菊花沙蔘湯，清肺健脾
菊花入肺經，能清熱降火，清肺解毒。當雨季連綿，空氣質量差的時候，沙蔘入肺經，能養陰清肺。而百合能潤肺清心、開胃安神，菊花、沙蔘、百合相互配合共同養肺。因爲以上3種食材偏涼，在湯中加入微溫的枸杞，可中和湯的涼性，此湯有滋...
健脾清肺湯
本湯食材中，馬蹄性味甘寒，長於清熱生津、化痰、消積；梨子性味甘微酸涼，善於清肺化痰、生津止渴；魚腥草性味辛微寒，功善清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋；胡蘿蔔性味甘辛平，功善健脾和中、養肝明目、化痰止咳；玉米性味甘平，功能調中...
健脾固肺湯
《醫林纂要》記載鷓鴣有“補中消痰”的功效，民間把鷓鴣作爲小孩健脾祛積的良藥；在明代醫聖李時珍在《本草綱目》中有“鷓鴣補五臟、益心力”之說。西洋參味甘、性寒，具有益氣養陰的功效。山藥入肺脾腎經，有補虛健脾祛溼的...
健脾益肺湯
這道湯有健脾，益肺，補腎等功效，尤宜脾肺兩虛引起的虛勞咳嗽，氣虛咳喘，腰腿痠軟，氣血不足，咽炎等人羣食用，老少皆宜。用料排骨250克鐵棍懷山1根紅大棗7個蟲草花20克帶殼核桃4個紅皮花生米50克薏米30克水適量鹽適量健脾益肺湯的...
夏季健脾清熱，五指毛桃適合小孩健脾補肺氣
🌹🌹個人是非常鍾愛五指毛桃的一員，似乎它獨有的香氣可以讓我的四肢百骸得到釋放。💕💕小時候爸爸經常山上挖五指毛桃回來，燉上瘦肉。還沒有燉好香氣就開始撲鼻。童年的最香的回憶加上五指毛桃本身最有益的功效讓我不得...
補中益氣健脾益肺湯
用料蓮子適量黨蔘兩小條百合適量玉竹適量無花果兩個豬心半個補中益氣健脾益肺湯的做法煲湯料如圖蓮子需要去芯哦豬心用鹽水淨泡十五分鐘，出血水（一小塊排骨是個意外，就一起放進去了，可不放哈）材料洗淨，豬心切片，一起放鍋裏，加...
健脾潤肺湯
用料瘦肉適量小椰子5個幹淮山2-3片芡實10克麥冬10克健脾潤肺湯的做法小椰子撬開殼，取其椰肉洗淨幹淮山片，也可用新鮮山藥麥冬芡實洗淨放入燉盅所有材料放入。再加入剁碎肉糜燉一個半小時，加適量鹽即可食用...
養生粥羹家族（祛溼健脾，清肺潤嗓）更新中
👉【十全十美的祛溼健脾養胃粥】（第一款）👉【鐵三角祛溼排毒粥】（第二款）👉【木瓜銀耳蓮子紅棗枸杞羹】（第六款）麥片粥，綠豆粥，紅豆粥，類似這樣的粥品，都可以試試加牛奶，喜歡甜食的，另外加蜂蜜或冰糖或紅糖。麥片粥是我們家20多年...
健脾補肺湯
寶寶咳嗽好了，逮到他消化好的時候趕緊給他來一碗健脾補肺湯潤肺用料魚乾肉適量無花果2個淮山20克南杏10克芡實10克瘦肉適量克扁豆10克健脾補肺湯的做法準備好材料，和冷水一起下鍋...
健脾清肺解毒湯
食療藥膳】春季風熱感冒，溫毒時疫之咽乾、咳嗽痰多、納呆發力？來個健脾清肺解毒湯本湯食材中，懷山藥性味甘平，善於補脾益肺、養胃生津、補腎澀精；馬蹄性味甘寒，長於清熱生津、化痰、消積；梨子性味甘微酸涼，功善清肺化痰、生津...
穀雨祛溼湯（健脾清肝潤肺）
穀雨期間雨水較多，溼氣偏重，人們除感到睏乏外，消化功能也容易受到影響，出現口粘口淡，食慾欠佳，甚至腹鳴腹脹，大便溏泄等症狀，這些都與溼氣困脾有關。穀雨時節飲食應以健脾化溼爲基本原則，宜少食酸味食物，多食甘味食物。土茯苓性...
健脾潤肺湯
用料無花果3個芡實少量百合3顆鮮白合淮山少量鮮淮山太子參少量石斛3粒瘦肉300克健脾潤肺湯的做法以上是所有材料…瘦切塊。淮山削皮，切塊。百合剝開一瓣…瘦肉飛水，清洗乾淨待用。乾材料，洗幾遍，再用洗水泡一會兒。然後所...
健脾潤肺、清熱補血的～陳皮紅豆花餑餑
我最喜歡做的麪食之一是山東特色花餑餑，這款屬於中國的特色花糕，被越來越多的人們知曉和喜歡。它的售價並不低於生日蛋糕，而且比生日蛋糕更受歡迎。不知道南方的小夥伴兒過年蒸豆包嗎？我只知道南方有【陳皮紅豆沙】，陳皮紅...
驚蟄 健脾 清肺 助消化 利腸胃 黃豆蘿蔔湯
節氣食方黃豆蘿蔔湯，有健脾清肺排毒助消化利腸道提高抵抗力。用料帶皮蘿蔔150克生黃豆50克蔥白連須1根（大蔥1根或小蔥3根）1-3根驚蟄健脾清肺助消化利腸胃黃豆蘿蔔湯的做法黃豆浸泡2小時備用，其它材料洗淨備用，蔥根仔細用刷...
小兒營養湯之——【健脾潤肺清熱去心火】
家裏2個小孩，生活在廣東這樣的地區煲湯就成了老母親的必修課.最近小孩晚上睡覺總是不安穩，發脾氣哭鬧，睡一會兒又醒……我真的受夠了😄，於是今天起來馬上煲個燈芯草……等湯給他們喝.用料百合山藥燈芯草無花果蜜棗蓮子小...
【健脾益肺】無花果糖水
用料無花果100克冰糖適量【健脾益肺】無花果糖水的做法無花果先洗乾淨浸泡1小時以上，大火煮開後轉小火煮30分鐘,加入冰糖後，關火起鍋成品圖，喝湯，淡淡椰香味，小寶寶也愛喝...
潤肺、潤膚、清熱健脾、厚補腸胃的水鴨栗子湯
水鴨味甘微寒無毒，有補中益氣、消食和胃、利水消腫及解毒之功效；栗子含有豐富的維生素C，能夠提高人體免疫力，保護牙齒和牙齦健康，能預防心臟病、中風，能預防和治療骨質疏鬆、腰腿痠軟，有益氣健脾、厚補腸胃、強筋健骨的功效...
健脾清肺解毒湯|最適宜此季節服用
最近的天氣有些溼熱，早上起牀整個人很累，沒有精神。作爲一個地道的廣東人，甘系煲個靚湯來解解毒啦。做法超級簡單！用料廣陳皮10克乾魚腥草60克排骨500克胡蘿蔔一根鐵棍山藥250克秋梨1個鹽少許健脾清肺解毒湯|最適宜此季節...
健脾養胃清肺粥（8M+）
適合月齡：8個月以上寶寶用料小米100克銀耳10克蓮藕20克健脾養胃清肺粥（8M+）的做法準備食材銀耳泡發蓮藕去皮，切成小塊蓮藕水中煮3分鐘蓮藕、銀耳放入料理機打成泥小米先熬10分鐘小米粥中加入銀耳蓮藕泥，再熬20分鐘健脾養胃...
健脾祛溼潤肺養心湯
有些人吃一點點東西就飽脹不適，難以消化；有點人吃下東西或腹瀉，或便祕，或不生精微而生痰，或不長氣血而長贅肉。這些問題都是因爲脾不健運造成的。中醫認爲，脾胃爲後天之本，氣血生化之源，要想氣血充沛，必須要把脾胃調養好。而【...
健脾潤肺膏
此方少兒不宜。因爲含有蜂蜜。糖尿病人不宜。肺寒咳嗽不宜。枇杷葉：有清熱、潤肺、止咳化痰等功效梨：具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效百合：養陰潤肺；清心安神。大棗：味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性蓮子：補脾...
潤肺止咳，健脾祛溼湯
潤肺止咳湯功效：健脾化溼，舒筋活絡，清津養肺，潤燥止咳。此湯老少皆宜，湯水清甜甘香。用料雞肉半隻無花6粒五指毛桃15克沙蔘，玉竹，海底椰，各15克潤肺止咳，健脾祛溼湯的做法準備材料，將材料洗乾淨備用，在燉鍋放入適量的水，然後把材...
健脾養胃，清熱潤肺藕粉羹
夏天出汗多，營養消耗大，而天氣炎熱又影響人的食慾，此刻爲家人備一碗藕粉羹，溫和養胃又清涼下火，尤其適合女性食用和給寶寶當輔食哦～山楂:消積食雪梨:潤肺止咳藕粉:清熱去火，健脾胃，美容養顏，補血益氣，提高免疫力～用料藕粉20克山...
山藥豬胰湯，健脾補肺
從前秋風起的時候夕陽灑進客廳的時候爸爸總喜歡小酌兩杯和着夕陽的餘溫開心的摸摸你的腦袋我：爸爸酒多喝容易傷胃，記得要注意哦給您熬個養胃又健脾的湯吧剛好飯後可以喝山藥能健脾益胃，當食慾不振，不思飲食的時候，可以適量...
健脾補肺湯，健康抗“疫”
2人份用料乳鴿1只太子參2條無花果3個南北杏北杏微毒，可前往購買南北杏混搭配量款蓮子百合浮小麥健脾補肺湯，健康抗“疫”的做法健脾補肺湯（太子參、冰鮮鴿肉半隻、淮山、無花果、南北杏、百合、浮小麥等）小貼士1、因爲家...