有關五彩時蔬烤雞肉串的做法步驟和五彩時蔬烤雞肉串做法圖解

五彩時蔬烤雞肉串

12-25

用料雞腿肉3只彩椒3個洋蔥半個孜然粉適量辣椒粉適量鹽適量五彩時蔬烤雞肉串的做法雞腿去骨取肉，切丁。彩椒各取2分之一，洋蔥半個切丁。叉子提前泡水半個小時，這樣烤的時候不會糊。把肉和菜串起來用廚房紙巾吸乾多餘的水...

時蔬五彩羹

01-19

溫暖、輕鬆、好喝用料香菜碎少許雞胸肉半塊南瓜1小塊北豆腐1/3盒番茄小半個豌豆粒少許蛋清1個高湯適量鹽少許料酒少許白胡椒粉少許香油少許溼澱粉少許時蔬五彩羹的做法雞胸肉洗淨,切成小丁,加料酒,白胡椒粉,一點點鹽,...

彩蔬烤肉串

07-07

孩子們的世界太奇妙，同樣的食物，只不過切成了小塊，竹籤串起來，就可以讓他們吃得不亦樂乎。而有“心計”的父母，總把肉夾在蔬菜裏，甚至是放在串串的最下方，“忽悠”挑食的孩子們，一口一口吃下去，直到咬到他們最愛的肉肉。在烤串...

七彩烤時蔬

09-05

用料西蘭花半顆胡蘿蔔一根雞胸肉1/3塊洋蔥半顆小番茄若干七彩烤時蔬的做法所有材料洗淨切塊烤盤抹油擺放整齊，顏色岔開中層200度預熱，烤20分鐘撒上黑胡椒擠檸檬汁...

五彩拌時蔬

12-19

每天早飯必做的菜。多美味不敢說，卻是必需，吃完一天都心情很好很清爽。用料苦菊平菇荷蘭豆茼蒿紫甘藍胡蘿蔔鹽糖橄欖油香油醋五彩拌時蔬的做法把所有的蔬菜都清洗乾淨，平菇撕成小片，胡蘿蔔紫甘藍切絲。燒開一鍋水，放入平菇...

五彩烤串

11-24

這種烤串會讓我家的吃肉控不知不覺吃了很多蔬菜，關鍵還沒啥感覺,自己在家用烤箱烤，無煙，把溫度控制在200度，偶爾爲之，健康妥妥滴～這次我做了兩種口味新奧爾良&黑椒用料雞胸肉一塊新奧尓良烤翅醃料/黑椒汁&黑椒粉適...

低卡好吃的時蔬雞肉串串

07-29

雞肉串串是源於一個朋友給的靈感。把食材做成串串，有點好玩。同時，做個串串，把每餐所需的蛋白質和纖維素都包含啦，省事！建議多做點存起來哈哈哈🤣用料食材→雞胸肉250克、鮮蝦肉120克、西藍花20克、胡蘿蔔30克、黃瓜19克、...

時蔬牛肉串

10-26

冬季裏吃肉，絕對少不了它，論物價，現在的它比豬肉還划算，豬肉現在是35元一斤，這肉雖然也漲價了，但是幅度不高，它的各類蛋白和營養也比豬肉更高，所以吃豬肉不如吃它更划算，和羊肉相比，它比羊肉更養人，冬季常吃手腳不怕凍。用料孜然...

烤五花肉串，烤雞翅，烤羊肉串

12-20

味極鮮+花雕酒或料酒+鹽+150克清水（大肉）+五香粉+孜然粉+辣椒粉+一枚生雞蛋（全部攪拌，打致出膠）最後加一勺澱粉，醃製15分鐘一上。注：醃羊肉串時，不放鹽，烤時撒鹽用料孜然粉勺烤五花肉串，烤雞翅，烤羊肉串的做法12...

時蔬雞肉烤串

09-16

寶寶也可以吃的烤串用料雞胸肉2塊洋蔥半個紅黃彩椒各1個照燒汁適量竹籤10根黑胡椒適量時蔬雞肉烤串的做法準備食材，雞胸肉洗乾淨，用廚房紙吸乾水分切塊洋蔥🧅切塊，加入沒過雞胸肉的照燒汁醃製，放入冰箱冷藏最好隔夜更入味...

時蔬雞肉串

07-15

一道五彩斑斕的快手烤箱菜，會讓你食慾大增。用料大雞腿一隻紫茄子一個紅菜椒一個青菜椒一個杏鮑菇一個豆瓣醬（燒烤醬）燒烤汁鹽黑胡椒竹籤10內時蔬雞肉串的做法雞腿剔除骨頭。冷水上鍋，放入蔥姜煮沸開去血水。雞腿肉切成3C...

五彩時蔬🥗

09-11

吃多了魚和肉，不妨來道清炒時蔬去油解膩，既爽口美味又健康😋，喜歡素菜的朋友也請試一試👏👏👏用料荷蘭豆150克花菜80克紅、黃彩椒各80克幹黑木耳10克食用油少許鹽5克蒜頭幾瓣雞精少許五彩時蔬🥗的做法這是用到的食材先將...

五彩蔬菜烤肉串

05-31

這個週末，陽光明媚，最最適合來個烤肉了，今天的烤肉串，融合了蔬菜的清淡以及烤肉的濃重，適合這樣陽光明媚的天氣，舒舒服服的吃上一頓！用料豬肉適量青椒一個黃椒一個洋蔥半個醬油適量鹽適量糖適量孜然粉適量黑胡椒適量辣醬適量...

五彩魚肉串

08-05

夏天食慾不好，來點五顏六色又營養豐富的串串，擼起來吧～哈哈用料龍利魚1片青椒1個紅彩椒1個黃彩椒1個澱粉少許胡椒粉少許鹽一小撮五彩魚肉串的做法各種彩椒切成小塊龍利魚用蛋清和胡椒粉醃製好，和各種彩椒串起來，刷上食用油...

五彩時蔬丁

03-14

作爲一個喜歡食物多樣性的人來說，時蔬丁是一個很不錯的選擇用料胡蘿蔔半根蓮藕半個花生米一小蝶玉米粒一小蝶青豆一小把鹽3克太太樂雞粉1克食用油6克五彩時蔬丁的做法準備食材，胡蘿蔔和蓮藕切丁依次下胡蘿蔔，青豆，蓮藕和...

五彩時蔬雞胸肉

12-27

高顏值五彩繽紛的減脂餐，顏值與實力並存，好吃又好看啊，不要再吃水煮白菜啦，試試這個，輕鬆吃無負擔！用料雞胸肉一塊口蘑六個甜椒半個青椒兩個西葫蘆半個五彩時蔬雞胸肉的做法雞胸肉切小塊用蔥姜料酒醃製10分鐘，所有蔬菜洗淨切...

五彩肉串

03-18

用料色拉油5克洋蔥半個孜然一小勺醬油1勺白糖糖5-10克鹽5-10克辣椒麪2勺青紅椒半根洋蔥4分之一五彩肉串的做法五花肉切小塊加所有條料醃製10小時以上青紅椒羊蔥切菱形放入冰箱醃製，最好過夜鋪上錫紙，抹點油，排好，刷上蜂蜜...

五彩時蔬

09-21

每天全國人民體驗課都吃清炒西蘭花，同樣的方法做菜，可否會有更多美味呢，答案當然是可以了，跟我做起來吧！用料紅椒1個黃椒1個秋葵3根嫩藕1節泡發木耳3-5朵鹽適量耗油1茶匙蒜2瓣生抽10克五彩時蔬的做法大蒜兩瓣放入主鍋，5秒速...

彩蔬牛肉串

05-09

用料牛肉克彩椒個胡蘿蔔根洋蔥個小番茄個蠔油生抽蜂蜜研磨黑胡椒粒彩蔬牛肉串的做法1.牛肉切稍大點的丁，加入鹽、黑胡椒和少許橄欖油拌均醃製入味，蔬菜洗淨切小塊兒。2.用竹籤將蔬菜和牛肉串起來，準備小碗倒入適量蠔油、...

雞肉五彩時蔬

06-24

昨晚褒了雞湯早起撈出雞肉配了五色時蔬快手早餐營養又美味用料煮熟雞肉100克紅、黃彩椒各三分之一豌豆30克蔥姜花椒、鹽適量雞肉五彩時蔬的做法主料切丁備好鍋內加水燒開後放入豌豆煮五分鐘另起鍋加適量橄欖油加花椒...

五彩時蔬泡菜

03-26

用料蔬菜胡蘿蔔2根黃瓜1根白蘿蔔半根蓮藕1節紅柿椒1個西芹適量根豇豆適量克調味料花椒適量小米椒適量蒜瓣10瓣姜10片大料5小個糖醋水糖半杯白醋一杯半水一杯五彩時蔬泡菜的做法水糖白醋小火煮沸涼涼備用圓白菜撕片，西...

時蔬五彩雞肉餅

06-18

雞肉餅中加入玉米、胡蘿蔔、洋蔥不僅增加了它的清新、脆嫩感，更是吸滿了多餘的肉汁，撒上香香的芝麻，將它們結合在一起，入口滿嘴香而且不油膩，幸福感飆升。健身黨和輔食黨的都可以吃的美味。用料雞胸兩塊胡蘿蔔一根玉米一根...

低熱量減脂餐【五彩烤時蔬】

09-06

最近吃的油水太多了，晚餐想吃點清淡的，就用烤箱做了烤蔬菜。用料紫薯2個南瓜1個蘆筍20根玉米2根黑胡椒適量橄欖油3勺低熱量減脂餐【五彩烤時蔬】的做法蔬菜進行切塊處理，撒上黑胡椒，海鹽，加入橄欖油，攪拌一下。烤箱預熱200...

五彩烤蔬菜