涼拌花甲海帶苗
以前總是喜歡用海帶絲或海帶結涼拌花甲！但有一天沒買到，剛剛家裏有海帶苗，然後就試了一下，接下來連吃好幾天！太讚了！又嫩又脆！用料海帶苗200-500克花甲500克生抽適量醋適量糖適量小米辣適量香菜適量蒜沫適量涼拌花甲海帶苗的...
涼拌裙帶菜（海帶苗、海帶芽）
用料裙帶菜一把洋蔥半個熟芝麻適量生抽兩勺醋三勺鹽適量橄欖油一勺涼拌裙帶菜（海帶苗、海帶芽）的做法醃漬裙帶菜洗淨略泡一下。。。然後鍋中燒開水放入裙帶菜汆燙30秒。。。取出過涼水。。。然後瀝乾水分。。。然後半個...
涼拌海帶嫩苗
我家小妞很愛吃的一道菜，比干海帶嫩滑，老少皆宜，和大家分享。用料海帶嫩苗200克薑末5克鹽3克生抽20克糖3克陳醋10克花椒油4克紅椒少許涼拌海帶嫩苗的做法淘寶買的這種海帶嫩苗，收到後馬上放冰箱冷凍，注意是冷凍開啟是是鹽...
夏日涼菜-涼拌海帶苗
用料頭茬海帶嫩苗一包200克生抽15克蠔油15克醋30克糖30克美極鮮味汁5克蒜末30克油15克幹辣椒1根剪小段鹽適量看情況添加夏日涼菜-涼拌海帶苗的做法蒜放入小美主鍋，5秒速度5打碎，刮入鍋底，放入生抽15克，蠔油15克，醋30克，糖30...
酸酸辣辣涼拌海帶苗
吃慣了海帶絲，突然知道了還有海帶苗這個東東，二十塊不到買了滿滿一箱，然後，然後就愛上它了……以下素材用量爲“適量”的，根據吃家自己口味調整哈😊，蠔油增鮮，爲什麼只有1勺呢?因爲這傢伙實在是有點鹹啊，在下有一次不小心用量...
十分鐘的涼拌海帶苗
挺喜歡吃的用料海帶苗500克醬油薑蓉，蒜蓉蠔油白糖陳醋芝麻油辣椒醬芝麻十分鐘的涼拌海帶苗的做法海帶苗，準備好水裏浸泡，洗乾淨水開下海帶苗，煮開撈起煮開了的海帶苗，再墟幹水分準備好調料，薑蓉，蒜蓉，陳醋，醬油，芝麻油，芝麻，辣椒...
涼拌海帶嫩苗、耦尖
自創，崽崽們超級喜歡吃用料海帶嫩苗，藕尖，香菜，大蒜粒，小米椒。涼拌海帶嫩苗、耦尖的做法取出少量海帶嫩苗。海帶嫩苗洗去鹽，用清水泡發。泡發的海帶嫩苗剪成段。耦尖切段，香菜、大蒜、小米椒切碎。放入鹽、生抽、蠔油、醋、...
涼拌蟲草花海帶苗
蟲草花可以提高免疫力，抗癌，抗衰老，降血壓，是非常好的養生食物用料蟲草花100克海帶苗100克黃瓜1根大蒜4瓣花椒5粒幹辣椒3個花椒粉1勺黑胡椒粉1勺辣椒油1勺涼拌蟲草花海帶苗的做法鮮蟲草花洗淨海帶苗洗淨切小塊黃瓜切絲水...
超級好吃的涼拌海帶苗
用料海帶苗吃多少放多少小米椒4個大蒜2瓣姜7、8片醋2勺生抽1勺耗油半勺糖少量鹽少量超級好吃的涼拌海帶苗的做法海帶苗吃多少拿多少，泡開會很多的可以把頭剪掉，如果覺得海帶苗太長，也可以剪兩段開水下鍋燙十來秒就可以了...
泰式甜辣醬涼拌海帶苗
味好美這個泰式甜辣醬真的是額滴神呀！太太喜歡啦～用料味好美泰式甜辣醬適量海帶苗適量蒜子1瓣（量多自行增加）花生油適量鹽適量香菜2根泰式甜辣醬涼拌海帶苗的做法超級簡單的材料喲～味好美泰式甜辣醬，海帶苗，蒜子，香菜，ok海帶苗...
🌸涼拌海帶苗
夏日必備的涼菜，好吃到飛起來又脆又嫩，還很鮮，吃了還想吃😝補鈣、補鋅、補鐵的好食材👍用料海帶苗適量配菜（挑自己喜歡的加進去）小米辣適量洋蔥適量小青桔適量蒜末適量醬汁口味自行調整生抽適量粗適量雞精一點點蠔油一點點...
涼拌海帶苗！苗！苗！
好久沒來下廚房玩了，正好收到了戰友寄過來的幾包深海冬蟲夏草-海帶苗！這麼高端的東西我也沒吃過啊，戰友賊嘻嘻的說要給我發作品做宣傳，好吧，作爲“大廚”級別的我怎麼能讓你失望呢！用料海帶苗300克薑絲若干蒜泥若干辣雞油20...
廚房小白的涼拌海帶苗
喜歡吃海帶有次在飯店吃到了涼拌海帶苗口感特別喜歡這道涼拌海帶苗簡單，易做用料海帶70克生抽2勺糖10克大蒜頭8瓣蠔油1勺小蔥5根剁椒醬2勺鹽3克康樂醋3勺廚房小白的涼拌海帶苗的做法這種海帶嫩苗泡發，清水洗乾淨然後焯...
超美味的涼拌海帶苗
這個夏天非常喜歡的一道美食用料海帶苗150克醋3勺醬油1勺生抽3勺小米椒6個大蒜5瓣糖5克蠔油1勺超美味的涼拌海帶苗的做法平時海帶苗是冷凍儲存的，我們家三人的量，每次拿出1/3袋泡水泡水十分鐘，反覆沖洗根部可以去掉，也可...
夏天不想吃飯——涼拌海帶苗
天氣越來越熱不想做飯就給家人涼拌一盤海帶苗吧真的很好吃用料海帶苗一小把白糖1克醋1勺生抽2勺食用油1勺大蒜頭2瓣香蔥1根夏天不想吃飯——涼拌海帶苗的做法海帶苗用水洗一遍後泡發，半個多小時差不多了。泡發好...
涼拌·海帶嫩苗
我個人比較喜歡吃海帶海帶屬於藻類食物，含有蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質等多種營養素……海帶還具有消腫散結、潤肺化痰等功效，適當的食用海帶可以起到治療小便不利等疾病，有利於緩解患者的水腫症狀；由於海帶中含...
海帶花甲湯
原本是想煮蛤蜊湯的，沒買到蛤蜊，就花甲代替了😂用料新鮮海帶結花甲姜料酒油蒜鹽海帶花甲湯的做法海帶清洗乾淨，特別是打結處有沙子花甲用牙刷刷乾淨表面沖洗乾淨鍋中水開，放花甲，加入姜和料酒去腥花甲開口就撈出，爲保證萬無...
爽脆鮮嫩的涼拌海帶苗
好久沒來下廚房了🙈最近才知道海帶苗（孤陋寡聞了🙊）~第一次嘗試，真的有被驚豔到🤩用爽脆鮮嫩來形容再貼切不過了。有好東西要學會分享，所以喜歡吃涼拌菜的朋友們不妨試試😍用料海帶苗約300g蒜頭半個蔥1.5根香菜3根小紅椒2...
海帶嫩苗涼拌黃瓜絲
這個是我做煎包的涼拌菜，沒地方發了，就做個菜譜發了吧。用料海帶絲200克黃瓜1根鹽，五香粉，雞精，白砂糖少量油30克蒜3瓣幹辣椒麪1勺醬油1勺醋3勺海帶嫩苗涼拌黃瓜絲的做法我在網上買的這種海帶嫩苗，很好吃的，大家可以試試海帶...
減脂涼拌菜 海帶苗杏鮑菇
給減脂的自己好好吃飯好好減肥用料海帶苗200克杏鮑菇2個紅彩椒半個蔥薑蒜適量味好美白胡椒粉0.5勺生抽1勺香醋2勺雞精適量幹辣椒適量花椒幾粒白芝麻1勺減脂涼拌菜海帶苗杏鮑菇的做法準備食材海帶苗洗乾淨，煮3分鐘左右，...
簡單又減肥的涼拌海帶苗
都知道霞浦的海帶出名其實那裏的海帶苗更嫩更好吃拼多多上買瓶油醋汁秒秒鐘就可以燒一個美妙的懶人菜很低很低的卡路里很短很短的時間可以說烹飪海帶苗的時間還不足清洗海帶苗時間的十分之一用料海帶苗克簡單又減肥的...
涼拌海帶苗
它上過央視消費主張的福建霞浦名特產噢！不同於幹海帶，霞浦嫩海帶苗用鹽制技術，保留了海帶嫩苗的新鮮和營養～滑溜溜的，又脆嫩、又鮮美，資深吃貨的最愛😝用料海帶苗500克香醋2勺糖一小勺生抽2勺蒜一頭小米椒5個香菜3-4根蠔油1...
涼拌海帶苗
夏天續命——涼拌海帶苗天氣越來越熱，不想吃飯就給自己涼拌一盤海帶苗吧！超級嫩爽滑真的吼吼吃吃完海帶苗再也不想吃海帶！用料海帶苗若干生抽少許醋少許蒜泥少許小米椒少許檸檬兩片涼拌海帶苗的做法選用辰頤物語的嫩海帶...
花甲海帶湯
花甲營養豐富，海帶散結，清熱消腫，利尿，抗癌防癌用料海帶幹半片花甲500克蒜3粒姜三片胡椒粉少許鹽少許花甲海帶湯的做法海帶幹泡水1小時花甲泡鹽水，並拿個蓋子蓋住，上下搖晃，加快排沙切海帶，大概10釐米長，1釐米寬熱油，放些大蒜丁...
夏日必備：涼拌海帶苗
這個夏天第一次吃到海帶苗（芽）從此就被它的鮮嫩折服～涼拌燉湯的好食材用料海帶苗克醋勺糖克生抽勺小米椒個大蒜瓣辣椒麪香菜芝麻蠔油夏日必備：涼拌海帶苗的做法海帶苗去鹽清洗乾淨，在開水裏焯一分鐘左右，水再次煮開撈出過涼...