有關月子餐芡實黑米粥的做法步驟和月子餐芡實黑米粥做法圖解

【月子餐】芡實黑米粥

10-20

芡實孕婦適宜芡實富含碳水化合物、蛋白質及多種礦物質成分,符合胎兒發育及保證孕媽的營養需求。可改善孕期多種不適症狀如水腫、抽筋、失眠、排便困難。還可增強機體免疫力。孕媽可以適量食用,但是便祕的孕媽不宜食用...

薏仁芡實紅豆黑米粥

10-21

薏仁除溼，芡實養胃，紅豆黑米補血佳品。做法簡單，大家來嘗試一下吧。在寒冬裏給自己的家人送上這一份甜蜜的暖意～用料黑米1杯紅豆半杯薏仁3勺芡實2勺花生20粒紅棗10顆白米3勺薏仁芡實紅豆黑米粥的做法首先按用料準備好黑米...

甲魚芡實粥

02-12

用料甲魚1只芡實250克姜5片鹽適量克甲魚芡實粥的做法水飛法洗淨配料:白菜~香菇~枸杞~蒜片~薑絲小貼士滋陰祛溼效佳...

薏米芡實粥

08-17

用料薏米20克芡實20克蓮子5克小米15克薏米芡實粥的做法煮小貼士214卡碳水44.8g蛋白質6.4g脂肪1.3g...

芡實粥

01-30

最近吃太多上火的食物，吃點清淡的芡實粥好了~簡單易上手~用料芡實10顆左右大米芡實粥的做法取10顆左右的芡實洗淨泡水，最好是浸泡十幾個小時。淘淨大米，加入適量的水，並浸泡好的芡實，按煮粥的步驟煮好。粥煮好後少加點鹽提...

蓮子薏米芡實粥

04-16

無米之粥，懶人做法。睡前放進電燉盅，早起就可以享用了。材料簡單，操作簡便，卻大有裨益。補養脾腎，滋養心血，適用於面板粗糙黝黑，皺紋較多，容顏不華者用料蓮子30克薏米30克芡實30克龍眼8克水500克蓮子薏米芡實粥的做法準備用料...

月子餐-芡實花生四米粥

07-06

用料糯米15g糙米10g高粱米10g薏米5g花生15g芡實一小把水400ml黃冰糖適量月子餐-芡實花生四米粥的做法所有材料洗乾淨（除冰糖外），浸泡五個小時，放入燉盅，加水燉三個小時，燉好加入黃冰糖，冰糖融化即可。小貼士這個菜譜是600ml...

蓮子芡實粥

04-16

此粥具有滋腎固精、健脾寧心、止遺之效，適於中老年人，尤其是心脾腎虛者食用。但是蓮子性澀，大便燥結者慎用。用料蓮子20克芡實30克大米50克白糖適量枸杞少許蓮子芡實粥的做法準備用料將各材料倒入大碗淘洗乾淨加入適量水...

芡實薏米紅豆三味粥

04-26

媳婦晚上不好好吃飯，所以用三種平和補氣的食材做一個三味粥給她喝用料薏米一把紅豆一小把芡實一小把紅糖少許山藥5小段芡實薏米紅豆三味粥的做法將芡實，紅小豆，薏米洗淨，放入紫砂煲山藥去皮切段加水，浸泡一夜，用紫砂煲煨4小...

芡實米餅

09-22

用料紅皮芡實適量糯米粉適量粘米粉適量白糖適量芡實米餅的做法紅皮芡實，糯米粉，粘米粉比例1:1:2步驟:1.紅皮芡實煮4小時，加水打磨成末，成糊狀。2.取一干淨盆，倒入芡實糊。倒入糯米粉，粘米粉，白糖，揉成麪糰。3.放入蒸鍋大火20...

養胃山藥薏米芡實蓮子粥

02-15

養胃用料蓮子6個/人薏米少許山藥適量芡實少許大米三分之一杯鹽少許養胃山藥薏米芡實蓮子粥的做法洗乾淨後一鍋熟，再放鹽，完成！小貼士將材料洗乾淨，注意特別是山藥，建議去專門的乾貨店買，夠老，掰斷放塑料袋裏常溫存幾天也不會...

月子餐香附芡實粥

06-05

營養價值：芡實益腎固精，補脾止瀉，芡實和香附結合，此粥能達到疏肝理氣，固攝乳汁的效果。用料芡實15克普通大米50克香附10克紅糖適量月子餐香附芡實粥的做法芡實洗淨搗碎，大米淘淨。將香附放入鍋中，加清水適量煎煮，去渣。加入芡...

芡實綠豆粥

12-22

三伏天除了喝綠豆粥消暑，不少的朋友還喜歡吃冰西瓜，喝冷飲，時間長了身體容易囤積溼氣。我們可以在熬綠豆粥的時候加一些祛溼的食材，比如薏米和芡實。相比寒涼的芡實，我更喜歡平和的芡實，它比薏米強多了用料綠豆150克芡實75...

黑白糯米紅棗芡實粥《每日一膳·春·立春》

03-09

出自楊志敏老師的《每日一膳·春》一人食：1.5份主食（早餐）：各10克，紅棗2個2份主食（午晚餐）：各15克，紅棗2-3個我發現書裏糯米煮粥，都會先用溫水浸泡2小時，爲什麼呢？觀察別人的菜譜，有提倡用冷水浸泡，沸水入鍋，煮時同一方向不斷攪拌。...

五味芡實粥

12-27

養生適應症：補脾胃，滋肺，補腎固精。脾虛腹瀉，慢性久痢，虛勞咳嗽，氣血不足，納食不香，可用本粥譜調養。用料五味子芡實蓮子山藥粳米五味芡實粥的做法將芡實，蓮子,山藥洗淨用冷水泡2小時備用。將五味子放入鍋中加水300毫升煎20分...

芡實雜糧粥

11-25

芡實，又稱雞頭米，具有補脾益腎之功效，宜用慢火燉煮至爛熟，細嚼慢嚥，一次不要吃太多。建議與蓮子肉、山藥、白扁豆之類食物一同食用，功效更佳。用料白扁豆一把芡實10粒蓮子一把紅腰豆一把糙米一把燕麥一把黑米一把紅棗一把粳...

三色米粥和芡實蓮子湯

01-25

倆寶早餐用料蓮子一小把芡實一小把豬蹄子肉一塊大米、紅米、小麥仁適量鹽適量三色米粥和芡實蓮子湯的做法BB煲燉大米粥。高壓鍋放三色米定時(8小時)煮20分鐘。蓮子芡實豬蹄子肉放隔水燉營養湯2.8小時。出鍋。大寶三色...

芡實蓮子粥

04-05

功效爲：健脾、澀腸、止瀉蓮子和芡實均有健脾胃、去溼氣的作用。芡實用量爲蓮子一半即可。脾胃虛弱的人日常可以常吃蓮子。來源：《健康之路》，學習記錄用用料蓮子30克芡實15-20克芡實蓮子粥的做法將食材放入水中熬煮，對於...

黑糯米芡實蓮子粥

02-02

黑糯米粥，是記憶中最溫暖的一碗粥。彼時，爸爸身體不好，媽媽時不時爲他熬濃稠的黑糯米粥。每每，爸爸會拿來小碗，分給我們姐弟。雖然每人也只是幾勺的量，至今我卻還記得那清甜軟糯的滋味，甚是溫暖。芡實滋補脾胃，強腎祛溼，黑糯米...

芡實糯米粥

03-27

用料紅棗2個芡實兩把糯米兩把冰糖適量芡實糯米粥的做法以上是一個人的量，剛好一碗。芡實我是用手抓了兩把，洗乾淨備用糯米用手抓兩把，洗淨。把糯米和芡實放入鍋里加水一起煮，可加紅棗，糯米熟了就可以加糖。小貼士也可以用...

糙米芡實粥

09-24

出伏後喝的雜糧粥，也叫“出伏粥”。可以根據不同的需求搭配不同的粗糧，多數以薏米和芡實爲主，它們都是去溼的粗糧，不過薏米性涼，並不適合所有人，而性平的的芡實，就比較合適了，難怪芡實會比薏米要貴一些，跟芡實搭配的米類，龍寶會...

芡實核桃粥

01-07

姑姑從蘇州帶了新鮮的芡實，一次吃不完，於是分成小包裝速凍，每次用時取一袋。用料芡實一把核桃一把糯米一杯芡實核桃粥的做法應爲芡實是新鮮的，所以所有食材淘洗後，入鍋選擇煮粥功能就好了，超簡單。小貼士喜歡吃甜口的，可以放...

椰汁芡實粥

04-25

用料芡實500克椰汁1升椰汁芡實粥的做法芡實用清水煮2分鐘，倒掉水，目的是去沫。然後倒入椰汁，這裏用的是椰樹椰汁。等待煮開，就可以端出來了。...

【月子餐】紅米黑棗粥