勺脆脆的涼拌龍鬚菜的做...
涼拌龍鬚菜-利口下酒菜
這個菜很難訂量！茶匙就是鹽盒裏小勺的量湯勺就是喝湯的瓷勺大小用料龍鬚菜，白醋（不能用別的醋替換）糖，鹽，香油，色拉油，大蔥，小蔥，洋蔥，蒜涼拌龍鬚菜-利口下酒菜的做法水開後，龍鬚菜放入焯水半分鐘，切忌不要太長時間哈～撈出過幾遍涼...
涼拌龍鬚
用料材料：龍鬚菜用量：300克幹金針花少許生薑少許辣椒少許醬計：白醋用量：1湯匙談色醬油2湯匙橄欖油：1湯匙生薑末、辣椒未各少許以上調味料調勻即可涼拌龍鬚的做法（1）龍鬚洗淨切小段，汆燙後撈起裝盤，幹金針花洗泡軟切小段，汆燙後...
涼拌龍鬚菜～南瓜藤
龍鬚菜有很多種，我拌的是南瓜藤。南瓜藤中有人體腸胃需要的多種氨基酸與蛋白質，此外還富含多種粗纖維，可以促進腸道蠕動促進胃的消化用料南瓜藤1把蒜末瓣小米椒鹽花椒粒油香油白醋涼拌龍鬚菜～南瓜藤的做法這就是南瓜藤，洗...
涼拌龍鬚根
用料胡蘿蔔一小段根黃瓜小半根紅椒1個龍鬚根適量蒜適量鹽少許白糖少許味精少許醋少許生抽少許香油少許涼拌龍鬚根的做法龍鬚菜拿一小撮就行可以泡很多，涼水浸泡30分鐘左右。（切記不能用熱水燙，也不能煮哦）準備黃瓜，紅椒洗...
涼拌龍鬚菜
用清水沖洗3遍，然後用冷水浸泡15-20分鐘，切記，一定要用冷水！香醋家裏沒有的話可以不放。用料龍鬚菜300克黃瓜絲少許（也可不加）胡蘿蔔絲少許（也可不加）蔥花少許小圓蔥5-6個香菜2根蒜瓣4-5瓣生抽2勺白糖3-4勺陳醋2勺香醋2勺香油...
涼拌黃鬚菜
用料黃鬚菜250克大蒜15克紅椒10克芝麻醬1湯匙蘋果醋1湯匙蒸魚豉油1茶匙鹽1/2茶匙白糖1/2茶匙雞精1/4茶匙香油1茶匙熟芝麻1茶匙涼拌黃鬚菜的做法黃鬚菜去老硬梗，洗淨鍋內水燒開，放入黃鬚菜焯燙3分鐘撈出放入冷水中降溫準...
涼拌龍鬚菜/魔芋結
用料龍鬚菜200g生抽2勺醋1勺蠔油1勺零卡糖適量蔥花適量大蒜適量香菜適量蘸水辣15克檸檬1個姜適量油1勺涼拌龍鬚菜/魔芋結的做法把醃製龍鬚菜按說明清水泡15分鐘，清洗乾淨，去掉雜質。泡龍鬚菜的這段時間準備涼拌料。鍋裏...
涼拌海草～龍鬚菜
用料海草大概150克小米辣1只蒜瓣2瓣白醋2湯勺醬油2勺香油1勺味精1克涼拌海草～龍鬚菜的做法洗掉鹽挑淨冷水下鍋煮沸撈出來米醋，辣椒，蒜瓣，味精，醬油，香油加入海草拌勻小貼士一定要冷水一起下去煮沸，腥味纔不會很衝，可以不過涼...