水晶果補血湯
每年到這個季節都是吃柿子餅的好時候特別是每個月的那幾天總是想喝點熱熱乎乎的我就會做點簡單的補血湯配點水晶果獨自享受一個人的午後！用料核桃5個柿子餅5個松子3個紅糖1碗大棗5個花生適量水晶果補血湯的做法準備好...
補氣鴿子湯低血壓補血湯
鴿子肉🐦：營養價值是非常高，其中含有蛋白質，還有脂肪含量是比較低，而且鴿子肉裏面含有鈣，鐵，銅微量元素以及維生素。鴿子肉裏面還含有軟骨素，這種軟骨素是具有改善面板細胞活力，增強面板彈性，改善血液循環的作用，特別是創傷以後...
大姨媽貧血痛經補虛補血補氣經期養生湯水
好記性不如爛筆頭記錄下這幾年親踐有效的養生小技能這些東西平時也可以喝，只是平時體質好的人不會特地去吃能夠補益的東西，只會在特殊虛弱時期纔想好好愛自己。大家都很忙，但是再忙也要自己做個飯，照顧自己的胃，照顧好大姨...
水晶湯圓紅豆水果撈
隨意突發奇想的亂入小甜點~~家裏有啥料加啥料用料水晶湯圓芒果藍莓火龍果櫻桃蜜紅豆糖桂花水晶湯圓紅豆水果撈的做法把切好丁的水果和一部分蜜紅豆鋪在碗底湯圓煮熟過冷水後放入碗中，倒入適量熱開水。擺上適量水果，頂上...
五紅湯（補血補血）
那麼幾天之後可以做做吃，女人要對自己好點用料紅豆適量克紅棗適量紅衣花生適量枸杞少許粒紅糖看自己喜好甜度添加黑米（紫米）適量五紅湯（補血補血）的做法準備好食材，按人數適量添加洗乾淨，撈起放入鍋里加適量水（注意枸杞跟紅糖...
秋冬補血補氣補血黨蔘黃芪紅棗桂圓補氣補血湯-清補
相對於前面兩款推薦的補血補氣湯，這款湯屬於溫補，適合不受大補但又急需要補氣補血的朋友。可以直接煲水喝，也可以加雞蛋煲湯喝，放2片黃糖。這是1-2人的份量。如果不懂可以問我，我可以分享和教導用料紅棗9克黃芪11克淮山12...
氣血雙補湯（隔水燉）
女人一旦氣血虛，什麼毛病都來了，手腳冰涼，月經推遲，痛經啥的……平時一定要好好保養自己。這款湯孕婦可以喝，產後，小產後，手術後，都可以喝。小孩子也可以喝。不加鹽會有椰香和清甜的口感用料雞（不是特別老的）紅棗枸杞粒黨蔘椰皇...
補氣血果汁
用料枸杞一勺燕麥1.5勺葡萄乾一勺熱牛奶一袋補氣血果汁的做法榨汁機整一下，超級好喝，還補氣血倒杯子享用...
補血甜湯
女生那幾天過後必須好好補補，選擇甜的補血粗糧食品最好用料紅豆黑糯米玉米紅棗紅豆蓮子小麥紅糖補血甜湯的做法將粗糧洗乾淨，浸泡兩小時將洗淨的粗糧放入煲裏，煮三小時最後一小時放入紅糖調味最後二十分鐘放入雞蛋...
冬季補氣補血‼️補血養顏美容湯螺肉滋補養顏湯
這款湯補血美顏，適合剛剛來完姨媽，虛不受補的朋友。o用料紅棗8顆枸杞5克黃芪5克黨蔘8克龍眼6克螺肉8克蟲草花3克瘦肉/豬骨/帶殼雞蛋（三選一）適量冬季補氣補血‼️補血養顏美容湯螺肉滋補養顏湯的做法準備好材料螺肉在水中浸...
補血補氣血湯-紅參鹿茸補氣血湯
自己是低血壓，中醫推薦用紅蔘湯來補氣血。這個湯益氣補血，補益肝腎，補氣血虛。湯只是調理作用，不能代替藥用，大傢俱體情況還是要遵循醫生建議。如果不明白的可以問我，我可以分享。用料枸杞3g紅棗10g紅參（6年生）4g白朮7g桂圓乾...
補血燉湯
經濟實惠的補湯，氣血虛的姐妹可以嘗試下用料阿膠10g（我是把阿膠打成粉來用的，大概一小勺的樣子，）烏雞四份之一隻紅棗6_8粒，去核薑片3_4片土伏苓8_10片圓肉6_8粒茨實15粒左右補血燉湯的做法湯料放鍋底，肉放上面，放好所有材料再...
水果水晶餃
今天咱們就來做一道應季甜品——水果水晶餃，可能你會想，小樣，以爲換個馬甲我認不出你就是水果涼粉撈了嗎？千萬別這麼說，畢竟同樣是麪皮包肉餡，餃子云吞餛飩抄手還是有區別的，咱們要尊重個性嘛！用料純淨水310g細砂糖25g白涼粉1...
補血紅棗水
這款紅棗水在我家地位很高，偶爾就會煲來喝，因爲超級補氣補血，我嫂子坐月子那會身體很虛，一碗就慢慢恢復精氣神了，不止是女人的補血佳品，我哥頭暈也會來一碗。用料紅棗隨意雞蛋隨意水適量冰糖適量補血紅棗水的做法紅棗泡水，泡...
補血雞湯
用料紅棗12顆鹽少許克枸杞20粒姜3片補血雞湯的做法1.雞過水2.水淹過雞3、放紅棗4.放枸杞加鹽。小貼士小火慢燉的湯就是鮮甜。放雞、10分鐘後放紅棗，最後要熟了放枸杞。懶人就一起放、切記、枸杞最後放。...
冬季補血低血壓氣虛補血補氣理氣鴿子湯
因爲自己有低血壓，每年的4、5月份開始，就會出現睏倦，無力，氣緊的情況，最嚴重的是在6、7月份。低血壓只能食療，目前還沒有藥物可以幫助改善。我一般喜歡在段時間給自己煲鴿子湯喝，補氣補血，氣血足了，執行暢通，渾身才有力氣。最近...
補血補鐵湯
用料桂圓10個雞蛋4個枸杞十粒紅棗十顆紅糖一大勺補血補鐵湯的做法圖中枸杞有點多，我煲鴨湯，順便多拿些家裏必備燉甜品的小砂鍋，準備好，放入水，把枸杞和紅棗洗一下，跟桂圓一同放入鍋中加入紅糖攪拌一下，上火燒開4個草雞蛋，煮熟...
補血果蔬汁
味道難以形容，後面可能不會再做了或者要大改進一下用料菠菜少許胡蘿蔔根蘋果1/4個檸檬1/4個補血果蔬汁的做法胡蘿蔔，蘋果，檸檬去皮切小塊菠菜洗淨切小段加礦泉水，想喝多少汁基本加多少水。小貼士注意食材最多隻能裝半杯，再...
補血補氣美容養顏減肥補氣血-補血-紅參-烏棗-紅參須烏棗氣血雙補湯
在冬日我自己難免手腳冰涼，渾身無力，睏乏，胸悶氣虛。朋友推薦一款補氣血的湯料，食用後效果不錯，推薦給大家。非常簡單的一款湯料，如果沒時間，可以直接放入燉盅煲2小時，即可食用。喝完後有效改善氣虛，睏乏的狀態。紅參須我用的...
五果湯（補血水果甜湯）
昨天忘記泡紅豆了，今天就不喝五紅湯了，來個五果湯吧！因爲同一個季節不可能集齊五種新鮮水果，所以部分🉑️用果乾代替。用料桑葚（幹）25克葡萄（幹）25克龍眼（幹）8粒雪梨一個甘蔗兩段五果湯（補血水果甜湯）的做法材料一覽，甘蔗買了一盒，不...
補氣補血補腦的湯湯
耗時：1小時難易程度：★所需鍋具：燉鍋各位小夥伴們，因爲下廚房即時聊天不太方便，很多友友的問題都沒看到，所以我剛把微信號放個人簡介了做菜的過程中遇到什麼不明白的歡迎加微信交流哈^_^經常有人問我，你生了三個娃咋氣色還這...
補血五紅湯（貧血補品）
平時也比較貧血的狀態，養氣血就隔三差五安排上喝喝。女人喝出好氣色。用料紅豆克花生克紅糖克紅棗顆枸杞粒補血五紅湯（貧血補品）的做法1.紅豆隔夜晚上泡，加上花生一起煮，25分鐘/V/小勺，還有15分鐘放入紅棗，最後五分鐘放入枸...
湯水養人~健脾補血泥鰍湯
泥鰍肥美刺少，補益作用很大，夏季胃口不佳時候，常喝湯比較好用料泥鰍4條豆腐乾2片薑片4片紅棗2顆湯水養人~健脾補血泥鰍湯的做法泥鰍殺好洗淨入油鍋，下薑片，煎兩面金黃下豆腐乾加開水，放切好的紅棗大火煮開，轉小火煮15分鐘煮...
補氣血湯
用料黨蔘適量當歸適量紅棗10顆瘦肉或雞肉適量補氣血湯的做法這個湯是我上個菜譜養顏茶的材料，加入瘦肉或雞肉煲1小時。...
補血湯
女人每個月都有那麼幾天，有些閨蜜們都說經常不是早就是推遲，或者月經量或多或少，這都是月經後沒有好好調理的後遺症，昨天介紹了一款經期養生茶，今天介紹一個經後調理湯。月經過後必須要好好調理一下，臉色纔好看，月經才能正常...