蠔油香菇（一人食）
1.香菇切片、辣椒、小米辣切小塊、蒜切末2.鍋內熱油加蒜末炒香3.倒入香菇炒軟4.加辣椒、小米辣翻炒5.加蠔油兩勺、生抽一勺、少許鹽6.翻炒均勻後出鍋用料香菇8朵辣椒3個小米椒1個蠔油2勺生抽1勺鹽20克蒜1瓣蠔油香菇（一...
一人食 香菇油飯（簡易版）
在英國一直和臺灣房東媽媽住，吃了不少臺式料理，一直對她做的香菇油飯念念不忘～最近她回國了，於是就自己做了一份一人份的簡易版香菇油飯～爲了健康，減了油，但是口味不減～依然好吃得不行！（抱歉沒有注意步驟拍攝，太匆忙光顧着好吃了...
蠔油烤香菇
簡單又美味！用料鮮香菇10朵橄欖油少許鹽少許蠔油兩勺黑胡椒粉少許孜然或孜然粉少許蠔油烤香菇的做法鮮香菇去蒂洗淨，瀝乾水份，正面劃十字花刀或米字花刀。蠔油兩小勺，加溫水兩勺調開。將香菇刷一層橄欖油，反面朝上擺在烤盤...
一人食：減脂必備蠔油香菇油菜
用料油菜2棵香菇4朵蠔油3勺小蔥1根蒜2瓣水澱粉一人食：減脂必備蠔油香菇油菜的做法香菇油菜泡水加一點鹽萬一有農藥呢去一下我不喜歡蒜所以蒜切沫了，蔥切小塊，香菇拔根，根切碎冷鍋下油下鍋炒少許香菇碎，蔥蒜，加油菜翻炒一會...
一人食：蠔油燒冬瓜
原來只是做蠔油燒冬瓜。煮好上盤後有人買來豬五花肉片和蒟蒻，說要放進去。那就放進去再煮好了。也沒有太多額外功夫。用料冬瓜500克蠔油質量油適量薑片五六片蒜頭（可不放）適量料酒適量一人食：蠔油燒冬瓜的做法冬瓜切成塊...
【一人食】——快手香菇油飯
簡單的配料，簡單的步驟，不簡單的口感，保證吃了一碗還不夠！用料剩飯一碗幹香菇（或根據自己口味替代）3-5朵生抽2勺老抽1勺蠔油1勺糖0.5勺料酒1小勺泡香菇的水半碗【一人食】——快手香菇油飯的做法幹香菇冷水先洗一遍，溫水泡軟...
一人食的精緻 蠔油雙菇
每個人都會時不時的獨自吃一餐，不要外賣要賣相，拒絕將就要講究，一人食也可以簡簡單單卻很精緻，只要你願意花點時間下廚房。盒馬的很多食材都特別貼心的配以一人份的包裝，單價卻沒有過度提高，很sweet。用料香菇3朵口蘑3朵青...
蠔油焗香菇
用料香菇若干朵蠔油勺蒜瓣鹽克水澱粉克雞精蠔油焗香菇的做法香菇洗淨去掉根部，切十字花刀，大蒜切成泥備用。鍋中倒少許油加熱，花椒榨至變黑撈出。鍋中放入蒜泥和香菇翻炒一分鐘後倒入蠔油直到炒出香菇中的水分，改爲小火。...
蠔油燜香菇
用料西蘭花一朵香菇十幾朵高湯兩碗蠔油一大勺糖一勺澱粉一勺生抽一勺料酒一勺鹽一勺蒜三瓣蠔油燜香菇的做法西蘭花切小朵撕開老皮用鹽水浸泡半小時洗淨水開放一勺鹽一勺油把西蘭花煮兩分鐘撈出擺盤爆香蒜粒倒入發好的...
蠔油釀香菇
蒸營養，簡單快手營養的一道菜，不需要開明火就可以烹飪的美味。用料香菇4朵肉餡適量馬蹄2個蠔油花椒粉五香粉適量蔥薑末蠔油釀香菇的做法香菇鹽水洗淨，去掉香菇蒂備用。香菇儘量選擇傘大的，這樣裝的肉餡多。肉餡中放入醬油...
蠔油醬香菇
從小就愛吃香菇，太喜歡這種嫩滑鮮美的口感了，今天分享的蠔油醬香菇做法無敵簡單，有它拌飯能吃三大碗～用料香菇300克蠔油3勺青紅尖椒各一個蒜末1勺小蔥幾根老乾媽或者牛肉醬2勺生抽1勺蠔油醬香菇的做法🍭1、香菇切片用澱粉...
蠔油香菇丁
時間：約15-20分鐘難度：容易做🤞份量：3人份用料豬五花肉200g鮮香菇6朵小米辣6個蒜末10g蠔油15g食用油10g白糖2g鹽2g料酒5g蠔油香菇丁的做法五花肉切成丁。油鍋燒熱，倒入豬肉丁，小火煸出油，倒入料酒翻炒去腥，再倒入蒜末、朝天...
蠔油炒香菇
用料香菇朵小米辣蒜瓣蠔油勺生抽勺雞精克蠔油炒香菇的做法炒香蒜末，小米辣，炒香菇加生抽，蠔油調味，燜煮至出水變軟加青椒或者是大蒜苗或者青菜炒至斷生，出鍋前加雞精...
蛋包飯+香煎蠔油杏鮑菇（一人食/440大卡）
本來想吃蛋炒飯，但打算換種吃法，杏鮑菇100大卡左右，蛋包飯340大卡左右，算入了100克米飯的熱量，所以整體熱量不是很高，如果選用一個好用的不粘鍋，做蛋餅可以根本不用放油，熱量會再低一點我個人覺得其實不用太懼怕熱量，困了就睡...
一人食 耗油香菇炒青菜
畢業租房住，購置廚具簡單，開始做飯啦～邊做邊學，歡迎切磋用料青菜1顆香菇4朵鹽克糖克耗油生抽蒜一人食耗油香菇炒青菜的做法4—5朵香菇洗乾淨，切片。青菜洗乾淨（因爲我不知道叫什麼，所以統稱青菜。不是普通的白菜，貌似叫“快菜...
一人食-小炒蠔菇
蘑菇好吃、健康，做起來還極其方便是一人居家做飯的不二選擇用料蠔菇一把蒜3瓣姜1片蔥1根一人食-小炒蠔菇的做法蠔菇洗淨蒜切成末蔥切成蔥花先炒蒜末炒香放蘑菇炒至出汁出汁後調味加少許鹽少許生抽一點點糖完成啦...
一人食之減肥版香菇油菜
減肥也要多吃蔬菜！用料油菜8棵香菇4朵蠔油1勺生抽2勺澱粉1勺一人食之減肥版香菇油菜的做法準備食材，總共花費2.8元悼水，放點橄欖油香菇同理，差不多軟了有香味出來了就行了做調料，一勺蠔油，兩勺生抽，一點鹽，一小勺澱粉，加水，涼水...
香菇油炒飯 - 一個人的食光
就算是一個人的晚飯，也要吃得香香的用料冷飯1碗香菇數個玉米粒適量生抽2勺老抽1勺料酒、糖適量香菇油炒飯-一個人的食光的做法準備好食材，泡好香菇切成絲泡香菇的水取半碗，加兩勺生抽、一勺老抽、少許料酒、少許糖，調成醬...
香椿拌豆腐+蠔油油麥菜（一人食/245大卡）
香椿帶有獨特的香味，可以炒雞蛋，可以拌豆腐，可以炒肉，吃飯多樣，今天分享拌豆腐的做法，爲儘可能保留香椿原有的味道，調料儘量少放，食材本身的味道最好吃蠔油油麥菜做法用料香椿拌豆腐香椿150克豆腐100克小蔥1根蒜1瓣紅泰椒1個...
蠔油香菇片
香菇相信很多人都愛吃，不管是水煮還是紅燒都非常的鮮甜美味，今天分享的蠔油香菇片，是我平時做得比較多的，因爲是幹煎，所以真的是特別香，做法簡單很家常，喜歡吃的可以安排起來。溫馨提示：一定要挑選新鮮的香菇噢，不新鮮的香菇吃...
蠔油香菇
用料香菇朵蠔油勺醬油勺小蔥根蠔油香菇的做法1.香菇去蒂，清洗乾淨。2.香菇切成薄片，待用。切少於蔥花，空碗倒入一勺生抽，一勺蠔油，一點白糖調汁備用。3.冷鍋熱油爆香蔥花，倒入香菇片翻炒變軟，淋之前備好的調味汁，出鍋前少放一...
蠔油香菇雞
下飯菜用料雞腿5只香菇15朵洋蔥適量姜適量鹽適量料酒適量生抽適量蠔油適量雞精適量蠔油香菇雞的做法雞肉切塊、香菇泡發。鍋裏放油燒熱倒入姜翻炒。倒入雞塊翻炒至變色。加入洋蔥翻炒。加入少許鹽翻炒、灑入料酒。倒...
簡單快手「一人食」蠔油杏鮑菇
晚餐簡單吃點素菜吃一個健康美味用料杏鮑菇1個蠔油2勺生抽1勺小蔥1根生薑2片蒜頭1瓣簡單快手「一人食」蠔油杏鮑菇的做法手撕成細條準備如圖配料熱鍋放油把姜蔥爆香，可以多放點油，炒到變軟出水，加入所有配料收汁出鍋...
蠔油 香菇
用料香菇十個蠔油一勺蔥任意蠔油香菇的做法香菇焯一下熱油放姜蒜炒香放入香菇。放入一勺蠔油小火悶一分鐘轉大火放一點醬油放一點鹽和雞精翻炒幾下出鍋...
蠔油素雞燒豆角（一人食）
素雞是很好的蛋白來源，減肥的時候可以多吃用料素雞半個豆角100克蠔油1大勺蠔油素雞燒豆角（一人食）的做法四季豆掰成段洗淨，素雞切厚片將四季豆、素雞煮2分鐘熱鍋冷油，下四季豆、素雞翻炒加蠔油炒勻，起鍋裝盤...