西蘭花蛋黃粥
4.12兩個寶貝的早餐，西藍花蛋黃粥+蔥油花捲+橙子，蛋黃富含DHA，鋅等多種營養元素，有助於孩子大腦與身體發育用料雞蛋2個西蘭花適量大米適量西蘭花蛋黃粥的做法大米煮熟，西藍花焯水後切碎，雞蛋煮熟後取蛋黃壓碎鍋裏先放白粥，再...
西蘭花蛋黃粥，簡單易做又好喝
西蘭花的好處有多少不用說大家也知道，西蘭花搭配蛋黃熬粥既營養豐富又可提高免疫力，做法也是灰常簡單用料西蘭花半朵雞蛋2個鹽1勺大米半量杯西蘭花蛋黃粥，簡單易做又好喝的做法1、大米洗淨，鍋中放適量清水，水開後倒入大米，...
西蘭花拌番茄蛋黃醬
用料西蘭花1朵水和鹽適量煮雞蛋1個番茄醬2勺蛋黃醬2勺西蘭花的芽適量西蘭花拌番茄蛋黃醬的做法西蘭花的芽。西蘭花鹽水煮開過水、煮雞蛋壓碎和西蘭花混合放上西蘭花的芽澆上調味汁完成番茄醬蛋黃醬...
西蘭花鮮蝦粥
營養價值西蘭花中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。此外，西蘭花中鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等的含量都很豐富，它的礦物質成分比其他蔬菜更全面。具體而言，西蘭花的營養價值如下：1、西蘭花中所含...
西蘭花蛋黃粥 寶寶輔食食譜
親愛噠我是君君，一位營養師和育嬰師媽媽，喜歡分享寶寶輔食製作和餵養知識。我給寶寶做的輔食都拍成了視頻，收錄在了我的公衆號《寶寶輔食達人》裏，包括主食、湯羹、烘焙、食療等，關注我，不再爲寶寶吃啥發愁啦！西蘭花中維生素...
西蘭花🥦蛋黃餅輔食
小芸豆10個月12天做的這，因爲疑似蛋白過敏，所以只取蛋黃做的😹用料西蘭花1朵蛋黃2個黑芝麻海苔粉1勺西蘭花🥦蛋黃餅輔食的做法西蘭花🥦雞蛋準備好西蘭花🥦焯水後切碎蛋黃分離後跟西蘭花🥦碎一起攪拌均勻撒上黑芝麻海苔...
西蘭花莖煎蛋餅＋白粥定食
小清新用料西蘭花莖1個雞蛋一個76kcal麪粉西蘭花莖煎蛋餅＋白粥定食的做法把西蘭花梗切成末，大概半個小拇指甲那麼大。用水焯一下混合物冷卻一陣子後打入雞蛋，加少許鹽攪拌至完全混合並且表面有很多很多泡泡。一定要有泡...
寶寶西蘭花蛋黃米糊
西蘭花蛋黃米糊：①適合月齡：6月齡以上②食材：西蘭花一朵，蛋黃一個，嬰兒米粉20克。③營養建議：在給寶寶添加雞蛋的過程中需要注意哪些問題？首先是一定要確保雞蛋熟透了再給寶寶食用，以免其中的沙門氏菌因爲沒有完全被殺死而引...
皮蛋西蘭花粥
用料皮蛋個杯香米杯西蘭花朵鹽克醬油勺香蔥末雞肉薑絲香菇皮蛋西蘭花粥的做法香米熬爛加入雞肉丁薑絲香蔥熟了加入皮蛋，再加入香蔥，裝盤灑香蔥末。🌲🌲🌲🌲🌲🌲。...
西蘭花皮蛋粥
情人節送顆能吃的花，西蘭花。粵式粥，在廣東人的飲食中佔據着重要的位置。廣東粥的烹煮方法都十分講究，用武火煲滾，文火煲透，並在“色、香、味”上已經形成了一門專門的學問。皮蛋西蘭花粥，用小火慢熬8小時，入口即融纏綿悱惻，...
西蘭花蛋黃奶粥
我家小熙吃飯貪口大，吃雞蛋容易噎，煮雞蛋營養好，這樣做簡單，蛋黃做粥，蛋清可以拌小菜。用料西蘭花15朵雞蛋1個配方奶粉2勺克溫熱白開水100克西蘭花蛋黃奶粥的做法西蘭花放小蘇打洗淨，用涼水泡15分鐘，放到鍋裏煮3分鐘撈出備用...
香菇西蘭花雞蛋粥
9個月＋16寶寶輔食製作無鹽西蘭花中富含維生素C，同時營養成分也很全面，可以增強免疫力。用料西蘭花五小朵香菇兩朵雞蛋1個無鹽香菇西蘭花雞蛋粥的做法西蘭花和香菇洗淨後煮熟蔬菜去掉根莖蛋只取蛋黃剁碎繼續煮爛加入煮好...
寶寶輔食—山藥青菜蛋黃豬肉泥西蘭花碎米粥
寶寶八個月對營養的需求很旺盛在確保寶寶不過敏和易於消化的前提下做輔食的食材種類儘量的豐富些關於食材用量根據自家寶寶酌情而定用料生態黑豬裏脊肉一小塊雞蛋一個西蘭花二-三朵山藥一小段油麥菜一顆米適量純淨水...
寶寶西蘭花蛋花粥
我每一道輔食都是燉爲主，燉營養都在裏面不流失，而且特別方便適合帶孩子的媽媽做輔食粥。這道做西蘭花蛋花粥，非常棒的味道，我也多做一碗給自己早餐吃！用料小米適量西蘭花2朵蛋黃1個胡蘿蔔四分之一寶寶西蘭花蛋花粥的做法小...
西蘭花蛋黃米粥
用料大米適量西蘭花3朵雞蛋2個西蘭花蛋黃米粥的做法取出適量的米，儘可能提前浸泡，這樣更容易熟鍋中放入適量水，將大米加入鍋中取幾多西蘭花放水裏浸泡一會浸泡西蘭花的同時，把雞蛋入冷水鍋煮，煮12分鐘，我這個10分鐘有點欠火...
嬰兒輔食番茄西蘭花草蝦胡蘿蔔蛋黃粥
用料胡蘿蔔5克西蘭花一小朵蛋黃一個草蝦3只小番茄2個嬰兒輔食番茄西蘭花草蝦胡蘿蔔蛋黃粥的做法蔬菜切薄，切小，蝦去頭去蝦線，切碎小番茄開水燙一下去皮，用專用剪刀剪碎，番茄同大米一同煮，其餘上鍋蒸熟雞蛋水開以後蒸8分鐘即...
西蘭花蝦粥
用料西蘭花4朵胡蘿蔔半根蝦15只大米1杯玉米半根蘑菇2朵胡椒粉少量鹽適量醬油半勺火腿腸1根西蘭花蝦粥的做法西蘭花、玉米、胡蘿蔔洗淨，西蘭花切小朵，玉米取顆粒，胡蘿蔔切丁。鮮蝦去蝦殼，去蝦線，對半剪開，鹽和少量胡椒粉醃製...
西蘭花蛋黃粥/米糊
蛋黃最好是在八個月之後添加。給寶寶吃蛋黃就是爲了補鐵。但是現在寶寶米糊裏面都是有補充的。或者菠菜。牛羊肉。都補鐵。所以真的不用太早給寶寶吃。還增加寶寶腸胃負擔。8M+用料西蘭花3朵米大概20g雞蛋1只西蘭花蛋...
西蘭花蛋黃大米粥
營養美味，做法簡單，建議月齡8m+用料大米適量西蘭花1朵蛋黃1個西蘭花蛋黃大米粥的做法圖一圖二圖三圖四圖五圖六圖七圖八圖九圖十十一...
西蘭花雙蛋粥
用料白煮蛋一個皮蛋一個西蘭花兩大朵高湯大米西蘭花雙蛋粥的做法米洗淨，泡半小時，加入高湯大火煮開，煮開後轉小火。（這次我用的排骨湯，如果你沒有，放個濃湯寶也行）西蘭花切小塊，不太好洗，放在鹽水裏泡一下就可以了。白煮蛋切碎...
蟹黃西蘭花
快手菜10分鐘有顏值又美味用料西蘭花1個雞蛋2個鹽適量胡椒粉適量蒜蓉適量蠔油適量醬油適量蟹黃西蘭花的做法雞蛋打散，加入適量胡椒粉跟精鹽，放一旁備用。蓉粒拍開，切成蒜蓉西蘭花切小朵，先泡水洗乾淨。用大鍋燒開水，水滾之...
鹹蛋黃西蘭花（生酮）
用料鹹蛋黃2個西蘭花1朵鹽2克鹹蛋黃西蘭花（生酮）的做法西蘭花切小塊（因爲要炒熟）加15g椰子油炒熟（中間加兩次，一點點水，一個瓶蓋那種）小火炒鹹蛋黃最後加入西蘭花一起炒小貼士味道有點腥，可以加些黑胡椒...
（23）西蘭花蛋黃粥【8M】
適用八個月及以上寶寶。用料西蘭花蛋黃粥米（23）西蘭花蛋黃粥【8M】的做法準備好所需食材。今天的粥我用了藜麥，小米，大米三種食物。粥米洗乾淨後加入適量水放入BB煲中。調好時間開始熬粥。西蘭花焯水。西蘭花切碎末。將西...
西蘭花粥
西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西蘭花中礦物質成分...
黃金西蘭花
用料西蘭花1朵鹽5克黃油200克黃金西蘭花的做法西蘭花煮熟，瀝水黃油放入鹽，打發黃油擠花，完成...