便當男子
放便當的地方用料便當盒一個勺子一個便當男子的做法做菜裝盒...
猛男便當之鰻魚飯
給我家猛男帶飯的第n天因爲我不喜歡吃水裏的東西，我家愛吃海鮮的鬆哥跟我出去吃飯從來不吃水產，特意買了條河鰻，給他改善一下午餐的伙食用料河鰻1條準備醃料生抽2勺老抽1勺料酒1勺白糖1勺鹽、胡椒粉半勺香油3勺蜂蜜1勺蔥...
上班便當男生女生版
回北京啦，我倆一個上班一個上學，都想帶便當。可.......普通的便當菜譜小姜老師說吃不飽。男生嘛，還是要吃飽，寫一個男生版的便當菜譜用料碳水玉米、大麥、大米、西蘭花、南瓜、紫薯蛋白質雞蛋、牛羊肉、豬肉、魚肉、蝦維...
猛男便當-日式肥牛飯
用料肥牛克洋蔥個西蘭花朵蠔油勺生抽勺老抽勺白糖克猛男便當-日式肥牛飯的做法🍃提前準備醬料：醬油兩勺，老抽半勺，蠔油一勺，白糖一勺，生粉一勺，水兩勺🍃肥牛焯水，變色撈出，鍋裏倒少量油，煸炒洋蔥，炒至透明，倒入提前準備的醬料，翻...
男朋友的100份上班便當01
其實每天都在做飯，想着紀念一下。我都是下班回來做菜，需要長時間醃製的會前一晚弄好，第二天基本上都是半個小時以內做好。我自己做的菜基本都是九分熟，因爲帶到公司都會用微波爐加熱吃，就剛好。用料龍利魚四季豆平菇芝麻，幹...
小男孩小女孩飯糰便當
男の子と女の子のおにぎり弁當＾＾轉自：步驟翻譯有稍許改動以便理解用料切片芝士1片米飯適量喜歡的餡料（飯糰用）適量木魚花少許海苔少許胡蘿蔔少許小男孩小女孩飯糰便當的做法喜歡的餡料包進米飯裏，包保鮮膜捏成飯糰，做2個這樣...
宅男的便當進化日記
帶飯工作日更新用料每日隨性1宅男的便當進化日記的做法day1，雞爪➕香腸（和飯一起蒸)➕煎蛋加菌菇排骨湯day2蝦仁蒸蛋，油三角炒蘑菇，菌菇鴨肉湯，完成時間35分鐘day3蔥花煎蛋，蒸香腸，蒸蘑菇，炒肉泥，米飯，完成時間39分鐘左右day4，剩...
時蔬魚排便當@健身廚男
新浪微博@健身廚男雜糧飯、香煎巴沙魚、炒雜蔬獼猴桃共計420卡。用料大米紅米小米麥仁米共60g巴沙魚100g荷蘭豆30g蓮藕40g胡蘿蔔40g黑木耳（泡發後）30g獼猴桃1個橄欖油少許料酒或者果酒少許薑絲、鹽、黑胡椒粉、蒜一瓣少...
兔子便當
用料雞蛋1個排骨或肉適量西蘭花香菇生菜熟紫菜片香腸兔子便當的做法請看下方文字表述，試做看看吧！！完成！...
男朋友的午餐便當3⃣️
用料蔬菜1男朋友的午餐便當3⃣️的做法小雞沒什麼就固定嘴巴可以用沙拉醬我一下子擠多了害...
男朋友的便當5⃣️
用料米飯2碗男朋友的便當5⃣️的做法介個小蜜蜂被我捏成大蜜蜂了導致沒地方放菜大家可以吸取教訓😆...
男朋友的午餐便當
用料米飯1碗男朋友的午餐便當的做法說幾個關鍵的點1⃣️米飯顏色無所謂的我加了玉米渣煮所以黃黃的2⃣️鼻子耳朵是胡蘿蔔剪的切薄一些很好剪3⃣️固定鼻子耳朵的是意麪可以炸一下嫌麻煩就直接插微波之後意麪也是會熟的🤓...
糊弄猛男的便當🍱
給男朋友帶的便當～持續更新！用料【一】照燒雞腿飯雞腿西蘭花雞蛋米飯桂花糯米藕桂花糯米蓮藕枸杞番茄玉米排骨湯番茄玉米排骨【二】皮蛋瘦肉粥皮蛋豬肉大米青菜荷葉糯米雞雞腿鮮蝦香菇糯米魚香肉絲豬肉筍胡蘿蔔木耳【三...
胖子便當
忙碌的兩個人不得不開啓便當模式。用料時間愛心胖子便當的做法早起刷牙洗臉進廚房套圍裙不停地切下鍋起鍋擺盤小貼士勤奮是王道...
給男朋友的便當7⃣️
用料米飯2碗給男朋友的便當7⃣️的做法今天我邁出了重要的第一步開始用葉片裝飾啦...
給男朋友的便當6⃣️
用料米飯2碗給男朋友的便當6⃣️的做法經典三色便當肉末的重點是放醬（甜麪醬或者豆瓣醬）老抽以及五香粉不是郫縣豆瓣醬哈...
男朋友便當4⃣️
用料米飯1碗男朋友便當4⃣️的做法哈哈哈這個也沒什麼難買個海苔壓花器就好了看起來還是很厲害的吧...
便當裏的蔬菜：2020.11月份小學6年級男孩上學便當
11月份：適合兒童便當裏的日式蔬菜料理一共21種，不重樣適合兒童の蔬菜料理。＿＿＿＿＿＿＿＿↓過去的主題↓10月份：玩轉米飯9月份：每天不重樣の味噌湯。用料主食150-200g主菜保證蛋白質副菜不同的蔬菜湯葷素搭配甜點水果、乾果、堅果便當...
男朋友的便當 內含15碗
記錄一下最近的便當老了之後看看我現在的閒情逸致用料米飯好多碗男朋友的便當內含15碗的做法今天這個我很滿意做的時候笑出了聲哈哈哈米飯➕豆腐泡釀肉超級紮實再來點西蘭花草火腿➕芝士的花花蛋白質蔬菜一碗搞定尊貴...
男朋友的100份上班便當03
今天都是素的用料西紅柿個雞蛋個青椒個杏鮑菇個平菇克男朋友的100份上班便當03的做法雞蛋打散下鍋煎熟，攪碎盛出，西紅柿切塊，下鍋炒出汁，放入雞蛋，加一點點鹽和生抽提鮮，翻炒均勻盛出。青椒切絲，杏鮑菇切條，平菇撕小片清洗之...
最近給男朋友做的工作便當
看上去比較多因爲單位同事也會分食一部分哈哈哈哈！用料蔬菜250g蛋白質100g碳水化物200g最近給男朋友做的工作便當的做法1234445678910111213...
男朋友的100份上班便當02
做法可能不詳細，只是想大家想做的時候，作爲參考的選單用料黃瓜根雞蛋個雞腿隻日常調味料包去腥三件套男朋友的100份上班便當02的做法雞蛋打散炒熟起鍋，黃瓜切片炒至斷生，下雞蛋，加生抽蠔油鹽調味姜蔥蒜切碎，加蠔油，生抽，鹽，一...
給男朋友的便當
今天第一次給男朋友做便當🍱記錄一下，看看我能做多少次用料主食蛋白質青菜給男朋友的便當的做法20210529第一餐#白米飯+崇明太湖菜炒金華臘腸+煎魚配莎莎醬20210703蝦仁炒蛋+西蘭花+香煎雞腿20211109米其林級蛋炒飯（還...
給男友的便當
這是七夕節給男友做的便當（這不就是飯糰子嗎……）。其實本來是要出去吃西餐的，但我也不知道準備什麼禮物，只有靈機一動做個便當，也是挑戰一下自己的手藝。做起來其實很簡單，最多一個小時可以搞定。用料米飯小烤腸海苔（即食海...
和男朋友的減脂便當盒
每天的解壓祕訣回家做便當男朋友每頓必吃碳水少不了我每頓必吃蔬果我們每天早飯吃全麥麪包中午吃便當晚飯基本不吃一週可瘦5-7斤用料碳水克蛋白質克纖維克水果克和男朋友的減脂便當盒的做法荷蘭豆胡蘿蔔牛肉藜麥螺絲...