立夏15天裏 固攝腎氣 每天都 核桃殼煮雞蛋
立夏節氣，天地陰陽之氣開始相交，人氣生長。如果可以保持這種新生的能量，就不容易衰老，這個節氣裏，補養重點就是固攝腎氣，每天都吃1-2個核桃殼煮雞蛋，特別補益。其中醬油可以不加，鹽一定要加，因爲鹽是藥引子，引藥入腎經。女性避...
腰膝乏力腎氣不足通筋骨補腎疏通經絡湯
早起容易全身乏力，或者腳跟疼痛，腰膝乏力都和腎氣不足有關係。同時腎氣不足還會導致虛不受補，容易口腔上火。這款湯針對以上狀況，有很好的效果。切忌，小孩不能喝！一般每種材料按4克一人份用料白朮適量黑豆適量雲苓適量牛大...
強腎氣之花生芝麻黑米黑豆漿
用料黑豆54克黑芝麻9克黑米18克花生9克楓糖適量強腎氣之花生芝麻黑米黑豆漿的做法豆子泡起來，1000cc溼豆製作...
黃酒紅糖枸杞蒸蛋（固腎氣、治療先兆流產、快速補充體能）
補固腎氣，通經活絡，改善體能，助睡眠。可以作爲因腎氣不足造成的先兆型流產的食方。用料枸杞15粒雞蛋2個紅糖8克黃酒120克黃酒紅糖枸杞蒸蛋（固腎氣、治療先兆流產、快速補充體能）的做法材料放在一起，日常方法蒸蛋即可。熟後...
紅棗南瓜小米粥🌸滋養腎氣，和胃安眠
南瓜能有效防治高血壓以及肝臟和腎臟的某些病變。南瓜能消除致癌物質亞硝酸胺的突變作用。小米具有滋養腎氣，和胃安眠，清虛熱之功效。小米熬粥營養豐富，有“代蔘湯”之美稱。用料糯小米100克南瓜200克紅棗6～9顆純淨水適量...
兒童養生|兒童三豆飲～健脾胃，養腎氣
冬季脾胃陽氣比長夏強盛，胃口也會變好，但小朋友脾常不足，很容易就積食，積食不及時的消導就容易入裏化溼。這款豆漿裏面用到的紅豆能健脾和胃，消利溼熱；赤小豆能利水祛溼，這兩款都搭配可以有效的祛除小朋友的“內溼”，讓脾胃運...
腎氣凌人滋補粥
男人腎精虧虛，易腰膝痠軟、疲勞犯困，女人腎氣不足，易脫髮白髮、氣色不佳，還易出現宮寒，加速衰老。所以無論男女，都應該注重養生，於是我選用了九種美味可口的補腎食物，藥補不如食補，這款補腎粥適合全家一起享用，既滋補又美味。用...
助腎氣化之食療麪包
😀轉自名中醫餘浩抗疫2020之氣化小方，適當改動😀分享人是最大的受益者😀具體理法放在步驟圖中😜用肉桂就不能用蔥了用料高筋麪粉300克水200克酵母3克肉桂粉10克生芝麻50克紅糖20克助腎氣化之食療麪包的做法肉桂粉，甘溫...
補心暖中益腎氣廣式羊肉煲
本草中說：羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷。比豬牛肉脂肪含量都低，加入荸薺可以自然產生甜味，起到軟化羊肉的作用，並且氨基酸味道提升。用料羊肉適量胡蘿蔔三根削皮馬蹄半斤柱侯醬一勺南...
立夏固腎氣——核桃殼煮雞蛋
知道核桃殼還可以煮雞蛋是從陳允斌老師文章中知道噠，去年夏天開始嘗試，感覺真的很不錯。以前小時候媽媽經常會煮茶葉蛋，自己現在覈桃殼煮雞蛋感覺很好吃，特地叫媽媽也煮起來了哈。核桃殼煮雞蛋功效也是大大的，可以固腎氣。...
每天一碗三黑粥，腎氣足，百病除！男女都適用~
這三黑粥一定要多吃！滋補肝腎更護身用料黑米70g黑豆30g黑芝麻20g每天一碗三黑粥，腎氣足，百病除！男女都適用~的做法準備好食材，並將食材分別淘洗乾淨三種食材倒入內膽中，將水加到粥刻度線的位置選擇粥功能，完成後就可以吃啦~...
怎麼喝都不會胖的粥，補益氣血，益腎氣，抗衰老~
很多朋友，想要補氣血，又不想長胖怎麼辦，喝這款粥吧特別是冬天，喝上一碗熱乎乎、香美可口的粥，是多麼幸福的一件事！古代養生家也提倡冬天早晨起喝些熱粥，山藥具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者；桂圓補血補氣，增強免疫力~何...
🌸補腎益氣養胃粥-腎氣雙虧必喝的一款粥🌸
🌸前段時間小區有一學了幾十年中醫的阿姨說我腎氣兩虧，她給了我她家喝了幾十年的補腎氣的方子，說讓我早晚喝一碗，3月後就會把腎氣補回來，我說好啊，那就試試，其實補腎氣的食材方子簡單的很，沒那麼麻煩，只是沒用對而已，反正閒着...
固腎氣，養腸胃的栗子飯
愛吃板栗，除了貪圖它的甘甜，還因爲積攢了秋冬之氣的板栗很適合這段時間吃。中醫講究一個點，叫做「秋食果實，冬食種子」。秋天陽氣收斂，枝頭上結的果實是秋天斂藏的精華；冬天陽氣閉藏，天地萬物看起來都一片蕭瑟冷寂，卻把所有的...
補腎固腎氣，核桃殼煮雞蛋
補腎小偏方：核桃殼也能補腎！與雞蛋同煮固腎氣！看你和家人有沒有下列症狀：1.經常腹瀉2.尿多甚至尿血3.女性白帶多、崩漏4.男性遺精滑泄5.老人夜尿頻6.小孩遺尿。這些現象都是腎氣不固的表現。核桃是我們平時最常吃的堅果，大...
黑芝麻吐司潤髮養髮，滋補腎氣
用料高筋麪粉440剋核桃芝麻黑豆粉60克糖60克鹽6克奶粉25克雞蛋100克牛奶250克黃油50克熟芝麻20克新鮮酵母15克黑芝麻吐司潤髮養髮，滋補腎氣的做法後油後鹽法。黑芝麻最後加發酵到2倍大小分割162克一個麪糰，鬆弛10-15分...
紅豆糯米飯，小寒時節消寒排溼固腎氣
出自陳允斌老師的方子，記錄下來。每年小寒時節食用，順時養生。可以消寒，排溼，固腎氣用料糯米150克赤小豆150克水適量豬油適量克鹽2.5克芝麻少許紅豆糯米飯，小寒時節消寒排溼固腎氣的做法材料準備赤小豆冷水泡一晚(或保溫杯...
古法炮製【九蒸九曬黑芝麻丸】拯救腎氣不足的你！
你是否發現，曾幾何時，你的髮際線已悄悄上移、上班學習沒精打采哈欠常伴、即使春天也會感到手腳冰涼、天氣悄悄一熱就汗出如油…😣😣隨着現代生活節奏的加快，熬夜通宵對於很多人來說似乎成了家常便飯，加上一些不良的生活習...
懶人腎氣湯：腎氣不足必喝，女滋陰，男昇陽
腎氣是先天之本，過了30歲，腎氣容易不足，來做做這碗懶人腎氣湯。用料黑豆100克蓮藕一小段板栗10個紅棗9個顆豬骨頭1斤紅蘿蔔1根生薑5片懶人腎氣湯：腎氣不足必喝，女滋陰，男昇陽的做法1.備好以上材料，黑豆提前3個小時泡發。蓮藕...
月經先期2腎氣虛
只爲儲存用料烏雞半隻月經先期2腎氣虛的做法看圖看圖看圖看圖...
腎虛 氣虛 補氣養腎活血的山藥高麗蔘排骨湯
開始我們的備孕期，首先是調理好各自的身體，營養湯少不了，鍛鍊身體少不了，早睡早起更是重要，我一直都是氣血不足的狀態，醫生同學建議我養成早睡早起的好習慣，再食補一下，沒多大問題用料排骨450克山藥1根高麗蔘適量料酒2勺姜2片...
益氣補腎粥
用料紅棗十個，花生十克，蓮子十克，山藥二十克，大米一百克益氣補腎粥的做法破壁機...
補腎固氣蛋
核桃買了兩個月，雞蛋剛到，立馬乾起來。個人比較講究食材，所以纔等了那麼久的雞蛋，因爲我有給孩子吃，所以所有材料都儘量好。補腎，固氣，適合所有人，老人孩子都可以所以我才建議簡單的藥材用最好的食材發揮最大的功效然後孩子可...
補腎固氣湯壯陽湯產後補要腎湯
用料兔絨子8克黃精6克淮山6克茯苓5克杜仲10克熟地10克補腎固氣湯壯陽湯產後補要腎湯的做法準備好材料，浸泡25分鐘，放入燉盅裏，頓2小時。加鹽喝湯，最好早晚喝。...
補腎固氣湯補腎廣東湯補腎補氣杜仲巴戟補腎壯腰湯壯陽湯
前段時間感覺疲乏，腿腳無力，犯困，喝了咖啡還是困。去看中醫，中醫說是小時候體弱，腎氣不足，因爲我從小一感冒，腰就會疼，中醫開了此款湯之後，明顯改善，腿腳有力，生病後，兩邊的腰不疼了。每款湯料適用的人羣不一樣，最好根據醫囑和自己...